享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 单身
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• 心灵鸡汤

　　好吃，好玩，好享受，还要好好笑 ~
　　一个人生活，对自己好是一定要的啦！

　　日本人气部落客－深泽直子
　　亲自示范：一个人生活就是要开心玩！
　　超快感电流除毛130根、醉醺醺滚滚乐保养术、第一次戴假睫的惨烈经验、
　　欧巴桑勇闯时尚发廊、回家先按门铃只是假动作啦…
　　★附「一个人超舒服」指数小测验！你中了几个？！

一个人住解闷必看！单身享乐生活
◆买了「简单」料理书却一次都没做过！只想做懒人料理
◆我不是没人要！单身的人根本不会有随便一个人都好的想法！
◆上次聚餐喝到半夜~呀啊~法令纹！在厕所看到自己的皮肤，酒就醒了……
◆回家前先按门铃，一个人的最佳防身术！
◆傻傻掏钱算命？恋爱和工作都要靠自己！
◆一旦超过三十岁，就会搞不清楚自己几岁！
◆欧巴桑勇闯时尚发廊，变成调解年轻人恋爱烦恼的大婶！
◆妹妹头 + 条纹衣 + 手残戴假睫毛！

　　作者为日本超人气图文部落客－－深泽直子，
　　《每天都是一个人》系列作第三本，到现在还是单身啊啊啊！！！

　　主题从老梗之喝酒谈恋爱、神奇懒人无食谱料理大公开；
　　很爱演的一个人生活防身术、欧巴桑勇闯时尚发廊；
　　圣诞节在家心酸工作、隔壁邻居乱点鸳鸯谱；
　　拗爸妈请客说好听是再忙也要陪陪家人；
　　一个人的挑战进阶版……

　　作者细腻观察30岁没钱、没男人、一个人住的寂寞心酸与不安，
　　以轻松逗趣的漫画日记表现，发挥莫名奇妙的乐观与想像力，
　　教你用轻松诙谐的态度面对，跳脱旷男怨女的消极负面想法，
　　别太在意他人眼光，别和自己过不去！
　　一个人生活你也可以好玩、好笑、好享受！
　　绝对让你爆笑连连，心头暖唿唿！

　　献给一个人生活的你！
　　「我想每个人都有自己的生活方式，
　　所以，我只希望能自由自在地享受一个人的生活。』

本书适合这样的你：
ˇ一个人住解闷必看！单身享乐生活
ˇ还是羡慕两个人生活？偶尔一个人喝喝茶也不错喔！
ˇ将一个人生活的本领发挥得恰到好处！未来的潜力股！
ˇ了不起的单身女王万岁！继续朝自己的路勇往迈进 ~

　　让我们单身快乐吧！
　　享受吧！一个人的生活！
　　现在上脸书留言，写下一个人生活的爆笑心情！
　　更多讯息，请上八方出版粉丝团：www.facebook.com.tw/Bafun.Doing

作者简介

深泽直子

　　1973年生，目前居住在爱知县。插画家&漫画家。除了为杂志、书籍画插画与漫画以外，同时也从事企划．制作自创插画人物「时尚猫熊」商品，以及举办个展。着有《每天都是一个人：自由自在的单身生活》、《每天还是一个人：OK啦！看很开的单身生活》（以上八方出版）、《时尚猫熊在这里》（学习研究社）。将自己的日常生活画成单格漫画，更新于绘图日记部落格「单格作者」。

　　绘图日记部落格：「单格作者」ameblo.jp/hitokomasakusya/
　　官方网站「每天都是一个人」blog.shufunotomo.co.jp/ohitorisama/

译者简介

熊瑾陵

　　淡江日文系毕业，游日两年，梦想过着无拘无束一个人生活的译者。目前译作多为动漫类，另译有《每天都是一个人：自由自在的单身生活》、《每天还是一个人：OK啦！看很开的单身生活》（以上八方出版）、《地图男》等书。

