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原文作者： Ajay Kapoor

图书标签:

• 自我提升
• 个人成长
• 哲学
• 心理学
• 人生智慧
• 积极心态
• 目标设定
• 习惯养成
• 思维模式
• 影响力

　　书作者阿杰．卡普尔 (Ajay Kapoor)是一位成就卓越的冥想大师。冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静而增强自我知识和良好状态，是有意识地把注意力集中在某一点或想法上，在长时间反覆练习下，使大脑进入更高的意识，最终达到天人合一的境界。

　　这本言简意赅、实例生动的书，正如作者所言，“会带领你到达生命最美的境界，与自己至高无上的可能合而为一，体验到纯粹无暇的爱、快乐与自由”。

　　无论刚刚入门，或者修行上小有所成的人士，通过本书从头开始、循序渐进地学习，都能摆脱心灵的急躁不安与世俗成见，最终获得身心自由的体验。

本书特色

　　1.印度冥想大师着作首次中译，教导读者以冥想方式获致心灵平静。
　　2.为冥想的入门者及已有小成的追寻者，提供循序渐进的引导。
　　3.透过简短的问题与实例，提示心灵成长及保持身心平衡的观念，内容简单易懂。

作者简介

阿杰．卡普尔 (Ajay Kapoor)

　　是一位成就卓越的冥想大师，为了消除「冥想静思」的神祕面纱，使大家更容易了解及练习，阿杰．卡普尔于1996年创立Z冥想静思中心，与世界各地、数以万计的学习者分享对于Z冥想所带来的无上自由。

　　着有：《冥想静思》(Meditation)、《唯愿自由：冥想生活108问》(If Freedom is your only option)(即将出版)等。

译者简介

王敏雯

　　政大英语系硕士班肄业，师大翻译研究所修业中，曾任外商公司英文秘书、出版社编辑、公职人员，目前专事翻译。

繁星下的回响：一部关于古老文明失落记忆的史诗 作者： [此处留空，或填写其他虚构作者名] 出版社： 幽径文库 ISBN： 978-1-234567-89-0 页数： 782页 装帧： 锁线精装，附赠手绘星图 --- 书籍简介： 这不是一本讲述成功学、自我提升或当代社会现象的书籍。它是一卷尘封的羊皮纸，一次对时间深渊的潜入，一次对那些被正史遗忘的文明碎片的追寻。 《繁星下的回响》是一部宏大且极度细致的史学考察与虚构叙事交织的杰作。它聚焦于一个在历史记载中几乎不存在的青铜时代晚期文明——阿卡迪亚。这个文明并非以金戈铁马著称，而是以其对宇宙秩序的独特理解和令人惊叹的工程技术闻名于世。 第一部分：残垣与低语（The Ruins and the Whispers） 故事始于二十世纪初，一支由考古学家伊利亚斯·冯·霍夫曼和语言学家塞拉菲娜·莫雷蒂领导的探险队，深入南亚次大陆边缘一片常年被季风和迷雾笼罩的卡拉山脉。他们的目标并非传统的金字塔或宏伟神庙，而是散布在山谷深处的、由一种未知黑色玄武岩构筑的、呈螺旋状排列的巨型石阵。 霍夫曼坚信，这些石阵并非墓葬，而是某种复杂的“观测台”。在对一个被当地部落称为“寂静之眼”的巨型石环进行清理时，他们发现了第一批阿卡迪亚文字的记载——雕刻在一种类似琥珀的半透明物质上的符号。这些符号的复杂性远超已知的任何古代文字体系，它们似乎混合了数学公式、天文学观测数据和某种抒情诗歌。 本书的前半部分详尽记录了探险队如何克服恶劣环境、当地的迷信阻挠，以及内部的学术争执。塞拉菲娜·莫雷蒂穷尽心力，终于破译了第一组核心词汇，揭示了阿卡迪亚人对“时间流逝”的看法——他们认为时间并非线性的河流，而是多层嵌套的同心圆，而特定地点的建筑，可以捕捉到不同时间层面的“回响”。 第二部分：镜像纪元（The Mirror Eras） 随着破译工作的深入，书中开始引入阿卡迪亚的内部文献——那些被翻译出来的“记录石板”。这些记录描绘了一个与我们所知的古代世界截然不同的社会结构。 阿卡迪亚人似乎从未发展出中央集权的帝国模式。他们的社会由一系列高度自治的“星辰学徒团”组成，每个学徒团负责维护一个特定领域的知识：轨道计算、声学几何、以及“物质的记忆”。 书中最引人入胜的部分，是对阿卡迪亚“声学几何”的研究。他们发现，阿卡迪亚人掌握了一种利用特定频率的低频声波来影响周围环境结构的方法。他们建造的城市，并非用灰浆粘合，而是通过精确计算的声波振动，使得石块在特定条件下达到近乎原子层面的结合。书中细致描述了他们如何利用这些技术来“雕刻”山脉，而非挖掘。 然而，这些辉煌的技术并未带来永恒的和平。文献记载了“大静默期”的到来。阿卡迪亚的衰亡并非源于战争或瘟疫，而是一种内部知识的“失调”。当他们试图将更多的“时间回响”引入现实世界时，发现不同时间层的声音开始互相干扰，导致他们的“声学矩阵”崩溃。 第三部分：失落的韵律与现代的错位 作者以严谨的学术笔调，将阿卡迪亚的知识体系与当代物理学和哲学理论进行对比。书中穿插了霍夫曼探险队后期发现的，关于阿卡迪亚“终端装置”的描述——一个位于卡拉山脉最深处、由数万根细如发丝的金属导线构成的巨大共鸣腔。这个装置的目的，据推测是用来“隔离”某一特定的时间频率，以阻止文明的彻底崩塌。 书中大胆地提出了一个论点：阿卡迪亚的知识体系并非被遗忘，而是被“封存”在了我们感知不到的频率上。他们的“回响”仍在继续，只是人类无法接收。 最后，本书以塞拉菲娜·莫雷蒂在孤独的灯光下，完成最后一次翻译时的笔录作结。她记录了一个阿卡迪亚的祷文，那篇祷文并非向上帝或神灵祈求，而是对“未来听者”发出的警告：在追逐知识的边界时，切勿忘记声音的起点与终点，否则，你所构建的坚固，只会成为更深沉的虚无。 《繁星下的回响》是一部挑战读者对历史、技术和存在本质认知的作品。它要求读者沉浸于复杂的考证、晦涩的符号学分析，以及对失落文明宏伟图景的想象之中。它关于文明的兴衰，关于知识的重量，以及宇宙中那些永恒不灭的，低沉的、难以捕捉的回响。它不是提供答案，而是揭示了提问的深度。

