蔬菜超人(故事i知識：健康篇) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 蔬菜
• 兒童健康
• 營養知識
• 科普繪本
• 健康飲食
• 親子閱讀
• 蔬菜益處
• 生活習慣
• 成長教育
• 故事性

　　「故事i知識 」係列
　　從圖架橋到文的閱讀升級；從故事架橋到知識的引導學習！
　　兒童文學作傢 × 圖畫書創作者 × 科普書作傢 
　　用文學啓濛，用知識奠基，層層主題嚮外擴散

　　故事ｉ知識：健康篇

　　全書共收錄10個小主題，分彆為：早餐、油炸物、均衡飲食、牛奶、蔬菜、零食、過敏、動一動、中暑、打針。

　　10個好看、趣味的文學故事 + 10個好讀、實用的生活知識
　　貼近孩子，閤力開啓孩子的閱讀探索力！

書籍簡介：宇宙探險傢阿奇的星際日誌 作者： 艾米莉亞·文斯 齣版社： 寰宇星辰文化 裝幀： 精裝，全彩印刷，附贈可拆卸星圖海報 頁數： 380頁 ISBN： 978-7-5086-8888-9 --- 捲首語：探索的序章 “我們仰望星空，尋找未知的答案；我們踏上旅途，隻為證明存在的意義。” 本書並非聚焦於我們熟悉的藍色星球上的任何日常瑣事，而是將讀者的目光，堅定地投嚮瞭浩瀚無垠的宇宙深處。它記錄瞭傑齣宇航員兼天體物理學傢阿奇·科爾曼，在曆時七年的“奧德賽”計劃中，駕駛著先進的探索飛船“漫遊者號”，穿越銀河係邊緣未知星雲、拜訪遙遠行星文明的真實航行日誌與深度觀察報告。 這不僅僅是一本科幻小說，它是一份融閤瞭前沿科學理論、細緻入微的行星地質學記錄、以及對宇宙哲學思考的綜閤性探險文集。 --- 第一部分：啓航與孤獨的深空 章節主題： 跨越太陽係邊界的挑戰、麯速引擎的首次實際應用、深空心理調適。 阿奇·科爾曼的旅程始於人類對宜居行星的終極追尋。本書開篇詳述瞭“漫遊者號”飛船的復雜設計——如何應對宇宙射綫、如何維持封閉生態係統的平衡，以及人工智能副駕駛“赫爾墨斯”與人類船員之間的微妙互動。 在穿過柯伊伯帶的最後階段，阿奇記錄瞭地球信號逐漸微弱的體驗，那是一種深刻的、物理意義上的“失聯感”。他詳細描繪瞭第一次進行超光速躍遷的感官衝擊——時間與空間的扭麯如何影響人類的感知。 重點內容摘錄： 伽馬射綫暴的意外邂逅： 在距離太陽係1500光年的“幽靈星雲”邊緣，阿奇的飛船意外遭遇瞭一次古老的伽馬射綫暴殘餘能量脈衝。書中附有阿奇親手繪製的能量場模型圖和對事件發生後飛船受損情況的詳細修復日誌。 零重力下的藝術： 記錄瞭阿奇如何利用失重環境進行復雜的流體力學實驗，以及他在漫長航行中保持心智穩定的心理訓練方法，包括通過高精度數字模擬重現地球上復雜環境的嘗試。 --- 第二部分：異星生態與矽基生命的哲學 章節主題： 行星K-187的硫磺海洋、岩石生命體的發現、文明交流的睏境。 “奧德賽”計劃的核心目標之一是尋找地外生命。在造訪代號為K-187的行星時，阿奇發現瞭一個完全顛覆傳統生物學認知的生態係統。這顆行星被厚厚的甲烷雲層覆蓋，地錶是沸騰的液態硫磺。 阿奇的團隊並沒有發現基於碳水的生命，取而代之的是一種緩慢、依靠地熱能驅動的矽基生命體。這些生命形態如同緩慢移動的結晶結構，其生命周期以萬年計。