集结所有糖尿病人可能面临的问题，有医师、营养师、护理师详尽解答和殷殷叮咛，是一本指导、陪伴糖尿病友活得健康的好书！

作者简介

庄立民

　　国立台湾大学医学院医学系毕业、国立台湾大学医学院临床医学研究所医学博士，现任台大医学院内科教授、糖尿病学会理事长。
 

林序　林瑞祥    
戴序　戴东原    
致台大DM联谊会20週年庆　方廖水莲    
会长序　张坤来    
编者序　庄立民    

一、我得到糖尿病了吗？    
1. 什么因素导致全球糖尿病的大流行？    
2. 如何诊断糖尿病？    022
3. 我的孩子可能患有糖尿病吗？    
4. 大家一起来关心糖尿病 人    
5. 我有三高吗？    
6. 脂肪肝也和糖尿病、代谢症候群有关吗？    
7. 您应正视与了解肥胖！     
8. 如何有效的减重呢？    
9.糖尿病是可以预防的吗？    
10 我可以预防第2型糖尿病的发生吗？注意体重管理！    
11. 我要如何免于糖尿病缠身？    
12. 您知道预防糖尿病的妙招吗？    

二、为什么需要把血糖控制好？    
1. 糖尿病合併症会无声无息惹上身    
2. 血糖控制好坏与糖尿病慢性合併症有关系吗？    
3. 人体对血糖控制的好坏有记忆吗？    
4. 您知道糖尿病神经病变会造成什么影响吗？    
5. 糖尿病慢性眼病变会造成失明吗？    
6. 糖尿病肾脏病变知多少？    
7. 不好开口问的『性不性由您』    

三、我要如何控制我的饮食？    
饮食原则与醣类计算
1.醣，是什么？    
2.醣藏在那里？ 醣怎么计算？    如何饮食才能改善血糖
3.怎么吃可以改善饭后血糖？    
4.如何吃的巧、血糖Good？    
5.膳食纤维的好处    
6.膳食纤维有不同吗？要吃多少？    
7.增加纤维摄取的技巧及食谱    
8.不同食物的升糖指数    
9.早餐很重要，如何吃？    
10.改善饭后血糖及三酸甘油酯饮食原则    
在外如何吃？
11.如何阅读食品标示    
12.如何吃便当、快餐及自助餐    
13.健康吃火锅    
14.如何当个聪明的「老外」？    
15.慎选外食～您意想不到的食物陷阱！    
如何轻松吃甜食？
16.如何使用甜味剂？    
节庆饮食
17.饮食停看听、如何度过愉快的假期    
18.学得一身饮食好功夫，欢庆过个好年    
19.过年应景食物热量大公开    
食物如何保护心血管？
20.「心若好，人就勇；心若不好，人就虚」。    
21.地中海饮食的特色是什么？    
22.坚果好在哪里？    
23.要改善及预防心血管疾病该如何吃？    
24.各种酒类每日可摄取量    
如何预防骨质疏松？
25.你驼背吗？骨头松了吗？    
26.钙在哪里？    
27.如何从食物中补钙？    
28.如何从食物中获取矿物质及维生素？    
肾脏变差时饮食调整技巧
29.蛋白质食物吃多会增加肾脏负担吗？    
30.请注意！糖尿病肾病变时饮食要做调整哦！    
我需要特别的糖尿病食品吗？
31.我需要喝糖尿病营养补充品吗？    
32.我需要特别选购糖尿病食品吗？    

四、我的身体活动量够了吗？    
1.想要健康吗？动起来就对了！    
2.运动对我有好处吗？     
3.运动只有好处吗？我该如何正确做好运动？    
4. 走路会造成足部的溃疡吗？    
5.伸展运动随时可做？    
6. 如何让“脚”更健康？    

五、如何配合医师用药    
1. 我需要怎样的糖尿病药物？    
2.规律吃药对我有帮助吗？    
3.治疗糖尿病有更新的药吗？    
4. 糖尿病的老病新药    
5.吃药真的会伤害肾脏吗？    

六、如何配合医师开始胰岛素治疗    
1.我需要胰岛素的注射吗？    
2.第1型糖尿病需要胰岛素治疗    
3.打胰岛素会上瘾吗？    
4.打胰岛素真的很可怕吗？    
5.怎样打针比较不痛？    
6.胰岛素注射针可以重复使用吗？    
7.注射胰岛素时我要注意什么？    

七、糖尿病能治癒吗？    
1.甚么是胰脏移植？    
2.我适合进行胰脏移植手术吗？    
3.胰脏移植能治癒糖尿病吗？    
4.减重手术能治癒第2型糖尿病吗？    

八、我的糖尿病已经出现併发症了吗？    
1.我如何知道自己有没有糖尿病的慢性併发症？    
2.糖尿病神经病变如何诊断？    
3.我有肾病变的危机吗？    
4.我有视网膜病变吗？如何检查呢？    

九、糖尿病慢性併发症如何治疗？    
1.糖尿病视网膜病变的治疗    
2.控制血压就是治疗肾病变？    

十、我碰到急性併发症了吗？    
1.慢性糖尿病会有急症吗？    
2.糖尿病的急性重症    
3.糖尿病的酸中毒是什么？    

十一、 糖尿病人如何学习自我照顾？    
1.您要做自己健康的主人吗 ？
2.糖尿病友有自己应尽的责任吗？    
3.糖尿病是需要您做好自我照顾的    
4.哪些行为是糖尿病友应该培养的？    
5.建立哪些好习惯来挑战糖尿病？    
6.哪些实用的行动计画可以战胜糖尿病？     
7.我要了解低血糖    
8.您需要自己监测血糖吗？    
9.自我血糖监测真的重要吗？    
10.如何正确使用血糖机？    
11.我该如何照顾我的双脚？    
12.新鞋旧袜知多少？    
13.您有脚底长硬皮、鸡眼和皮肤干燥龟裂吗？    
14.您曾经有过趾沟炎（嵌甲）的经验吗？    
15.    您有过穿拖鞋而不自觉滑脱吗？您曾经用热水泡脚而起水泡吗？    
16.口腔照护与糖尿病唇齿相关    
17.多喝水真的有益健康吗？    
18.我要戒菸    
19.我如何才能睡个好觉？    
20.我需要施打流感疫苗吗？    
21.糖尿病友如何安心遨游世界？    

十二、怀孕与糖尿病    
1.我能怀孕吗？    
2.糖尿病患怀孕可能面临的健康问题    
3妊娠糖尿病的治疗趋势    

十三、压力调适    
1.与糖尿病初相遇—一九八九的秋变     
2.罹病时心情如何转换？来参加糖尿病生活营吧！    
3.我是一位糖尿病患者    
4.心情故事─你的心情、我的心情、还有我们的故事    
5.我找到了一条路    
6.我的糖尿病生活感言    
7.转个好念头：跟糖尿病做朋友     
8.建立自信克服糖尿病    
9.血糖控制的心路历程    
10.「吃」与「不吃」的抉择    

十四、周遭朋友与家人如何帮助糖尿病友？    
1.我该如何帮助我糖尿病的家人？
2.我们有坚强的照护团队哦    
3.血糖控制不好都是我的错吗？    
4.怎样帮助视力不佳的病友？    

十五、属于我们的日子、团体、活动及人物    
1.关怀糖尿病，世界亮起来    
2.糖尿病界的智者—伟大的林教授    
3.我所敬爱的戴东原教授    
4.铡醣帮病友会