每週一堂解密心理课之超级读心术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 情绪管理
• 行为分析
• 自我提升
• 思维模式
• 影响力
• 解密

揭露行为背后的心理学祕密，
教你避免落入他人精心设计的人性陷阱！

　　怎么摆脱常常被谎言耍得团团转的窘态？

　　如何看穿谁是会出卖你的朋友？

　　心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学，是一门让人变得更聪明的学问。现在，您想把握这「一切」，想深入了解自己、掌控自己吗？

　　读完本书，你将可以丰富心理学知识，快捷抓取生活中常见的心理现象，透析人们行为背后的心理成因，解读人们的心理活动。

让你唿风唤雨的读心学分要牢记：
　　◎拉拢「关键」同事，用心铺路才能永远前进
　　◎勐火快攻，打破对手心理防线
　　◎了解需求再激励，赢取人心更容易
　　◎明智者不做红眼斗鸡，退一步处处赢
　　◎善用读心计，趋利避险创奇蹟

　　本书最大的特色就是富有趣味性、实用性强。透过大量的案例和故事，以简洁、精辟的语言，对心理学的知识和规律进行了简明扼要的阐述，让读者在轻松活泼的阅读中了解心理学，并逐渐学会将心理学的知识运用于生活。阅读这本书，你并不需要正襟危坐，完全可以在茶余饭后或是闲来无事时以一种舒适的姿态翻开它，静静地阅读，它会让你豁然开朗。

