具体描述
一个人住、没男人、没钱
值得更开心、更快活、更多的小确幸！
超爆笑的单身生活日记
日本超人气插画＆漫画家─深泽直子，引爆单身热潮，爆笑登台！
败犬宅女们一起大声欢唿：又是自由自在的一天！
你有以下雷同经验吗？(笑)
◆每天都很省，还是存不到钱！甚至没钱到跑当舖！
◆鬼打墙被逼婚、被好友勐踩地雷超爆笑！
◆一整天都没跟别人说话！有啦，按门铃的宅配人员…
◆一个人吃饭、一个人唱KTV！
◆阿宅生活，活动范围只有半径百尺之内！
◆半夜生病， 没人照顾你！
◆失恋还要赶稿，画的是…搞笑漫画！！！
一个人吃饭有点寂寞，但可以独享美食！
一个人住有点无聊，但没人管你
30岁单身有点慌，但你可以热爱工作，认真过每一天！
一个人生活，可以超爆笑、很幸福！
本书作者为日本超人气插画&漫画家──
深泽直子，SOHO族、36岁单身，
以诙谐逗趣的漫画风格，分享单身生活偷偷享受的乐趣
带给你最爆笑的单身生活，让你不怕孤单、不怕无聊！！
看完保证会说：「一个人也不错嘛~」&Let’s一个人生活吧！
本书适合这样的你：
◆害怕寂寞的孩子！
◆还在作梦的万年少女！
◆已经一脚踏进一个人世界的预备军！
◆只差一点就是单身贵族的潜力股！
◆一个人也过得很好的单身女王！
本书特色：
★免烦恼！老是担心会不会一直一个人，你一定要看这本书！！
★一个人住、没钱、没男人，乐趣无穷的爆笑生活！
★另附一个人生活指数测验！
作者简介
深泽直子
1973年生，目前居住在日本爱知县。插画家&漫画家。除了为杂志、书籍画插画与漫画以外，同时也从事企划．制作自创插画人物「时尚熊猫」商品，以及举办个展。着有《时尚熊猫在这里》（学习研究社）。将自己的日常生活画成单格漫画，每天于绘图日记部落格「单格作者」更新中。
绘图日记部落格：「单格作者」
ameblo.jp/hitokomasakusya/
官方网站：「每天都是一个人」
blog.shufunotomo.co.jp/ohitorisama/
译者简介
熊瑾陵
淡江日文系毕业，游日两年，梦想过着无拘无束一个人生活的译者。目前译作多为动漫类，另译有《地图男》等书。
著者信息
图书目录
宅女生活
活在半径100公尺以内
今天是星期天
了不起？年过30单身自煮派
半夜敷面膜
我去做健康检查了
没存款也要乐观以对
凑钱的方法
我失恋了
我要继续一个人下去吗？
悲伤的刷牙时间
海苔便当女
年过三十回家探亲
母亲与三十多岁女儿的夏威夷之旅
Let’s一个人生活吧！
图书序言
图书试读
用户评价
对于《每天都是一个人：自由自在的单身生活》这本书，我只能说，它是一场心灵的洗礼，更是一次自我赋权的壮举。我曾经深受社会观念的影响，觉得到了某个年纪就应该有人陪伴，否则就是一种失败。这种想法像一个无形的枷锁，让我对未来充满了不安和焦虑。但这本书，就像一位温柔的解放者，它拆解了我对“一个人”的恐惧，用一个个充满智慧和力量的篇章，重新定义了“单身”的价值。作者在书中没有刻意回避一个人生活的挑战，她诚实地展现了偶尔的寂寞，偶尔的迷茫，但更重要的是，她展现了如何超越这些负面情绪，并从中汲取成长的养分。我特别欣赏她对于“个人成长”的阐述。她认为，单身提供了一个绝佳的机会，让我们能够全身心地投入到自我提升中，去学习新的技能，去探索未知的领域，去发展自己的兴趣爱好，而无需顾虑他人的看法和需求。这种“专注”的力量，在书中被展现得淋漓尽致。