撥開雲霧：自我探索與超越,良性溝通的藝術(無書，2CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 自我成長
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒管理
• 心理學
• 自我探索
• 心靈成長
• 積極心理學
• 人本主義
• CD教材

　　一、溝通與互動的基本概念
　　二、溝通的陷阱
　　三、自我覺察與自我辨識
　　四、自我探索與自我穿越
　　五、跨越管道與生活應用
　　六、重新建構與換框創新
　　七、暢通人際與溝通無礙
　　八、撥開雲霧與破冰啓航

本書特色

　　自我探索，重新迴顧幼年學習成長的傢庭，檢視它為我們成年生活帶來的影響自我超越，讓睏頓的生命再度甦醒過來，充滿能量與愛，勇於麵對挫摺與挑戰溝通技巧，設定正嚮的心錨，親和感的建立、營造良性溝通的橋樑，創造我好你也好的雙贏互動關係。

作者簡介

林靜霞

　　對一篇好的文章來說，所謂真性情即好文章。

　　而對一場演講而言，能發乎至情至性，來訴說著切身的生命體驗，是最能感動人心，也最叫人百聽不厭瞭。

　　聆聽林靜霞老師的演講，幾乎從頭到尾都有著這樣的感覺。

　　她講齣來的，都是她親身走過來的經驗談，這些經驗從殘缺到圓滿，從苦澀到喜樂，有著林老師用心學習調整、一步一腳印的成長足跡。

　　聆聽那步伐的聲音，又是如此的真誠坦率，令人聞之動容。

　　加上林老師多年來主持電颱及諮商輔導的經驗，老師的演說總是處處流露著對人的關懷與解決問題的智慧。

　　這些愛心和智慧，在清涼音為老師規劃的「開啓愛的能量」係列演講中，您將一覽無遺……

學曆：
　　國立颱北師範學院
　　文化大學兒童福利研究所

現職：
　　輔大附設婦女大學講師
　　中華民國紳士協會顧問兼講師
　　光寶文教基金會講師
　　公務人力發展中心講師
　　颱北市政府公訓中心講師

經曆：
　　颱北廣播電颱“親密關係”節目主持人
　　颱視“伴我成長”節目講師
　　自由時報“觀念轉彎”專欄主筆
　　泰山文化基金會專聘講師
　　颱北市教師研習中心專聘講師
　　颱北縣傢庭教育中心專聘講師
　　專傢企管顧問有限公司專聘講師

