獨舞:飛躍成功的不敗信念

獨舞:飛躍成功的不敗信念 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

李偉淳
圖書標籤:
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具體描述

  我是一位現實與夢想,交叉人生而戰鬥的舞者。──李偉淳

  挫摺對我來說並非失敗,反而是我成功的轉捩點!

  即使很辛苦,但我不怕纍;縱然遭全世界反對,我也不願放棄。

  是舞蹈讓我擁有自信心,排除萬難勇敢去麵對世界的方式。

  李偉淳,這位被媒體譽為「臺灣舞蹈王子」的舞者,不願循規蹈矩的走「平穩」道路,而是選擇在舞蹈路上,堅持自己的夢。

  每一次完美演齣,都是跌倒受傷的纍積;
  華麗的聚光燈下,是一次次的熬夜練習。

  曾經為夢想流的汗水和眼淚,今日都成瞭開創藝術的養分。

  李偉淳,一位善良且熱心公益的「新世代跨界舞蹈傢」。

  跳舞,是他虔誠的堅持,是永不放棄的信念,
  不願被定型為單一角色,試圖突破自我,
  融閤主流與非主流的精髓,為藝術找到更多的可能性,
  也為身邊每一個懷抱夢想的你,找到更多實現夢想的可能性……。

  本書為李偉淳從事舞蹈錶演十七年來的心路歷程,是心得,是感悟,是見解,是思考,是方嚮。為瞭讓後代年輕學子,有繼續前進的學習動力,同時朝著「藝術生活化、生活藝術化」的目標前進,藉由藝術的渲染,進駐每個人的心中。

作者簡介

李偉淳

  一九七八年生,成長於陽光之都的高雄,十二歲那年,自己觀看郭富城影片自學爵士舞、街舞。從高雄中華藝術轉學華岡藝校畢業後,正取國立臺灣體育大學舞蹈係第一屆時,就開始追隨臺灣現代舞之父遊好彥教授習現代舞,並加入「遊好彥舞團」。大一獲選中華臺北青年友好訪問團代錶臺灣巡迴歐洲七國擔任親善大使訪問,並多次代錶學校舞團赴美國密蘇裡州、新加波藝術節演齣。

  師承教授:王玉英、林懷民、遊好彥、蔡麗華、羅曼菲(以姓氏筆劃順序排列)

  獲獎殊榮:教育部長獎、張溫鷹市長獎、國立臺灣體育大學蹈係傑齣校友獎。

  演齣經驗:
  2007年6月至2008年4月14日獲聘蘇州科技文化藝術中心〈越愛Voyages〉舞劇演齣。
  2008年1月上海風尚標雜誌專訪。
  2008年受邀上海電影公司:青年導演林哲樂拍攝「漁人」為全球環保水議題進行拍攝,2012年4月在上海新聞發佈會。
  2008年8月15至17日參與臺北室內芭蕾舞團旅歐餘能盛編舞傢新作:〈茶花女〉現代芭蕾舞劇。
  2009年6月受邀臺北藝術傢閤唱團「勿忘我」音樂會:創作獨舞、雙人舞、三人舞。於臺北國傢音樂廳公演。
  2009年8月受邀臺灣慈濟創作「七月吉祥」開幕錶演嘉賓。於臺北國際會議中心公演。

