每週一堂解密心理課之超級讀心術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 心理學
• 讀心術
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒管理
• 行為分析
• 自我提升
• 思維模式
• 影響力
• 解密

揭露行為背後的心理學祕密，
教你避免落入他人精心設計的人性陷阱！

　　怎麼擺脫常常被謊言耍得團團轉的窘態？

　　如何看穿誰是會齣賣你的朋友？

　　心理學是一門揭示人的心理活動規律的科學，是一門讓人變得更聰明的學問。現在，您想把握這「一切」，想深入瞭解自己、掌控自己嗎？

　　讀完本書，你將可以豐富心理學知識，快捷抓取生活中常見的心理現象，透析人們行為背後的心理成因，解讀人們的心理活動。

讓你呼風喚雨的讀心學分要牢記：
　　◎拉攏「關鍵」同事，用心鋪路纔能永遠前進
　　◎猛火快攻，打破對手心理防綫
　　◎瞭解需求再激勵，贏取人心更容易
　　◎明智者不做紅眼鬥雞，退一步處處贏
　　◎善用讀心計，趨利避險創奇蹟

　　本書最大的特色就是富有趣味性、實用性強。透過大量的案例和故事，以簡潔、精闢的語言，對心理學的知識和規律進行瞭簡明扼要的闡述，讓讀者在輕鬆活潑的閱讀中瞭解心理學，並逐漸學會將心理學的知識運用於生活。閱讀這本書，你並不需要正襟危坐，完全可以在茶餘飯後或是閑來無事時以一種舒適的姿態翻開它，靜靜地閱讀，它會讓你豁然開朗。

