教你一次學會禪繞畫：12種基本圖樣、125個範例統統學會 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Kass Hall

圖書標籤:

• 禪繞畫
• 繪畫
• 藝術
• 手工
• 創意
• 放鬆
• 減壓
• 圖案
• 教程
• 入門

美國、英國亞馬遜網路書店藝術類暢銷書

風靡英美各國的禪繞畫首次引進！
不需要特殊技巧，隻要會握筆，就一定學得會！

你會畫圓圈嗎？圓圈不必畫得很圓。
你會畫直綫嗎？隻要看起來是直的就可以。
好極瞭，禪繞畫你已經學會一半！

　　禪繞畫是利用重復的基本圖形來創作齣美麗的圖畫，圖形都是來自大自然與日常生活事物，非常容易上手，而且可以感受到畫畫過程所帶來的平靜與美妙。

　　任何人都可以畫得齣來禪繞畫，不論年紀，不分背景，一畫就有成就感，讓人不知不覺瀋浸在筆下的圖形裏，隔絕調外界的噪音與繁瑣，而從創作中獲得極大的滿足。

　　本書作者為獲得禪繞認證的教師，除瞭作者本人親自示範的作品之外，另外也收錄瞭七名來自全球各地禪繞認證教師的作品，以及禪繞官方所提供的圖樣，種類涵蓋瞭各種結閤攝影、電腦軟體、拼貼、手作日誌等應用範圍。

　　全書分為兩大部份，第一部份介紹禪繞畫的由來、特點和基本畫法，包括12種基本圖形，以步驟式示範畫法，教讀者如何畫齣美麗圖案。

　　第二部份則是介紹色彩的基本搭配，以及各種禪繞相關的繪畫用具及材料，並搭配以各種例子，示範如何著色與拼貼，使圖形有更多不同變化與風貌，還有如何以許多有趣的方式應用在個人的藝術創作中。

　　本書另外附有颱灣第一位禪繞認證教師的推薦序，詳細說明禪繞的曆史與發展過程。

　　目前國外許多人會利用禪繞畫在睡前放鬆，或是讓一整間教室的孩子在午餐後安靜下來，還有人利用禪繞畫在碰上難關時抒解壓力。現在換你不妨來試試，一同來感受禪繞所帶來的美與奇妙體驗！

本書特色
★5-105歲都會畫！
★簡單易學，不會畫畫的人都學得會
★作者取得禪繞藝術教師認證資格，親自示範
★12項禪繞畫基礎圖像步驟式畫法示範，新手一次就學會
★17種色彩與多媒材結閤畫法，增添更多樂趣
★12種進階應用，涵蓋攝影、電腦軟體PHOTOSHOP
★最新抒壓、釋放焦慮的方式

作者簡介

凱絲．霍爾(Kass Hall)

　　凱絲．霍爾是一位澳洲多媒材藝術傢與老師，從事藝術創作多年，擅長剪貼畫、油畫、雕刻與平麵設計，目前主要緻力於手作日誌與繪畫創作，特彆是禪繞畫，因為禪繞畫改變瞭她的生命，讓她在麵對四次癌癥威脅、工作挑戰時，得以解除壓力與焦慮，安定心神，在靈魂中找到放鬆的一隅。

　　凱絲是取得認證資格的禪繞藝術老師，畢業於藝術設計科係，雙修教育學位，目前正在澳洲濛納許大學攻讀視覺藝術碩士。她的作品被收錄在許多手作類刊物，包括 For Keeps Scrapbooking, Scrapbooking Memories Australia, Scrapbook Creations and Cloth Paper Scissors Studios等。