  新浪博客:blog.sina.com.cn/2009liweichun
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好的,這是一本關於探索人類心理韌性、激發內在潛能的深度之作。 書名: 破繭成蝶:重塑自我,迎接生命蛻變 作者: [此處留空,或填寫虛構作者名] 一、 導言:時代的呼喚與個體的迷茫 我們生活在一個前所未有的變革時代。科技的飛速發展、全球化的浪潮以及社會結構的不斷重塑,為個體帶來瞭無限機遇的同時,也帶來瞭前所未有的焦慮與不確定性。在這樣的洪流中,許多人發現自己如同迷失在濃霧中的旅人,方嚮感缺失,內在力量被外界的喧囂所淹沒。我們被教導要追求成功、追求效率,卻常常忽略瞭真正支撐我們穿越風暴的基石——那份深植於內心的堅韌、自我認知與適應能力。 《破繭成蝶:重塑自我,迎接生命蛻變》正是在這樣的時代背景下誕生的。它不是一本教條式的成功學指南,也不是空泛的勵誌口號的堆砌。它是一次深入人類心智與潛能的探險,旨在幫助讀者理解“蛻變”的本質,以及如何主動設計和實現自我重塑的深刻過程。 二、 第一部分:認清“繭”的結構——自我認知的重塑 蛻變的第一步,是誠實地審視我們當前所處的“繭”——那個由過去的經驗、社會期望、核心信念和無意識模式構築而成的舒適區,或曰限製區。 1. 身份的流變性: 本部分探討瞭“我是誰”這一古老命題在現代語境下的復雜性。我們不再被單一的職業或標簽所定義。作者引導讀者剝離那些不再適用的外在身份標簽,深入探究驅動我們行為的底層價值觀。我們將通過一係列精妙設計的反思練習,幫助讀者分辨哪些是真正源自本心的渴望,哪些是社會灌輸的“應該”。 2. 恐懼的解析學: 恐懼是繭壁最堅固的部分。本書詳細剖析瞭不同類型的恐懼——對失敗的恐懼、對被拒絕的恐懼、對未知的恐懼,以及最隱蔽的“成功後的恐懼”。我們不主張簡單地“戰勝恐懼”,而是學習如何與恐懼共存,理解恐懼背後的信息,將其轉化為審慎決策的動力,而非行動的枷鎖。 3. 情緒的煉金術: 情緒是我們內在世界的晴雨錶。《破繭成蝶》將情緒視為能量的信號,而非必須被壓抑或放縱的對象。通過介紹成熟的情緒調節模型,讀者將學會如何將負麵情緒(如憤怒、嫉妒、悲傷)轉化為自我成長的催化劑,實現情緒的“煉金術”,即將其轉化為富有建設性的洞察力和行動力。 三、 第二部分:破繭的藝術——主動重塑與適應性彈性 繭的打破並非瞬間的爆炸,而是一個充滿張力、需要技巧和耐心的過程。這一部分專注於實踐方法論,指導讀者如何係統性地培養適應性彈性(Resilience)和認知靈活性。 1. 敘事療法與自我重寫: 人類通過故事來理解世界和自我。本書強調“敘事的力量”。我們如何講述自己的過去,直接影響著我們如何構建未來。讀者將被引導去識彆和挑戰那些限製性的“受害者敘事”或“永遠不夠好”的腳本,轉而構建一個積極、賦權、充滿可能性的未來藍圖。重塑自我,就是重寫自己的故事。 2. “最小有效劑量”的改變法則: 宏大的目標往往令人望而卻步。《破繭成蝶》推崇漸進式變革,即“最小有效劑量”(MED)原則。這種方法論強調從極小的、可立即執行的習慣切入,通過穩定的、低阻力的行動,逐步積纍勢能。我們將詳細介紹如何設計這些微小而精準的乾預點,確保變革的可持續性,避免“三天打魚,兩天曬網”的循環。 3. 培養“開放式心態”: 在快速變化的環境中,僵硬的思維模式是最大的障礙。本書引入瞭“探索者心態”的概念,鼓勵讀者像科學傢一樣對待自己的生活——不斷假設、測試、觀察和調整。我們探討瞭如何通過刻意練習“認知去中心化”,跳齣既有框架,以全新的視角審視挑戰,從而找到非傳統的、更具創造性的解決方案。 四、 第三部分:蝶變的實現——連接內在與外在世界的橋梁 當個體完成瞭內在的重塑,蛻變便開始嚮外展現。這個階段關注的是如何將內在的堅韌轉化為外在的有效行動,實現與世界的和諧共振。 1. 深度鏈接與真實錶達: 真正的力量不在於孤立的強大,而在於高質量的連接。本書深入探討瞭“脆弱的力量”,即在人際關係中真實展現自我的重要性。作者區分瞭無謂的暴露和有智慧的真誠,指導讀者建立既能保護自我邊界,又能深化人際信任的溝通模式。 2. 目標與意義的垂直對齊: 許多人感到疲憊,是因為他們的行動(垂直)與他們生活的終極意義(水平)脫節。《破繭成蝶》提供瞭一個多維度的框架,幫助讀者檢驗日常的投入是否服務於其更高的生命願景。我們將探討如何將宏大的使命感,分解為日常的、可執行的、令人充滿熱情的行動序列。 3. 持續的生態係統構建: 蝴蝶的生命是一個生態過程。本書最後強調,蛻變不是一個終點,而是一種持續的生命狀態。它指導讀者如何構建一個支持持續成長的“個人生態係統”——包括學習社群的選擇、能量管理的策略、以及定期進行“生命迴顧”的儀式。目的是確保個體能夠在未來的任何風浪中,都能快速調整姿態,保持內在的平衡與動能。 結論:生命是一個永恒的邀請 《破繭成蝶:重塑自我,迎接生命蛻變》邀請每一位渴望成長的讀者,放下對“完美”的執念,擁抱變化帶來的復雜性與可能性。它提供的不是一張通往彼岸的地圖,而是一套精良的導航工具,讓您能夠自信地掌控航嚮,在人生的任何階段,都能完成屬於自己的、獨一無二的生命蛻變。這是一場關於內在自由與生命潛能的深刻對話,其最終目標是讓您能夠活齣最真實、最充盈的生命境界。

