具体描述
肠道是人体最大的微生态系统，负责控制免疫系统和吸引、消化、排出。要知道肠道是否健康，最简单的方法就是观察便便。便便包含肠道及很多身体健康警告，它的颜色、软硬度和形状等均反应出各种体内疾病的病征。本书针对港人常见的问题、误解及忽视的小细节，分成六大篇章，收录多种肠道问题及解决方法，读者便能採用适当的方法预防或改善症状，加强身体机能。
作者简介
李振邦
主修营养学及运动科学。自小学习武术，多年来获奖无数，从小便醉心于体育运动。体育系毕业后，便返港投入教练工作。先后任职香港各大健身中心与美容院的教练及营养顾问，更担任香港手搏总会总教练，以及香港传统武术总会顾问。
2004年为香港传统武术代表出战，更担任香港摔跤总会总教练，为香港的摔跤项目出一分力。十年间从事健康及营养顾问工作。
2010年更为多本流行杂志如《中药医缘》等撰写建康和营养专栏。
Bruce现任职运动教练与健康顾问，为本港多位名人明星设计健美、健身运动和提供营养指导。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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