上班族騎單車環遊世界 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　獲得小學館非小說類書籍大奬、最愛單車的護理師——埜口保男，他一邊工作一邊挑戰騎單車環繞世界一周。本書收錄瞭2008年1月至2010年7月連載於日本《BiCYCLE CLUB》中的「上班族騎單車環遊世界」單元，以及記錄瞭埜口保男環遊世界一周的實際體驗「即使是上班族也能環遊世界！」部份，內容介紹為瞭實現環遊世界一周所需的知識與技術。此外，本書也詳盡記載瞭為達成環繞世界一周所需的裝備、遵照世界各地交通規則的騎乘方式、路綫行程規劃等情報。除瞭單純做為閱讀娛樂外，也可做為旅行嚮導書，為一本充滿魅力的實用書籍。

作者簡介

埜口保男

　　1958年生於茨城縣，日本放送大學碩士畢業，現為精神科護理師。自從19歲時騎單車前往北海道後，以此為契機迷上瞭單車旅行，開始騎單車旅行於世界各地。至今已前往108國，日本國內外閤計騎乘瞭36萬公裏。1994年開始緻力於醫院的工作。著有《想迴橘子田》、《利用單車旅遊世界》、《利用單車前往各處》。

城市脈搏下的雙輪史詩：一部探索自我與世界的非凡旅程 圖書名稱： 《都市曠野：白領的鐵馬流浪》 書籍簡介： 這部厚重的篇章，並非描繪那些卸下西裝、告彆打卡機後，跨越山川湖海的浪漫故事。相反，它深入挖掘瞭現代都市生活中，那些被鋼筋水泥的叢林馴化已久的靈魂，如何通過最原始、最貼近地麵的交通工具——自行車，在日常通勤與間歇性的“齣逃”之間，尋找一種微妙的平衡與內在的秩序。 《都市曠野：白領的鐵馬流浪》是一本關於“在場”與“缺席”的辯證思考錄。它聚焦於那些生活在效率至上、信息爆炸環境中的職場人士，他們習慣瞭在固定的軌道上高速運行，將時間精確到分鍾，卻逐漸遺失瞭對周遭環境的感知能力。 全書的敘事綫索圍繞著主角——一位在中型跨國公司擔任項目經理的知識工作者——如何在兩年的時間裏，將他的通勤路綫和周末短暫的城市邊緣探索，演變成一場場微觀的社會觀察與個人精神重塑。 第一部分：通勤的囚籠與解放 開篇描繪瞭都市通勤的“煉獄”景象。清晨六點的鬧鍾，速溶咖啡的苦澀，以及地鐵車廂內近乎靜默的集體壓抑。作者以冷靜、近乎人類學傢的筆觸，解剖瞭這種“被動旅行”的心理狀態：身體在移動，思緒卻被睏在PPT的幻燈片和客戶的郵件裏。 然而，故事的轉摺點始於一次偶然的決定：放棄地鐵，改用一輛老舊的旅行自行車進行為期一個月的日常通勤。前幾周的體驗是痛苦的：暴露在尾氣中，與橫衝直撞的電動車為鄰，汗水浸濕的襯衫，以及因此導緻的遲到。但正是這種身體上的巨大阻力，迫使主角必須將注意力從虛擬的屏幕拉迴到現實的柏油路上。 書中細緻記錄瞭這種迴歸“物理世界”的感官體驗：清晨五點半，城市邊緣尚未被噪音淹沒時，自行車輪胎碾過濕漉漉的路麵發齣的規律摩擦聲；第一縷陽光穿過高樓玻璃幕牆摺射齣的金色光束；不同街區早點鋪散發齣的獨特氣味對比——那是地圖軟件永遠無法提供的定位信息。 第二部分：地圖之外的肌理 本書的核心價值在於其對“城市肌理”的精微捕捉。主角開始有意識地避開主乾道，轉入那些老舊的裏弄、被遺忘的工業園區和新興的創意小巷。他發現，城市並非一個光滑的整體，而是由無數個具有獨立呼吸節奏的“微型社區”拼貼而成。 在這些騎行中，他記錄下瞭一係列“非必要的相遇”： “時間暫停的理發店”： 一傢隻接待熟客，店主堅持用老式剃刀的老式理發店，店主與顧客之間關於舊時光的閑聊，像一塊琥珀凝固瞭飛逝的歲月。 “夜班工廠的煙火氣”： 淩晨兩點，穿過一傢仍在運轉的機械加工廠區，看到工人們在簡陋的休息室裏吃著熱騰騰的泡麵，那種在極限勞動中産生的簡單人情味，與寫字樓裏高談闊論的“人文關懷”形成鮮明對比。 “被遺忘的綠地”： 一塊在城市更新中被暫時保留下來的小塊濕地，他觀察到一群專程前來觀察稀有鳥類的老年觀鳥愛好者，他們對自然的專注，與主角日常對KPI的焦慮構成瞭強烈的反差。 這些觀察迫使主角開始質疑，自己過去十年在格子間裏追求的“高效生活”，是否也恰恰是錯過瞭這些構築城市靈魂的微小瞬間。 第三部分：身體的重塑與心理的錨點 《都市曠野》也深入探討瞭身體在重復性勞動中的變化。騎行帶來的持續性的低強度運動，逐漸重塑瞭主角的生理狀態。他不再依賴咖啡因提神，睡眠質量提高，長期睏擾他的頸椎和腰部疼痛得到瞭緩解。 然而，更深刻的變化發生在心理層麵。當身體的全部注意力都集中在保持平衡、規劃下一個轉彎時，那些在辦公桌前纏繞不休的焦慮和內耗，反而被暫時清空瞭。自行車成瞭一個移動的冥想空間。 書中有一個重要的章節，描述瞭主角在一次暴雨中被睏的經曆。他沒有立刻尋找庇護所，而是任由雨水衝刷。在那一刻，他意識到，麵對無法控製的環境變化（大雨），他能做的不是“解決問題”（如在辦公室裏發齣通知），而是“適應存在”。這種從“掌控一切”到“順應自然”的轉變，成為他麵對職場高壓時的全新心理錨點。 結論：循環中的意義 本書並未以一個宏大的“辭職齣走”作為結局。主角依然迴到瞭他的工位，繼續他的項目，但他看待世界的方式已經永久地改變瞭。自行車不再僅僅是交通工具，它成為瞭一個認知工具——一個將宏大敘事拆解為腳踏實地、一步一景的媒介。 《都市曠野：白領的鐵馬流浪》是一部獻給所有被現代生活過度美化和加速的都市人的作品。它沒有提供逃避的秘方，而是展示瞭如何在最熟悉的日常循環中，重新激活我們對生活細節的敏感度，找到屬於自己的、不被績效錶定義的節奏與自由。這是一場關於如何在規則內進行個體反叛的深沉思考。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《上班族騎單車環遊世界》這個書名，就覺得熱血沸騰！我一直是個嚮往自由，但又被現實生活束縛的上班族，每天擠捷運、加班、處理不完的郵件，生活就像一颱高速運轉的機器，但心裏總有個角落渴望著放慢腳步，去看看這世界。這書名直接戳中瞭我的痛點，也燃起瞭我的夢想。我腦海中立刻浮現齣幾個畫麵：穿梭在異國風情的小鎮街道，微風吹拂著臉龐，身後是沉甸甸的行囊，但心裏卻輕盈無比；爬坡時咬牙堅持，汗水淋灕，抵達山頂時，眼前豁然開朗，壯麗的景色讓人一切的辛苦都值瞭；在荒漠中孤獨騎行，感受大自然的浩瀚與渺小，與自己對話；在陌生的城市裏，用腳步丈量土地，用微笑與當地人交流，品嘗道地的美食。我想，這本書一定不隻是記錄旅途中的風景，更重要的是記錄瞭一個普通人如何打破常規，挑戰自我，實現人生可能性的過程。上班族這個身份，讓我覺得特彆有共鳴，畢竟不是人人都是富二代或全職探險傢，我們這些在公司裏打拼的人，更需要這份勇氣和啓發，告訴我們，即使平凡如我，也有可能踏上不平凡的旅程。我迫不及待想知道，作者是怎麼規劃路綫的？如何剋服旅途中的睏難？是否有遇到特彆感人的故事？這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處那個被遺忘已久的冒險傢靈魂。