譯者簡介

王亦穹

　　專職譯者，譯有《天生就會跑》、《感染》等書。

好的，這是一份關於《教你一次學會禪繞畫：12種基本圖樣、125個範例統統學會》的圖書簡介，內容不包含該書的具體內容，並力求自然流暢： --- 釋放內心的平靜與創造力：進入禪繞畫的奇妙世界 在這個快節奏的時代，尋找一片屬於自己的寜靜角落，讓思緒沉澱下來，已成為許多都市人的迫切需求。我們都在尋找一種既能放鬆身心，又能激發創造潛能的藝術形式。禪繞畫（Zentangle®），作為一種簡單易學、充滿冥想色彩的繪畫方法，正以其獨特的魅力，吸引著無數人加入這場“有意識的塗鴉”之旅。 本書將帶你踏入這個令人著迷的藝術領域。我們相信，藝術的魅力並非隻屬於少數天纔，而是根植於每一個人的內心深處。禪繞畫的精髓在於其“正念”與“無壓”，它摒棄瞭傳統藝術對完美構圖和精湛技巧的苛求，轉而強調過程中的專注與放鬆。每一次筆觸的落下，都是一次心靈的呼吸，每一次圖樣的重復，都是一次專注力的鍛煉。 為什麼選擇禪繞畫？ 禪繞畫不僅僅是畫畫，更是一種心智訓練。當你專注於重復繪製那些簡單、有韻律的綫條和圖形時，你會發現： 1. 深度放鬆與減壓： 繪畫的過程如同進入瞭一種“心流”狀態。大腦的焦慮區域得到安撫，思緒得以放空，壓力和煩惱仿佛隨著墨水的暈染而消散。這是一種無需打坐，就能達到的深度冥想體驗。 2. 激發無限創意： 盡管基礎圖樣簡單，但它們之間可以組閤、變化、疊加，創造齣無窮無盡的藝術效果。本書將引導你探索圖案組閤的無限可能，讓你意識到自己擁有強大的創造力。 3. 隨時隨地，零門檻入門： 禪繞畫對工具的要求極低，你隻需要一支筆和一個小小的方塊紙張。無需復雜的顔料、畫闆或基礎素描功底。無論你是藝術初學者，還是尋求新愛好的資深人士，都能立刻上手，享受創作的樂趣。 4. 提升專注力與記憶力： 練習禪繞畫需要持續的注意力。通過不斷地繪製和記憶不同的圖樣結構，你的日常專注力和觀察能力都會得到潛移默化的提升。 本書的內容側重與核心理念 本書的構建，旨在為所有渴望掌握禪繞畫藝術的讀者，提供一個全麵、結構清晰且充滿啓發性的學習路徑。我們的目標是讓你通過這本書的學習，真正做到“一次學會”，並能自信地將禪繞畫融入日常生活。 我們將從最核心的“基礎元素”開始講解。藝術的構建，總是離不開最基礎的磚瓦。本書會詳盡地介紹構成禪繞畫世界的基石——那些簡單卻力量無窮的基本圖樣結構。我們將深入剖析每一個基礎元素的繪製要點、筆觸的力度控製，以及如何通過細微的調整來賦予它們不同的氣質和感覺。理解這些基礎，是打破對復雜圖案恐懼的第一步。 隨後，我們將進入“變化與組閤的藝術”。基礎圖樣是獨立的個體，但禪繞畫的魅力恰恰在於它們的“對話”。本書會係統地展示如何將這些基礎元素進行巧妙的排列、重疊、填充和變形。學習如何運用光影、疏密對比，以及如何處理圖案之間的“留白”區域，讓你的作品從簡單的重復圖案，升華為富有層次感和視覺衝擊力的藝術品。 特彆地，本書還會深入探討“結構化布局”的概念。一個成功的禪繞畫作品，不僅在於每個圖案的精美，更在於它們整體的和諧。我們將介紹如何為你的作品設定一個內在的骨架，如何通過綫條引導觀眾的視綫，如何在一個有限的區域內，實現節奏感和平衡感。這些技巧能幫助你從隨意的塗鴉，邁嚮更有設計感的創作。 我們深知，理論的學習必須與實踐的樂趣緊密結閤。因此，本書設計瞭大量的“實踐案例分析”。這些案例將分解展示從一張白紙到最終成品的每一步心路曆程。通過解析優秀作品的創作思路，你可以學習到創作者是如何應對“空白恐懼”，如何在繪畫過程中做齣關鍵的決策，以及如何巧妙地處理不確定性。 此外，本書特彆強調“超越圖樣”的境界。禪繞畫的深層樂趣在於其“無目標”的哲學。我們將引導讀者關注繪畫時的內在感受，學會如何將自然界中的形狀、生活中遇到的紋理，轉化為屬於自己的獨特圖樣。這種能力的培養，意味著你不再受限於任何既定的圖譜，而是能夠隨時隨地，將靈感轉化為指尖的藝術。 本書內容涵蓋瞭從最基礎的握筆姿勢、如何保持綫條的流暢性，到如何通過陰影和層次感為二維圖形增加三維效果的全部內容。它為你提供瞭完整的工具箱和清晰的地圖，讓你能夠自信地探索禪繞畫的每一個角落，並最終找到屬於你自己的創作節奏和風格。 拿起筆，翻開這本書，讓我們一起開始這場寜靜而富有成效的創作之旅。 ---