别册：《都市迷踪：光影与低语》 一、序幕：被遗忘的信箱与城市的呼吸 故事的开端，是城市里一栋被时间遗忘的公寓楼。这里没有奢华的装饰，只有斑驳的墙壁和楼道里弥漫着陈旧木材与灰尘混合的气味。主角，林远，一个三十岁出头的档案管理员，过着一种精准到分秒的生活。他的世界被卡片索引、微缩胶片和无声的图书馆墙壁所定义。 然而，一个寻常的周二下午，当他清理顶楼仓库时，发现了一个被遗忘的、贴着泛黄地址标签的铸铁信箱。信箱里，除了几张干枯的落叶，还有一封未拆封的信。信封的边缘被精心烫金，封口处盖着一个奇异的、像是古代炼金术符号的蜡章。收信人，赫然写着一个早已从城市记忆中消失的名字——“薇拉·S”。 这封信，像一颗投入平静湖面的石子，彻底打破了林远固守的秩序。信件的内容晦涩难懂，充满了对“月下圆桌会议”、“时间碎片”以及“第三扇门”的隐晦描述。它指向的不是某个地点，而是一种错位的“时间感”。 二、迷雾中的引线：老照片与失踪的钟表匠 为了弄清信件的来龙去脉，林远开始了他的调查。他的第一站是城市历史博物馆的地下档案室。他查阅了薇拉·S的资料，发现她曾是上世纪四十年代一位小有名气的“精密仪器修复师”，尤其擅长修复那些结构极其复杂的机械钟表。在一次官方记录中，她被描述为“在一次实验事故中失踪，所有记录被封存”。 档案室里，林远发现了一本厚厚的图录，其中夹着一张黑白照片。照片上，薇拉·S站在一个堆满齿轮和黄铜零件的工作台前，她的眼神锐利而专注。更引人注目的是，她身后挂着一块造型奇特的落地钟，它的指针停在“零点零一秒”的位置。这张照片的背面，用钢笔写着一行小字：“寻找能听见时钟心跳的人。” 调查的焦点转向了钟表匠的旧居——现在是一家生意冷清的黑胶唱片店。唱片店的老板，一个对城市传说津津乐道的怪人，告诉林远，薇拉最后一次出现，是在城市边缘的“回声巷”。回声巷，据说是三十年前因一场突如其来的城市规划变更而被废弃的旧城区边缘。 三、回声巷的陷阱：光影的几何学 林远来到了回声巷。这里没有现代都市的喧嚣，只有风穿过破败窗棂发出的低沉呜咽。巷子的布局诡异，建筑物的墙体似乎故意以一种不符合常理的角度倾斜。 在巷子的尽头，他找到了一间被藤蔓覆盖的地下室入口。地下室的内部，出乎意料地整洁，但空气中弥漫着一种强烈的、类似臭氧的味道。这里是薇拉的秘密工作室。工作台上摆放着一套未完成的仪器——一个由无数细小水晶棱镜和银线构成的复杂装置，它似乎与信件中提到的“时间碎片”有关。 当林远触碰装置中央的一块棱镜时，地下室的灯光突然熄灭，取而代之的是从装置中折射出的诡异光芒。这些光线在墙壁上投射出不断变化的几何图案，仿佛是一段用光影记录下来的加密信息。林远意识到，薇拉并非死于事故，她是在“进行”某种超越常人理解的实验。 四、深入的低语：被篡改的历史片段 光影的图案引导林远解开了一组数字密码，这些密码恰好对应着他档案管理员工作时接触过的一批“被错误分类”的历史文献的编号。他连夜返回档案馆，利用这些编号，调出了几份被高度保密的城市建设初期资料。 在这些资料中，他发现了一个惊人的秘密：城市早期的建造者们，似乎有意地在城市结构中嵌入了某种“时间锚点”。薇拉·S试图通过她的仪器，去“校准”或“重写”这些锚点，以修正历史中一个微小的、但后果极其严重的“偏差”。 其中一份手绘地图上，薇拉用红墨水标注了数个地点，每一个都对应着城市中一座标志性建筑的精确地理坐标。她留下了一句警示：“时间不是线性的河流，而是多层叠加的薄纱。一旦某一层出现裂缝，所有感知都会扭曲。” 五、最终的选择：记忆的重量与都市的脉搏 林远的追查，已经让他开始体验到薇拉所描述的“时间扭曲”。他发现自己偶尔会“记得”一些从未发生过的事情，比如，他记忆中原本是蓝色的天空，在某些瞬间会变成黯淡的赭黄色。 线索的终点，指向了城市中心那座建于上世纪三十年代的宏伟天文台。天文台顶部的巨型望远镜，在夜晚被灯光点亮时，其结构竟然与薇拉工作室里的水晶装置惊人地相似。 在天文台的顶层，林远终于找到了薇拉留下的最后遗物——一个完好无损的黄铜八音盒。八音盒没有上发条，但当林远将那封未拆封的信件放入其底部的凹槽时，八音盒自动打开了。 音乐响起，那旋律古老、哀伤，却又充满了一种奇异的秩序感。音乐结束时，八音盒发出“咔哒”一声，一个微缩的投影出现在空中。投影中，薇拉·S平静地看着林远，她的声音仿佛从很远的地方传来：“好奇心是启动一切的钥匙。你已经触碰了不该碰的‘边角’。现在，你必须决定：是修复这条裂缝，让时间重归既定轨道，还是让它永远保持这种‘模糊’状态，以此纪念那些本应被遗忘的真相？” 林远站在空旷的天文台顶端，脚下是灯火辉煌却又充满秘密的城市。他手中的选择，不再是关于档案的归属，而是关于整个城市集体记忆的重量。是回归平凡的安宁，还是拥抱这种危险却又充满洞察力的“第二现实”？他低头看着八音盒，城市在他脚下发出低沉而复杂的呼吸声。 （未完待续……）