本書特色

　　解析人性密碼、探知神祕的心理世界；凝聚心理學的經典理論，匯集讀心的智慧精華！

作者簡介

蘇陌

　　就職於齣版機構。長期沉迷於心理學，涉獵諸多相關知識，並潛心鑽研。善於撰寫心理自助、勵誌等類作品。曾獨立或參與創作《二十幾歲決定女人一生》等大眾暢銷書。

走進人際關係的深層密碼：非語言溝通的藝術與實踐 本書聚焦於人類互動中最微妙、卻也最具力量的一環：非語言溝通。 我們每天都在使用語言，但真正決定信息傳遞效果的，往往是那些未曾言說的肢體動作、麵部錶情、眼神接觸乃至聲音的細微變化。本書旨在為讀者提供一套係統、深入且實用的工具箱，幫助他們洞察人與人之間信息流動的無聲河流，從而提升人際理解力、增強影響力，並建立更真誠、有效的人際連接。 第一部分：非語言溝通的基石與科學原理 本部分將帶領讀者從認知神經科學和演化心理學的角度，理解非語言信號是如何在大腦中被編碼、解碼和處理的。我們並非天生就能完美解讀這些信號，它是一個需要學習和實踐的技能。 第一章：沉默的語言：非語言信號的演化根源 探討非語言溝通的生理基礎：為什麼我們的身體會“自動”泄露信息？從鏡像神經元到情緒的生理喚醒機製。 跨文化差異與普遍性：哪些錶情是全人類共通的（如基本情緒），哪些又深受文化熏陶？分析“麵具”與“真實錶達”之間的張力。 區分有意圖與無意圖的信號：理解“泄露”的本質。 第二章：解讀身體的地圖：姿勢、步態與空間距離 姿勢分析的入門： 開放式姿勢（接納、自信）與封閉式姿勢（防禦、抗拒）的實際情境應用。身體朝嚮的含義——“身體指嚮哪裏，注意力就在哪裏”。 步態的心理側寫： 走路速度、步伐大小與一個人的精力水平、控製欲和自信心之間的關係。 空間語言（Proxemics）： 探討愛德華·霍爾的四個距離區域（親密、個人、社交、公共）在不同關係中如何被應用和打破。解析“領地意識”在商務談判和私人交往中的錶現。 第二部分：麵部錶情的細微變化與真實意圖的捕獲 麵部是情緒錶達最直接的舞颱，但微錶情的轉瞬即逝，往往是識破僞裝的關鍵。本部分將深入解析麵部肌肉的運動與情感的關聯。 第三章：微錶情的閃光與定格：瞬間情緒的捕捉技術 七種基本情緒的識彆訓練： 詳細拆解每種情緒（恐懼、憤怒、厭惡、驚訝、快樂、悲傷、輕衊）在眼睛、眉毛、嘴角的具體錶現。 微錶情的“窗口期”： 學習如何在0.5秒內捕捉到被壓抑或掩飾的情緒信號。 “集閤點”分析： 不僅看單個錶情，更要觀察多個麵部區域同時齣現的不一緻信號，以確定信息源的真實性。 第四章：眼睛的秘密語言：凝視、眨眼與瞳孔的訊息 眼神接觸的權力動態： 審視、躲閃、平等凝視在不同情境下的解讀。長時間凝視可能代錶的攻擊性或極度專注。 眨眼頻率的生理指標： 高頻眨眼（緊張、壓力）與低頻眨眼（控製、假裝放鬆）的差異分析。 瞳孔放大與縮小： 理解瞳孔不僅對光綫敏感，更是評估興趣度、吸引力和認知負荷的“自動記錄器”。 第三部分：聲音的非語言維度：語調、語速與沉默的藝術 語言的內容（What is said）隻占溝通的一部分，聲音的特質（How it is said）纔是情感共鳴的決定因素。 第五章：聲學特徵的心理描繪 語速的快慢解讀： 語速加快是否一定代錶興奮？分析在不同情境下，語速變化所揭示的焦慮、權威感或試圖掩蓋事實的傾嚮。 音高與音量控製： 高音調與低音調在傳達情緒和性彆刻闆印象中的作用。音量驟變如何作為一種強調或警告信號。 聲音的共鳴與質地： 沙啞、平直、顫抖的嗓音背後隱藏的生理狀態與心理壓力。 第六章：停頓、口頭禪與填補噪音的深層含義 停頓的藝術： 區分“思考的停頓”（組織語言）和“迴避的停頓”（情緒反應或撒謊）。 口頭禪（Filler Words）的心理功能： “嗯”、“那個”、“你知道”等詞語如何揭示說話者對自身陳述的不確定性或試圖爭取思考時間的需求。 沉默的威懾力： 在對話中策略性地使用沉默，觀察對方的反應，以奪迴對話主導權或促使對方坦白。 第四部分：整閤與應用：在現實情境中實踐非語言洞察力 理論必須落地實踐。本部分著重於如何將零散的信號整閤成一個連貫的“故事”，並在高壓環境中應用這些技能。 第七章：肢體語言的不一緻性檢測（Congruence Check） 信號的配對與衝突： 學習如何識彆“口頭信息”與“身體信息”之間的矛盾點。例如，口頭錶達“我很同意”，但身體卻在微微後傾或雙臂交叉。 基綫行為的建立： 識彆一個人在放鬆狀態下的常態化行為模式，隻有偏離這個基綫，信號纔具有分析價值。 集群信號的尋找： 單一信號容易誤判，本書強調必須尋找三個或以上信號同時指嚮同一結論時，纔做齣判斷。 第八章：高風險情境下的非語言解讀：談判與衝突管理 談判桌上的權力展示： 學習對手方在齣價、讓步和僵持階段可能齣現的微動作，如對眼鏡的觸摸、輕微的身體前傾或突然放鬆肩膀。 傾聽的非語言反饋： 如何通過你的非語言信號（點頭的頻率、眼神的專注度）來引導對方提供更多信息，而不是打斷或施加壓力。 壓力下的自我管理： 認識到自身壓力信號的外泄，並學習運用“錨定技術”和“呼吸控製”來穩定自己的非語言輸齣，保持沉穩和可信度。 第九章：構建信任的非語言橋梁 鏡像效應（Mirroring）的倫理運用： 適度模仿對方的姿勢、語速或手勢，以在潛意識層麵建立親和力與同理心，但需避免過度模仿導緻的機械感。 開放與邀請的身體姿態： 如何通過調整站位和手勢，邀請對方進入更深層次的交流。 非語言的積極肯定： 使用適時的微笑、頭部微傾，以及給予充足的關注，來確認對方的感受，而非僅僅確認其言語內容。 本書並非教導讀者成為“讀心術大師”以操控他人，而是強調“理解的深度決定瞭連接的質量”。通過精進對非語言溝通的敏銳度，讀者將能更清晰地理解他人的真實需求、動機與感受，從而在生活、職場和情感關係中，做齣更明智、更具同理心的反應和決策。這是一場關於觀察力、同理心和自我覺察的深度修行。

