上班族骑单车环游世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　获得小学馆非小说类书籍大奖、最爱单车的护理师——埜口保男，他一边工作一边挑战骑单车环绕世界一周。本书收录了2008年1月至2010年7月连载于日本《BiCYCLE CLUB》中的「上班族骑单车环游世界」单元，以及记录了埜口保男环游世界一周的实际体验「即使是上班族也能环游世界！」部份，内容介绍为了实现环游世界一周所需的知识与技术。此外，本书也详尽记载了为达成环绕世界一周所需的装备、遵照世界各地交通规则的骑乘方式、路线行程规划等情报。除了单纯做为阅读娱乐外，也可做为旅行向导书，为一本充满魅力的实用书籍。

作者简介

埜口保男

　　1958年生于茨城县，日本放送大学硕士毕业，现为精神科护理师。自从19岁时骑单车前往北海道后，以此为契机迷上了单车旅行，开始骑单车旅行于世界各地。至今已前往108国，日本国内外合计骑乘了36万公里。1994年开始致力于医院的工作。着有《想回橘子田》、《利用单车旅游世界》、《利用单车前往各处》。

城市脉搏下的双轮史诗：一部探索自我与世界的非凡旅程 图书名称： 《都市旷野：白领的铁马流浪》 书籍简介： 这部厚重的篇章，并非描绘那些卸下西装、告别打卡机后，跨越山川湖海的浪漫故事。相反，它深入挖掘了现代都市生活中，那些被钢筋水泥的丛林驯化已久的灵魂，如何通过最原始、最贴近地面的交通工具——自行车，在日常通勤与间歇性的“出逃”之间，寻找一种微妙的平衡与内在的秩序。 《都市旷野：白领的铁马流浪》是一本关于“在场”与“缺席”的辩证思考录。它聚焦于那些生活在效率至上、信息爆炸环境中的职场人士，他们习惯了在固定的轨道上高速运行，将时间精确到分钟，却逐渐遗失了对周遭环境的感知能力。 全书的叙事线索围绕着主角——一位在中型跨国公司担任项目经理的知识工作者——如何在两年的时间里，将他的通勤路线和周末短暂的城市边缘探索，演变成一场场微观的社会观察与个人精神重塑。 第一部分：通勤的囚笼与解放 开篇描绘了都市通勤的“炼狱”景象。清晨六点的闹钟，速溶咖啡的苦涩，以及地铁车厢内近乎静默的集体压抑。作者以冷静、近乎人类学家的笔触，解剖了这种“被动旅行”的心理状态：身体在移动，思绪却被困在PPT的幻灯片和客户的邮件里。 然而，故事的转折点始于一次偶然的决定：放弃地铁，改用一辆老旧的旅行自行车进行为期一个月的日常通勤。前几周的体验是痛苦的：暴露在尾气中，与横冲直撞的电动车为邻，汗水浸湿的衬衫，以及因此导致的迟到。但正是这种身体上的巨大阻力，迫使主角必须将注意力从虚拟的屏幕拉回到现实的柏油路上。 书中细致记录了这种回归“物理世界”的感官体验：清晨五点半，城市边缘尚未被噪音淹没时，自行车轮胎碾过湿漉漉的路面发出的规律摩擦声；第一缕阳光穿过高楼玻璃幕墙折射出的金色光束；不同街区早点铺散发出的独特气味对比——那是地图软件永远无法提供的定位信息。 第二部分：地图之外的肌理 本书的核心价值在于其对“城市肌理”的精微捕捉。主角开始有意识地避开主干道，转入那些老旧的里弄、被遗忘的工业园区和新兴的创意小巷。他发现，城市并非一个光滑的整体，而是由无数个具有独立呼吸节奏的“微型社区”拼贴而成。 在这些骑行中，他记录下了一系列“非必要的相遇”： “时间暂停的理发店”： 一家只接待熟客，店主坚持用老式剃刀的老式理发店，店主与顾客之间关于旧时光的闲聊，像一块琥珀凝固了飞逝的岁月。 “夜班工厂的烟火气”： 凌晨两点，穿过一家仍在运转的机械加工厂区，看到工人们在简陋的休息室里吃着热腾腾的泡面，那种在极限劳动中产生的简单人情味，与写字楼里高谈阔论的“人文关怀”形成鲜明对比。 “被遗忘的绿地”： 一块在城市更新中被暂时保留下来的小块湿地，他观察到一群专程前来观察稀有鸟类的老年观鸟爱好者，他们对自然的专注，与主角日常对KPI的焦虑构成了强烈的反差。 这些观察迫使主角开始质疑，自己过去十年在格子间里追求的“高效生活”，是否也恰恰是错过了这些构筑城市灵魂的微小瞬间。 第三部分：身体的重塑与心理的锚点 《都市旷野》也深入探讨了身体在重复性劳动中的变化。骑行带来的持续性的低强度运动，逐渐重塑了主角的生理状态。他不再依赖咖啡因提神，睡眠质量提高，长期困扰他的颈椎和腰部疼痛得到了缓解。 然而，更深刻的变化发生在心理层面。当身体的全部注意力都集中在保持平衡、规划下一个转弯时，那些在办公桌前缠绕不休的焦虑和内耗，反而被暂时清空了。自行车成了一个移动的冥想空间。 书中有一个重要的章节，描述了主角在一次暴雨中被困的经历。他没有立刻寻找庇护所，而是任由雨水冲刷。在那一刻，他意识到，面对无法控制的环境变化（大雨），他能做的不是“解决问题”（如在办公室里发出通知），而是“适应存在”。这种从“掌控一切”到“顺应自然”的转变，成为他面对职场高压时的全新心理锚点。 结论：循环中的意义 本书并未以一个宏大的“辞职出走”作为结局。主角依然回到了他的工位，继续他的项目，但他看待世界的方式已经永久地改变了。自行车不再仅仅是交通工具，它成为了一个认知工具——一个将宏大叙事拆解为脚踏实地、一步一景的媒介。 《都市旷野：白领的铁马流浪》是一部献给所有被现代生活过度美化和加速的都市人的作品。它没有提供逃避的秘方，而是展示了如何在最熟悉的日常循环中，重新激活我们对生活细节的敏感度，找到属于自己的、不被绩效表定义的节奏与自由。这是一场关于如何在规则内进行个体反叛的深沉思考。