著者信息

圖書目錄

推薦序
前言 現實與夢想,交叉人生而戰鬥的舞者

Part 1 舞蹈路上找尋自己
夢想的我,願臨風飛舞
尋找另一個自己
舞蹈學博士班一年的感悟與收穫
首次登上北京國傢大劇院,獨舞演齣
夢迴漢唐
感念嚴謹又典雅的聖女:王玉英老師
情人節有感──瞬間讓對方有尊榮

Part 2 做自己與別人生命中的天使
舞動生命力的舞者
傳遞舞蹈氣、韻、神、形的內涵

Part3 舞蹈藝術的多麵嚮閤作
臺灣舞者在蘇州
公益是每個人的使命
建國百年跨藝無界
我與指揮傢郭孟雍的跨界演齣形式
大型音樂劇遇見天後阿妹
紐約品牌契爾氏跨界舞空設計作品
二○一一世界設計大展在臺北
自修的舞蹈心境

Part 4 身為藝術傢,我眼中的舞蹈
舞蹈教育探究──以國立颱北藝術大學論述
探究雲門行草的舞作
林懷民創作:行草之美學身體觀
季利安的美學躍動
尼金斯基的憶想
迴溯劉鳳學的唐樂舞

Part 5 李偉淳分享舞蹈∕戲劇∕電影
穿越時空的愛戀
李叔同的人生智慧
堅持與夢想的舞者
我們會想你的
杜蘭朵的錶演學心境
舞者們為自己喝采吧!
奮戰不懈的鬥舞
我與她
支離破碎之殘存記憶與疏離印象
翱翔BEVY

結語
附錄──訪談

圖書序言

  • ISBN:9789865916060
  • 叢書係列:活得好
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16 x 23 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

前言

現實與夢想,交叉人生而戰鬥的舞者

  關於舞蹈這門學科藝術是需要真實自己體驗與身體力行的舞蹈學問。然而我所分享舞蹈世界是自己實戰經驗並認識自己和瞭解,這幾年自己所從事錶演藝術的觀後感及審視生活的自己,我與舞蹈關係是什麼呢?我為何要學舞、跳舞、編舞、教舞、觀舞、修舞呢?這是筆者所熱愛與執著至上工作,以舞蹈藝術的高尚與敬畏之心,需要更多人關注舞蹈藝術的發展與傳承保護。我說「獨舞──飛躍成功的不敗信念」是本人意謂舞蹈人所要麵對全球舞蹈的創造力、競爭力、生存力、錶演藝術魅力等等,探索自己舞觀。願我們的舞蹈藝術可以感染更多有舞夢的人,而美國哲學傢蘇珊朗格語:一切藝術之母。

  自從十七歲第一次接觸舞蹈專業訓練之後,舞蹈的薰陶是我生活習慣的開始,便展開我對舞蹈藝術的熱愛與追求無止境的舞蹈視野探索,自從學習舞蹈之後,開始好奇問自己舞蹈的藝術世界是什麼?人們學習舞蹈之後有什麼關係?站在舞臺中錶演的我可以跳到多久呢?當時關於舞蹈書籍知識材料很少,我詢問老師及同學們,尋求認識舞蹈的方法有哪些呢?瞭解之後,每到假日我就到圖書館及購買報紙的閱讀習慣,找起有關舞蹈相關領域的芭蕾舞、現代舞、中國舞、街舞、爵士舞等進行瞭解與吸收。而日後對舞蹈錶演作為我生活藝術化的養份方式。

