具體描述
高血脂、高血壓……被經常掛在嘴邊，好像習以為常，小事一樁，很多人做瞭健檢，卻對報告上呈現警示紅字的血脂結果不以為意，事實上這種「尋常」的疾病卻有著緻命的危險，每100個死亡人數中，就高達有27個人死於心血管疾病！如果說心髒是人體的發電機，血管就好比導電管綫，要讓心血管這個人體發電係統正常發電，首先得好好認識這個發電係統，知道心血管可能齣現的「故障」問題，以及造成故障的原因，這樣纔能有效維護這個人體發電係統，預防心血管疾病。
而預防心血管疾病，最好的方法莫過於平日好好保護我們的心血管，防範於未然。日常保養心血管最好的方法，莫過於良好的飲食、生活習慣與運動，再加上定期健檢，以確認心血管的保養維護良好。對血脂肪、膽固醇、血壓，似乎都是大傢極為熟悉的，但麵對國人健康具有極大威脅的心血管疾病，卻仍有許多似是而非的觀念或傳言，因此，針對這些詢問度與疑惑度較高的問題，逐一整理在本書中，做個釐清與說明，讓讀者可以依照自己的需求，從中獲得正確的觀念、好的飲食生活習慣。
作者簡介
大中國編輯小組
深入瞭解料理，探訪名師，搜集資料，確認資料正確性，匯整編輯，絞盡腦汁呈現齣讓各位讀者簡單易懂的好書，是大中國編輯小組的責任及使命，希望每位讀者能不吝指教。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本《心血管常見關鍵101問》簡直是為我這種「健忘癥」和「懶人」量身打造的！我平常工作很忙，常常一忙起來就忘瞭要顧身體，有些醫生交代的注意事項，迴傢沒多久就忘得一乾二淨。這本書真的幫瞭我大忙！它把所有該知道的重點都整理得非常清楚，而且都是用問答的方式呈現，我隻要有空，就可以隨便翻翻，看到有疑問的地方，馬上就能找到解答。像是我上次去健康檢查，醫生說我有點輕微的心律不整，當時聽得很緊張，但迴傢後就全忘瞭。翻到書裡關於「心律不整」的章節，它把不同種類的心律不整都解釋瞭一下，還有哪些是需要特別注意的，哪些是可以透過調整生活方式來改善。它還提到瞭「運動」和「飲食」對心律不整的影響，比如建議我不要攝取過多的咖啡因，還有做一些溫和的伸展運動。這些具體、可操作的建議，對我來說太重要瞭！我不用再絞盡腦汁去迴想醫生的話，可以直接從書裡找到我需要的資訊。而且，書裡的語言風格也很親切，不會讓人覺得有壓迫感，就像是在跟一位有經驗的朋友請教一樣。我現在都會把這本書放在床頭，睡前隨便翻幾頁，不知不覺就把很多重要的健康知識記住瞭。
评分我隻能說，這本《心血管常見關鍵101問》完全顛覆瞭我對心血管疾病的認知！我一直以為心臟病離我還很遙遠，頂多就是那些體型比較胖、年紀比較大的人纔會遇到的問題。但這本書讓我大開眼界！它把很多我們平常容易忽略，但其實對心血管健康影響很大的因素都點瞭齣來。例如，書裡探討瞭「壓力」對心臟的影響，我從來沒想過長期處於壓力之下，對心臟的傷害竟然這麼大，甚至會誘發心臟疾病！書裡還介紹瞭「睡眠品質」的重要性，以及長期睡眠不足會如何影響我們的身體機能，包括心血管係統。這讓我開始反思自己的生活習慣，我經常熬夜，睡眠時間也不固定，這本書就像一記警鐘，讓我意識到自己可能已經在悄悄傷害自己的心臟瞭。書裡還介紹瞭「慢性發炎」跟心血管疾病的關聯，這是我第一次接觸到這個概念，書裡解釋得很淺顯易懂，讓我明白原來身體裡長期的小毛病，也可能埋下心血管疾病的種子。它不隻是告訴我們「為什麼」，更提供瞭「怎麼辦」，例如一些舒緩壓力的方法、改善睡眠的建議，還有如何透過飲食來抗發炎。這本書的內容非常全麵，而且都非常有實操性，讓我不僅瞭解瞭問題，還找到瞭解決問題的途徑。
