獨舞:飛躍成功的不敗信念

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李偉淳
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具体描述

  我是一位現實與夢想,交叉人生而戰鬥的舞者。──李偉淳

  挫折對我來說並非失敗,反而是我成功的轉捩點!

  即使很辛苦,但我不怕累;縱然遭全世界反對,我也不願放棄。

  是舞蹈讓我擁有自信心,排除萬難勇敢去面對世界的方式。

  李偉淳,這位被媒體譽為「臺灣舞蹈王子」的舞者,不願循規蹈矩的走「平穩」道路,而是選擇在舞蹈路上,堅持自己的夢。

  每一次完美演出,都是跌倒受傷的累積;
  華麗的聚光燈下,是一次次的熬夜練習。

  曾經為夢想流的汗水和眼淚,今日都成了開創藝術的養分。

  李偉淳,一位善良且熱心公益的「新世代跨界舞蹈家」。

  跳舞,是他虔誠的堅持,是永不放棄的信念,
  不願被定型為單一角色,試圖突破自我,
  融合主流與非主流的精髓,為藝術找到更多的可能性,
  也為身邊每一個懷抱夢想的你,找到更多實現夢想的可能性……。

  本書為李偉淳從事舞蹈表演十七年來的心路歷程,是心得,是感悟,是見解,是思考,是方向。為了讓後代年輕學子,有繼續前進的學習動力,同時朝著「藝術生活化、生活藝術化」的目標前進,藉由藝術的渲染,進駐每個人的心中。

作者簡介

李偉淳

  一九七八年生,成長於陽光之都的高雄,十二歲那年,自己觀看郭富城影片自學爵士舞、街舞。從高雄中華藝術轉學華岡藝校畢業後,正取國立臺灣體育大學舞蹈系第一屆時,就開始追隨臺灣現代舞之父游好彥教授習現代舞,並加入「遊好彥舞團」。大一獲選中華臺北青年友好訪問團代表臺灣巡迴歐洲七國擔任親善大使訪問,並多次代表學校舞團赴美國密蘇裡州、新加波藝術節演出。

  師承教授:王玉英、林懷民、游好彥、蔡麗華、羅曼菲(以姓氏筆劃順序排列)

  獲獎殊榮:教育部長獎、張溫鷹市長獎、國立臺灣體育大學蹈系傑出校友獎。

  演出經驗:
  2007年6月至2008年4月14日獲聘蘇州科技文化藝術中心〈越愛Voyages〉舞劇演出。
  2008年1月上海風尚標雜誌專訪。
  2008年受邀上海電影公司:青年導演林哲樂拍攝「漁人」為全球環保水議題進行拍攝,2012年4月在上海新聞發佈會。
  2008年8月15至17日參與臺北室內芭蕾舞團旅歐余能盛編舞家新作:〈茶花女〉現代芭蕾舞劇。
  2009年6月受邀臺北藝術家合唱團「勿忘我」音樂會:創作獨舞、雙人舞、三人舞。於臺北國家音樂廳公演。
  2009年8月受邀臺灣慈濟創作「七月吉祥」開幕表演嘉賓。於臺北國際會議中心公演。

  新浪博客:blog.sina.com.cn/2009liweichun
  臉書:www.facebook.com/#!/profile.php?id=1526828619