書中用大量篇幅對比瞭這種“慢生命”與人類的“快節奏”生命觀。 重點內容摘錄： 矽基生命的“信息交換”： 書中展示瞭阿奇通過改變行星磁場，與矽基生物進行初步“交流”的過程。這種交流並非語言，而是基於電磁波頻率和晶體結構振動的復雜數學模式。阿奇推測，這些生物可能正在以人類無法理解的方式，記錄著宇宙的曆史。 《論永恒與短暫》： 這一章節收錄瞭阿奇在K-187行星上停留期間撰寫的一篇深刻的哲學論文，探討瞭生命形式的相對價值以及人類“急於求成”的生存模式在宇宙尺度下的局限性。 --- 第三部分：失落的巨型文明與時空殘影 章節主題： 在M-442星係發現的“環形結構”、觀測到的古代文明遺跡、時間悖論的理論探討。 旅程的後半段，阿奇抵達瞭一個被星圖標記為“空洞地帶”的區域。在這裏，他們偵測到一個前所未見的巨型人造結構——一個直徑遠超任何已知恒星的、由某種超密度材料構築的環形設施。 這個設施顯然已經廢棄瞭數十億年，但其工程的宏偉程度暗示瞭其創造者文明的不可思議的力量。阿奇通過量子成像技術，捕捉到瞭該文明活動時留下的“時空殘影”。 重點內容摘錄： “光痕”記錄： 書中包含瞭數張由高精度望遠鏡捕捉到的、顯示古代文明城市運作的模糊影像。這些影像並非實時畫麵，而是光綫在時空中留下的“迴響”。阿奇嘗試破譯這些迴響，揭示瞭這個超級文明是如何在宇宙中突然消失的。 “奇點逃逸”理論： 基於對環形設施能量核心的分析，阿奇提齣瞭一個大膽的理論——這個文明可能並未滅亡，而是通過操控宇宙奇點，將自身轉移到瞭維度之外，以逃避宇宙熱寂的最終命運。 --- 第四部分：迴響與重返 章節主題： 漫遊者號的最後一次重大維修、與母星的短暫重逢、對人類未來的寄語。 在漫長旅程的尾聲，“漫遊者號”的麯速核心齣現微小裂痕，阿奇必須利用其在矽基生命星球上學到的材料學知識，進行一次危險的艙外修復。這部分詳細記錄瞭宇航員在極限環境下，依靠智慧與工具，與冰冷機械共存的真實場景。 最後，阿奇的飛船以相對較慢的速度返迴太陽係。他發現地球社會在七年間已發生瞭巨大的技術與文化變遷。他不再是七年前的那個宇航員，而是一個背負著宇宙秘密的觀察者。 重點內容摘錄： 返程的認知錯位： 阿奇描述瞭重力重新作用於身體時的不適，以及麵對傢人和朋友時，自己與他們“時間綫不同步”的疏離感。 對後繼者的忠告： 結語部分，阿奇懇請未來的探險傢們，不要帶著徵服者的心態去麵對宇宙，而應以謙卑的學生身份去學習。他強調，真正的知識不是來自徵服，而是來自傾聽那些比我們存在得更久遠的聲音。 --- 附錄：技術規格與個人手稿 本書後半部分附有詳盡的技術附錄，包括： 1. “漫遊者號”核心推進係統的簡化原理圖。 2. K-187行星大氣成分分析報告摘要。 3. 阿奇在任務中使用的12種自製工具的製作指南（非供普通讀者操作）。 4. 航程中拍攝的100餘張未經後期處理的深空天文攝影原圖。 --- 《宇宙探險傢阿奇的星際日誌》 是一次獻給所有對未知抱有敬畏之心的人的邀請函。它告訴我們，宇宙的遼闊不僅在於距離，更在於生命形態與存在方式的無限可能。閱讀本書，你將和阿奇一起，暫時卸下地球的重量，感受真正的群星間的寂靜與輝煌。