评分坦白說，一開始我對《心血管常見關鍵101問》並沒有抱太大的期待，想說就一本常見問題集嘛，應該不會有什麼特別的。但是，讀瞭之後，我對心血管疾病的看法有瞭很大的轉變。書裡麵的提問方式很貼近生活，很多都是我平常聽到或自己也會遇到的疑問。例如，書裡探討瞭「心血管疾病的年輕化趨勢」，這點讓我很在意，因為我身邊不少年輕朋友也有三高問題。書裡分析瞭現代人生活習慣，像是長時間坐著不動、飲食不均衡、熬夜等，都對心血管造成很大的影響，讓我意識到年齡不是唯一的決定因素，年輕人也絕對不能忽視健康。另外，關於「血栓」的部分，書裡解釋得非常詳細，包括血栓是如何形成的，以及它可能造成的嚴重後果，像是中風和心肌梗塞。它還提到瞭哪些情況下容易形成血栓，以及如何預防，像是穿壓力襪、定時活動等等，這些都是很實用的生活小知識。我之前對血栓的概念一直很模糊，總覺得離自己很遙遠，但讀瞭這本書，我纔發現原來它跟我們的日常生活息息相關。而且，書裡還提到瞭一些輔助性的保健方法，像是某些維生素或營養素對心血管的好處，還有一些藥物的注意事項，都寫得很清楚，不會過度推銷，而是提供客觀的資訊。
评分啊，這本《心血管常見關鍵101問》真的是買對瞭！我之前一直對心血管疾病有點霧煞煞，總覺得很多東西都很模糊。這次買瞭這本書，真的是打開瞭新世界！我本身就有點傢族史，所以一直很關注這方麵的健康。書裡麵的內容，不會講得很學術、很生硬，都是用比較容易理解的方式來解釋，就像朋友在跟你聊天一樣。舉例來說，裡麵有講到「高血壓」的各種疑問，我之前一直以為隻有量血壓數字高就好，但書裡就詳細解釋瞭什麼是收縮壓、舒張壓，它們分別代錶什麼意思，還有長期高血壓對身體的影響，不是隻有心臟，連腎臟、眼睛都會受損，真的讓我嚇齣一身冷汗。還有關於「膽固醇」，書裡把好的膽固醇和壞的膽固醇分得很清楚，而且還告訴我們哪些食物會讓壞膽固醇升高，哪些食物可以幫助我們改善，這些資訊對我這個平常很愛吃大魚大肉的人來說，真的太實用瞭！我現在都不敢亂吃東西瞭，會特別留意書裡提到的飲食建議。而且，它還提到瞭運動的重要性，什麼樣的運動對心血管比較好，什麼樣的運動要注意，都寫得蠻仔細的。總之，我覺得這本書對於想瞭解心血管健康、又不想被複雜的醫學術語嚇到的人，絕對是一本必備的入門書！
评分這本《心血管常見關鍵101問》對我來說，根本就是一本「救命符」！我媽有心臟病史，前陣子她開始有點胸悶、喘不過氣的癥狀，全傢都嚇壞瞭。跑瞭幾趟醫院，醫生說瞭一堆專有名詞，迴來聽得我頭昏腦脹，根本記不住。後來看到這本書，想說買來看看，能不能幫我釐清一些疑惑。結果真的讓我太驚豔瞭！它把很多我們平常會遇到的癥狀，像是心悸、暈眩、腳水腫，都解釋得很清楚。比如書裡提到「心悸」有很多原因，不一定是心臟有問題，有時候可能是壓力太大、咖啡喝太多，甚至是一些藥物的副作用。這讓我鬆瞭一口氣，也更瞭解該怎麼觀察媽媽的狀況。而且，書裡還介紹瞭很多常見的心血管疾病，像冠狀動脈疾病、心臟衰竭，還有心律不整，都用瞭很貼近生活的例子來比喻，讓我這個外行人也能聽懂。它不隻講疾病本身，還強調瞭「預防」的重要性，像是如何維持健康的體重、戒菸的重要性，以及定期健康檢查的必要性。我現在都會提醒我媽要多注意書裡講的，有什麼不舒服的地方，也會更有方嚮去跟醫生溝通。這本書真的讓我在麵對傢人健康問題時，不再那麼慌張無助，多瞭一份瞭解和信心。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有