真正令身体更年轻、更健康、更有活力、
　　令心理更有弹性、平安且喜乐的祕密，就是不断的「心灵成长」!

　　天底下不论男女，人人都希望青春永驻、英俊美丽，但许医师在本书中所谓的「青春不老」，不只是拉皮、割双眼皮等外在的美化自己，而是发自内心过一个既青春又有活力的人生！

　　赛斯心法有一套威力强大的「因果同时论」：时间并非线性式地存在，从身心灵的观点来看，过去、现在、未来同时进行，生命只有一种时间，就是「当下」，因此「当下即是威力之点」。

　　许医师精研赛斯思想多年，愈来愈觉得生命充满了无限的可能性，透过本书，他要和读者们分享「不老」的祕密：每一天都可以是重新开始的第一天，即使你已经四十多岁了，依然能回到二十几岁、回到大学毕业的那一天、回到结婚的那一天，永远可以在心境上回到你想要的那一天，没有人能够限制你；你永远可以活在当下，并且是自己选择要回去的当下。生命在每个瞬间都可以重新开始，每一天都是你的「第二青春期」，每一天都是你灵魂的第一天，就让「过去种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生」。

　　你希望自己越来越年轻美丽、越来越健康喜悦吗？如果你还有许愿的习惯，不妨试着许下「明年我会比今年更年轻」的愿望，因为「观念创造经验，信念创造实相」，借着熟读本书，你大可以让自己成为一个创造者；如果你打从心底立下这样的心愿，愿望成真绝不是梦，明年的你会比今年更年轻、更健康、更有活力，甚至更孩子气。

作者简介

许添盛医师

　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。

〈自序〉开启内在的心灵能量     许添盛

﹝春耕﹞
第一讲　与自己更亲密，开发自己的觉察力及创造力
第二讲　心灵大扫除：告别过去，我的未来会更好

﹝夏耘﹞
第三讲　我家小孩很敏感：如何改善儿童多病的体质
第四讲　向恼人的病痛说再见：以身心灵力量治疗慢性病
第五讲　心灵改造基因：谈癌症的治疗及预防

﹝秋收﹞
第六讲　人生的转机在哪里：威力之点在当下
第七讲　梦醒时分：如何解读潜意识的讯息

﹝冬藏﹞
第八讲　开心．爱心．慧心：生命中的真爱与喜悦
第九讲　发现第二青春期：不老的身心灵
第十讲　解读生死奥祕：轮回转世，从已知中解脱

＜后记＞六年前的约定