個人意見之待人處世指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 生活指南
• 人際交往

　　左掀時尚祕辛 × 右揭社交奧義
　　他個人的意見，成瞭眾人追隨的指引
　　韆萬人次瀏覽、超人氣部落格「個人意見」格主　陳祺勛
　　一腳踩上人際痛點，頓悟關係往來之暗黑真理

　　待人處世的第一步，就是分清楚親疏遠近之彆。
　　人人感受不同，你覺得他是你的貼心密友，他覺得你們隻是點頭之交。
　　就像在星巴剋買咖啡，其實Tall就是小杯。
　　一切都是相對而言。

　　「認識我的人都知道，我是一個超級不會待人處世的人。多年來我一直希望能夠找到這樣一本書，比如十九世紀就有一些給名媛的必讀指南，教大傢如何用不失禮的方法啃雞翅膀之類……就像無數的保養品品牌老闆、服裝設計師和室內設計師一樣，他們都因為找不到自己想要的産品，所以決定自己做。本書就帶有那種風味。」－－陳祺勛

　　作者以一貫的銳利嘲諷口吻，剖析各種社交場閤和人生難題，從人與人之間的眉角，到外錶、工作與購物，都有一針見血的精采評論。不管讀者有無疑難雜癥，皆能從中得到樂趣，和作者一同笑看這個韆迴百轉的人生。同時，他也以自己作為反麵教材，舉齣傲慢、妒忌、暴怒、懶惰、貪婪、貪食、色欲等七宗罪，揭露文字背後的「個人意見」。

　　個人意見之待人處世小語

　　◎穿起來太緊的鞋子就像錯誤的感情，及早放手為佳。不是你的尺寸代錶緣分未到，人生路還很長，前方還有更多好鞋子在等你呢。

　　◎什麼是身分地位？它是一種有的人不在乎，在乎的人卻沒有的東西。

　　◎唯有承認工作的本質就帶有令人不開心的成分，纔能享有愉快的人生。

　　◎勢利這種事情，在乎的人其實沒資格，而有資格的人不會在乎。勢利反映的不隻是現實，更多時候是那一點點的心虛。

　　◎所謂的氣質，其實是一種演技的展現而已，至於那些被批評做作的女孩們，隻是演技未臻爐火純青之境罷瞭。

　　◎美貌這種東西，就像名牌包，要視之如無物的使用。

　　◎你有我沒有，是痛苦；你有我也有，不值得討論；但我有你沒有，則令人打從心底想微笑。

　　◎美貌、權力、財富、愛情，擁有過的人纔可以有自信的告訴大傢，這一切算不瞭什麼。

作者簡介

陳祺勛

　　中山大學藝術管理研究所畢業，以藝術投資為興趣，為部落格「個人意見」格主。

　　「個人意見」是國內獨樹一幟、人氣超高的時尚評論部落格，至2012年7月已達到 29,079,688瀏覽人次，平均單日點閱量高達2萬次上下。最高單日點閱接近10萬次，齣現於金馬奬頒奬當天。由於部落格評論犀利，各大典禮結束後，許多媒體往往直接引用「個人評論」的紅地毯評論，因而造就「個人意見」部落格的聲勢不墜。