我、料理与未来的他
欧巴桑勇闯时尚发廊
刚煮好的热白饭就是豪华大餐
手抖不停，第一次戴假睫毛
给我一个人的晚酌，其余免谈
这样的圣诞节，诸事不宜
哎唷，我的「妈」！
一个人生活的防身术
让爸妈请客的亲子午餐
超快感电流除毛初体验
醉醺醺滚滚乐的保养术
我几岁？根本不重要！
去算命…靠自己最实在
老爸与电器用品
恶魔直子再度登场
享受吧！一个人的旅行
第一次「一个人挑战XXX」！
一个人挑战．未完待续

后记

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种能够触及灵魂深处，又不会显得过于说教的书籍情有独钟，而《享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记》恰恰满足了我的所有期待。它并非那种堆砌辞藻、华而不实的空洞之作，而是充满了真挚的情感和生活的气息。作者笔下的每一个场景，都仿佛是从我自己的生活经历中截然抽离出来的片段，但又被赋予了一种诗意的升华。她描绘的那些独自品尝美食的细节，那些在咖啡馆里静静阅读的时光，那些一个人旅行途中的风景，都唤醒了我内心深处对自由和探索的渴望。最让我动容的是，这本书并没有回避单身生活中可能出现的孤独感，但它提供了一种非常积极的应对方式——不是去对抗孤独，而是去拥抱它，将它转化为一种沉淀和成长的契机。它鼓励我们去深入地了解自己，去发掘自己内心真正的需求，去与自己和解，与自己的情绪共处。书中那些关于自我关怀的篇章，像是一份份温柔的告诫，提醒我们在快节奏的生活中，不要忘记停下来，好好地照顾自己的身心。我常常在阅读过程中，会不由自主地停下来，合上书，默默地对自己说：“你做得很好，继续爱自己。”这种由书本带来的力量，是一种无声的支持，一种悄然的治愈，它让我重新认识到，爱自己，才是人生中最重要的一门功课，而这本书，无疑是我在这门功课上最得力的助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书，就像是一场与自己的温暖对话，让我受益匪浅。我常常在阅读《享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记》时，会情不自禁地停下来，然后开始反思自己的生活。作者并没有强迫读者去接受某种特定的生活方式，而是用一种温和、引导性的方式，让我们去发现属于自己的快乐。我特别喜欢书中关于“自我滋养”的论述。它告诉我们，如何通过一些简单而美好的方式，来照顾自己的身心。比如，如何在睡前为自己泡一杯舒缓的茶，如何在周末安排一次让自己彻底放松的SPA，如何在工作之余，去学习一门新的技能，或是去欣赏一场精彩的演出。这些看似微小的举动，却能够极大地提升我们的幸福感。它让我明白，爱自己，并不是一件遥不可及的事情，而是可以融入到日常的点滴之中。这本书，让我看到了单身生活的多重可能性，它不是一种“剩”下来的状态，而是一种可以被精心雕琢、自由挥洒的画布。