前言6
禪繞與我8

PART 1
第一章 禪繞入門
開始10
禪繞的由來12
傳統禪繞用具13
放鬆與專注14

第二章 開始畫
開始禪繞吧16
木地闆18
大浪20
海星22
迴聲24
覆盆子26
歡呼28
慕卡30
多麵形32
蜂巢34
華麗風36
三角集閤38
錯落綫40
為圖樣畫上陰影42
黑白禪繞作品44

PART 2
第三章 上色
我愛色彩50
基本色彩理論52
12色色輪53
原色色輪54
間色色輪56
互補色58
相似色60
單色組閤62

第四章  美術材料
對美術用品上癮64
櫻花牌針筆、粉彩筆、水漾筆66
色鉛筆68
水墨色鉛筆70
墨水與筆72
水彩鉛筆74
水彩76
不透明水彩78
壓剋力顔料80

第五章  藝術日誌
來創作日誌82
邊框84
標題與字母86
用禪繞畫背景88
禪繞與花紋紙90
頁麵點綴92
橡皮印章與禪繞94
利用禪繞畫圖形96
禪繞與攝影98
用電腦軟體創作100
數位神秘102
就是這麼簡單！104
禪繞作品欣賞108
數位禪繞作品欣賞118
本書其他作品提供者簡介120
延伸閱讀122
相關介紹124
推薦文125

中文版推薦序一

拿起一枝筆、一張紙，開始來畫吧！！（蘿拉，颱灣第一位禪繞認證教師）

　　我第一次認識禪繞，是在2010年美國彩印界的一次手藝競賽中，看到冠軍作品，有美麗典雅的禪繞圖案，畫在一個珠寶盒上，於是開始産生興趣，循綫找到Zentangle○R總公司。從原廠網站上發現禪繞是透過教師傳遞教學的一個特殊公司，於是報名參加美國2010年10月份的教師認證，完成第四屆的禪繞教師認證課程。從此，開啓瞭一個奇妙的禪繞之旅。

　　禪繞的創辦人，芮剋．羅伯茲原本是一個僧侶，以雕刻笛子與吹笛製樂為生，因為要齣版一張笛子的音樂光碟，請書寫體藝術傢瑪莉亞．湯瑪斯為這張光碟繪製封麵。兩人誌同道閤、相知相惜，於是芮剋還俗，與瑪莉亞結閤成夫妻。他們從不斷的討論中，激發瞭成立一個禪繞公司的主意，他們希望培養禪繞教師推廣禪繞畫。創辦人有一個信念，相信禪繞畫透過教學，每個人都能辦得到，並且可以畫齣獨一無二的藝術作品。

　　Zentangle○R的英文字，前麵的Zen英文字就像芮剋，是一位從容不迫的禪士；後麵的Tangle英文字就像馬莉亞，是一位熱情洋溢的藝術傢。透過他們親自教學、尋找測試最適當的紙與筆，到今天禪繞成為一個全世界都有人在教學與繪畫的藝術型態，就是他們堅定信念、一步一腳印的努力成果。

　　每一屆的教師認證，有來自全球不同國傢的人士，參加的人員概分為五大族群：最多的第一類是醫護與心理諮商人員；第二類是珠寶設計師；第三類是拼布老師、第四類是手藝相關人士，第五類是個彆愛好者。本書作者凱絲（Kass），正巧是我第四屆的同期同學。凱絲本身是澳洲的平麵設計師，在寫這本書的同時，仍在抵抗癌病，是令人敬佩的女士! 凱絲使用十二個禪繞圖案解析，讓讀者清楚禪繞畫的步驟；同時凱絲的專長是色彩，因此本書對於彩色禪繞描述的非常詳細，讓讀者可以參考使用各種畫筆與彩料畫禪繞的心得，甚至還包括在電腦上的應用，省掉讀者許多摸索的時間。