她分享了自己如何利用独处的时间，精进厨艺，学习一门新的语言，甚至开始了一段创业的尝试。这些例子，不再是遥不可及的理想，而是触手可及的实践。更让我印象深刻的是，作者并没有将单身生活描绘成一种“孤立”，而是强调了“独立”与“连接”的平衡。她告诉我们，一个人生活并不意味着与世隔绝，而是以一种更自主、更清醒的方式与世界建立联系。她关于“高质量的社交”的论述，让我重新思考了人际关系的重要性，以及如何去经营那些真正有意义的友谊。这本书让我感到，单身不仅不是一种缺失，反而是一种宝贵的“拥有”，拥有了更多的选择权，拥有了更广阔的天地，也拥有了更坚实的自我。
评分《每天都是一个人：自由自在的单身生活》这本书，是一次令人心旷神怡的阅读体验，更是一次重塑自我的契机。我曾经以为，爱和陪伴是人生的必需品，少了它们，人生便是不完整的。然而，这本书用它温柔而坚定的力量，告诉我，一个人也可以活出令人艳羡的精彩。作者的笔触，细腻而充满智慧，将一个人的生活描绘得既真实又充满魅力。我尤其欣赏书中关于“感恩”的篇章。她并没有将感恩的对象局限于他人，而是强调了对生活本身的感恩，对身体的感恩，对所拥有的一切的感恩。这种“知足常乐”的心态，让我重新审视了自己拥有的，而不是总是盯着自己缺失的。书中关于“自我接纳”的论述，更是直击人心。她坦诚地分享了自己的不完美，并鼓励读者去接纳真实的自己，包括自己的优点和缺点。这种“拥抱真实”的态度，让我卸下了很多不必要的包袱，重新找回了内心的坦荡。我被书中关于“生活中的小确幸”的描写所打动。作者懂得在平凡的日子里，去发现和创造那些微小的幸福，比如清晨一杯热腾腾的咖啡，午后一本读到入迷的书，傍晚一段悠闲的散步。这些看似微不足道的瞬间，却构成了支撑我们前行的温暖力量。这本书让我开始明白，单身，不是一种“等待”，而是一种“准备”，准备好去爱，准备好去付出，准备好去迎接属于自己的美好，但这一切，都源于一个完整的、独立的、闪耀的自己。
评分《每天都是一个人：自由自在的单身生活》这本书，带给我的，是一种久违的踏实感和成就感。我曾经深受“别人眼光”的束缚，总觉得别人会怎么看待我的单身状态。但读完这本书，我才意识到，我的人生，我自己说了算。作者的文字，如同涓涓细流，滋润着我干涸的心灵。我特别喜欢书中关于“时间管理”的章节。她并没有强调如何“填满”所有的时间，而是强调如何“高效利用”自己的时间。她分享了如何制定合理的计划，如何区分任务的优先级，如何避免时间浪费。这种对时间的掌控感，让我感到无比的安心。书中关于“兴趣培养”的论述，也让我重新找回了曾经的激情。作者认为，一个人生活的最大优势之一，就是拥有充足的时间去发展自己的兴趣爱好。她分享了自己如何从零开始学习一门乐器，如何投入大量精力去钻研绘画，如何通过参与社群来结识志同道合的朋友。这种“为热爱而活”的状态，极具感染力。我被书中关于“自我激励”的论述所吸引。一个人生活，难免会遇到挫折和困难，这时候，自我激励就显得尤为重要。作者分享了她如何设定短期和长期目标，如何庆祝每一个小小的成就，如何从失败中汲取教训。这种“内在驱动力”的培养，让我们能够更坚定地走向目标。这本书让我开始明白，单身，并不是一种“凑合”，而是一种“追求”，追求自己想要的生活，追求自己想要成为的样子。