本书特色

　　解析人性密码、探知神祕的心理世界；凝聚心理学的经典理论，汇集读心的智慧精华！

作者简介

苏陌

　　就职于出版机构。长期沉迷于心理学，涉猎诸多相关知识，并潜心钻研。善于撰写心理自助、励志等类作品。曾独立或参与创作《二十几岁决定女人一生》等大众畅销书。

走进人际关系的深层密码：非语言沟通的艺术与实践 本书聚焦于人类互动中最微妙、却也最具力量的一环：非语言沟通。 我们每天都在使用语言，但真正决定信息传递效果的，往往是那些未曾言说的肢体动作、面部表情、眼神接触乃至声音的细微变化。本书旨在为读者提供一套系统、深入且实用的工具箱，帮助他们洞察人与人之间信息流动的无声河流，从而提升人际理解力、增强影响力，并建立更真诚、有效的人际连接。 第一部分：非语言沟通的基石与科学原理 本部分将带领读者从认知神经科学和演化心理学的角度，理解非语言信号是如何在大脑中被编码、解码和处理的。我们并非天生就能完美解读这些信号，它是一个需要学习和实践的技能。 第一章：沉默的语言：非语言信号的演化根源 探讨非语言沟通的生理基础：为什么我们的身体会“自动”泄露信息？从镜像神经元到情绪的生理唤醒机制。 跨文化差异与普遍性：哪些表情是全人类共通的（如基本情绪），哪些又深受文化熏陶？分析“面具”与“真实表达”之间的张力。 区分有意图与无意图的信号：理解“泄露”的本质。 第二章：解读身体的地图：姿势、步态与空间距离 姿势分析的入门： 开放式姿势（接纳、自信）与封闭式姿势（防御、抗拒）的实际情境应用。身体朝向的含义——“身体指向哪里，注意力就在哪里”。 步态的心理侧写： 走路速度、步伐大小与一个人的精力水平、控制欲和自信心之间的关系。 空间语言（Proxemics）： 探讨爱德华·霍尔的四个距离区域（亲密、个人、社交、公共）在不同关系中如何被应用和打破。解析“领地意识”在商务谈判和私人交往中的表现。 第二部分：面部表情的细微变化与真实意图的捕获 面部是情绪表达最直接的舞台，但微表情的转瞬即逝，往往是识破伪装的关键。本部分将深入解析面部肌肉的运动与情感的关联。 第三章：微表情的闪光与定格：瞬间情绪的捕捉技术 七种基本情绪的识别训练： 详细拆解每种情绪（恐惧、愤怒、厌恶、惊讶、快乐、悲伤、轻蔑）在眼睛、眉毛、嘴角的具体表现。 微表情的“窗口期”： 学习如何在0.5秒内捕捉到被压抑或掩饰的情绪信号。 “集合点”分析： 不仅看单个表情，更要观察多个面部区域同时出现的不一致信号，以确定信息源的真实性。 第四章：眼睛的秘密语言：凝视、眨眼与瞳孔的讯息 眼神接触的权力动态： 审视、躲闪、平等凝视在不同情境下的解读。长时间凝视可能代表的攻击性或极度专注。 眨眼频率的生理指标： 高频眨眼（紧张、压力）与低频眨眼（控制、假装放松）的差异分析。 瞳孔放大与缩小： 理解瞳孔不仅对光线敏感，更是评估兴趣度、吸引力和认知负荷的“自动记录器”。 第三部分：声音的非语言维度：语调、语速与沉默的艺术 语言的内容（What is said）只占沟通的一部分，声音的特质（How it is said）才是情感共鸣的决定因素。 第五章：声学特征的心理描绘 语速的快慢解读： 语速加快是否一定代表兴奋？分析在不同情境下，语速变化所揭示的焦虑、权威感或试图掩盖事实的倾向。 音高与音量控制： 高音调与低音调在传达情绪和性别刻板印象中的作用。音量骤变如何作为一种强调或警告信号。 声音的共鸣与质地： 沙哑、平直、颤抖的嗓音背后隐藏的生理状态与心理压力。 第六章：停顿、口头禅与填补噪音的深层含义 停顿的艺术： 区分“思考的停顿”（组织语言）和“回避的停顿”（情绪反应或撒谎）。 口头禅（Filler Words）的心理功能： “嗯”、“那个”、“你知道”等词语如何揭示说话者对自身陈述的不确定性或试图争取思考时间的需求。 沉默的威慑力： 在对话中策略性地使用沉默，观察对方的反应，以夺回对话主导权或促使对方坦白。 第四部分：整合与应用：在现实情境中实践非语言洞察力 理论必须落地实践。本部分着重于如何将零散的信号整合成一个连贯的“故事”，并在高压环境中应用这些技能。 第七章：肢体语言的不一致性检测（Congruence Check） 信号的配对与冲突： 学习如何识别“口头信息”与“身体信息”之间的矛盾点。例如，口头表达“我很同意”，但身体却在微微后倾或双臂交叉。 基线行为的建立： 识别一个人在放松状态下的常态化行为模式，只有偏离这个基线，信号才具有分析价值。 集群信号的寻找： 单一信号容易误判，本书强调必须寻找三个或以上信号同时指向同一结论时，才做出判断。 第八章：高风险情境下的非语言解读：谈判与冲突管理 谈判桌上的权力展示： 学习对手方在出价、让步和僵持阶段可能出现的微动作，如对眼镜的触摸、轻微的身体前倾或突然放松肩膀。 倾听的非语言反馈： 如何通过你的非语言信号（点头的频率、眼神的专注度）来引导对方提供更多信息，而不是打断或施加压力。 压力下的自我管理： 认识到自身压力信号的外泄，并学习运用“锚定技术”和“呼吸控制”来稳定自己的非语言输出，保持沉稳和可信度。 第九章：构建信任的非语言桥梁 镜像效应（Mirroring）的伦理运用： 适度模仿对方的姿势、语速或手势，以在潜意识层面建立亲和力与同理心，但需避免过度模仿导致的机械感。 开放与邀请的身体姿态： 如何通过调整站位和手势，邀请对方进入更深层次的交流。 非语言的积极肯定： 使用适时的微笑、头部微倾，以及给予充足的关注，来确认对方的感受，而非仅仅确认其言语内容。 本书并非教导读者成为“读心术大师”以操控他人，而是强调“理解的深度决定了连接的质量”。通过精进对非语言沟通的敏锐度，读者将能更清晰地理解他人的真实需求、动机与感受，从而在生活、职场和情感关系中，做出更明智、更具同理心的反应和决策。这是一场关于观察力、同理心和自我觉察的深度修行。