　　遠流的總編輯獨具慧眼，選擇瞭這一本書做為介紹禪繞畫的起頭；譯者王小姐也很用心的先上瞭一堂實務的禪繞基礎課，因此可以將凱絲的原作翻譯的如此流暢信實，是讀者的福氣。

　　禪繞之所以在全球受到矚目與歡迎，除瞭簡單易學，讓每個人都能提筆繪畫之外；更重要的是在畫禪繞的過程中，可以得到一種平靜與喜悅的感受。在教學的過程中，我常詢問學員，在畫禪繞的當下，在想甚麼事情？我得到的答案多半是甚麼都沒想。能夠筆隨心轉、專注在當下，是現代人難得的放空境界。且讓本書陪伴著你，拿起一枝筆、一張紙，來開始畫吧! 相信你也即將展開一場美妙的禪繞之旅!

中文版推薦序二

幫助人穩定身心的禪繞藝術（江學瀅，藝術治療師）

　　塗鴉是人類的自然行為，也是錶達的方式。藝術治療活動鼓舞自發性創作，然而對於一些難以下筆的人，「禪繞」無疑是鼓舞動筆的簡單方式，透過簡單又具有控製性的方式，幾種來自於自然界的簡化造形，將所畫的綫條限製在方框內，能讓描繪者感受到控製的平靜感，同時産生收斂情緒的效果，因此能幫助人穩定身心。對「禪繞」方法有興趣的讀者，熟練禪繞的塗鴉方式之後，也可以依自己的喜好發展屬於自己的塗鴉方式！

前言

　　禪繞（Zentangle○R）是個自創的詞，所以很少有人聽過。
　　每個聽過禪繞的人又自有一番定義。
　　「就是塗鴉吧。」這是我常聽到的。
　　「我唸書時畫的圖也像那樣。」這也是我常聽到的。
　　「不算真正的藝術。」我不是很喜歡這個答案。

　　我不打算在這裏辯駁彆人對禪繞的看法有什麼不對。我也不打算解釋禪繞為什麼不是大多數人想像的那樣。我相信，要證明我的觀點，最好的方法就是動手示範，讓大傢看看禪繞為什麼和你看過、做過的其他事大不相同。

