中暑，让你小病变大病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　关于中暑，或许每个人都曾亲身经历过，或许你我都对消暑有自成一套的祕方，或许我们都太小看了中暑……。

　　暑热，总是悄悄来到，安静又迅速地。它会先入侵我们的脑部，再慢慢、慢慢地向下延伸，让你浑身难受却找不出病因 ！

　　本书结合西医、中医与民俗疗法的观点来解剖中暑，以现代科学的角度解释引发中暑的原因，以中医的角度诠释为何我们会产生不舒服的感觉；以民俗疗法的临床经验，精确地指出当我们在不同程度的中暑阶段，会有什么样的不适感。最后更示范了整套刮痧手法，一起跟着做，达到自我保养的效果……。
 
本书特色

　　你知道 咖啡、辛辣、厚重保暖的衣物 都会让你暑气上身吗？
　　你知道 落枕、呕吐、肠胃胀气 都有可能是中暑的症状吗？
　　人人都会刮痧疗法正是驱除暑热的最佳办法！

　　＊气温年年高攀，中暑机率破表，最迫切的就是学习如何自行袪热。
　　＊本书告诉你，许多西医查不出、X光照不出的问题，其实都是暑热在作怪！

作者简介

许咏昌

　　淡江大学化学系应用化学组毕业，接受三代家学渊源民俗疗法传承，从事诊所工作十数年。擅于应用医学知识，以「现代科学学理」剖析传统民俗疗法，赋予民俗疗法新生命。 

自序
前言

中暑的原理及成因
01中暑的原理
02中暑的形成途径及条件

中暑的症状表现
03中暑对「颅腔」的影响
04中暑对「胸腔」的影响
05中暑对「腹腔」的影响
06中暑的其他症状

痧疹原理与刮痧应用
07对「痧疹」的探讨
08对「刮痧疗效」的探讨
09刮痧器具与刮痧技巧
10如何由痧疹判病、诊断？
11对「晕刮」的探讨
12刮痧疗法的非适应症
13特别疼痛与不易出痧

刮痧的实际操作
14总手法
15「头重、头顶胀痛、昏沉、精神不济」的刮痧手法
16「眼睛疲劳，视力模煳、易生血丝，眼部周围易痒出泪，偏头痛」的刮痧手法
17「浅眠、多梦、睡眠障碍」的刮痧手法
18「头晕、耳鸣」的刮痧手法
19「肩膀僵硬」的刮痧手法
20「暑症落枕」的刮痧手法
21「胸闷」的刮痧手法
22「心脏诸症」的刮法
23「暑热引起情绪高涨」的刮痧手法
24「中暑腹胀、食慾不振」的刮痧手法
25「有呕吐前兆」的刮痧手法
26「腹胀型头痛」的刮痧手法
27「中暑腹泻与抽筋」的刮痧手法
28「热感冒」的刮痧手法
29「感冒日久不癒」的刮痧手法
30「肢体胀气」的刮痧手法
31「中暑日久」的刮痧手法
32「男女老幼」刮痧手法

序言

　　「网咖」，（即网路咖啡的简称），我想大家对这个名词都是耳熟能详的。但是当初可能没有人会想到，将这两样看似毫无关联的东西结合起来，竟能够成为目前国内外均极为盛行的一种娱乐行业。另外，记得当初我们的大学教授说过一个例子，就是有一位历史常学家，他因为某个机缘而对「物理学」产生了兴趣，所以就想到运用本身「历史学」的眼光来研究物理，后来竟然也因此让他得到了诺贝尔物理奖的殊荣！

　　而「历史」与「物理」这两个元素之间，也和「网路与咖啡」一样，看似毫无任何关联性，但「结合后」竟然也会激盪出如此不凡的火花来……。这就像我们化学里的「盐桥实验」般，只要把两种不同的离子溶液之间给架上一座盐桥，它们之间就会有「电流」的产生，而这座「盐桥」就是我所谓的「关联性」。

　　其实世界上的事情本来即是一体，「分门别类」只是人类方便归纳整理的方法而已，但也因为如此，让我们以为这些不同科别的事物之间是没有关系的。其实在自然界里，有很多风马牛不相及的东西都有他们的密秘管道在维系着。

　　眼睛看不到声音、耳朵看不到颜色、「秤」量不到「长度」，「尺」测不到「重量」，这都是因为没有找到「对的」测量管道而已，但并不代表它们之间没有关联性。而人的惯性与既有观念，也常常会形成找不到「关联性盐桥」的一种障碍。因为大家习惯去这么想、这么用、这么讲，久而久之就会形成一股坚不可破的「道统」和「定律」，有的时候，甚至会努力排外来维持自己「安全世界里的惯性」。

