到底要怎么做，我才能活得更快乐，更像自己？

　　芭芭拉是一个成功的骨科医师，嫁了一位人人称羡的好先生，她持家有术，有两个就读名校的儿子，也累积了足够的退休金。看似有着完美成就的芭芭拉，理应幸福美满的她，却经常感到情绪低落、愤世嫉俗，对任何事都提不起劲，活得非常地不快乐……她想要再次感受自己的唿吸与心跳，放声地笑、去爱、去庆祝，大胆活出对生命的热情。

　　这不是虚构的电影情节，而是每天发生在我们周遭的真实案例。每个人都希望自己能够克服重重挑战，接通内在力量与创造力，受人生目标鼓舞。我们都想活得随性自在，完全不受任何拘束。不过，究竟要如何开始，才能真正抛开恐惧、重拾热情，过着轻松喜悦的生活呢？最重要的关键，就是重新连结内在的灵，倾听内心最真诚的灵魂脉动。直觉治疗师桑妮雅．乔凯特在本书提供容易上手且实用的指引，帮助你找回内在力量，用更敞开的心胸与喜悦的心情，一步步走进美好的生命之流。

　　与自己的灵重新连结，必须经历四个阶段：灵性觉醒、认识灵魂、臣服于灵、与灵共流。你可以透过书中真实的案例分享与每日练习，学习转换旧有观点，实践新的模式与行为，让自己臣服于灵，脱离被恐惧不安操控的生活，以真实、神圣的存在度过每一天。翻开本书，「享受吧！一个人的旅行」将不再是远在天边、隔靴搔痒的梦想！

本书特色

　　＊本书提供16件真人实事，这些案例忠实呈现重新与自己内在的灵魂连结而重拾生命热情的过程。

　　有别于一般励志或宗教等心灵书籍，本书清楚地说明如何透过实际的操练方法，逐渐摆脱我执的掌控，活出真实的自我与喜悦的生活。

作者简介

桑妮雅．乔凯特 Sonia Choquette

　　是举世着名作家、说故事家、频率治疗者，也是颠覆传统的灵媒，对于她的指引、智慧与疗癒灵魂的能力之需求遍及全世界。她着有八本畅销书籍，包括《灵媒日记》（Diary of a Psychic）以及《信任你的频率》（Trust Your Vibes），还有许多有声系列与牌卡。桑妮雅曾就读于丹佛大学、巴黎的索邦大学，并具有美国全形宗教理论学院（American Institute of Holistic Theology）玄学的哲学博士学位。她现与家人一起住在芝加哥，她的网站是：www.soniachoquette.com

译者简介

丘羽先

　　辅大译研所硕士、师大翻译研究所博士班。现为自由译者。译作有《情绪的惊人力量》（合译）、《变的美学》、《儿童分析的故事》等书。