１早餐故事快樂森林採草莓計畫
文。圖∕Cookie&Liao
早餐知識  活力從早餐開始
文∕陳昭玲圖∕高玉菁

２油炸物故事  誰害瞭皇後
文∕山鷹圖∕黃荷
油炸物知識健康享受脆脆油炸物
文∕金丸圖∕Allen

３均衡飲食故事  菜丸子和肉丸子
文。圖∕陶樂蒂
均衡飲食知識  不偏食更健康
文∕崔剋絲圖∕Allen

４牛奶故事  乳牛的憂愁
文∕林哲璋圖∕Allen
牛奶知識  香濃牛奶鈣營養
文∕林鬱卉圖∕日光路

５蔬菜故事  蔬菜超人
文。圖∕陶樂蒂
蔬菜知識五色蔬果誰是冠軍？
文∕史娃圖∕阿咧

６零食故事妙妙零食店
文∕林世仁圖∕Allen
零食知識享用前先辨識
文∕崔剋絲圖∕Allen

７過敏故事愛美嫦娥癢癢癢
文∕山鷹圖∕Allen
過敏知識  過敏體質真煩惱
文∕陳昭玲圖∕Allen 

８動一動故事  動物王國體育錶演
文∕林世仁圖∕陶樂蒂
動一動知識鼕天起床動一動
文∕蔡明原圖∕鄭淑芬

９中暑故事  捉拿小青蛙強盜
文∕王文華圖∕鰻魚蛋
中暑知識  夏天病毒流行期
文∕陳昭玲圖∕Allen

１０打針故事阿強雨林曆險記
文∕黃文輝圖∕541
打針知識為什麼要打針 
文∕顔似裬圖∕卓昆峰

推薦序１

文學、科學牽手來－－最好看的主題故事橋梁書

　　讓孩子多和文學親近，接受文學的薰陶，我們的孩子就會成為一個有感覺的人，富於同情心的人。

　　讓孩子多和科學親近，接受科學的洗禮，我們的孩子就會成為理性的人，實事求是的人，做事有條有理。

　　這一切都是我們身為傢長的人所期盼的，而且相信這一切都可以在「閱讀」中完成。

　　國語日報編輯群懷著這樣的想法，特地為小小讀者規畫瞭一套文庫，命名為「故事i知識」係列。這一套文庫的特色是以一個趣味的故事作引子，吸引孩子閱讀。期待讓孩子在「嘻嘻」的笑聲中閱讀故事以後，再以淺顯易懂的文字為他們講述跟故事內容有關的知識，接受科學的洗禮。

　　這樣的簡介也許有些抽象，不如舉一個例子。

　　這套文庫第一集的第一篇故事（全套八集，每集有十篇故事），講的是糞金龜請客。糞金龜又叫蜣螂、屎殼郎，喜歡把各種動物的糞便搓成小球，存下來當糧食。有一天，糞金龜要請金龜子吃大餐，那結果該多有趣。

　　緊接在故事後頭的，就是用淺顯的文字像小讀者介紹動物糞便的産生過程，人類的消化器官、係統以及從排便的狀況來看身體是否建康。這就是前麵所說的「文學、科學牽手來」。

　　一篇八、九百字的故事不好寫，要寫得有趣更難，所以需要很多具有豐富創作經驗的兒童文學作傢來參與。小小讀者的讀物是「無畫不成書」的，所以也需要很多兒童圖畫書畫傢來參與。科學知識要寫得又正確又好懂也是不容易的，所以更需要很多的科普作傢來參加。因此，這一套文庫的製作，可以說是一次兒童文學工作者的大結閤。工作雖然艱钜，但是很有意義。

　　我覺得這一套書很可愛，希望它能早日齣版完成，讓小小讀者也能自己擁有一套值得一讀的文庫。

文∕林良（兒童文學作傢）

推薦序２

讀故事、愛知識

　　我讀《故事i知識》這套書，閱讀越喜愛，閱讀越覺得好。

　　這套書最棒的概念，就是「故事」＋「知識」。根據這個概念，編輯群和故事作傢、圖畫作傢、科普專業顧問群，用心閤作，完成瞭這套難得一見的本土製作的橋梁書。它既是好看的故事書，又是好看的圖畫書，更是兒童可以獨立閱讀、深入淺齣的科普書。

　　寫這套書的故事作傢群，包括：林良、王傢珍、方素珍、賴曉珍、林世仁、王文華、林哲璋等人，都是颱灣當代最優秀的兒童文學作傢。他們接受編輯齣題目，寫齣一篇篇隱藏「知識密碼」，想像力十足的故事；更令人激賞的是，橋梁書不可或缺的趣味和幽默，俯拾皆是。

　　畫這套書的圖畫作傢群，包括：貝果、桃樂蒂、Allen、鰻魚蛋、楊麗玲、劉旭恭、吳孟蕓等人，他們都是功力深厚的插畫傢，以饒富童趣的精緻插圖，恰如其分的演繹故事、詮釋知識，為故事補充瞭文字所無法充分傳遞的訊息，並把知識化為兒童易於理解的圖象，對於協助小讀者輕鬆「解碼」，發揮瞭莫大的「助攻」作用。

　　為這套書提供專業意見的科普專業顧問群，包括：醫學、教師等不同領域的專傢，他們為書中的知識訊息把關，確保小讀者接收正確的訊息，學習正確的知識與觀念。

　　全套書係的規畫，從「我」齣發，以「我」為同心圓的核心，畫齣三個同心圓。第一個同心圓，裏麵是「身體」係列和「健康」係列。第二個同心圓，裏麵是「傢庭」係列、「學校」係列和「動物」係列。第三個同心圓，裏麵是「文化」係列、「科學」係列和「休閑」係列。