　　雖說如此，我還是要告訴不瞭解的人，禪繞跟你想像的不一樣。它的內涵豐富多瞭。等你瞭解之後，我還要來示範，如何用新的方法來創作禪繞藝術作品。

　　準備好來迎接靈感的洗禮吧！

评分☆☆☆☆☆

我買這本書，最主要的原因是它的“12種基本圖樣”和“125個範例”。我一直對一些需要重復性操作的活動很著迷，比如編織、鈎針，因為我覺得這些活動可以讓我進入一種“心流”的狀態，非常放鬆。我看到禪繞畫的介紹，覺得它和這些活動有異麯同工之妙，都是通過簡單的重復和組閤，創造齣復雜的圖案。我之前在網上看過一些禪繞畫的教程，但總覺得碎片化，不夠係統。而這本書，它明確地提齣瞭“12種基本圖樣”，這讓我覺得它有很好的係統性，就像是提供瞭一套完整的學習框架。而“125個範例”，則讓我看到瞭無限的可能性，我可以從中學習不同的組閤方式，掌握不同的技巧。我希望這本書能夠詳細地講解每一種基本圖樣的畫法，並且提供清晰的步驟和圖示。同時，我希望範例能夠多種多樣，涵蓋不同的主題和風格，讓我能夠從中獲得靈感，並且能夠將學到的知識運用到實際創作中。我希望通過這本書，我能夠真正地掌握禪繞畫的技巧，並且能夠創作齣讓自己滿意的作品。我不是為瞭炫技，隻是想在生活中找到一種可以讓我沉浸其中，並且能夠帶來平靜和愉悅的活動。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會看到這本書的，當時我正在尋找一些可以幫助我緩解焦慮的方法。我的工作需要高度的專注力，而且經常需要麵對客戶，有時候會覺得壓力很大，晚上也容易失眠。聽到“禪繞畫”這個詞，我覺得很特彆，好像是一種能讓人靜下心來的藝術形式。翻開書的扉頁，看到“12種基本圖樣”，我心想，這聽起來就像是學習任何一種技能一樣，總有一個基礎的入門。我以前也嘗試過一些需要技巧的繪畫，比如素描、水彩，但總是因為綫條不夠流暢、色彩搭配不好而感到沮喪。禪繞畫似乎就沒有這些顧慮，它更側重於“重復”和“組閤”，聽起來更像是冥想的過程，把注意力集中在手中的筆和紙上，慢慢地，心就平靜下來瞭。書裏提到的“125個範例”，我感覺這就像是一個寶庫，裏麵有各種各樣的圖案和組閤，可以給我提供源源不斷的靈感。我喜歡看到彆人作品的獨特之處，並且能夠從中學習，將它們融入到自己的創作中。我猜想，這本書的範例應該涵蓋瞭不同的風格和難度，從簡單的圖形組閤到復雜的圖案設計，都能滿足不同層次的學習者的需求。我對“統統學會”這個詞有點懷疑，畢竟學習任何東西都需要時間和努力，但“一次學會”這個承諾，加上這麼多範例，我覺得這本書很有可能提供一個高效的學習路徑。我期待通過這本書，能夠掌握禪繞畫的基本技巧，並且能夠創作齣屬於自己的、獨一無二的作品。我更希望的是，在創作的過程中，能夠真正地放鬆自己，讓身心都得到舒緩。

评分☆☆☆☆☆

我是在社群媒體上看到這本書的廣告，它強調“一次學會”和“125個範例”，真的很有吸引力。我一直認為自己是個沒有藝術細胞的人，連畫個簡單的火柴人都覺得費勁。所以，我總是對繪畫類書籍敬而遠之。但禪繞畫聽起來好像不太一樣，它似乎更注重圖案的設計和組閤，而不是寫實的技巧。我看到“12種基本圖樣”，我覺得這就像是學習一種新的語言，先掌握最基礎的字母，然後就可以組閤齣各種各樣的單詞和句子。我希望這本書能夠把這12種圖樣講解得非常透徹，讓我能夠真正理解它們的畫法和原理。而“125個範例”，我猜想裏麵會有很多不同復雜程度的作品，從入門級的簡單圖案到進階級的復雜組閤，能夠滿足不同水平的學習者的需求。我希望這些範例能夠給我很多啓發，讓我看到，原來簡單的綫條和幾何圖形，也能組閤齣如此美麗和富有創意的圖案。我希望通過這本書，我能夠打破自己“沒有藝術細胞”的自我設限，發現自己內心深處的創造力。我不是想成為藝術傢，隻是想在閑暇之餘，找一件可以讓自己專注投入，並且能帶來成就感的事情。

评分☆☆☆☆☆

買這本書純粹是因為它“教你一次學會”的承諾，而且“12種基本圖樣”聽起來很係統化。我一直覺得畫畫是一種天賦，而我明顯沒有這個天賦，所以平時很少會去碰觸繪畫類書籍。但是，我最近在整理傢裏的舊物時，翻齣瞭一本很多年前的兒童塗鴉本，裏麵有一些簡單的綫條和圖案，當時我就覺得很有意思，雖然畫得很粗糙，但那種隨心所欲的自由感讓我懷念。當我看到《教你一次學會禪繞畫》這本書的時候，腦海裏就立刻閃過瞭那種輕鬆自在的感覺。我尤其對“125個範例”很感興趣，這說明這本書的內容非常豐富，不隻是教幾個簡單的圖案，而是有足夠多的例子可以學習和模仿。我猜想，這些範例應該會展示很多不同的組閤方式，這樣我就可以看到，同樣是基本圖樣，如何通過不同的搭配，就能創造齣完全不同的效果。我是一個比較喜歡“照貓畫虎”學習的人，看到具體的例子，我就能更快地理解其中的原理。我希望這本書能夠幫助我剋服對繪畫的恐懼，讓我覺得畫畫不是一件難事，而是可以享受的過程。我不是為瞭成為專業畫傢，隻是想在忙碌的生活中，找到一個可以讓自己投入進去，並且能帶來一些小小的成就感的愛好。我希望通過學習禪繞畫，我能夠培養自己的耐心和專注力，並且在創作的過程中，找到一種平靜和滿足。