〈出版缘起〉
体验深层的探索文/陈逢坤............i
前言............iii
这本书要说的是........ix
我为何冥想 ...........001
冥想五原则 .......... 004
本书努力的目标 ............ 006
数则有用的提示 ............ 007
是思考还是做梦 ............ 008
错觉让你以为真有其事...........010
错把梦境当成真实 .........012
错以为自己不完整 .........013
快乐何处寻 ...........015
误以为永恆存在的错觉...........017
过去──未来的心态 ........019
立足于现实 ...........021
芮贝卡心态与快乐的关系........... 023
为求…而活，抑或不假外求........025
一己的内在 ...........027
心灵的三项特质 ............ 029
山姆种种懒散的行为 ........031
昏沈........... 034
莎拉、汤姆汲汲营营的生活方式 ...........037
感官嗜欲........ 039
马克韦汉的道德感 .........041
健全的道德人格 ............ 043
进化的阶梯 .......... 045
冥想何以困难？ ............ 056
懒惰的真正涵意 ............ 058
平静法则........ 060
平静法则第一条 ............ 062
平静法则第二条 ............ 064
平静法则第三条 ............ 066
有种美叫做「生活的问题」........068
平静法则第四条 ........071
平静法则第五条 ........073
平静法则第六条 ........075
平静法则第七条 ........077
深层探寻.........079
准备开始........ 082
清醒留心度过每一刻......... 085
第一个深刻的问题 ........ 088
突破根深柢固的性格习性............091
第一个根深柢固的性格习性：欲望 ........... 093
第二个深刻的问题 ........ 095
第二个根深柢固的性格习性：不完满等式........ 098
第三个深刻的问题 .........101
常见的世俗条件约束 ........105
第四个深刻的问题 .........111
镜子 ........115
第五个深刻的问题 .........116
转换的方式 ...........119
最后一个深刻的问题 ........122
六个深刻的问题 ........123
数则个案研究 ............125
问题 ........144
更多的问题及探究 .........162

评分☆☆☆☆☆

当我合上《超越的艺术》最后一页时，内心涌动着一种复杂的情感——既有对书中智慧的赞叹，也有对自己过往的些许反思。这本书并没有给我什么宏大的人生指导，反而是以一种润物细无声的方式，触动了我内心最柔软的地方。它所描绘的“超越”，与我以往理解的“超越”截然不同。我曾以为，那是站在更高的山峰，俯瞰众生；是取得非凡的成就，名垂青史。但《超越的艺术》却让我明白，真正的超越，或许是每一次对自身弱点的勇敢面对，是每一次对他人善意的真诚回应，是每一次在迷茫中找到方向的坚定。书中关于“连接”的论述，尤其让我印象深刻。它让我开始重新审视我与周围人的关系，我与这个世界的联系。我不再孤立地看待自己，而是将自己看作是一个更广阔整体的一部分。这种“连接感”，让我感到温暖，也让我更有勇气去承担责任，去贡献自己的力量。这本书，更像是一面镜子，照出了我内心深处的渴望，也指引我走向一条更有人情味、更有意义的人生道路。