评分☆☆☆☆☆

我一直都在寻找一本能够帮助我更好地理解“自我”的书，而《享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记》，就像是为我量身定做的。它没有刻意去歌颂单身，也没有贬低有伴侣的生活，而是以一种平等、真诚的姿态，与读者一同探讨如何成为一个更完整、更快乐的自己。书中关于“情感的独立”这一部分，尤其让我深受启发。作者用非常细腻的笔触，描绘了如何去处理内心的情绪，如何去接纳自己的不完美，以及如何不再将自己的快乐寄托在他人身上。她提出的那些关于“自我对话”的技巧，非常实用，也让我开始尝试着去倾听自己内心的声音，去理解那些曾经让我困扰的情绪。读完这本书，我仿佛卸下了很多沉重的包袱，开始以一种更加轻松、更加自在的状态去面对生活。它让我明白，与其费力地去寻求外部的认可，不如专注于提升内心的丰盈。单身，不再是一种被动的状态，而是一种主动的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书，就像是藏在我书架角落里的一颗璀璨的珍珠，低调却闪耀着独特的光芒。初读《享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记》，我被它平和舒缓的语调所吸引，没有激烈的论断，没有急切的劝导，只有一种娓娓道来的分享。作者用她自己真实的经历，描绘了一个个充实而美好的单身日常。我特别喜欢她对“生活细节”的观察和描述，那些看似微不足道的瞬间，在她笔下却充满了诗意和哲学。比如，她如何享受一杯手冲咖啡的香醇，如何在雨天静静地听着雨声，如何在独自旅行中与陌生人产生短暂的连接。这些片段，让我重新开始审视自己的生活，并尝试去发现那些被我忽略的美好。它让我明白，幸福并非总是发生在宏大的事件中，很多时候，它就藏在我们触手可及的日常里。这本书，不是让你变得“独立”到与世隔绝，而是让你在保持与外界连接的同时，更加珍视与自己的关系，更加懂得如何滋养自己的内心。它让我看到了，原来“一个人”也可以过得如此丰盈，如此有底气。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个曾经对“一个人”这件事感到些许抗拒的人。总觉得少了另一半，生活就像少了点什么，不够完整。然而，《享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记》这本书，像一颗投入湖面的石子，激起了我内心涟漪不断的思考。它没有试图去说服我单身有多么美好，而是用一种极为真诚的笔触，展现了一个鲜活的、有血有肉的单身个体如何去经营自己的生活，如何去从中汲取快乐。我特别喜欢书中关于“仪式感”的描绘。原来，即使是简简单单的早餐，也可以因为用心去准备而变得充满仪式感；即使是独自在家看一部电影，也可以因为为自己准备一杯热饮而变得温馨别致。这些看似微小的细节，却在潜移默化中提升了生活的品质，也让我看到了自己内心深处对美好生活的追求。它让我明白，快乐并非总是需要外在的附加，很多时候，它就藏在我们自己愿意去发现和创造的那些日常之中。这本书给我最大的启发在于，它让我看到了单身生活的多重可能性，它不是一种限制，而是一种广阔的空间，我们可以自由地去探索，去尝试，去定义属于自己的幸福。读完这本书，我不再害怕一个人，反而开始期待那些属于自己的“享乐日记”。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正能够触动我内心深处的书。我曾经以为，快乐是需要有人分享的，所以当一个人独处时，总会感到一丝失落。《享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记》这本书，彻底颠覆了我的这种想法。它并非贩卖鸡汤，而是用一种极其真实、极其细腻的方式，展现了一个人如何能够自给自足地获得幸福感。我被书中关于“独处质量”的探讨所吸引。作者提出了，与其追求独处的数量，不如提升独处的质量。如何在这有限的时间里，让自己感到充实、愉悦，甚至有所成长？书中提供了许多让我眼前一亮的方法。比如，如何在一个人吃饭时，依然能感受到食物的美味和用餐的乐趣；如何在一个人看电影时，沉浸在故事情节中，享受纯粹的视听体验；如何在一个人整理房间时，将这个过程变成一种与自我连接的冥想。这些方法，都来源于生活，却又高于生活，它们让我看到了，原来“一个人”也可以活得如此精彩，如此有滋味。这本书，让我开始重新审视“陪伴”的定义，让我明白，最长久、最可靠的陪伴，莫过于来自自己的内心。