评分这本《每天都是一个人：自由自在的单身生活》读起来，就像是在一个阳光明媚的午后，捧着一杯热茶，看着窗外的行人匆匆而过，自己却安然自在地享受着属于自己的时光。我一直以为，一个人生活就意味着孤单，意味着缺失，但这本书彻底颠覆了我的固有认知。它没有空洞的口号，也没有刻意的说教，而是通过作者细腻的笔触，将一个人生活的种种美好娓娓道来。我特别喜欢其中关于“独处是一种艺术”的章节，作者用生动的例子说明，如何将一个人的时间过得充实而有意义。比如，她会去咖啡馆，不是为了等谁，而是为了享受那份悠闲，观察形形色色的人，品味咖啡的香醇。她也会在周末的清晨，不被任何人的期待所束缚，睡到自然醒，然后悠哉悠哉地准备一顿属于自己的丰盛早餐。这些场景，读起来是如此的真实，如此的让人产生共鸣。我以前总觉得，一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行，都带着一丝凄凉，但在这本书里，我看到了另一种可能——那就是充盈，是自由，是灵魂的舒展。作者对于生活细节的描绘也极具感染力，无论是对家中一盆绿植的悉心照料，还是对书架上每一本书的珍爱，都透露出一种对生活的热爱和对自己的尊重。这本书让我意识到，单身并非是一种“状态”，而是一种“选择”，一种能够让你更清晰地认识自己，更深刻地与自己对话，并最终实现自我价值的“选择”。它教会我如何拥抱一个人的时光，如何从中汲取力量，如何让自己的内心世界变得更加丰盈和强大。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把开启内心自由大门的钥匙，不再害怕一个人，反而开始期待和享受一个人带来的宁静与辽阔。
评分《每天都是一个人：自由自在的单身生活》这本书，与其说是一本关于单身生活的指南，不如说是一本关于“如何与自己和谐共处”的教科书。我一直认为，我们之所以对“一个人”感到恐惧，很大程度上是因为我们没有学会如何与自己相处。这本书恰恰填补了这一认知空白。作者用一种极为平和却又充满力量的语言，引导读者去探索自己内心的世界，去理解自己的需求，去接纳自己的不完美。我最喜欢的部分是关于“自我疗愈”的章节。书中提供了一些非常实用的方法，比如通过正念冥想来平静思绪，通过艺术创作来释放情绪，通过户外活动来重拾活力。这些方法，不是生硬的理论，而是作者自身实践的总结，充满了真诚和温度。我曾经尝试过书中的一些建议，比如在感到压力时，我会尝试写下自己的感受，或者去公园里散散步，感受微风拂过脸颊。这些简单的举动，竟然真的能帮助我缓解内心的焦虑，让我重新找回内心的平静。这本书也让我意识到，我们常常把“幸福”寄托在别人身上，期待通过建立亲密关系来填补内心的空虚。但作者却告诉我们，真正的幸福，是发自内心的，是可以独立存在的。她笔下的单身生活，没有刻意的悲情，也没有刻意的浪漫，只有一种自然的流淌，一种随遇而安的从容。我特别欣赏她关于“生活仪式感”的描写。她懂得在平凡的日子里，为自己创造一些小小的惊喜，比如为自己精心准备一顿晚餐，或者在家中布置一束鲜花。这些微小的举动，让生活充满了色彩和温度，也让我意识到，一个人也可以过得有滋有味，有声有色。这本书让我从对“单身”的抗拒，转变为对“一个人”的欣赏，甚至是一种期待。