好的,这是一本关于探索人类心理韧性、激发内在潜能的深度之作。 书名: 破茧成蝶:重塑自我,迎接生命蜕变 作者: [此处留空,或填写虚构作者名] 一、 导言:时代的呼唤与个体的迷茫 我们生活在一个前所未有的变革时代。科技的飞速发展、全球化的浪潮以及社会结构的不断重塑,为个体带来了无限机遇的同时,也带来了前所未有的焦虑与不确定性。在这样的洪流中,许多人发现自己如同迷失在浓雾中的旅人,方向感缺失,内在力量被外界的喧嚣所淹没。我们被教导要追求成功、追求效率,却常常忽略了真正支撑我们穿越风暴的基石——那份深植于内心的坚韧、自我认知与适应能力。 《破茧成蝶:重塑自我,迎接生命蜕变》正是在这样的时代背景下诞生的。它不是一本教条式的成功学指南,也不是空泛的励志口号的堆砌。它是一次深入人类心智与潜能的探险,旨在帮助读者理解“蜕变”的本质,以及如何主动设计和实现自我重塑的深刻过程。 二、 第一部分:认清“茧”的结构——自我认知的重塑 蜕变的第一步,是诚实地审视我们当前所处的“茧”——那个由过去的经验、社会期望、核心信念和无意识模式构筑而成的舒适区,或曰限制区。 1. 身份的流变性: 本部分探讨了“我是谁”这一古老命题在现代语境下的复杂性。我们不再被单一的职业或标签所定义。作者引导读者剥离那些不再适用的外在身份标签,深入探究驱动我们行为的底层价值观。我们将通过一系列精妙设计的反思练习,帮助读者分辨哪些是真正源自本心的渴望,哪些是社会灌输的“应该”。 2. 恐惧的解析学: 恐惧是茧壁最坚固的部分。本书详细剖析了不同类型的恐惧——对失败的恐惧、对被拒绝的恐惧、对未知的恐惧,以及最隐蔽的“成功后的恐惧”。我们不主张简单地“战胜恐惧”,而是学习如何与恐惧共存,理解恐惧背后的信息,将其转化为审慎决策的动力,而非行动的枷锁。 3. 情绪的炼金术: 情绪是我们内在世界的晴雨表。《破茧成蝶》将情绪视为能量的信号,而非必须被压抑或放纵的对象。通过介绍成熟的情绪调节模型,读者将学会如何将负面情绪(如愤怒、嫉妒、悲伤)转化为自我成长的催化剂,实现情绪的“炼金术”,即将其转化为富有建设性的洞察力和行动力。 三、 第二部分:破茧的艺术——主动重塑与适应性弹性 茧的打破并非瞬间的爆炸,而是一个充满张力、需要技巧和耐心的过程。这一部分专注于实践方法论,指导读者如何系统性地培养适应性弹性(Resilience)和认知灵活性。 1. 叙事疗法与自我重写: 人类通过故事来理解世界和自我。本书强调“叙事的力量”。我们如何讲述自己的过去,直接影响着我们如何构建未来。读者将被引导去识别和挑战那些限制性的“受害者叙事”或“永远不够好”的脚本,转而构建一个积极、赋权、充满可能性的未来蓝图。重塑自我,就是重写自己的故事。 2. “最小有效剂量”的改变法则: 宏大的目标往往令人望而却步。《破茧成蝶》推崇渐进式变革,即“最小有效剂量”(MED)原则。这种方法论强调从极小的、可立即执行的习惯切入,通过稳定的、低阻力的行动,逐步积累势能。我们将详细介绍如何设计这些微小而精准的干预点,确保变革的可持续性,避免“三天打鱼,两天晒网”的循环。 3. 培养“开放式心态”: 在快速变化的环境中,僵硬的思维模式是最大的障碍。本书引入了“探索者心态”的概念,鼓励读者像科学家一样对待自己的生活——不断假设、测试、观察和调整。我们探讨了如何通过刻意练习“认知去中心化”,跳出既有框架,以全新的视角审视挑战,从而找到非传统的、更具创造性的解决方案。 四、 第三部分:蝶变的实现——连接内在与外在世界的桥梁 当个体完成了内在的重塑,蜕变便开始向外展现。这个阶段关注的是如何将内在的坚韧转化为外在的有效行动,实现与世界的和谐共振。 1. 深度链接与真实表达: 真正的力量不在于孤立的强大,而在于高质量的连接。本书深入探讨了“脆弱的力量”,即在人际关系中真实展现自我的重要性。作者区分了无谓的暴露和有智慧的真诚,指导读者建立既能保护自我边界,又能深化人际信任的沟通模式。 2. 目标与意义的垂直对齐: 许多人感到疲惫,是因为他们的行动(垂直)与他们生活的终极意义(水平)脱节。《破茧成蝶》提供了一个多维度的框架,帮助读者检验日常的投入是否服务于其更高的生命愿景。我们将探讨如何将宏大的使命感,分解为日常的、可执行的、令人充满热情的行动序列。 3. 持续的生态系统构建: 蝴蝶的生命是一个生态过程。本书最后强调,蜕变不是一个终点,而是一种持续的生命状态。它指导读者如何构建一个支持持续成长的“个人生态系统”——包括学习社群的选择、能量管理的策略、以及定期进行“生命回顾”的仪式。目的是确保个体能够在未来的任何风浪中,都能快速调整姿态,保持内在的平衡与动能。 结论:生命是一个永恒的邀请 《破茧成蝶:重塑自我,迎接生命蜕变》邀请每一位渴望成长的读者,放下对“完美”的执念,拥抱变化带来的复杂性与可能性。它提供的不是一张通往彼岸的地图,而是一套精良的导航工具,让您能够自信地掌控航向,在人生的任何阶段,都能完成属于自己的、独一无二的生命蜕变。这是一场关于内在自由与生命潜能的深刻对话,其最终目标是让您能够活出最真实、最充盈的生命境界。