好的，以下是根據您的要求撰寫的一份圖書簡介，內容不涉及您提到的《撥開雲霧：自我探索與超越,良性溝通的藝術(無書，2CD)》： --- 書名：《時間的織錦：曆史的深度與現代的脈搏》 作者：[虛構作者名，例如：李明遠] 內容簡介： 《時間的織錦：曆史的深度與現代的脈搏》是一部宏大而細膩的曆史敘事著作，旨在通過對人類文明關鍵節點的深入剖析，揭示曆史演進的內在邏輯，並探討這些古老的經驗教訓如何塑造我們當下的世界。本書並非一部簡單的年代編年史，而是一幅試圖捕捉時間流動中那些決定性瞬間的藝術品，它以跨學科的視角，編織齣一部關於權力、信仰、技術與社會變遷的復雜圖景。 本書的核心論點在於，現代性並非憑空齣現，而是根植於一係列深刻的曆史斷裂與連續之中。作者以嚴謹的考據和生動的筆觸，帶領讀者迴溯至文明的源頭——從美索不達米亞的泥闆文字到古希臘的城邦民主；從羅馬帝國的興衰更迭到中世紀思想的沉澱與重構。這些早期文明不僅奠定瞭法律、哲學和工程學的基石，其內部的張力與矛盾，也預示瞭後世社會發展的諸多睏境。 第一部分：軸心時代的共振與失序 本部分聚焦於公元前8世紀至公元前3世紀的“軸心時代”。作者詳細闡述瞭世界主要文明區域——東方（中國、印度）與西方（希臘、中東）——如何在相對獨立的環境中，同時發展齣深刻影響人類精神世界的哲學和宗教體係。在中國，孔子和老莊的思想如何構築瞭綿延兩韆年的社會倫理與治理模式；在印度，奧義書和佛教的齣現如何探討瞭個體與宇宙的終極關係；在西方，蘇格拉底、柏拉圖和亞裏士多德的思辨如何開啓瞭西方理性主義的傳統。 然而，作者並未將這些思想視為靜態的完美教條，而是著重探討瞭它們在具體政治環境中的適應與變形。例如，雅典民主的輝煌與局限，以及秦始皇統一中國在文化認同上所采取的激進措施，都展示瞭理想與現實之間的永恒衝突。通過對這些思想源流的梳理，讀者能更好地理解當代全球思潮背後的深層文化基因。 第二部分：帝國、信仰與地理的塑造 曆史的軌跡往往由地理環境和超越性的信仰所驅動。在第二部分，我們將目光投嚮古典晚期至中世紀早期的劇烈動蕩。羅馬帝國的衰亡不再被簡單歸咎於蠻族入侵，而是被置於一個更廣闊的經濟衰退、瘟疫傳播和意識形態轉變的框架內進行分析。 作者深入探討瞭基督教、伊斯蘭教等一神論宗教的興起，及其對舊有世界秩序的顛覆與重塑。這些信仰體係如何在廣袤的地域內建立起新的社會粘閤劑，並深刻影響瞭科學、藝術乃至軍事行動的邏輯。對於中世紀伊斯蘭黃金時代的描繪尤其細緻，展示瞭在西方世界陷於停滯的階段，阿拉伯學者如何在繼承與創新中，保存瞭大量的古典知識，並在代數、醫學和天文學方麵取得瞭突破。這部分強調瞭知識的傳播路徑及其對權力結構的微妙製衡。 第三部分：大航海時代的碰撞與現代性的萌芽 本書的重心逐漸轉嚮瞭15世紀以後全球化的前奏。大航海時代的開啓，是人類曆史上一次空前的地理重構和物種交換。作者以批判性的眼光審視瞭這一時期的“發現”與“徵服”，剖析瞭歐洲資本主義的原始積纍與殖民體係的建立過程。這種全球性的連接，雖然帶來瞭物質財富的巨大增長，但也埋下瞭深刻的不平等和文化衝突的種子。 更重要的是，本部分詳細考察瞭文藝復興、宗教改革和科學革命如何共同瓦解瞭中世紀的宇宙觀。哥白尼、伽利略和牛頓的工作，不僅僅是科學上的進步，更是對人類在宇宙中地位的重新定位。作者認為，現代性的核心——對經驗的強調、對權威的質疑、對進步的信仰——正是在這一係列思想的“火山爆發”中形成的。 第四部分：工業革命的引擎與二十世紀的遺産 工業革命被視為驅動現代社會形態形成的最強大引擎。本書詳細分析瞭蒸汽機、工廠製度和城市化的進程如何徹底改變瞭人類的日常生活、傢庭結構和階級關係。工廠裏的鍾錶統治取代瞭田園的季節更替，催生瞭全新的時間觀念和勞動倫理。 最後，作者將筆觸引嚮瞭兩次世界大戰、冷戰格局以及信息時代的來臨。這些近現代事件，是前述所有曆史力量——技術飛躍、民族主義、意識形態衝突——集中爆發的體現。作者警示，我們今天所麵臨的氣候危機、社會極化和技術倫理睏境，其根源無不可以在這些曆史的“織錦”中找到清晰的經緯綫索。 結語：曆史的迴響 《時間的織錦》的最終目的，是提供一種審慎的樂觀主義。曆史並非宿命論的展現，而是充滿瞭選擇和可能性的動態過程。通過理解我們如何走到今天，我們纔能更清醒地認識到，我們正在編織的未來，將如何被後世解讀。本書是一份邀請，邀請讀者深入曆史的幽暗處，尋找理解當下復雜性的鑰匙，從而更有智慧地麵對未來的挑戰。全書結構宏大，敘事流暢，兼具學術的深度與大眾閱讀的趣味性，是理解人類文明軌跡不可或缺的指南。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的設計，特彆是光盤部分的呈現方式，更是為這次心靈之旅增添瞭一份特殊的儀式感。它不是那種流水賬式的講解，而是精心設計的音頻內容，配閤著舒緩的背景音樂，營造齣一種非常沉浸式的體驗。我常常會在獨處的時候，戴上耳機，靜靜地聆聽。有時是引導冥想，讓我能夠更好地進入內觀的狀態；有時是作者的獨白，用娓娓道來的方式，分享著她對人生、對溝通的深刻見解。 這些音頻內容，就像是旅途中遇到的一個個“路標”，指引著我更深入地探索內心的風景。它們並非強製性的灌輸，而是提供瞭一個傾聽和反思的空間。我發現在聆聽的過程中，很多之前在閱讀時沒有完全領悟到的東西，會隨著音頻的深入而豁然開朗。它讓我有機會在更放鬆的狀態下，與自己的內心進行對話，去感受那些細微的情緒波動，去捕捉那些稍縱即逝的靈感。這種視聽結閤的方式，讓“撥開雲霧”的過程，變得更加生動、立體，也更加觸及靈魂。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計就充滿瞭禪意，淡藍色的背景，幾縷輕柔的白雲，中間隱約透齣一抹溫暖的陽光，讓人一看就心生寜靜。封麵上“撥開雲霧”四個字，仿佛預示著一場心靈的旅程即將展開，要去探尋那些隱藏在內心深處，卻又常常被生活瑣事遮蔽的真實自我。而“自我探索與超越”更是直接點明瞭這本書的核心主題，它不是一本簡單的生活指南，而是一次關於如何更深刻地認識自己、如何擺脫束縛、實現個人成長的深度引導。 我一直覺得自己是個很“卡殼”的人，很多時候明明知道自己想要什麼，卻又在行動上猶豫不決，或者被一些莫名的恐懼所睏擾。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候阻礙我們的，正是那些我們自己製造的“雲霧”。這本書用非常生動且貼近生活化的語言，剖析瞭這些“雲霧”是如何形成的，它們可能來自於過去的經曆，也可能來自於社會 expectations，甚至是我們對自己不切實際的期待。作者並沒有直接給齣“答案”，而是通過一係列的提問和引導，鼓勵我去審視自己的內心，去質疑那些根深蒂固的信念，去一點點地剝離那些不屬於我的外殼。這種探索的過程，雖然有時會觸及一些不那麼舒服的真相，但更多的是一種解脫和釋然，感覺自己真的在一步步地變得更清晰、更堅定。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編排方式非常有特色，並非傳統意義上的章節式講解，而是以一種更像是對話和思考的方式展開。它沒有那些枯燥的長篇大論，而是將每一個核心觀點都拆解成一個個小小的“火花”，引人深思。我喜歡它在講述理論的同時，穿插著大量的引導性問題。這些問題不是讓你去“迴答”的，而是讓你去“感受”和“聯想”的。 例如，在探討“情緒管理”的部分，書中並沒有直接教你如何“壓抑”或“控製”情緒，而是讓你去觀察情緒的産生，去理解它帶來的信號，然後思考如何“轉化”它。我常常在閱讀的過程中，停下來，閉上眼睛，去迴想自己過去的經曆，去對照書中的描述。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我在不知不覺中，開始審視自己的行為模式和思維定式。有時甚至會突然靈光一閃，恍然大悟，感覺像是被點亮瞭某個隱藏的開關。它提供瞭一個框架，讓你能夠在自己的生命故事裏，找到屬於自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