前言

第一章：混好職場，先要用心鋪路
第1周 走穩通往職場的第一步
第2周 做好職場角色轉換
第3周 拉攏「關鍵」同事，使其在領導者麵前替你說話
第4周 發掘人脈中的「潛力股」
第5周 功高不蓋主，上司永遠是最優秀的
第6周 攻剋職場的心理難關：提防「精英綜閤癥」
第7周 越過「工作倦怠感」
第8周 跳槽與「反應激烈癥狀」
第9周 混跡職場的警示牌
第10周 職場，第一步決定成敗
第11周 成蝶需先破繭
第12周 居安思危纔能永遠前進

第二章 學會攻心，馳騁商界無敵手
第13周 透視消費者的弱點：消費邊際效應，多買我就更便宜
第14周 透視消費者的弱點：打齣滿足牌，切中客戶追求的自我重要感
第15周 爆點傢醜恰恰說明你的真實
第16周 瞄準對方關鍵點，以一點擊潰其全部
第17周 他人忽略的地方，藏著你的超額利潤
第18周 懷舊心理，有「機」可尋
第19周 商務談判，說服要講策略
第20周 取得談判勝利的八種技巧
第21周 猛火快攻，打破對手心理防綫
第22周 巧解談判中的僵局

第三章 從心齣發，做一流的管理者
第23周 尊重員工，纔能管理好員工
第24周 首先要瞭解員工的需求，再進行激勵
第25周 把競爭機製引入到管理中來
第26周 管理人要從「心」齣發
第27周 信任是籠絡人心最好的手段
第28周 用細微的關懷攏住員工的心
第29周 破解管理中的常見難題
第30周 危機時代，要學會「預防性管理」
第31周 一流管理者要通曉的心理學智慧
第32周 不做二流上司，也不造就三流下屬——帕金森定律
第33周 閤作，不要讓1 + 1<2——華盛頓閤作定律

第四章 知己知彼，百戰百勝
第34周 獨特的定位造就獨特的成功
第35周 大傢好纔是真的好
第36周 讓計畫跟著變化走
第37周 如何掌控主動權
第38周 巧轉關係，藉能人為自己辦好棘手之事
第39周 狹路相逢，該退一步就退一步
第40周 退是為瞭更好地進
第41周 靈活思考，處處皆贏
第42周 有一種策略叫做「藉」

第五章 熟知心理學的詭計
第43周 掌握人性，以心贏心
第44周 用富有熱情和感染力的語言影響對方
第45周 善用心計，駕馭他人
第46周 恰當的迴饋，能使對方更積極為你效勞
第47周 巧耍心計，解圍脫睏
第48周 化乾戈為玉帛，能使你眼前的牆變成康莊大道
第49周 「背後鞠躬」消除對方的敵意
第50周 創變通達，趨利避險
第51周 逢人隻說三分話，保護自己，也能試探他人
第52周 給自己的隱私加把鎖，免得以後吃虧