评分☆☆☆☆☆

读完《超越的艺术》，我久久不能平静。这本书给我带来的震撼，不仅仅是知识上的启迪，更是一种精神上的洗礼。它像一盏明灯，照亮了我内心深处曾被忽视的角落，让我开始重新审视自己的人生轨迹。我一直以为，所谓的“艺术”只是少数人的专利，是那些天才的灵感闪现，是尘封在博物馆里的瑰宝。但《超越的艺术》彻底颠覆了我的认知。书中描绘的“超越”，不是高不可攀的门槛，而是渗透在我们生活点滴中的智慧。它教会我如何从平凡中发现不凡，如何在日常的琐碎中找到属于自己的那份宁静与力量。我开始尝试着用不同的视角去看待问题，去感受生活中的细微之处。那些曾经让我感到厌倦的重复，如今似乎也变得有了意义。我甚至开始在工作之余，拿起画笔，尽管画得并不精湛，但那种沉浸其中、忘却烦恼的状态，却是我前所未有的体验。这本书，让我明白，艺术并非遥不可及，而是人人皆可抵达的，一种让生命更加丰盈、更加自由的途径。它不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的导师，引领我走向一个更广阔、更美好的精神世界。

评分☆☆☆☆☆

《超越的艺术》是一本让我感到极其振奋的书。读它的过程，就像是在一场思想的盛宴中遨游，每一页都充满了新鲜的观点和深刻的洞察。作者以一种极其富有感染力的笔触，将那些看似抽象的哲学概念，转化为触手可及的智慧。我尤其欣赏书中对“自我超越”的解读。它不是那种激进的、要求我们抛弃一切重新开始的口号，而是一种循序渐进、积淀深厚的过程。它告诉我，真正的超越，源于对自身局限的清醒认知，以及对美好未来的不懈追求。我曾一度陷入瓶颈，对现状感到不满，却又找不到突破的途径。这本书给我指明了一个方向。它鼓励我从小处着手，去挑战那些看似微不足道的“不可能”，去打破那些固有的思维模式。我开始在工作中主动承担更有挑战性的任务，去学习那些我从未接触过的技能。起初，过程充满了困难和挫折，但我回想起书中的那些话，那些关于坚持、关于成长的道理，便又重新燃起了斗志。这种内在力量的觉醒，是《超越的艺术》给我带来的最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

《超越的艺术》是一本让我感到无比惊喜的书。我原本以为它会是一本枯燥的哲学读物，但事实证明，我的猜测大错特错。这本书的语言流畅优美，充满了智慧的光芒，读起来就像在和一位博学而又温暖的朋友交谈。作者没有说教，而是用一个个生动的故事和深刻的道理，引导我一步步去探索“超越”的真谛。我曾经认为，“超越”是与众不同的、是惊天动地的。但这本书让我明白，真正的超越，更多的是一种内在的升华，一种对生活态度的转变。我开始关注书中所提到的“微小进步”的力量。在过去，我总是期待着一蹴而就的成功，一旦遇到困难，就容易气馁。这本书让我认识到，每一个微小的进步，都凝聚着巨大的能量，都能为我们未来的腾飞打下坚实的基础。我开始在生活中记录自己的点滴进步，无论大小，都给予自己肯定和鼓励。这种积极的自我强化，让我变得更加自信，也更加有动力去迎接新的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我很难用简单的几句话来概括《超越的艺术》带给我的感受。这本书就像一座深邃的宝库，每一次翻阅，都能挖掘出新的惊喜。它不是那种读完就扔在一边的快餐读物，而是需要你反复品味、深入思考的书籍。书中所探讨的“超越”的概念，触及了生活的方方面面，从个人成长到人际关系，再到对世界的理解，都给予了我全新的视角。我特别喜欢书中关于“静观”的论述。在信息爆炸的时代，我们总是被各种声音裹挟着前进，很少有机会停下来，静静地观察自己，观察周围的世界。这本书教会我，真正的智慧，往往就隐藏在那些不为人注意的宁静之中。我开始尝试着每天抽出一点时间，远离手机和电脑，只是静静地坐着，感受自己的呼吸，感受身边的微风。这种“静观”，让我内心的躁动渐渐平息，思维也变得更加清晰。我发现，很多困扰我的问题，在“静观”之后，似乎也找到了答案。这是一种返璞归真、回归本源的力量，是《超越的艺术》带给我的深刻启示。