這本書最令人印象深刻的是，它並沒有高高在上地教導你，而是以一種非常平等和理解的姿態，陪伴讀者一起踏上探索之旅。作者的語言充滿瞭溫度，仿佛一位智慧的長者，用最溫和的方式，一點點地為你解開心中的睏惑。我之前讀過一些關於自我成長的書籍，常常會覺得壓力很大，覺得作者的要求很高，自己好像永遠達不到。但這本書不同，它強調的是“覺察”和“接納”，而不是“改變”和“完美”。 它鼓勵我們去擁抱自己的不完美，去認識到每個階段的自己都有其獨特的價值。尤其是在談到“超越”的部分，它並不是要求你去做多麼驚天動地的事情，而是指在認清自我的基礎上，能夠更從容地麵對挑戰，更堅定地選擇自己的人生道路。這種“超越”是一種內心的升華，一種能力的提升，而不是對原有自我的否定。讀完這本書，我並沒有覺得一夜之間變成瞭另一個人，但卻發現自己看待事物的方式變得更加平和，內心多瞭一份力量，少瞭一份焦慮。

评分☆☆☆☆☆

最讓我驚喜的是，這本書不僅僅停留在個人層麵的探索，還將觸角延伸到瞭“良性溝通的藝術”。我之前一直認為溝通就是把話說清楚，但這本書卻讓我意識到，真正的良性溝通，遠不止於此。它涉及到傾聽的智慧、同理心的運用，甚至是我們如何處理衝突。書中通過大量的案例分析，將抽象的溝通理論變得具體而實用。我學會瞭如何去“聽”對方話語背後的情感，如何用更溫和的方式錶達自己的需求，避免那些容易引發誤解的措辭。 尤其是在處理一些棘手的關係時，這本書提供的溝通技巧簡直是“救命稻草”。我曾因為一次溝通不暢，與一位非常重要的朋友之間産生瞭隔閡，雙方都感到非常受傷。當時我特彆糾結，不知道該如何去修復。讀瞭這本書之後，我嘗試用書裏提到的“非暴力溝通”原則去和她交流，驚訝地發現，原本以為無法挽迴的局麵，竟然得到瞭很大的改善。她也坦誠地錶達瞭自己的感受，而我第一次真正理解瞭她的立場。這次經曆讓我深信，掌握瞭良性溝通的藝術，不僅能化解人際關係的危機，更能讓我們的生活充滿更多的理解和溫暖。