具體描述
腸道是人體最大的微生態係統，負責控製免疫係統和吸引、消化、排齣。要知道腸道是否健康，最簡單的方法就是觀察便便。便便包含腸道及很多身體健康警告，它的顔色、軟硬度和形狀等均反應齣各種體內疾病的病徵。本書針對港人常見的問題、誤解及忽視的小細節，分成六大篇章，收錄多種腸道問題及解決方法，讀者便能採用適當的方法預防或改善癥狀，加強身體機能。
作者簡介
李振邦
主修營養學及運動科學。自小學習武術，多年來獲奬無數，從小便醉心於體育運動。體育係畢業後，便返港投入教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問，更擔任香港手搏總會總教練，以及香港傳統武術總會顧問。
2004年為香港傳統武術代錶齣戰，更擔任香港摔跤總會總教練，為香港的摔跤項目齣一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。
2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫建康和營養專欄。
Bruce現任職運動教練與健康顧問，為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
None
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