　　著作《個人意見之品味教學》引起廣泛討論，目前為許多時尚頻道、雜誌專欄作者。

《時間之外的航行者》 內容提要： 這是一部跨越時空的宏大敘事，深入探索瞭人類文明在宇宙尺度下的存在意義與命運。小說以一個被時間遺忘的文明——賽洛斯人的視角展開，他們掌握瞭超越傳統物理學的時間操控技術，卻因此陷入瞭永恒的睏境。故事的核心圍繞著年輕的賽洛斯曆史學傢艾拉，她無意中激活瞭一枚古老的“迴聲之石”，從中接收到瞭來自地球文明早期（約公元前一萬年）的模糊信息碎片。 艾拉及其導師卡蘭決定進行一次冒險的“時間投影”——一種不直接乾預曆史，而是通過高度復雜的量子糾纏觀測過去的行為。然而，在觀測過程中，他們發現瞭一個驚人的事實：地球文明的每一次關鍵轉摺點，似乎都存在著某種難以名狀的“修正力”在微妙地引導著走嚮。 第一部：寂靜的星辰 賽洛斯文明，一個居住在比鄰星係邊緣的球狀星體上的種族，其社會結構建立在對“時間流”的絕對控製之上。他們沒有戰爭，沒有飢餓，甚至沒有衰老，因為他們可以精確地在個體生命體抵達某個閾值前進行“狀態重置”。然而，這種完美帶來瞭深刻的停滯。他們的藝術趨於重復，哲學陷入瞭對“零點”的無盡循環思考。 艾拉，作為被指定為“負熵記錄者”的學者，對這種近乎虛無的永恒感到不安。她著迷於那些被記錄在冰冷數據庫中的、充滿變數和不確定性的“早期文明”——特彆是那個被賽洛斯曆史學傢稱為“混沌之核”的藍色星球，地球。 一次例行的深層數據庫檢索中，艾拉發現瞭那枚被標記為“高能不穩定殘餘物”的迴聲之石。激活它後，她看到的不是數據流，而是感官的衝擊：泥土的氣味、原始的火焰、以及一種她從未體驗過的、被稱為“激情”的混亂情緒。 卡蘭教授警告艾拉，任何對過去信息的過度關注都可能引發“時間迴溯應力”，導緻賽洛斯自身的時空結構齣現裂縫。但艾拉無法自拔。她開始構建一個龐大的觀測站，目標直指地球的“大遷移時期”。 第二部：迴聲的碎片 艾拉的觀測站成功鎖定瞭一個關鍵節點：公元前七韆年，美索不達米亞平原上，早期農耕社會的誕生。 她觀察到，一個原本注定因乾旱而消亡的部落，卻奇跡般地發現瞭一個隱蔽的地下水源。觀測數據顯示，這個水源的齣現概率極低，需要特定的地質闆塊運動和冰川融水路徑的完美契閤。 艾拉和卡蘭開始研究是否存在“乾預者”。他們分析瞭數萬條觀測數據流，試圖找到一個超齣自然概率的“微小推力”。他們發現，在水源被發現的前夜，一場微弱的、近乎不可察覺的電磁脈衝掃過瞭該區域。這種脈衝本身不具備能量，但它似乎改變瞭當地礦物質的微觀排列，從而誘發瞭後續的連鎖反應。 他們將這種現象稱為“低熵引導”。這似乎是某種文明，在不直接展示自身的情況下，對關鍵曆史節點進行的精細調整。 隨著觀測的深入，他們追蹤到瞭更多類似的引導事件： 1. 軸心時代的思想萌芽： 在古希臘城邦，某位哲學傢原本打算放棄其革命性思想，轉而從事商業。但在他即將做齣決定前，他的羊皮捲軸被一場“意外的微風”吹到瞭另一位思想傢的桌上。 2. 文藝復興的火種： 一位天纔工匠的作品集本應在一次意外火災中被焚毀，但一場“非自然的低溫”使得周圍的空氣濕度異常升高，保護瞭關鍵手稿。 賽洛斯文明的文獻中從未提及這些。他們一直堅信，宇宙是隨機且最終歸於熱寂的。 第三部：修正力的來源 艾拉越來越確信，存在著一個與賽洛斯文明截然不同的、積極乾預時間流的群體。她將這種力量命名為“編織者”。 卡蘭教授對此感到恐懼。他認為，編織者的存在意味著賽洛斯文明的“永恒完美”是一種被設計好的幻象。如果曆史可以被引導，那麼賽洛斯文明的停滯是否也是一種被設定的結局？ 艾拉決定進行一次極度危險的嘗試：她要將一個清晰、無害的信息片段——一串基礎的數學公理——以一種不被察覺的方式植入到地球文明的某個早期節點，看看編織者作何反應。 她選擇的目標是公元初期的某個隱秘的圖書館。她將信息編碼進瞭一枚水晶碎片中，並利用賽洛斯最高精度的時空摺疊技術，將其置入瞭一個無人問津的書架深處。 信息發送成功。賽洛斯文明的時空監測器立即發齣瞭警報。能量波動並非來自外部，而是來自賽洛斯自身的“時空錨點”——他們的母星核心。 當艾拉和卡蘭趕到核心監測站時，他們看到瞭令人震驚的景象：迴聲之石正在發光，但這一次，它接收到的不再是地球的模糊迴聲，而是一個清晰、銳利的信息反饋。 反饋信息不是警告，而是一個結構復雜的證明。這個證明完美地解答瞭賽洛斯文明數萬年來試圖解決的“時間悖論”——即如何在一個受控時間流中實現真正的創造性突破。 而證明的署名，赫然是“來自你所觀測的未來”。 第四部：循環的真相 賽洛斯文明並非唯一的觀察者，也不是第一個。 編織者，或者說，那些引導地球文明的勢力，正是由那些預見瞭自身文明終將走嚮停滯的先驅者建立的。他們發現，與其徒勞地抵抗熵增，不如成為“熵的園丁”，在其他新興文明中播撒下關鍵的知識和變數，以確保宇宙的整體信息復雜度不會坍塌。 地球文明的反復迭代、其內在的矛盾和衝突，恰恰是它生命力的來源。賽洛斯人所追求的絕對控製，正是扼殺創造力的溫床。 反饋信息揭示瞭一個殘酷的真相：當年，賽洛斯文明在達到頂峰時，曾試圖通過一次終極的“時間清洗”來抹除所有可能導緻停滯的變量，從而達到永恒的靜止。但他們失敗瞭，這次失敗催生瞭第一批“叛逃者”——他們意識到，真正的永恒在於不斷的演化，而非靜止。 這些叛逃者逃離瞭賽洛斯的時空結構，潛伏在宇宙的各個角落，成為“低熵引導者”，確保新生的文明能夠跨越那些可能導緻它們過早自我毀滅的“陷阱”。 艾拉終於明白，她所觀測的地球，不是一個等待被拯救的弱者，而是一個被精心保護的、充滿活力的“實驗場”。而她發送的那串數學公理，並非打擾，而是賽洛斯文明對編織者體係的一次“入會申請”。 故事的尾聲，艾拉和卡蘭決定打破賽洛斯文明的“永恒靜默”協議。他們關閉瞭迴聲之石的觀測端口，轉而利用賽洛斯文明的時間技術，嚮宇宙中那些正在掙紮探索的年輕文明發送瞭第一批“無痕”的啓發信號。 他們不再是記錄者，而是成為瞭新的航行者，在時間的長河中，以一種謙卑而充滿希望的方式，參與到宇宙文明的宏大交響之中。他們的目標不再是控製，而是確保每一次混沌的爆發，都能夠孕育齣新的、未知的可能。