评分《每天都是一个人：自由自在的单身生活》这本书，带给我的冲击是潜移默化的，却又深刻得如同初春的暖阳，一点点融化了心中曾经积压的“孤独”的冰霜。我不是那种一开始就对单身生活充满向往的人，反而在很长一段时间里，我都觉得“一个人”是种不完整。然而，这本书就像一位睿智的朋友，没有强行灌输，而是用一种温柔而坚定地方式，引导我重新审视“一个人”这件事。我尤其欣赏作者对于“自我关怀”的解读，她没有将它描绘成一种奢侈品，而是将其视为一种必需品。她详细地分享了如何在忙碌的生活中，为自己留白，如何倾听身体的声音，如何用美食、运动、阅读来滋养灵魂。书中提到的“自我对话”，更是让我醍醐灌顶。我以前总觉得，只有和别人交流才能获得认同和慰藉，但这本书让我明白，最深刻的理解和最坚定的力量，往往来自于与自己的对话。作者鼓励我们在独处的时候，不妨问问自己：“我今天感觉怎么样？我想要做什么？什么能让我感到快乐？”这些看似简单的问题，却能帮助我们拨开杂念，回归内心的真实需求。读到关于“社交边界”的那部分时，我更是深有体会。很多时候，我们之所以感到疲惫，是因为不懂得拒绝，不懂得为自己设置健康的社交距离。这本书让我看到了，如何优雅而坚定地划定自己的界限，既不伤害他人，也不委屈自己。它不是在宣扬“孤芳自赏”，而是在倡导一种“独立而丰盛”的生活状态，一种不依附于他人，也能活出精彩人生的可能性。这本书让我开始期待，甚至享受，那些属于我自己的，不被打扰的时光。
评分《每天都是一个人：自由自在的单身生活》这本书，就像一束温暖的光，照亮了我曾经对“一个人”的阴影。我一直觉得，一个人生活就意味着孤单和寂寞，但这本书彻底改变了我的看法。作者的文字，朴实而真诚，没有丝毫的做作，就像一位老朋友在与我倾诉。我特别喜欢书中关于“自我觉察”的章节。她鼓励我们在日常生活中，停下来，感受自己的身体，感受自己的情绪，感受自己的想法。这种“向内看”的能力，对于一个人生活尤为重要。通过自我觉察，我们能够更清楚地了解自己的需求，更有效地管理自己的情绪，从而过上更自洽的生活。书中关于“生活美学”的论述，也让我耳目一新。作者并没有将生活美学描绘成一种奢侈，而是将其融入到日常的点滴之中。她懂得欣赏一杯咖啡的香气，懂得享受一本书的韵味，懂得感受窗外风景的美丽。这种对生活的热爱和对细节的关注，让“一个人”的生活也充满了诗意。我被书中关于“独立思考”的论述所吸引。在信息爆炸的时代，保持独立思考的能力尤为可贵。作者鼓励我们在接触各种信息时，保持审慎的态度，不盲从，不轻信，形成自己独立的判断。这种“批判性思维”的能力，让我们能够更好地认清自己，认清世界。这本书让我开始明白，单身，并不是人生的“暂停键”，而是一个“加速器”，一个让我们能够更快地认识自己，更快地成长，更快地实现人生价值的加速器。
评分《每天都是一个人：自由自在的单身生活》这本书，给我带来的触动，是一种从内而外的舒展和释然。我曾经深受“脱单焦虑”的影响，总觉得一个人就是不够完整，总觉得少了些什么。但读完这本书，我才明白，原来“一个人”也可以如此精彩，如此自由。作者的文字，就像一缕清风，吹散了我心中积压的阴霾。我尤其欣赏书中关于“情绪管理”的章节。她并没有回避一个人生活中可能出现的负面情绪，而是提供了非常实用的应对方法。比如，当感到失落时，她会鼓励自己去拥抱大自然，去感受阳光和绿意；当感到愤怒时，她会尝试通过写作或者运动来释放情绪。这些方法，都充满了积极的能量，让人感到温暖和希望。书中关于“社交选择”的论述，也让我醍醐灌顶。我以前总以为，只要是社交，就是有益的，但这本书让我明白，无效的社交只会消耗我们的精力。作者强调了“选择高质量的社交”，与那些真正能够滋养我们心灵的朋友保持联系，而懂得适时地拒绝那些消耗我们能量的聚会。这种“断舍离”的社交观，让我受益匪浅。我被书中描述的“旅行中的自己”的场景所吸引。作者并没有将旅行描绘成一种逃避，而是将其升华为一种“遇见自己”的旅程。她懂得在陌生的城市里，独自探索，独自品味，独自感受。这种“独立探索”的能力，让我对未来的旅途充满了期待。这本书让我开始明白，单身，并不是一种“缺少”，而是一种“拥有”，拥有了更多自由支配的时间，拥有了更多选择自己想要的生活方式的权利。
