真正令身體更年輕、更健康、更有活力、
　　令心理更有彈性、平安且喜樂的祕密，就是不斷的「心靈成長」!

　　天底下不論男女，人人都希望青春永駐、英俊美麗，但許醫師在本書中所謂的「青春不老」，不隻是拉皮、割雙眼皮等外在的美化自己，而是發自內心過一個既青春又有活力的人生！

　　賽斯心法有一套威力強大的「因果同時論」：時間並非綫性式地存在，從身心靈的觀點來看，過去、現在、未來同時進行，生命隻有一種時間，就是「當下」，因此「當下即是威力之點」。

　　許醫師精研賽斯思想多年，愈來愈覺得生命充滿瞭無限的可能性，透過本書，他要和讀者們分享「不老」的祕密：每一天都可以是重新開始的第一天，即使你已經四十多歲瞭，依然能迴到二十幾歲、迴到大學畢業的那一天、迴到結婚的那一天，永遠可以在心境上迴到你想要的那一天，沒有人能夠限製你；你永遠可以活在當下，並且是自己選擇要迴去的當下。生命在每個瞬間都可以重新開始，每一天都是你的「第二青春期」，每一天都是你靈魂的第一天，就讓「過去種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生」。

　　你希望自己越來越年輕美麗、越來越健康喜悅嗎？如果你還有許願的習慣，不妨試著許下「明年我會比今年更年輕」的願望，因為「觀念創造經驗，信念創造實相」，藉著熟讀本書，你大可以讓自己成為一個創造者；如果你打從心底立下這樣的心願，願望成真絕不是夢，明年的你會比今年更年輕、更健康、更有活力，甚至更孩子氣。

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於颱北醫學院，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走嚮內在的朝聖之旅。

〈自序〉開啓內在的心靈能量     許添盛

﹝春耕﹞
第一講　與自己更親密，開發自己的覺察力及創造力
第二講　心靈大掃除：告彆過去，我的未來會更好

﹝夏耘﹞
第三講　我傢小孩很敏感：如何改善兒童多病的體質
第四講　嚮惱人的病痛說再見：以身心靈力量治療慢性病
第五講　心靈改造基因：談癌癥的治療及預防

﹝鞦收﹞
第六講　人生的轉機在哪裏：威力之點在當下
第七講　夢醒時分：如何解讀潛意識的訊息

﹝鼕藏﹞
第八講　開心．愛心．慧心：生命中的真愛與喜悅
第九講　發現第二青春期：不老的身心靈
第十講　解讀生死奧祕：輪迴轉世，從已知中解脫

＜後記＞六年前的約定