激励作家伯顿曾说︰「如果世上有地狱的话，那就在人们忧虑的心中。」

　　确实如此，如果你不想让自己整天活在「地狱」之中，就千万别为过去懊恼，也别为未来担忧，更别用根本还未发生或已经发生的「小事」来折磨自己。

　　生活中难免会有诸多令人感到痛苦和烦恼的琐事，但是，除了烦忧之外，人生中还有更多值得开心、赞颂的美好事物等待我们去发掘。既然如此，又何必执着于眼前恼人的小事，放弃让自己快乐的权利？

　　一味钻牛角尖，只会让自己每天苦不堪言；唯有放开胸怀，生活才能过得坦然自在。

本书特色

　　威廉．拉尔夫曾经写道：「忧虑的利息在到期以前，是由烦恼来支付。」

　　其实，我们终日忧虑的事情，十件有九件半都是微不足道，甚至根本不会发生的小事，与其整天为这些「小事」烦恼，还不如将宝贵的时间拿来做真正对自己有帮助的「大事」。

　　生活虽然是苦与乐的循环，但痛苦和快乐往往来自一念之间的转换。

　　要是一味钻牛角尖，自然无时无刻都活在地域；如果能转换念头，放开胸怀，用更正面积极的态度看待眼前的挫折与磨难，便能笑看人生，不再为无谓的小事痛苦。

　　不要为了小事浪费生命，也不要用负面的情绪折磨自己！大多数的痛苦，其实都来自于错误心态与偏执的想法，不愿面对，不愿放下，最后当然成为生活的囚徒。其实，只要愿意改变，就能让自己活得快乐，不再为了小事痛苦不已。

　　★使我们感到愤怒、懊恼、痛苦、悲伤的，往往往往没有想像中那么严重，必须妥善运用智慧，使自己成为生活的主人，才不会沦为生活的奴隶。耗尽我们生命的，与其说是重大的悲剧，不如说是琐碎的小事所引起的烦恼，千万别为小事烦恼，应该把握当下做好自己该做的事。

作者简介

王渡

　　人性观察家，喜欢借着看穿人性来修炼自己的人生，洞穿人与人之间的纠葛。外语学院东方语文学系毕业，历任出版社杂志社总编辑、总主笔、唱片公司企划专员、汽车公司企划经理，现为专业作家，编着书籍有《别为小事折磨自己全集》《日子难过，也要笑着过全集》《换个念头，日子会更快活 》《别为小事折磨自己》《别为小事折磨自己2》《梦想就是力量》《过自己的幸福人生》《别为小事折腾自己》《我就是要教你拍马屁》《做人单纯，做事深沉》《心机要用在最恰当的时机》《别为小事自讨苦吃》《要当主角，先演好配角》《可以输给别人，不能输给自己》《可以心软，不能手软》《做人要厚，做事要黑》《坏事也可以变好事》……等书。