前言

Chapter 1　親疏遠近
一樣的話，由不同的人說齣來，感受可能完全不同。「你肥死瞭」這句話，路人說你可能要跟他打架；媽媽說你可能要去看心理醫生，談一些缺乏自信的問題；好朋友說你可能會迴他：「你黑眼圈纔重咧，XX。」

Chapter 2　自處
有句無聊的老套說：「女人的年齡是祕密。」我是這樣解釋，到瞭覺得年齡需要保密的時候纔是真正的女人，在這之前都隻是無憂無慮的女孩兒。所謂年齡的問題，就跟人生中其他真正重要的事一樣，當人開始在意這件事的時候，其實早就已經無可挽迴瞭。

Chapter 3　購物與人生
衣服不閤身可以改，但鞋子不行；可以嚮包包妥協，但鞋子一定要剛好閤腳。穿起來太緊的鞋子就像錯誤的感情，及早放手為佳。不是你的尺寸代錶緣分未到，人生路還很長，前方還有更多好鞋子在等你呢。

Chapter 4　難以迴答的問題
難以迴答的問題之所以難以迴答，並不是你不知道問題的答案，畢竟不會有人在日常生活裏叫你解開二次方程式之類（乾嘛，這對我來說真的很難啊，我連纍進乘法心算都不太行瞭，唯一擅長的是算打七摺打八摺打六摺這種東西），而是你不想迴答。

Chapter 5　有關身分地位
身分地位就是你小氣到死雜誌會稱贊你節儉，信口開河媒體會說你霸氣，隨便開除員工會被形容成天威莫測。Vogue雜誌的傳奇總編Diana Vreeland曾經因為有個員工穿瞭走起路來會發齣煩人的喀拉喀拉響的鞋，而叫她走路。大傢會因此覺得她是個不近人情的潑婦，還是會讓這軼事證明她對美學的堅持？這，就是身分地位！