评分☆☆☆☆☆

《上班族骑单车环游世界》，光是这个名字就充满了荷尔蒙和冒险精神！我一直觉得，很多台湾的上班族，生活节奏太快，压力又大，很多时候我们都活在一种“别人认为应该”的生活模式里，很少有机会真正停下来，问问自己到底想要什么。这本书的标题，简直就像是对这种生活状态的一种反叛和挑战。我非常期待能在这本书里看到，作者是如何在“上班族”这个标签的束缚下，找到突破口，实现这个看似遥不可及的环球壮举。我很好奇，他/她是如何处理工作上的交接？家庭的担忧？以及最重要的，经济上的支持？这绝不是一朝一夕可以实现的梦想，背后一定有很多不为人知的付出和牺牲。我猜，书中不仅仅会描绘沿途的美景，更会深入探讨作者在旅途中的内心成长，如何从一个普通的上班族，蜕变成一个更勇敢、更独立、更懂得生活意义的人。这本书就像是一个信号，告诉我们，即使身处平凡，我们也可以活出不平凡的精彩。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《上班族骑单车环游世界》这个书名，就觉得热血沸腾！我一直是个嚮往自由，但又被现实生活束缚的上班族，每天挤捷运、加班、处理不完的邮件，生活就像一台高速运转的机器，但心里总有个角落渴望着放慢脚步，去看看这世界。这书名直接戳中了我的痛点，也燃起了我的梦想。我脑海中立刻浮现出几个画面：穿梭在异国风情的小镇街道，微风吹拂着脸庞，身后是沉甸甸的行囊，但心里却轻盈无比；爬坡时咬牙坚持，汗水淋漓，抵达山顶时，眼前豁然开朗，壮丽的景色让人一切的辛苦都值了；在荒漠中孤独骑行，感受大自然的浩瀚与渺小，与自己对话；在陌生的城市里，用脚步丈量土地，用微笑与当地人交流，品尝道地的美食。我想，这本书一定不只是记录旅途中的风景，更重要的是记录了一个普通人如何打破常规，挑战自我，实现人生可能性的过程。上班族这个身份，让我觉得特别有共鸣，毕竟不是人人都是富二代或全职探险家，我们这些在公司里打拼的人，更需要这份勇气和启发，告诉我们，即使平凡如我，也有可能踏上不平凡的旅程。我迫不及待想知道，作者是怎么规划路线的？如何克服旅途中的困难？是否有遇到特别感人的故事？这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处那个被遗忘已久的冒险家灵魂。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《上班族骑单车环游世界》就很有意思，它点出了一个我们很多台湾上班族都会有的困境——被工作绑架，生活模式化。但同时，它又提供了一个看似不可能，却又充满魅力的解决方案：骑单车环游世界！这让我立刻联想到，是不是作者也是一个像我一样，每天通勤在都市丛林里，对着电脑屏幕发呆，然后某一天突然醒悟，觉得人生不该如此，于是毅然决然地踏上了这个惊人的旅程。我很好奇，他/她是如何说服自己，放下手中稳定的工作，打包行李，跨上单车，开启这样一场大规模的冒险？这其中肯定充满了挣扎、犹豫，还有家人朋友的不理解吧？我猜这本书的重点，可能不只是在描述沿途的风景有多么壮丽，而是更侧重于分享一位普通上班族，如何在有限的时间和资源下，规划和执行这样一项浩大的工程。比如，他/她是如何请假？如何存钱？如何解决单车维修的问题？在陌生的国度，语言不通怎么办？遇到安全问题又该如何应对？这些都是我这个平凡上班族最关心也最想知道的实际操作细节。这本书如果能提供一些实用的经验分享，那对我来说就太有价值了。

