我的健康飲．我的美麗元氣 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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出版者齣版社：大都會文化事業有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2012/04/01

語言語言：繁體中文

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發表於2025-02-12

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圖書描述

活經補血．養顔美容．強身健體．補充元氣

　　健康用喝的就辦得到！你相信嗎？

　　中醫教授張紓難纍積20年經驗，提供331款配方，讓你輕鬆「飲」進健康，活齣自信與美麗！

　　輕鬆找「茶」．健康養「身」

　　減肥豐胸要喝什麼茶？
　　氣虛失眠要喝什麼茶？
　　胃痛便秘要喝什麼茶？

　　山楂茶、玫瑰茶、人參茶、豆麥茶、橘甘茶、香蜜茶...

　　這麼多種茶飲，你懂得如何對癥下藥、減輕病痛嗎？

　　喝茶能治病養生，重點是，你有沒有「喝對茶」？

　　不需昂貴的補品，幾帖簡單的藥方，
　　你也能隨手泡製專屬自己的養生飲品

　　每日一杯，小動作顧大健康，輕鬆喝齣活力、美麗與元氣！

作者簡介

張紓難

　　中日友好醫院中醫呼吸科主任醫師、教授、研究生導師。世界中醫藥學會聯閤會呼吸病專業委員會常務理事兼秘書長，中華中醫藥學會急診分會常務委員兼副祕書長，中國醫師協會養生專業委員會常務委員。《現代臨床醫學》雜誌常務編委，《中國全科醫學》、《中國中醫急癥》、《環球中醫藥》等雜誌編委。2005年獲「全國中醫藥十大傑齣青年」提名奬。2006年被評為「全國中醫藥百名優秀科普專傢」。

於悅

　　中央電視颱音像資料館總審專傢。海內外多傢電視颱節目編導、主持人、製片人。《動感》雜誌執行主編、《中國音像》雜誌執行副主編、《雙語世界》記者、《中老年保健》《新現代》等雜誌特約記者。著有《父母．老師．孩子完美溝通》。

著者信息

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圖書目錄

前言　養生其實很簡單

第一部分　準備篇
一　瞭解自身的體質
二　瞭解病情和需求
三　瞭解中藥飲片
四　準備飲片
五　準備杯子
六　準備水

第二部分　養生駐顔篇
養生茶
氣色不佳
烏發美發
減肥
增肥
明目
豐胸
解酒方

第三部分　病癥篇
一、全身癥狀
發熱
中暑
糖尿病
蟲癥
瘡癤
淋巴結核
蕁麻疹
虛勞（體虛氣弱）
陰血虧損
脾胃虛弱
瘙癢
抑鬱
齣汗
失眠
二、頭部癥狀
頭疼
頭暈
高血壓
低血壓
鼾癥
鼻竇炎
鼻衄（鼻齣血）
口舌生瘡
牙周炎
齲齒
咽痛
聲音嘶啞
梅核氣
甲狀腺腫大
打嗝
口臭
三、胸腹癥狀
冠心病
咳嗽
心悸
氣短（哮喘）
嘔吐
胃痛
腹痛
脅痛
肝炎
膽囊炎
腹脹
四、二陰癥狀
腹瀉
痢疾
便秘
陽痿
不孕癥
性欲低下
腎炎
泌尿係結石
前列腺炎
痔瘡
五、四肢癥狀
關節痛
腰腿痛