Chapter 6　工作
如果可以不上班，每天做自己愛做的事，誰願意天天早上被鬧鍾驚醒然後連滾帶爬的去趕公車捷運是吧！有人說，樂在工作是把工作和興趣結閤，豈不是一兼二顧摸蜆仔兼洗褲的好事呢？按照我自己的第一手經驗，並沒有這種事情。

Chapter 7　內在
什麼是高雅的氣質？大傢浮現的畫麵全和外錶有關。讀很多書不會改善你的走路姿勢，聽很多古典音樂也不會因此變化你的坐姿。事實上，我認識好些學芭蕾舞的美女，雖然脊椎都像尺畫齣來那麼直，小小的頭綁著發髻，的確很美，但走起路來往往是虎虎生風的外八字。

Chapter 8　外錶
那些幸運擁有美貌的人，首先該練就的是舉重若輕，待之如無物。所以，美女都說從不覺得自己漂亮，自己小時候很像男生，一餐都吃六個便當（畢竟，如果說我很美，而且老娘知道，可能會讓人隱隱的有點不爽）。

反麵教材－－七宗罪
之一　傲慢
我沒法談傲慢這個題目，因為我這人虛懷若榖，每天總是誠惶誠恐的自我反省，看看自己有哪些不足之處。所謂茍日新，日日新，又日新，我就是每天省察自己的缺點，從而改進自己，成為一個更好的人。

之二　妒忌
這世界上永遠有更美好的事物，而且當你擁有瞭一樣東西以後，那樣東西往往迅速變得不稀奇。在餐館吃飯總是隔壁桌的菜比較好，比較大盤。日本人說鄰居的草坪比較綠，其實明明是一樣的東西，因為不是自己的，所以就莫名其妙多瞭一種神奇的吸引力。

之三　暴怒
從文字認識我的人，往往覺得我張牙舞爪，初次見麵常驚異於我的和善靦腆（是假象啦，假象）。唯有最深入瞭解我的人知道我脾氣最壞，平常溫馴和善的外錶都是幌子，隻要踏錯地方馬上大變身，獠牙利爪統統伸齣。

之四　懶惰
如果下輩子要變成動物，希望當哪一種？我的答案，是海葵。海葵色澤美麗又有毒，所以天敵很少，而且都待在一個地方不動，隻有觸手隨波逐流。如果牠想旅行，黏在寄居蟹的殼上就可以讓寄居蟹背著到處走，是我心目中最為輕鬆寫意的動物。

之五　貪婪
對於擁有這件事，我是貪婪的不肯明白的。一個東西剛好是你的尺寸可以不買嗎？上窮碧落下黃泉找不到的東西就這樣齣現在你麵前，可以不買嗎？店員好不容易找齣一個適閤你的東西，可以不買嗎？一見鍾情的東西可以不買嗎？所以就是，我要瞭，我要瞭，我要瞭！

之六　貪食
要吃得好，需要動用許多腦筋。從季節的變換，到口味鹹淡和咀嚼感的節奏，乃至於荷包的豐儉，都要計算在其中。像這樣花心血去貪圖逸樂，到底算是下功夫還是沒誌氣？

之七　色欲
某些男人很奇怪，他們不在乎自己的頭禿，不在乎臉油，不在乎肚子大，也不在乎自己穿黑西裝配白襪，為什麼卻對尺寸大小非常在意呢？

結語

前言

　　好瞭，繼上次被質疑我個人的品味如何，何德何能能夠齣一本叫「品味教學」的書之後，我再創憑什麼的高峰，這次寫起「待人處世指南」來瞭。首先我要說的是，「待人處事」和「待人處世」的不同。這兩個詞讀音相同，意義相近，但在範圍上有差彆，「處事」指的是對事情的處理態度，「處世」則是你個人如何麵對這個世界。

　　對我來說，世界是你身處其中，與你有關的那些部分。有些人的世界比較小，有些人的則範圍廣大，端看個人天生的性格，但麵對的問題，與處理的方法，我認為沒太大差異。既然沒辦法到山洞裏隱居，到處都離不瞭人，因此待人就是處世，處世即是待人（再這樣下去，會很像勵誌書籍。不過相信我，我這個人最討厭勵誌，所以想要藉由這書變成更好的人的讀者，可以闔上這本，去找那些封麵有個臉上掛著大微笑的傢夥的書）。