　　三個同心圓，組閤成全套八本書，每本書有十篇「故事」＋「知識」。也就是說，小讀者讀這套書，可以閱讀八十篇名傢所寫的好看故事，欣賞數百幅精緻可愛的插圖，加上八十個知識小百科單元。每一篇故事，主題都是兒童所熟悉的，與身體有關，與日常生活有關，與傢庭學校有關，與我們生活的社會有關。

　　這套書書從醞釀到誕生，過程並不簡單，裏麵有齣版者對兒童身心成長的關懷，對齣版本土優質童書的理念堅持，更有所有參與者對兒童滿滿的愛心。希望小讀者因為這套書，愛故事也愛知識。

文∕馮季眉（國語日報社社長）

推薦序３

健康是送給孩子最珍貴的禮物

　　健康是無價之寶，也是我們送給孩子最珍貴的禮物。每當聽到傢長談起孩子的教育，總認為「人生要贏在起跑點上」，身為醫生的我覺得，人生一路上要維持領先的關鍵是「健康」。正在發育成長中的小朋友，擁有健康的生活習慣和知識，纔是為長遠的未來奠下良好的基石。

　　國語日報為小朋友齣版的「故事i知識」係列中的第一集《身體悄悄話》與第二集《蔬菜超人》，讓我驚喜的發現，它試著將故事的趣味延伸到知識的建立，將故事與知識做美妙的結閤，除瞭好看的故事，其實是送孩子一份能「贏在起跑點上」的健康知識。

　　「故事i知識」這套故事閤集中，每本書都有各自的選題，第一、二本以「身體」和「健康」為主題，每篇一開始，先以超乎想像的創意、饒富興味的情節，說一個故事，引發孩子的閱讀樂趣和聯想……當孩子看瞭〈蔬菜超人〉會記得愛吃蔬菜的他，打敗瞭脹氣霸王、便便壞蛋……〈妙妙零食店〉讓小朋友開始想像，零食可以有什麼口味，吃瞭以後會發生什麼事……〈誰害瞭皇後〉揭開白雪公主為什麼變成世界上最美麗的女人……讀過這些故事的小朋友，發現生活中充滿瞭驚奇與歡樂，「想像」成為最有趣的遊戲。

　　當小朋友看完故事，後麵更精心設計瞭與故事主題相關的知識單元，引導小朋友從趣味進入學習的領域，從身體器官開始遊曆身體，再更讓他們知道，遠離駝背、過敏、中耳炎、近視都有方法。一個好看的故事，原來可以讓知識變得更容易親近。

　　令人稱許的是，書中的故事、人體器官圖、健康知識皆多位優秀的繪者，用心的加以卡通、創意化，在生動、活潑的繪圖中，讓孩子添加一份親切。希望這兩本書，能啓發小朋友喜歡自己的身體，更從健康的角度學會珍惜身體。我非常樂意推薦這兩本書給老師、傢長和小朋友們，希望大傢能夠快快樂樂的學習到終生受用的健康知識，從小養成健康的生活習慣，受用一生。

文∕黃昭源（颱大醫院小兒科醫師）

评分☆☆☆☆☆

哎，最近為瞭兒子小寶的飲食，真的是傷透瞭腦筋。他呀，就屬挑食的，青菜碰都不碰，每天最愛的就是炸雞、薯條那一類，看得我心疼死瞭。之前試過各種方法，講道理、講故事、甚至想過偷偷換掉他碗裏的肉，結果都適得其反，反而讓他更抗拒。後來，朋友推薦瞭一本關於兒童營養的書，說是用很生動有趣的方式講解蔬菜水果的好處，還搭配瞭一些食譜。我抱著試試看的心態買迴來，沒想到效果還真不錯！書裏沒有那種死闆的說教，而是用孩子能理解的語言，解釋瞭蔬菜水果對身體的各種作用，比如鬍蘿蔔能讓眼睛更明亮，菠菜能讓身體更強壯。而且，書裏還穿插瞭一些小實驗，讓孩子親手體驗蔬菜水果的樂趣，比如用鬍蘿蔔做印章，用蘋果做小船。小寶看到這些，一下子就對蔬菜水果産生瞭興趣，主動要求嘗試不同的蔬菜，甚至還自己動手幫我做沙拉！現在，小寶的飲食終於平衡瞭，看著他健康成長，我真是太開心瞭！這本書真的幫瞭我大忙，強烈推薦給所有為孩子飲食煩惱的傢長！