前言

第一章：混好职场，先要用心铺路
第1周 走稳通往职场的第一步
第2周 做好职场角色转换
第3周 拉拢「关键」同事，使其在领导者面前替你说话
第4周 发掘人脉中的「潜力股」
第5周 功高不盖主，上司永远是最优秀的
第6周 攻克职场的心理难关：提防「精英综合症」
第7周 越过「工作倦怠感」
第8周 跳槽与「反应激烈症状」
第9周 混迹职场的警示牌
第10周 职场，第一步决定成败
第11周 成蝶需先破茧
第12周 居安思危才能永远前进

第二章 学会攻心，驰骋商界无敌手
第13周 透视消费者的弱点：消费边际效应，多买我就更便宜
第14周 透视消费者的弱点：打出满足牌，切中客户追求的自我重要感
第15周 爆点家丑恰恰说明你的真实
第16周 瞄准对方关键点，以一点击溃其全部
第17周 他人忽略的地方，藏着你的超额利润
第18周 怀旧心理，有「机」可寻
第19周 商务谈判，说服要讲策略
第20周 取得谈判胜利的八种技巧
第21周 勐火快攻，打破对手心理防线
第22周 巧解谈判中的僵局

第三章 从心出发，做一流的管理者
第23周 尊重员工，才能管理好员工
第24周 首先要了解员工的需求，再进行激励
第25周 把竞争机制引入到管理中来
第26周 管理人要从「心」出发
第27周 信任是笼络人心最好的手段
第28周 用细微的关怀拢住员工的心
第29周 破解管理中的常见难题
第30周 危机时代，要学会「预防性管理」
第31周 一流管理者要通晓的心理学智慧
第32周 不做二流上司，也不造就三流下属——帕金森定律
第33周 合作，不要让1 + 1<2——华盛顿合作定律

第四章 知己知彼，百战百胜
第34周 独特的定位造就独特的成功
第35周 大家好才是真的好
第36周 让计画跟着变化走
第37周 如何掌控主动权
第38周 巧转关系，借能人为自己办好棘手之事
第39周 狭路相逢，该退一步就退一步
第40周 退是为了更好地进
第41周 灵活思考，处处皆赢
第42周 有一种策略叫做「借」

第五章 熟知心理学的诡计
第43周 掌握人性，以心赢心
第44周 用富有热情和感染力的语言影响对方
第45周 善用心计，驾驭他人
第46周 恰当的回馈，能使对方更积极为你效劳
第47周 巧耍心计，解围脱困
第48周 化干戈为玉帛，能使你眼前的墙变成康庄大道
第49周 「背后鞠躬」消除对方的敌意
第50周 创变通达，趋利避险
第51周 逢人只说三分话，保护自己，也能试探他人
第52周 给自己的隐私加把锁，免得以后吃亏

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一种能够帮助我提升情商和人际交往能力的方法。虽然我自认为情商不低，但有时候还是会遇到一些沟通上的障碍，或者感觉自己无法完全理解对方的真实想法。这本书的名字《每週一堂解密心理课之超级读心术》，听起来就很有力量，似乎能够赋予读者一种超乎寻常的洞察力。我希望这本书能够提供一些关于人类心理的“基本款”解读，也就是说，最常见、最普遍的一些心理现象，以及它们在日常生活中的表现。例如，为什么人们会有某些特定的行为模式？是什么驱动着人们做出选择？是否存在一些普适性的原则，能够帮助我们理解大多数人的行为？我特别期待书中能够包含一些关于如何避免误解、如何建立信任、如何化解冲突的心理学技巧。如果这本书能够帮助我更好地理解自己在不同情境下的反应，并且提供一些调整自己心态的方法，那将是锦上添花。我希望这本书能让我不再是茫然的旁观者，而是能够更主动、更自信地与人互动。