　　「中医」是如此，「西医」也是如此，「民俗疗法」亦是如此。有时候中医指责西医的医疗副作用过大，西医也指责中医缺乏科学理论，而「民俗疗法」就更是上不了台面，只能在私底下默默地努力。但是，难道它们之间真的毫无任何的关联性？不，照我看来，它们之间不但关系密切，而且几乎可以说是同样一件事。

　　有人说：「每个人生来都有一件任务和使命。」我也曾认真地想过我的使命到底是什么？我的学生生涯曾经在某大学的化学系中待了四年，这让我学习到了科学实事求是的严谨和实验精神，但我后来却因为耐不住实验室中整天瓶瓶罐罐的生活型态，而选择了不再继续升学。我也曾经因为对中医产生了兴趣而读了近十年的医书（包括西方生理学），由此我也学习到了中医对整体性考量的判病优势和用药逻辑，但我同时也因为中医的文学性过高、理论较缺乏科学性而心生疑惑，以致于无法真心背诵以应考，所以考了几次特考也终是无功而返。我也曾因为当过某大西药厂的业代而受过长期的西药培训，以便在与诊所或医院的医师谈论用药理论时，不至于手足无措，无法接话，但最后发现口才也并非我的擅长，所以我后来就决定离开了这个行业。到了最后，却是因缘巧合，回到了我们的家传事业中（民俗疗法）来继续做研究和执业，至今算来也已过了十数年的时间了。

　　如果，人的一切过程都是有意义的话，那么，我曾学习过的东西，包括东、西方医学以及民俗疗法之间就一定有其重要的关联性存在。有了这个想法之后，我就一直在找寻这些东西相互间的祕密通道。不过说穿了，所谓的祕密通道，其实就是把它们三者拿来相互印证、归纳和统一，以找出「不同说法但事实上是同一件事」的例子和道理罢了。如今，终于有所小成，这本书的成形就是敝人把民间传统的「中暑」及「刮痧」两者，以令人容易接受的科学、西方医学观点来作解释和阐述，希望能够让世人对于一直模煳不清的暑症及刮痧手法，能有更清晰的认知和了解！

　　当初无法继续升学、无法考取中医师执照、无法当个称职的药品业代来谋生，以及现在辛苦繁忙的家传事业，这些我以往认为是毫无意义的事情，如今才终于让我恍然大悟，原来我真正的任务和使命，就是去当一个不同领域间「造桥者」的工作，而过去的经历并不只是单纯的走错路而已。往后，我希望能把我过去所发现的「拼图」给逐一地拼凑起来，看看将来能够呈现出怎么样的一幅光景！

01中暑的原理— 「中暑」就是「缺氧」，就是「体内的热量无法散去」所衍生的疾病！

以下我所要描述的原理，都尽量避免用到「木、火、土、金、水」等字眼，以免走上回头路，又为了让西方医学能清楚的认识中暑的原理和疗法，在此我一律使用「西方生理学」的角度来作出解释，以免再次遭到诟病。

那么现在正式进入主题，到底什么是中暑？其原理为何？

一言以蔽之，「中暑」＝「缺氧症」。

早年，我在研究中暑的原理时，我一直都没有什么头绪，在坊间及任何教科书中也没有提及中暑的相关原理，直到有一天，我在研读西方生理学时，其中有谈到「缺氧」的症状，虽然它不是在讲「中暑」的原理，但是它的描述，着实让我一 惊，只看到书上写着「缺氧的症状会有昏迷、痉挛、恶心、呕吐、精神不济、晕眩、血压上升，严重的会有休克的现象……。」这个症状描述不就是我时常跟病人提及的诸般中暑症状表现吗？难道「中暑」的真相即是「缺氧」？自此之后，我就开始倚着这块重要的拼图，继续潜心地摸索下去。

在生理学上有记载，当体内的「温度上昇」时，「氧合比率」会随着下降，也就是说血液中的「红血球」与「氧气」的结合度会随着体温的上升而下降，血中的「二氧化碳」浓度也就会跟着上升，如此一来血液的PH值下降，也就会开始让血变得「更酸」，如此便会引发各类缺氧的「酸中毒」症状，这就是所谓的「中暑」。（以上省去了复杂的学理基础描述，有兴趣者，请自行查阅生理学的相关内容。）

故以此来看，「中暑」就是「体内的热量无法散去」所衍生的一种疾病！所以简单来讲，若人体内部的热量因某种因素，导致一直无法散去而开始不断累积时，最后就一定会造成「血氧不足」的「缺氧」现象。

热从何来？

要让体内的温度过高，造成「氧合比率」下降的缺氧现象，其关键就是要讨论「热能」这个东西。依据能量不灭定律，「热能」并不会无中生有，必是由某因某处而来。