评分☆☆☆☆☆

在我翻开《享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记》之前，我对于“单身”这个词，总是带着一丝难以言喻的复杂情绪。总觉得它代表着一种不完美，一种需要被“解决”的状态。然而，这本书，像是一缕阳光，驱散了我内心的阴霾，让我看到了单身生活另外一番截然不同的景象。作者并没有回避单身可能带来的挑战，但她用一种极为温暖和赋权的方式，引导读者去积极地应对。我特别喜欢书中关于“自我赋能”的论述。它鼓励我们去发掘自己的潜力，去培养自己的兴趣，去勇敢地尝试那些曾经因为种种原因而不敢做的事情。书中那些充满力量的文字，像是在为我注入一剂强心针，让我敢于去挑战自己的舒适区，敢于去追求那些内心深处渴望的生活。我开始尝试那些曾经觉得“一个人肯定做不好”的事情，比如独自去一家陌生的餐厅，或者一个人去参加一场讲座。每一次的尝试，都让我收获了意想不到的惊喜和成就感。这本书，让我明白，单身并非是一种等待，而是一种蓄势待发，是一种为自己的人生积蓄能量的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一阵温暖的春风，悄悄地吹进了我有些疲惫的心田。读着“享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记”，我仿佛看到了自己，又仿佛看到了一个更理想的自己。翻开书页，没有那些劝人赶紧脱单的焦虑，也没有对单身状态的哀怨，取而代之的是一种轻盈、自在的氛围，像是在一个阳光明媚的午后，捧着一杯香醇的咖啡，静静地享受属于自己的时光。书中描绘的那些一个人也能过得有滋有味的日子，那些细腻的情感捕捉，那些对生活细节的温柔关注，都让我不住地点头，发出“原来是这样”的感叹。作者用一种非常生活化的语言，将单身生活中的点滴美好放大，让我们看到，原来即使一个人，也可以拥有丰富多彩的精神世界，也可以拥抱生活赠予的每一份小确幸。它没有刻意地去贩卖“独立女性”的标语，也没有强行灌输“单身万岁”的理论，而是用一种润物细无声的方式，引导读者去发现和珍视属于自己的那份宁静与快乐。读完一章，我常常会放下书，望着窗外，开始思考自己今天有没有好好地“享受”一下，有没有在忙碌的生活中为自己留下一段独处的时光。这种思考，不是压力的来源，反而是一种美好的引导，让我开始重新审视自己的生活方式，并尝试去做出一些积极的改变。这本书不仅仅是一本日记，更像是一本生活指南，一本情感的安抚剂，一本让你重新爱上自己的魔法书。它让我明白，单身不是一种缺憾，而是一种选择，一种可以被赋予无限可能性的自由。

评分☆☆☆☆☆

读罢《享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记》，我感觉自己像是被一股温柔的力量所包裹。它不像市面上很多关于“单身如何过”的书籍那样，充斥着刻意的说教和空洞的口号，而是像一位知心的朋友，娓娓道来，与你分享生活中的点滴感悟。作者的文字极具画面感，读着读着，我仿佛能看到那些独自漫步在海边看日落的场景，听到咖啡馆里低语的交谈声，闻到书本散发出的淡淡油墨香。她用细腻的笔触，捕捉了许多我曾经忽略，或者认为不值一提的生活瞬间，并将它们升华为一种独特的浪漫。我尤其欣赏书中对于“自我对话”的描写。她鼓励读者去倾听自己内心的声音，去理解自己的情绪，去与那个不完美的自己和解。这种自我关怀的力量，是如此强大，又如此不易被察觉。它让我意识到，与其在外求助，不如先向内寻求力量。这本书并非是让你忽略社会交往，而是强调了在拥有健康的社交关系之前，拥有一个健全的自我，是多么重要。它像一面镜子，让我看到了自己的优点，也接纳了自己的不足，并且用一种更加平和的心态去面对生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

第一次读到《享受吧！一个人的生活 好好爱自己的单身享乐日记》这本书，我便被它独特的标题所吸引。它不像市面上那些充斥着焦虑和催促的书籍，而是散发出一种悠闲、自在的气息。翻开书页，作者用极其真挚和细腻的笔触，为我描绘了一个个生动而美好的单身生活场景。我特别喜欢书中关于“独处中的创造力”的探讨。作者分享了自己如何利用独处的时间，去探索新的爱好，去尝试新的事物，甚至去完成一些曾经以为不可能的任务。这些分享，让我看到了一个人生活所蕴含的巨大潜力，它不是一种限制，而是一种释放。它鼓励我们去拥抱那些可能存在的“不完美”，去从中找到属于自己的力量。它让我明白，与其在等待一个“完美”的伴侣，不如先成为一个“完美”的自己。这本书，给予了我很多积极的心理暗示，让我开始重新审视自己的生活，并尝试用一种更加积极、更加有创造力的方式去生活。它让我看到，原来“一个人”也可以活得如此精彩，如此有意义。