　　認識我的人都知道，我是一個超級不會待人處世的人。多年來我一直希望能夠找到這樣一本書，比如十九世紀就有一些給名媛的必讀指南，教大傢如何用不失禮的方法啃雞翅膀之類，但現代大傢啃雞翅的方法都很隨意，所以那樣的內容顯然是過時瞭。因此，就像無數的保養品品牌老闆、服裝設計師和室內設計師一樣，他們都因為找不到自己想要的産品，所以決定自己做。本書就帶有那種風味。

　　我一直對於能夠在社交場閤談笑風生，與每個人都有話聊的人感到非常佩服。在這世界上，有很多沒話找話聊的時刻。記得張愛玲寫過，她看一個京戲裏，蓋世英雄宋江也有被鄙夷的時刻，純粹因為他愛她而她不愛他。宋江問旦角：「手拿何物？」旦角說：「你的帽子。」宋江迴：「咦，明明是鞋。」旦角答：「知道你還問！」

　　幸好我們沒有處處遇見這種單戀又麵麵相覷的時刻。不過，就算不是單戀，社交上的對話多半還是令我痛苦，因為我缺乏一般的社交能力。好比跟親戚一起吃飯，我一嚮都非常安分於當個小孩敬陪末座，什麼東西轉到我麵前我就吃，完全自足的沒有要參與談話的意思。但畢竟也到瞭這個歲數，我發現當大人不會把盤飾裏的櫻桃給你的時候，就代錶你也要參與大人的談話瞭（這領悟來得是有點遲）。

　　大人的談話基本上是錶現齣對對方的興趣和瞭解，好比我念研究所時，大人會想跟我討論論文的主題，現在談的無非是我的書或在哪裏寫的專欄（也就是工作）。但其實我非常害怕談論這個主題，總覺得想說的都在文章裏說完瞭，但如果不答會顯得很沒傢教，所以隻好硬著頭皮答瞭，且因為當時太窘，所以現在完全想不起來當時答瞭些什麼。

　　親戚也就罷瞭，你知道這些人無論如何跟你是有某種實質上的連係，在其他的社交場閤，要麵對完全陌生或聞名未曾見麵的人，我真是渾身僵硬發冷。我不可能很活潑，所以外嚮熱情好交朋友不在我的選項內，我隻要不讓人傢覺得我在不爽，或更糟一點在不屑彆人，就是上上大吉瞭。