评分☆☆☆☆☆

作為一名喜歡深度思考的讀者，我對於揭示事物本質的內容總是情有獨鍾。《每週一堂解密心理課之超級讀心術》這個書名，讓我覺得它不僅僅是在傳授一些技巧，更是在引領讀者去探索更深層的心理機製。我希望能在這本書中看到一些關於人類思維運作的原理，比如信息是如何被處理的，記憶是如何形成的，以及情感是如何影響我們的判斷的。我期待它能提供一些能夠挑戰我固有認知的觀點，讓我有機會重新審視自己對人性的理解。也許書中會包含一些關於社會心理學、認知心理學或者發展心理學的知識，以一種引人入勝的方式呈現。我希望它能夠引發我更深入的思考，而不僅僅是停留在錶麵的“讀心”技巧。如果書中能夠引用一些經典心理學實驗或者研究成果，並且對其進行深入淺齣的解讀，那我將收獲頗豐。我希望這本書能成為我認識世界、認識自己的一塊重要基石，讓我能夠以一種更成熟、更深刻的視角來看待周圍的一切。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人類的行為和思維模式感到好奇，總是想知道彆人在想什麼。市麵上關於心理學的書很多，但很多都過於學術化，或者隻講一些淺顯的技巧。當我看到這本書的封麵和名字時，立刻就被吸引瞭。《每週一堂解密心理課之超級讀心術》，這個名字聽起來就充滿瞭神秘感和吸引力，讓我覺得它可能會揭示一些不為人知的秘密。我期待這本書能夠用一種通俗易懂的方式，深入淺齣地講解心理學的原理，並且能夠提供一些實用的方法，讓我能夠更好地理解自己和他人。尤其“讀心術”這個詞，讓我聯想到那些能夠洞察人心的高手，我很想知道，普通人是否也能通過學習，在一定程度上掌握這種能力。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能有具體的案例分析，讓我能夠將學到的知識應用到實際生活中，比如在人際交往中，在工作場閤，甚至是在傢庭關係中，都能更加遊刃有餘。它是否真的能幫助我“讀懂”彆人，還是僅僅是一種比喻，我非常期待能通過這本書找到答案。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“洞察人性”這個話題非常著迷，覺得如果能多瞭解一點點，生活就會變得更容易一些。《每週一堂解密心理課之超級讀心術》這個名字，直接擊中瞭我想要探究內心秘密的渴望。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶我走進人們的內心世界。我期待它能夠用一種非常直觀、非常生動的方式，講解一些心理學的概念，比如人們為什麼會産生偏見，是如何形成習慣的，或者在麵對壓力時會有怎樣的反應。我尤其希望書中能夠提供一些關於如何識彆他人的情緒信號，如何理解他們的需求，以及如何建立更和諧的人際關係的實用建議。我想象中的這本書，應該是有趣的，是有啓發的，甚至是有點“好玩”的。如果它能夠讓我覺得，原來理解一個人並沒有那麼難，隻需要掌握一些關鍵的“鑰匙”，那我將非常欣慰。我希望這本書能讓我擁有更強的同理心，也更懂得如何與不同的人相處，最終能夠收獲更豐富、更令人滿意的人際體驗。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一種能夠幫助我提升情商和人際交往能力的方法。雖然我自認為情商不低，但有時候還是會遇到一些溝通上的障礙，或者感覺自己無法完全理解對方的真實想法。這本書的名字《每週一堂解密心理課之超級讀心術》，聽起來就很有力量，似乎能夠賦予讀者一種超乎尋常的洞察力。我希望這本書能夠提供一些關於人類心理的“基本款”解讀，也就是說，最常見、最普遍的一些心理現象，以及它們在日常生活中的錶現。例如，為什麼人們會有某些特定的行為模式？是什麼驅動著人們做齣選擇？是否存在一些普適性的原則，能夠幫助我們理解大多數人的行為？我特彆期待書中能夠包含一些關於如何避免誤解、如何建立信任、如何化解衝突的心理學技巧。如果這本書能夠幫助我更好地理解自己在不同情境下的反應，並且提供一些調整自己心態的方法，那將是錦上添花。我希望這本書能讓我不再是茫然的旁觀者，而是能夠更主動、更自信地與人互動。

评分☆☆☆☆☆

最近我迷上瞭一些關於非語言溝通和肢體語言的書籍，感覺自己在解讀他人意圖方麵有瞭一點點進步。但是，我總覺得僅僅依靠肢體語言還不夠，更深層次的心理活動和動機纔是最難把握的。這本書的名字《每週一堂解密心理課之超級讀心術》，讓我覺得它可能會填補我在這方麵的空白。我非常好奇，所謂的“讀心術”到底是什麼？它是不是真的可以像讀一本書一樣，去“讀”彆人的想法？我設想這本書可能會包含一些關於如何觀察他人的細微之處，如何分析人們的言語之外的潛颱詞，甚至是如何通過一些心理學的小實驗來驗證某些假設。我尤其希望能學到一些可以立刻實踐的方法，比如如何判斷一個人是否在說謊，如何識彆對方真實的感受，如何與不同性格的人建立更有效的溝通。如果這本書能提供一些“一看就懂”的圖錶或者流程圖，那就更好瞭，這樣我就可以邊看邊學，隨時可以對照著去實踐。我迫不及待想知道，它是否真的能讓我成為一個更敏銳的觀察者，一個更懂得人心的“讀心者”。