我的健康饮．我的美丽元气 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版日期出版日期：2012/04/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-12

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图书描述

活经补血．养颜美容．强身健体．补充元气

　　健康用喝的就办得到！你相信吗？

　　中医教授张纾难累积20年经验，提供331款配方，让你轻松「饮」进健康，活出自信与美丽！

　　轻松找「茶」．健康养「身」

　　减肥丰胸要喝什么茶？
　　气虚失眠要喝什么茶？
　　胃痛便秘要喝什么茶？

　　山楂茶、玫瑰茶、人参茶、豆麦茶、橘甘茶、香蜜茶...

　　这么多种茶饮，你懂得如何对症下药、减轻病痛吗？

　　喝茶能治病养生，重点是，你有没有「喝对茶」？

　　不需昂贵的补品，几帖简单的药方，
　　你也能随手泡制专属自己的养生饮品

　　每日一杯，小动作顾大健康，轻松喝出活力、美丽与元气！

作者简介

张纾难

　　中日友好医院中医唿吸科主任医师、教授、研究生导师。世界中医药学会联合会唿吸病专业委员会常务理事兼秘书长，中华中医药学会急诊分会常务委员兼副祕书长，中国医师协会养生专业委员会常务委员。《现代临床医学》杂志常务编委，《中国全科医学》、《中国中医急症》、《环球中医药》等杂志编委。2005年获「全国中医药十大杰出青年」提名奖。2006年被评为「全国中医药百名优秀科普专家」。

于悦

　　中央电视台音像资料馆总审专家。海内外多家电视台节目编导、主持人、制片人。《动感》杂志执行主编、《中国音像》杂志执行副主编、《双语世界》记者、《中老年保健》《新现代》等杂志特约记者。着有《父母．老师．孩子完美沟通》。

著者信息

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图书目录

前言　养生其实很简单

第一部分　准备篇
一　了解自身的体质
二　了解病情和需求
三　了解中药饮片
四　准备饮片
五　准备杯子
六　准备水

第二部分　养生驻颜篇
养生茶
气色不佳
乌发美发
减肥
增肥
明目
丰胸
解酒方

第三部分　病症篇
一、全身症状
发热
中暑
糖尿病
虫症
疮疖
淋巴结核
荨麻疹
虚劳（体虚气弱）
阴血亏损
脾胃虚弱
瘙痒
抑郁
出汗
失眠
二、头部症状
头疼
头晕
高血压
低血压
鼾症
鼻窦炎
鼻衄（鼻出血）
口舌生疮
牙周炎
龋齿
咽痛
声音嘶哑
梅核气
甲状腺肿大
打嗝
口臭
三、胸腹症状
冠心病
咳嗽
心悸
气短（哮喘）
呕吐
胃痛
腹痛
胁痛
肝炎
胆囊炎
腹胀
四、二阴症状
腹泻
痢疾
便秘
阳痿
不孕症
性欲低下
肾炎
泌尿系结石
前列腺炎
痔疮
五、四肢症状
关节痛
腰腿痛