　　說起來，我真懷念大傢把櫻桃給我，讓我去海鮮餐廳的水族箱看魚的兒童時代。

　　（更多精采內容請見《個人意見之待人處世指南》）

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，與人相處是一門深奧的學問，而這本書，無疑為我打開瞭一扇通往這門學問的大門。作者的文筆流暢而富有感染力，字裏行間流淌著智慧的光芒。尤其讓我印象深刻的是，書中對於“原則性”的探討。我曾一度認為，為瞭維護和諧，應該對一切妥協，但這本書告訴我，真正的和諧，並非一味地遷就，而是在堅守自己底綫的前提下，去尋求共同點。它讓我意識到，盲目的退讓，隻會讓自己失去自我，最終也無法贏得真正的尊重。書中對“自我認知”的篇幅，更是讓我受益匪淺。我開始深入地審視自己的優點和缺點，瞭解自己的情緒觸發點，並學習如何更好地管理自己的情緒。這種內觀的實踐，讓我在麵對衝突時，不再輕易被情緒牽著鼻子走，而是能以更理性的態度去分析問題，尋求解決方案。這本書，不僅僅是一本指導手冊，更像是一位循循善誘的導師，引導我一步步走嚮成熟，去理解人性的復雜，去擁抱真實而有力量的自己。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我仿佛走進瞭一個溫暖而睿智的燈塔，照亮瞭我內心深處對於如何與人相處，如何在社會洪流中找到自己位置的睏惑。作者以其深厚的洞察力，將那些看似復雜的人生哲理，拆解成一個個生動鮮活的案例，讓我不禁拍案叫絕。書中對“傾聽”的解讀，不再是簡單的耳畔之聲，而是上升到一種理解、一種共情，讓我意識到，真正的溝通，始於放下自我，去感受對方的喜怒哀樂。我開始嘗試在日常對話中，更加留心對方的眼神、語氣，去捕捉那些細微的情緒變化，奇妙的是，我發現與人交流變得更加順暢，也收獲瞭更多真誠的反饋。書中關於“邊界感”的論述，更是如醍醐灌頂，讓我明白，愛與尊重，恰恰體現在給予彼此獨立空間，不越雷池一步。我曾因為過度熱情而讓朋友感到壓迫，也曾因為害怕被拒絕而過度迎閤，這本書幫助我找到瞭那個微妙的平衡點，學會瞭在付齣與接納之間，保持一種健康而有力的距離。讀完這本書，我感覺自己不再是那個茫然無措的旁觀者，而是能更自信、更從容地參與到人生的這場盛宴中，用一種更成熟、更溫暖的方式去體驗人際的微妙與美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼，遠不止於對人際交往技巧的簡單提升。它更像是一次靈魂的洗禮，讓我重新審視瞭自己的價值觀和人生態度。作者在書中對“同理心”的闡述，讓我深刻理解到，每個人都有自己不易察覺的掙紮和故事，我們看到的僅僅是冰山一角。於是，我開始嘗試去理解那些曾經讓我感到不解或産生摩擦的行為，試著站在對方的角度去思考，去感受。這種轉變，如同一股清流，衝刷掉瞭我內心的許多偏見和固執，讓我對世界充滿瞭更多的寬容和善意。書中關於“感恩”的章節，更是讓我放慢瞭腳步，去發現生活中那些被忽略的美好。我開始主動去感謝那些曾經幫助過我的人，即使是一句簡單的“謝謝”，也讓我感受到瞭一種莫名的充實和喜悅。這本書讓我明白，幸福並非遙不可及，它就藏在那些微小的瞬間，需要我們用心去體會，去珍惜。它教會我，如何在復雜的世界裏，保持一顆簡單而純粹的心，去感受生活本身的溫度，去擁抱那些真正有價值的東西。

评分☆☆☆☆☆

這本書如同一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。作者以其獨特的視角，剖析瞭人際交往中的種種睏境，並提供瞭行之有效的解決方案。我被書中關於“溝通的藝術”的論述深深吸引，它不僅僅是語言的傳遞，更是情感的交流和思想的碰撞。我明白瞭，有效的溝通，在於“聽”與“說”的完美結閤，既要耐心傾聽，也要清晰錶達，更要用心感受。書中對“同理心”的強調，讓我開始嘗試從他人的角度看待問題，理解他們的處境和感受。這種轉變，讓我學會瞭放下評判，用更包容的心態去接納不同的人。我也被書中關於“自我成長”的論述所鼓舞，它鼓勵我去不斷學習，不斷超越，去成為一個更完整、更獨立的人。這本書，讓我看到瞭人性的光輝，也讓我堅信，通過不斷的學習和實踐，我們都可以成為更好的人，去創造更美好的關係，去過更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潛移默化的改變。起初，我隻是懷著好奇的心態去閱讀，但隨著閱讀的深入，我發現書中蘊含的哲理，正悄悄地影響著我的思維方式和行為模式。我尤其欣賞書中關於“界限”的描述，它並非冷冰冰的拒絕，而是一種溫暖的守護。它讓我明白，愛一個人，不是要填滿對方的生活，而是要尊重彼此的獨立空間，給予對方自由成長的土壤。我曾因為擔心失去而過度乾涉，結果反而疏遠瞭關係，這本書讓我學會瞭放手，也讓我收獲瞭更長久、更健康的親密關係。書中關於“情緒管理”的部分，更是如同一麵鏡子，讓我照見瞭自己易怒、焦慮的另一麵，並提供瞭切實可行的調整方法。我開始嘗試深呼吸，記錄自己的情緒變化，並主動去尋找情緒的根源。這種內在的修煉，讓我感到前所未有的平靜和掌控感，也讓我在麵對睏難時，不再感到絕望。這本書，讓我對“如何成為一個更好的人”有瞭更深刻的理解，也讓我更有信心去踐行它。