评分☆☆☆☆☆

《上班族騎單車環遊世界》這個書名，我第一眼看到就覺得太酷瞭！完全打中我這個對世界充滿好奇，但又被生活瑣事拖住腳步的人。尤其“上班族”這個標簽，讓我感覺非常親切，這證明瞭這不是那種遙不可及的冒險故事，而是我們身邊也有可能發生的事。我腦海中立刻浮現齣各種畫麵：作者可能是在某個無聊的會議上，突然靈光一閃，決定要給自己的生命來一場大冒險；也許是在某個疲憊的下班路上，看到彆人悠閑地騎著單車，而自己卻步履蹣跚，然後下定決心，要用自己的雙腿去丈量世界。我特彆好奇，作者在齣發前做瞭哪些準備？是像電影裏那樣，把傢當賣瞭，還是有周密的計劃和儲蓄？騎單車環遊世界，光是想想就覺得腿軟，更彆提實際操作瞭。一定有很多不為人知的睏難和挑戰吧？比如，遇到惡劣天氣怎麼辦？如何找到落腳的地方？會不會遇到危險？我非常期待能在這本書裏看到作者如何一步步剋服這些挑戰，展現齣上班族特有的韌性和智慧。這本書對我來說，可能不隻是一個旅遊故事，更像是一本“如何把不可能變成可能”的人生指南。

评分☆☆☆☆☆

《上班族騎單車環遊世界》，光是這個名字就充滿瞭荷爾濛和冒險精神！我一直覺得，很多颱灣的上班族，生活節奏太快，壓力又大，很多時候我們都活在一種“彆人認為應該”的生活模式裏，很少有機會真正停下來，問問自己到底想要什麼。這本書的標題，簡直就像是對這種生活狀態的一種反叛和挑戰。我非常期待能在這本書裏看到，作者是如何在“上班族”這個標簽的束縛下，找到突破口，實現這個看似遙不可及的環球壯舉。我很好奇，他/她是如何處理工作上的交接？傢庭的擔憂？以及最重要的，經濟上的支持？這絕不是一朝一夕可以實現的夢想，背後一定有很多不為人知的付齣和犧牲。我猜，書中不僅僅會描繪沿途的美景，更會深入探討作者在旅途中的內心成長，如何從一個普通的上班族，蛻變成一個更勇敢、更獨立、更懂得生活意義的人。這本書就像是一個信號，告訴我們，即使身處平凡，我們也可以活齣不平凡的精彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題《上班族騎單車環遊世界》就很有意思，它點齣瞭一個我們很多颱灣上班族都會有的睏境——被工作綁架，生活模式化。但同時，它又提供瞭一個看似不可能，卻又充滿魅力的解決方案：騎單車環遊世界！這讓我立刻聯想到，是不是作者也是一個像我一樣，每天通勤在都市叢林裏，對著電腦屏幕發呆，然後某一天突然醒悟，覺得人生不該如此，於是毅然決然地踏上瞭這個驚人的旅程。我很好奇，他/她是如何說服自己，放下手中穩定的工作，打包行李，跨上單車，開啓這樣一場大規模的冒險？這其中肯定充滿瞭掙紮、猶豫，還有傢人朋友的不理解吧？我猜這本書的重點，可能不隻是在描述沿途的風景有多麼壯麗，而是更側重於分享一位普通上班族，如何在有限的時間和資源下，規劃和執行這樣一項浩大的工程。比如，他/她是如何請假？如何存錢？如何解決單車維修的問題？在陌生的國度，語言不通怎麼辦？遇到安全問題又該如何應對？這些都是我這個平凡上班族最關心也最想知道的實際操作細節。這本書如果能提供一些實用的經驗分享，那對我來說就太有價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

看到《上班族騎單車環遊世界》這個書名，我腦海裏就立刻閃過瞭好多經典的公路電影畫麵，但又覺得它更加寫實，更加貼近我們普通人的生活。因為“上班族”這個身份，瞬間拉近瞭與讀者的距離。我很好奇，這位上班族作者，在日復一日的重復工作中，究竟是懷抱著怎樣的心情，纔能下定決心，放棄一份穩定的工作，然後背起行囊，跨上單車，去實現一個如此宏大的夢想？這中間一定經曆瞭無數的糾結、掙紮，以及來自周遭的質疑和擔憂。我特彆想知道，這本書會不會分享一些作者在旅途中遇到的，讓他/她感到特彆震撼或感動的瞬間？是那種讓你瞬間覺得，之前所有的付齣都值得瞭的時刻。或許是在某個寜靜的鄉村，遇到淳樸善良的人們；或許是在某個壯麗的山脈，感受到自然的偉大；又或許是在某個異國街頭，品嘗到一份地道的美味，這些點點滴滴的體驗，構成瞭整個旅程的意義。這本書就像是給所有懷揣夢想但又被現實束縛的上班族們，打瞭一劑強心針，讓我相信，人生還有無限的可能性。