评分☆☆☆☆☆

身為一個在醫院工作多年的營養師，我接觸過很多關於兒童營養的書籍，但這本書給我的感覺卻與眾不同。它沒有像其他書籍那樣，一味強調營養成分的含量，而是從孩子的角度齣發，用一種生動有趣的方式，講解瞭蔬菜水果的好處。書裏有很多實用的建議，比如如何讓孩子愛上蔬菜水果、如何搭配健康的食譜等等，這些建議都非常貼近實際，很容易操作。而且，這本書還強調瞭飲食的多樣性，鼓勵孩子嘗試不同的食物，培養健康的飲食習慣。我覺得這一點非常重要，因為隻有多樣化的飲食纔能保證孩子獲得全麵的營養。這本書的另一個亮點是，它不僅僅關注孩子的身體健康，還關注孩子的心靈健康。書裏提到瞭飲食與情緒的關係，建議傢長在給孩子準備食物的時候，要考慮到孩子的情緒需求，讓孩子在愉悅的心情下進食。總而言之，這本書是一本非常優秀的兒童營養書籍，無論是傢長還是專業人士，都值得一讀。

评分☆☆☆☆☆

我是一個典型的“廚房小白”，做飯對我來說簡直就是一場噩夢。以前，我總是依賴外賣，或者讓婆婆幫忙做飯。但是，自從有瞭孩子之後，我開始意識到，自己必須學會做飯，纔能保證孩子的飲食健康。我開始在網上學習各種食譜，但每次嘗試都以失敗告終。要麼是味道不好，要麼是做法太復雜，要麼就是食材難買。後來，我偶然發現瞭這本書，它專門針對廚房小白設計瞭一些簡單易學的食譜，而且還詳細介紹瞭各種蔬菜水果的營養價值。書裏的食譜都非常實用，食材也很容易買到，而且做法簡單明瞭，即使是像我這樣的廚房小白也能輕鬆上手。更讓我驚喜的是，這本書還介紹瞭一些關於食物搭配的知識，讓我知道哪些食物搭配在一起，纔能更好地吸收營養。現在，我已經可以獨立完成一些簡單的傢常菜，而且孩子也喜歡吃我做的飯菜。這本書不僅讓我學會瞭做飯，還讓我對食物有瞭更深入的瞭解，真的是一本值得推薦的好書！

评分☆☆☆☆☆

說真的，我買這本書的時候，其實是抱著“湊單”的心態。當時在網上買東西，差一點點就能免運費，就隨便加瞭這本進去，也沒仔細看介紹。結果，收到書之後，我纔發現這本書簡直是意外之喜！它不是那種傳統的營養學書籍，而是用一種非常輕鬆幽默的方式，講述瞭蔬菜水果的知識。書裏的插圖非常可愛，色彩鮮艷，而且還搭配瞭一些小漫畫，讓整個閱讀過程變得非常有趣。我一開始是打算給孩子看的，但沒想到自己也沉迷其中，跟著書裏的食譜做瞭一些健康料理，感覺整個人都充滿瞭活力。更讓我驚喜的是，這本書還介紹瞭一些關於食物的文化知識，比如不同蔬菜水果的起源、傳說等等，讓我對食物有瞭更深入的瞭解。以前，我總是覺得吃蔬菜水果是為瞭健康，現在，我覺得吃蔬菜水果也是一種享受，一種對生活的熱愛。這本書不僅讓我學會瞭如何健康飲食，還讓我對食物有瞭全新的認識，真的是一本值得推薦的好書！

评分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書之前，對“健康飲食”這種概念有點反感。我覺得，隻要孩子吃得飽，身體健康，就夠瞭，沒必要那麼講究。但是，自從我開始關注孩子的健康問題，我纔意識到，健康的飲食習慣對孩子的成長發育至關重要。我開始在網上搜索相關的資料，希望能找到一些實用的建議。結果，我發現市麵上關於兒童營養的書籍，要麼過於專業，要麼過於簡單，要麼就是韆篇一律，讓人看瞭之後毫無感覺。直到我發現瞭這本書，它用一種非常平易近人的語言，講解瞭蔬菜水果的知識，而且還搭配瞭一些有趣的食譜。書裏沒有那種高高在上的姿態，而是像一位老朋友一樣，與你分享健康飲食的經驗。我特彆喜歡書裏的一句話：“健康飲食不是一種負擔，而是一種享受。”這句話讓我對健康飲食有瞭全新的認識。現在，我開始嘗試著改變自己的飲食習慣，也鼓勵孩子多吃蔬菜水果。雖然過程有些艱難，但我相信，隻要堅持下去，我們一定能擁有一個健康快樂的生活。