著者信息

图书目录

推薦序
前言 現實與夢想,交叉人生而戰鬥的舞者

Part 1 舞蹈路上找尋自己
夢想的我,願臨風飛舞
尋找另一個自己
舞蹈學博士班一年的感悟與收穫
首次登上北京國家大劇院,獨舞演出
夢回漢唐
感念嚴謹又典雅的聖女:王玉英老師
情人節有感──瞬間讓對方有尊榮

Part 2 做自己與別人生命中的天使
舞動生命力的舞者
傳遞舞蹈氣、韻、神、形的內涵

Part3 舞蹈藝術的多面向合作
臺灣舞者在蘇州
公益是每個人的使命
建國百年跨藝無界
我與指揮家郭孟雍的跨界演出形式
大型音樂劇遇見天后阿妹
紐約品牌契爾氏跨界舞空設計作品
二○一一世界設計大展在臺北
自修的舞蹈心境

Part 4 身為藝術家,我眼中的舞蹈
舞蹈教育探究──以國立台北藝術大學論述
探究雲門行草的舞作
林懷民創作:行草之美學身體觀
季利安的美學躍動
尼金斯基的憶想
回溯劉鳳學的唐樂舞

Part 5 李偉淳分享舞蹈∕戲劇∕電影
穿越時空的愛戀
李叔同的人生智慧
堅持與夢想的舞者
我們會想你的
杜蘭朵的表演學心境
舞者們為自己喝采吧!
奮戰不懈的鬥舞
我與她
支離破碎之殘存記憶與疏離印象
翱翔BEVY

結語
附錄──訪談

图书序言

  • ISBN:9789865916060
  • 叢書系列:活得好
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16 x 23 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

前言

現實與夢想,交叉人生而戰鬥的舞者

  關於舞蹈這門學科藝術是需要真實自己體驗與身體力行的舞蹈學問。然而我所分享舞蹈世界是自己實戰經驗並認識自己和了解,這幾年自己所從事表演藝術的觀後感及審視生活的自己,我與舞蹈關係是什麼呢?我為何要學舞、跳舞、編舞、教舞、觀舞、修舞呢?這是筆者所熱愛與執著至上工作,以舞蹈藝術的高尚與敬畏之心,需要更多人關注舞蹈藝術的發展與傳承保護。我說「獨舞──飛躍成功的不敗信念」是本人意謂舞蹈人所要面對全球舞蹈的創造力、競爭力、生存力、表演藝術魅力等等,探索自己舞觀。願我們的舞蹈藝術可以感染更多有舞夢的人,而美國哲學家蘇珊朗格語:一切藝術之母。

  自從十七歲第一次接觸舞蹈專業訓練之後,舞蹈的薰陶是我生活習慣的開始,便展開我對舞蹈藝術的熱愛與追求無止境的舞蹈視野探索,自從學習舞蹈之後,開始好奇問自己舞蹈的藝術世界是什麼?人們學習舞蹈之後有什麼關係?站在舞臺中表演的我可以跳到多久呢?當時關於舞蹈書籍知識材料很少,我詢問老師及同學們,尋求認識舞蹈的方法有哪些呢?瞭解之後,每到假日我就到圖書館及購買報紙的閱讀習慣,找起有關舞蹈相關領域的芭蕾舞、現代舞、中國舞、街舞、爵士舞等進行瞭解與吸收。而日後對舞蹈表演作為我生活藝術化的養份方式。

  我想這一本《獨舞──飛躍成功的不敗信念》,關於舞蹈勵志的書名。起初我想的書名是「我願臨風飛舞」、「舞蹈創意生活美學」但經過幾次與好友們激烈討論之後,它們總結這一本一定要是符合大眾市場的口味與舞蹈人需要關注的一本人生勵志的書,也是我十五年來好友陳孟群告訴我寫實與命題的方式。他說:「這是一種現代人商業操作的方式,所以訂一個『好的書名』是非常重要給人購買因素之一。」他本身在台灣台中一家運動品牌耐吉(NIKE)公司上班,是一位傑出市場經理人。筆者也認為書的本身要有社會價值性必須要有故事曲折性、真實性、反省性等, 基本給予讀者有個宏觀與微觀效應及當下的省思吧。我想舞蹈知識的傳播是筆者人生重要一筆真實發想,因為我深刻體會:「我是一位現實與夢想,交叉人生而戰鬥的舞者」。