评分《每天都是一个人：自由自在的单身生活》这本书，对我来说，不仅仅是阅读，更像是一场静谧而深刻的对话。我一直认为，人生的很多困境，都源于我们无法真正理解和接纳自己。这本书，恰恰提供了一个绝佳的平台，让我们能够进行这样一场深入的“自我探索”。作者的文字，没有丝毫的矫揉造作，而是像一杯清茶，散发着淡淡的幽香，沁人心脾。我印象最深刻的是关于“个人空间”的论述。在快节奏的现代生活中，我们很容易被外界的信息和干扰所淹没，而个人空间，就是我们心灵的避风港。作者详细地分享了如何在家中，为自己打造一个舒适、宁静的专属空间，无论是阅读角、瑜伽区，还是仅仅是一个可以安静发呆的角落。这种对“物理空间”的重视，实际上是对“精神空间”的珍视。通过营造一个属于自己的舒适环境，我们能够更好地安抚内心的躁动，找回内心的宁静。这本书还让我重新审视了“独处”与“孤独”的区别。很多人将两者混为一谈，认为一个人就是孤独。但作者却旗帜鲜明地指出，独处是一种主动的选择，是一种高质量的自我陪伴，而孤独则是一种被动的、带有负面情绪的状态。她鼓励读者去拥抱独处，去发掘它带来的可能性，比如更深入地思考问题，更自由地表达情感，更专注于自己热爱的事业。我被书中描述的“一人食”的场景深深吸引。作者并没有将它描绘成一种无奈的妥协，而是将其升华为一种对味蕾的享受，一种对烹饪的乐趣，一种对自己的宠爱。这种对待日常生活的态度，让我开始重新审视自己对待生活的态度，不再将就，而是用心去经营。这本书让我更加坚定地相信，单身，也可以是一场精彩的人生旅程。
评分《每天都是一个人：自由自在的单身生活》这本书，像一位循循善诱的智者，以其平和而深刻的洞见，引导我穿越了对“一个人”的迷思。我曾经以为，人生的圆满必须要有另一个人的参与，否则就充满了缺憾。然而，这本书让我意识到，真正的圆满，恰恰来自于内心的完整和独立。我特别喜欢作者在书中对于“自我价值”的探讨。她并没有将个人的价值与是否拥有伴侣挂钩，而是强调了内在的成就感和自我认同。她鼓励读者去发掘自己的闪光点，去肯定自己的努力，去欣赏自己的独特。这种“自我肯定”的力量，是支撑我们独立前行的基石。书中关于“财务独立”的论述，也让我受益匪浅。作者清晰地阐述了，经济上的独立是精神上独立的重要前提。她分享了如何理性消费，如何进行个人理财，如何为自己的未来做好规划。这种务实的建议，让我意识到，一个人生活，同样可以拥有安全感和掌控感。我被书中关于“学习与成长”的章节所打动。作者认为，单身是人生中一个绝佳的学习窗口期，我们可以将更多的精力投入到知识的汲取和技能的提升中。她分享了自己如何利用碎片时间学习新知识，如何通过阅读来拓展视野，如何通过参加培训来提升专业能力。这种对“自我投资”的热情，极具感染力。它让我意识到，单身并不是人生的停滞期，反而可以是一个加速成长的时期。这本书让我开始从“等待被爱”转变为“主动去爱自己”，从“害怕孤单”转变为“享受独处”。
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