年龄不是放弃希望和梦想的借口；
现在的你，立即可以用行动见证
四十岁女人的魅力！

　　四十岁的你，是否开始担心外表老化、失去魅力？是否感觉生理时钟无形催促的压力？是否正遭受健康状况下滑的身心危机？是否有坚固的同性友谊？你对你的婚姻和工作满意吗？觉得目前生活平淡无趣？和配偶失去了亲密的联系？是否曾经有那么一刻，想要尝试噼腿外遇？究竟要选择离婚？或者继续维持婚姻关系？觉得四十岁转换职业已经太迟？觉得四十岁单身的你已经失去约会的权利？面对亲人的死亡，感觉自己成了孤儿？真正的幸福是什么？你是否开始思考生命与灵性成长的意义？……如果你正面临以上其中任何一个问题，恭喜你，你已经来到人生中的「闪烁时刻」！

　　这是一本内容不凡却相当实用的书。作者莎拉．布洛考为执业心理治疗师，在美国专为中年女性解答相关心理及生理问题，协助她们完成下半生的筑梦计画。本书即是她迈向四十岁之前的智慧之作。她遍访各行各业，为四十岁的女性归纳出五个核心价值：「优雅、联系、成就、冒险、灵性」。本书将带领读者，分别从健康、友情、自我认同、工作成就、婚姻、亲密伴侣关系、以及死亡与悲伤等主题，深入探讨这五个中心价值，并分享实践了这些价值的女性的精采故事，她们共同见证了一件事：四十岁女人的价值，来自比肌肤表层更深的地方。女人的确可以选择以优雅勇敢的姿态、而非恐惧，去迎接生命的挑战，让四十岁成为人生中闪烁与开花的时刻！

本书特色

　　＊本书主题虽以中年女性为主，但它其实不是一本年龄限定的书，不论你已年过五十或正值青春年华，都可以从书中得到新的体验与发现，在今后的生命道途上，不仅一路喜悦相伴，沿途还会找到自信与力量，在人生的每个转折处都能翩翩起舞。

　　＊本书不仅主题架构清晰，更提供读者自我检视与实践操练的具体步骤，使得这本书不会只停留在论述的层次，更同时具有实用性。

作者简介

莎拉．布洛考（Sarah Brokaw）

　　NBC电视新闻主播汤姆．布洛考之女，拥有纽约大学社会工作硕士学位，是一位专业认证的心灵教练和执业谘商师。目前居住于加州，在比佛利山庄拥有私人工作坊，并积极从事多项慈善事业。

译者简介

卢秋莹

　　美国麻州爱默生传播学院媒体艺术硕士，自由作家和译者。着有《与小猴喝茶》（生命潜能出版）、中英双语青少年文学《步步减肥记》，译有《一个印第安少年的超真实日记》、《好贼》、《甲骨文：一次占卜现代中国的旅程》等书。喜好音乐、阅读、简单生活。目前与先生、儿子（小猴）和一只猫定居于波士顿市郊。

自序　四十支蜡烛
前言　中年的闪烁时刻
　
第一部 　优雅
　　第一章 　与美丽作战
　　第二章 　生理时钟敲啊敲
　　第三章 　乳癌：无情的霸凌

第二部 　联系
　　第四章　女性的友情
　　第五章　良师益友的指导
　　第六章　亲密的伴侣关系

第三部 　成就
　　第七章　我够好吗？
　　第八章　有成就的伴侣
　　第九章　有成就的母亲
　　第十章　有成就的职业女性

第四部 　冒险
　　第十一章　还不晚
　　第十二章　保持性活力
　　第十三章　四十岁之后的约会

第五部 　灵性
　　第十四章　被抛弃的成人
　　第十五章　改变你的叙述方式
　　第十六章　找到自己的路

结语　以四十的英姿前进