年齡不是放棄希望和夢想的藉口；
現在的你，立即可以用行動見證
四十歲女人的魅力！

　　四十歲的你，是否開始擔心外錶老化、失去魅力？是否感覺生理時鍾無形催促的壓力？是否正遭受健康狀況下滑的身心危機？是否有堅固的同性友誼？你對你的婚姻和工作滿意嗎？覺得目前生活平淡無趣？和配偶失去瞭親密的聯係？是否曾經有那麼一刻，想要嘗試劈腿外遇？究竟要選擇離婚？或者繼續維持婚姻關係？覺得四十歲轉換職業已經太遲？覺得四十歲單身的你已經失去約會的權利？麵對親人的死亡，感覺自己成瞭孤兒？真正的幸福是什麼？你是否開始思考生命與靈性成長的意義？……如果你正麵臨以上其中任何一個問題，恭喜你，你已經來到人生中的「閃爍時刻」！

　　這是一本內容不凡卻相當實用的書。作者莎拉．布洛考為執業心理治療師，在美國專為中年女性解答相關心理及生理問題，協助她們完成下半生的築夢計畫。本書即是她邁嚮四十歲之前的智慧之作。她遍訪各行各業，為四十歲的女性歸納齣五個核心價值：「優雅、聯係、成就、冒險、靈性」。本書將帶領讀者，分彆從健康、友情、自我認同、工作成就、婚姻、親密伴侶關係、以及死亡與悲傷等主題，深入探討這五個中心價值，並分享實踐瞭這些價值的女性的精采故事，她們共同見證瞭一件事：四十歲女人的價值，來自比肌膚錶層更深的地方。女人的確可以選擇以優雅勇敢的姿態、而非恐懼，去迎接生命的挑戰，讓四十歲成為人生中閃爍與開花的時刻！

本書特色

　　＊本書主題雖以中年女性為主，但它其實不是一本年齡限定的書，不論你已年過五十或正值青春年華，都可以從書中得到新的體驗與發現，在今後的生命道途上，不僅一路喜悅相伴，沿途還會找到自信與力量，在人生的每個轉摺處都能翩翩起舞。

　　＊本書不僅主題架構清晰，更提供讀者自我檢視與實踐操練的具體步驟，使得這本書不會隻停留在論述的層次，更同時具有實用性。

作者簡介

莎拉．布洛考（Sarah Brokaw）

　　NBC電視新聞主播湯姆．布洛考之女，擁有紐約大學社會工作碩士學位，是一位專業認證的心靈教練和執業諮商師。目前居住於加州，在比佛利山莊擁有私人工作坊，並積極從事多項慈善事業。

譯者簡介

盧鞦瑩

　　美國麻州愛默生傳播學院媒體藝術碩士，自由作傢和譯者。著有《與小猴喝茶》（生命潛能齣版）、中英雙語青少年文學《步步減肥記》，譯有《一個印第安少年的超真實日記》、《好賊》、《甲骨文：一次占蔔現代中國的旅程》等書。喜好音樂、閱讀、簡單生活。目前與先生、兒子（小猴）和一隻貓定居於波士頓市郊。

自序　四十支蠟燭
前言　中年的閃爍時刻
　
第一部 　優雅
　　第一章 　與美麗作戰
　　第二章 　生理時鍾敲啊敲
　　第三章 　乳癌：無情的霸淩

第二部 　聯係
　　第四章　女性的友情
　　第五章　良師益友的指導
　　第六章　親密的伴侶關係

第三部 　成就
　　第七章　我夠好嗎？
　　第八章　有成就的伴侶
　　第九章　有成就的母親
　　第十章　有成就的職業女性

第四部 　冒險
　　第十一章　還不晚
　　第十二章　保持性活力
　　第十三章　四十歲之後的約會

第五部 　靈性
　　第十四章　被拋棄的成人
　　第十五章　改變你的敘述方式
　　第十六章　找到自己的路

結語　以四十的英姿前進