  回想起,會寫這一本人生舞蹈勵志書是受到台灣知名暢銷作家李欣頻及鄭匡宇教授的影響。欣頻姐在台灣是一位多產量作家、多方探討人生創意生活價值,她所觸及面有廣告文案、表演藝術、旅遊美食、兩性關係、生活攝影、印度禪學、自然宇宙等等,相關文字的創作,已經達到四十本書出版,是一位全方位的台灣才女作家。另外一位是我兄弟鄭匡宇,他是一位具有時代、爭議性的人物,自稱是「台灣搭訕教主」,所出版相關議題有男女搭訕學、兩性應對心理學、成功學、激勵學,等著作。他的背景是美國加州大學河濱分校舞蹈史暨舞蹈理論博士頭銜,是一位精通中、英、日、韓四國語言極為高度知識份子一位年輕人。以下的文章我會時常介紹他與我所實戰生活經驗的故事分享給大家。

  因此,我身邊有這兩位好友不斷激勵我向上而觸始我一定要寫上《獨舞──飛躍成功的不敗信念》舞蹈出版的決心。目的是讓我自己知道身為一位「台灣舞者」,我的生活困境是什麼?舞者自身存在的價值是什麼?舞蹈文化工作者這一行業為何那麼窮、沒保障權利呢?舞蹈與生活的關係?舞蹈表演與現代社會關係又是什麼呢?未來舞蹈表演世界又會是怎樣呢?種種人生現實與存在的問題,希望此次撰寫藝術人生的旅途中可以找到答案與方向。

  台灣是一個多元文化的藝術環境,我想首當其衝要解決的問題,是台灣舞蹈界所關於舞者福利保障問題,台灣舞蹈創作人才與作品在國際上發展與提升?舞蹈中的國際標準舞與體操、武術等相關體育競賽培養問題?還有相關舞蹈文化建設如有舞蹈表演、舞蹈教育、舞蹈創作、舞蹈理論、舞蹈生態、舞蹈人類學、舞蹈醫學、舞蹈心理學、舞蹈與服裝、舞蹈與舞臺、舞蹈與平面設計、舞蹈與燈光等等,這些問題是全「舞蹈人」需要面對重視發展的問題。甚至在舞蹈學科建設等材料書籍及舞蹈國內外舞蹈家相關翻譯著作是少之又少的,根本就是不被人們與政府所重視的舞蹈文化現象,更別說其他相關藝術生態如音樂中的作曲、國樂、西樂、歌劇;戲劇中的戲曲、京劇、崑曲、歌仔戲、布袋戲、兒童戲、相聲、雜技、魔術;藝術設計中的廣播、電視、電影、動漫;美術中的油畫、國畫、粉畫、版畫、書法、雕刻、剪紙藝術;台灣民俗文化、台灣客家文化、台灣閩南文化、台灣原住民;各種機構博物館觀賞人的次數;台灣非物質遺產保留與傳承的問題等等,都是藝術界目前所關心文化創意產業的政策與核心。

  此書是我從事舞蹈表演十七年來的心路歷程,是心得與感悟。提出來與大家讀者分享,我的見解與方向、反思、反省,讓更多人關注舞蹈文化現象與發展趨勢,讓我們的後代年輕藝術學子,有繼續前進的學習動力,讓真正「藝術生活化、生活藝術化」,進而美化我們人類的心靈與悸動吧。

用户评价

评分

這本書帶給我的,是一種深層的、近乎哲學層次的啟發,但它又巧妙地用日常生活的瑣事來包裝,所以一點也不枯燥。它讓我重新思考「成功」的定義。在台灣,大家很容易被社會主流的成功路徑(買房、升職、光鮮亮麗)給綁架。但《獨舞》卻非常有力地提醒我們,真正的成功,是內在心靈的富足與自我實現的對齊。它探討了當你達到一個階段的目標後,那種「然後呢?」的空虛感,以及如何透過不斷提升內在信念的強度來填補它。書中的用詞非常精準,沒有冗詞贅字,每一句話都像是在鑿刻你內心的石頭,去蕪存菁。對於那些已經在業界小有名氣,但內心依然感到迷惘的「中生代」讀者來說,這本書無疑是一劑強心針,它告訴你,真正的「飛躍」不是對外的炫耀,而是內在維度的無限延伸。它讓我知道,獨舞的姿態,才是最美的風景。