评分☆☆☆☆☆

最近我迷上了一些关于非语言沟通和肢体语言的书籍，感觉自己在解读他人意图方面有了一点点进步。但是，我总觉得仅仅依靠肢体语言还不够，更深层次的心理活动和动机才是最难把握的。这本书的名字《每週一堂解密心理课之超级读心术》，让我觉得它可能会填补我在这方面的空白。我非常好奇，所谓的“读心术”到底是什么？它是不是真的可以像读一本书一样，去“读”别人的想法？我设想这本书可能会包含一些关于如何观察他人的细微之处，如何分析人们的言语之外的潜台词，甚至是如何通过一些心理学的小实验来验证某些假设。我尤其希望能学到一些可以立刻实践的方法，比如如何判断一个人是否在说谎，如何识别对方真实的感受，如何与不同性格的人建立更有效的沟通。如果这本书能提供一些“一看就懂”的图表或者流程图，那就更好了，这样我就可以边看边学，随时可以对照着去实践。我迫不及待想知道，它是否真的能让我成为一个更敏锐的观察者，一个更懂得人心的“读心者”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“洞察人性”这个话题非常着迷，觉得如果能多了解一点点，生活就会变得更容易一些。《每週一堂解密心理课之超级读心术》这个名字，直接击中了我想要探究内心秘密的渴望。我希望这本书能够像一位经验丰富的向导，带我走进人们的内心世界。我期待它能够用一种非常直观、非常生动的方式，讲解一些心理学的概念，比如人们为什么会产生偏见，是如何形成习惯的，或者在面对压力时会有怎样的反应。我尤其希望书中能够提供一些关于如何识别他人的情绪信号，如何理解他们的需求，以及如何建立更和谐的人际关系的实用建议。我想象中的这本书，应该是有趣的，是有启发的，甚至是有点“好玩”的。如果它能够让我觉得，原来理解一个人并没有那么难，只需要掌握一些关键的“钥匙”，那我将非常欣慰。我希望这本书能让我拥有更强的同理心，也更懂得如何与不同的人相处，最终能够收获更丰富、更令人满意的人际体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的行为和思维模式感到好奇，总是想知道别人在想什么。市面上关于心理学的书很多，但很多都过于学术化，或者只讲一些浅显的技巧。当我看到这本书的封面和名字时，立刻就被吸引了。《每週一堂解密心理课之超级读心术》，这个名字听起来就充满了神秘感和吸引力，让我觉得它可能会揭示一些不为人知的秘密。我期待这本书能够用一种通俗易懂的方式，深入浅出地讲解心理学的原理，并且能够提供一些实用的方法，让我能够更好地理解自己和他人。尤其“读心术”这个词，让我联想到那些能够洞察人心的高手，我很想知道，普通人是否也能通过学习，在一定程度上掌握这种能力。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能有具体的案例分析，让我能够将学到的知识应用到实际生活中，比如在人际交往中，在工作场合，甚至是在家庭关系中，都能更加游刃有余。它是否真的能帮助我“读懂”别人，还是仅仅是一种比喻，我非常期待能通过这本书找到答案。

评分☆☆☆☆☆

作为一名喜欢深度思考的读者，我对于揭示事物本质的内容总是情有独钟。《每週一堂解密心理课之超级读心术》这个书名，让我觉得它不仅仅是在传授一些技巧，更是在引领读者去探索更深层的心理机制。我希望能在这本书中看到一些关于人类思维运作的原理，比如信息是如何被处理的，记忆是如何形成的，以及情感是如何影响我们的判断的。我期待它能提供一些能够挑战我固有认知的观点，让我有机会重新审视自己对人性的理解。也许书中会包含一些关于社会心理学、认知心理学或者发展心理学的知识，以一种引人入胜的方式呈现。我希望它能够引发我更深入的思考，而不仅仅是停留在表面的“读心”技巧。如果书中能够引用一些经典心理学实验或者研究成果，并且对其进行深入浅出的解读，那我将收获颇丰。我希望这本书能成为我认识世界、认识自己的一块重要基石，让我能够以一种更成熟、更深刻的视角来看待周围的一切。