评分☆☆☆☆☆

看到《上班族骑单车环游世界》这个书名，我脑海里就立刻闪过了好多经典的公路电影画面，但又觉得它更加写实，更加贴近我们普通人的生活。因为“上班族”这个身份，瞬间拉近了与读者的距离。我很好奇，这位上班族作者，在日复一日的重复工作中，究竟是怀抱着怎样的心情，才能下定决心，放弃一份稳定的工作，然后背起行囊，跨上单车，去实现一个如此宏大的梦想？这中间一定经历了无数的纠结、挣扎，以及来自周遭的质疑和担忧。我特别想知道，这本书会不会分享一些作者在旅途中遇到的，让他/她感到特别震撼或感动的瞬间？是那种让你瞬间觉得，之前所有的付出都值得了的时刻。或许是在某个宁静的乡村，遇到淳朴善良的人们；或许是在某个壮丽的山脉，感受到自然的伟大；又或许是在某个异国街头，品尝到一份地道的美味，这些点点滴滴的体验，构成了整个旅程的意义。这本书就像是给所有怀揣梦想但又被现实束缚的上班族们，打了一剂强心针，让我相信，人生还有无限的可能性。

评分☆☆☆☆☆

《上班族骑单车环游世界》这个书名，我第一眼看到就觉得太酷了！完全打中我这个对世界充满好奇，但又被生活琐事拖住脚步的人。尤其“上班族”这个标签，让我感觉非常亲切，这证明了这不是那种遥不可及的冒险故事，而是我们身边也有可能发生的事。我脑海中立刻浮现出各种画面：作者可能是在某个无聊的会议上，突然灵光一闪，决定要给自己的生命来一场大冒险；也许是在某个疲惫的下班路上，看到别人悠闲地骑着单车，而自己却步履蹒跚，然后下定决心，要用自己的双腿去丈量世界。我特别好奇，作者在出发前做了哪些准备？是像电影里那样，把家当卖了，还是有周密的计划和储蓄？骑单车环游世界，光是想想就觉得腿软，更别提实际操作了。一定有很多不为人知的困难和挑战吧？比如，遇到恶劣天气怎么办？如何找到落脚的地方？会不会遇到危险？我非常期待能在这本书里看到作者如何一步步克服这些挑战，展现出上班族特有的韧性和智慧。这本书对我来说，可能不只是一个旅游故事，更像是一本“如何把不可能变成可能”的人生指南。