评分

老實說,現在市面上太多勵志書籍都給人一種「成功很簡單,只要你照著做」的錯覺,但這本《獨舞》完全不是那套路。它的語言風格非常口語化,帶著點濃厚的台灣味,讀起來完全沒有壓力,就像聽鄰家大哥在分享他的人生體悟。書中花了很大的篇幅在探討「孤獨」與「堅持」之間的微妙平衡。在台灣這個人情味很重的地方,很多時候大家太在意別人的眼光,不敢做那個「不一樣的傻瓜」。作者卻大膽地提出,真正的飛躍往往是從你願意接受那段無人理解的獨行時期開始的。我印象最深刻的是,他分析了幾位台灣本土知名企業家在創業初期,是如何頂住來自家庭、親友甚至同業的質疑聲浪。那種內心的拉扯、外在的壓力,描寫得絲絲入扣,讓人覺得「對,我就是這樣!」這種共鳴感,遠勝過那些高大上的理論。它教你的不是捷徑,而是如何舒服地在自己的跑道上獨自奔跑,就算起初沒人為你鼓掌。

评分

這本書簡直是為我們這些在現實世界裡打滾的台灣人量身打造的!裡面的文字沒有那些空泛、不著邊際的成功學廢話,讀起來非常踏實。作者的敘事方式很像跟一位經驗豐富的前輩在喝下午茶,他會很自然地帶入很多台灣本土的例子,像是創業初期遇到的那些讓人頭痛的法規問題,或是小本經營如何在競爭激烈的市場裡殺出一條血路。我特別欣賞他對「信念」的定義,那不是死抱著不放的固執,而是一種能讓你隨時調整方向、但核心價值不變的韌性。書中提到,很多時候我們以為的「失敗」,其實只是老天爺給的一個轉彎的機會,它迫使你重新審視自己的路線圖。這種視角上的轉換,對我這種剛從職場低谷爬出來的人來說,簡直是及時雨。它沒有教你怎麼去「贏」,而是教你怎麼在過程不斷的「輸」中,依然保持住那股不服輸的勁道。讀完後,那種毛塞頓開的感覺,讓我決定把手邊那些猶豫不決的計畫重新拿出來審視,不再畏首畏尾。

评分

這本書最讓我驚豔的是它的結構安排,完全跳脫了一般成功學書籍那種「第一步、第二步、第三步」的線性邏輯。它更像是一部由許多獨立的、但主題緊密相扣的散文集構成。每一章節都可以單獨閱讀,但串聯起來後,會形成一股強大的精神力量。我個人偏愛書中對於「信念的修正」那幾段論述。在台灣社會,我們常被教育要「穩定」、「照規矩來」,這固然重要,但有時候過度的墨守成規會扼殺創新的火花。作者並沒有完全否定傳統價值,而是提出一個更成熟的觀點:信念需要像植物一樣,定期修剪掉那些已經枯萎的枝枒,才能長出更強壯的主幹。這種辯證式的思考,讓整本書的深度大大提升,不流於表面口號。對於那些在傳統與創新之間掙扎的專業人士來說,這本書提供了一個極佳的思考框架,讓我們知道,堅持不等於僵化,成長需要與時俱進的智慧。

评分

作為一個長期關注本土職涯發展的讀者,我必須說,這本書在「實戰性」上做得非常到位。它不只談心法,更穿插了一些很接地氣的「技法」。例如,如何在一場關鍵的提案中,利用環境氛圍的細微調整,來強化自己的說服力,這類細節的描寫非常生動。它沒有用那些華麗的英文術語包裝,而是直接用台灣職場的語言去拆解這些看似高深的溝通藝術。更讓我佩服的是,作者似乎很了解台灣人「愛面子」的文化心理,他並沒有鼓吹你一定要「衝撞」,而是教你如何「智慧地繞過」那些潛在的阻力。這是一種非常細膩的、體貼讀者的寫作方式。讀完之後,我感覺自己好像多了一套裝甲,不是無敵,但面對接下來的挑戰時,心裡篤定了很多,知道自己手上有的是經過時間淬鍊出來的生存智慧,而不是空洞的口號。

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