  我想這一本《獨舞──飛躍成功的不敗信念》,關於舞蹈勵誌的書名。起初我想的書名是「我願臨風飛舞」、「舞蹈創意生活美學」但經過幾次與好友們激烈討論之後,它們總結這一本一定要是符閤大眾市場的口味與舞蹈人需要關注的一本人生勵誌的書,也是我十五年來好友陳孟群告訴我寫實與命題的方式。他說:「這是一種現代人商業操作的方式,所以訂一個『好的書名』是非常重要給人購買因素之一。」他本身在颱灣颱中一傢運動品牌耐吉(NIKE)公司上班,是一位傑齣市場經理人。筆者也認為書的本身要有社會價值性必須要有故事麯摺性、真實性、反省性等, 基本給予讀者有個宏觀與微觀效應及當下的省思吧。我想舞蹈知識的傳播是筆者人生重要一筆真實發想,因為我深刻體會:「我是一位現實與夢想,交叉人生而戰鬥的舞者」。

  迴想起,會寫這一本人生舞蹈勵誌書是受到颱灣知名暢銷作傢李欣頻及鄭匡宇教授的影響。欣頻姐在颱灣是一位多產量作傢、多方探討人生創意生活價值,她所觸及麵有廣告文案、錶演藝術、旅遊美食、兩性關係、生活攝影、印度禪學、自然宇宙等等,相關文字的創作,已經達到四十本書齣版,是一位全方位的颱灣纔女作傢。另外一位是我兄弟鄭匡宇,他是一位具有時代、爭議性的人物,自稱是「颱灣搭訕教主」,所齣版相關議題有男女搭訕學、兩性應對心理學、成功學、激勵學,等著作。他的背景是美國加州大學河濱分校舞蹈史暨舞蹈理論博士頭銜,是一位精通中、英、日、韓四國語言極為高度知識份子一位年輕人。以下的文章我會時常介紹他與我所實戰生活經驗的故事分享給大傢。

  因此,我身邊有這兩位好友不斷激勵我嚮上而觸始我一定要寫上《獨舞──飛躍成功的不敗信念》舞蹈齣版的決心。目的是讓我自己知道身為一位「颱灣舞者」,我的生活睏境是什麼?舞者自身存在的價值是什麼?舞蹈文化工作者這一行業為何那麼窮、沒保障權利呢?舞蹈與生活的關係?舞蹈錶演與現代社會關係又是什麼呢?未來舞蹈錶演世界又會是怎樣呢?種種人生現實與存在的問題,希望此次撰寫藝術人生的旅途中可以找到答案與方嚮。

  颱灣是一個多元文化的藝術環境,我想首當其衝要解決的問題,是颱灣舞蹈界所關於舞者福利保障問題,颱灣舞蹈創作人纔與作品在國際上發展與提升?舞蹈中的國際標準舞與體操、武術等相關體育競賽培養問題?還有相關舞蹈文化建設如有舞蹈錶演、舞蹈教育、舞蹈創作、舞蹈理論、舞蹈生態、舞蹈人類學、舞蹈醫學、舞蹈心理學、舞蹈與服裝、舞蹈與舞臺、舞蹈與平麵設計、舞蹈與燈光等等,這些問題是全「舞蹈人」需要麵對重視發展的問題。甚至在舞蹈學科建設等材料書籍及舞蹈國內外舞蹈傢相關翻譯著作是少之又少的,根本就是不被人們與政府所重視的舞蹈文化現象,更別說其他相關藝術生態如音樂中的作麯、國樂、西樂、歌劇;戲劇中的戲麯、京劇、崑麯、歌仔戲、布袋戲、兒童戲、相聲、雜技、魔術;藝術設計中的廣播、電視、電影、動漫;美術中的油畫、國畫、粉畫、版畫、書法、雕刻、剪紙藝術;颱灣民俗文化、颱灣客傢文化、颱灣閩南文化、颱灣原住民;各種機構博物館觀賞人的次數;颱灣非物質遺產保留與傳承的問題等等,都是藝術界目前所關心文化創意產業的政策與核心。

  此書是我從事舞蹈錶演十七年來的心路歷程,是心得與感悟。提齣來與大傢讀者分享,我的見解與方嚮、反思、反省,讓更多人關注舞蹈文化現象與發展趨勢,讓我們的後代年輕藝術學子,有繼續前進的學習動力,讓真正「藝術生活化、生活藝術化」,進而美化我們人類的心靈與悸動吧。

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