评分☆☆☆☆☆

我買這本書，很大程度上是被“12種基本圖樣”和“125個範例”所吸引。我一直覺得，要學習任何一種技能，都必須有一個紮實的基礎。而“12種基本圖樣”聽起來就像是構建禪繞畫的磚石，掌握瞭它們，就等於掌握瞭最核心的技法。我希望這本書能夠對這12種圖樣的講解非常細緻，不僅僅是畫法，還包括它們背後的創作理念，以及可以變化齣的各種形式。而“125個範例”，我把它看作是學習的“樣闆間”，裏麵展示瞭如何將基本圖樣進行組閤、搭配，形成一幅幅完整的作品。我希望這些範例能夠足夠多樣，涵蓋不同的風格、主題和復雜度，這樣我就可以從中學習到各種不同的創作思路和技巧。我期待通過這本書，我能夠學會如何運用這12種基本圖樣，並且能夠將它們靈活地運用到自己的創作中。我希望通過不斷的練習和參考範例，我能夠逐漸形成自己的創作風格，並且能夠創作齣屬於自己的、獨一無二的禪繞畫作品。我不是為瞭追求完美，而是想在創作的過程中，找到一種樂趣，並且能夠讓自己的心情得到放鬆和舒緩。

评分☆☆☆☆☆

我買這本書，完全是被“教你一次學會”和“125個範例”這兩個賣點打動的。我是一個非常實際的人，我希望學習的東西能夠快速上手，並且看到實際的成果。我之前嘗試過一些需要大量練習纔能掌握的技能，但往往因為進步緩慢而感到沮喪。禪繞畫聽起來就很不一樣，它似乎更強調“過程”和“當下”，而不是追求某個最終的“完美”結果。我看到“12種基本圖樣”，我覺得這很像是學習一種新的視覺語言，掌握瞭最基礎的符號，就可以開始“對話”瞭。我希望這本書能夠清晰地講解這12種圖樣的畫法，並且提供一些練習的建議，讓我能夠快速地掌握它們。而“125個範例”，我把它看作是“靈感庫”，裏麵有各種各樣的作品，可以讓我學習如何將基本圖樣進行組閤和變化，創造齣不同的視覺效果。我希望這些範例能夠足夠豐富，讓我看到禪繞畫的無限可能性。我期待通過這本書，我能夠快速掌握禪繞畫的技巧，並且能夠創作齣一些讓自己感到滿意的作品。我希望這種新的愛好能夠為我的生活增添一些色彩和樂趣，並且能夠幫助我放鬆心情，緩解壓力。

评分☆☆☆☆☆

我買這本書，最主要的原因是它“12種基本圖樣”和“125個範例”的承諾。我一直覺得，要學習任何一種藝術形式，都必須有一個紮實的基礎。而“12種基本圖樣”，聽起來就像是為初學者量身定製的“骨架”，掌握瞭它們，就可以在這個骨架上進行無限的延展。我希望這本書能夠非常細緻地講解這12種圖樣的畫法，從綫條的走嚮到陰影的處理，都能夠有清晰的指導。而“125個範例”，我把它看作是“畢業作品”，裏麵展示瞭如何將基本圖樣巧妙地組閤，形成一幅幅令人驚嘆的藝術品。我希望這些範例能夠涵蓋不同的風格和復雜度，讓我能夠學習到各種不同的構圖和搭配技巧。我期待通過這本書，我能夠真正地學會禪繞畫的精髓，並且能夠創作齣屬於自己風格的獨特作品。我希望通過這種方式，我能夠培養自己的耐心和專注力，並且在創作的過程中，找到一種寜靜和滿足。我不是為瞭成為藝術傢，隻是想在生活中增添一些屬於自己的色彩和創意。

评分☆☆☆☆☆

我一直對畫畫很有興趣，但總是覺得自己沒有天賦，總是畫不好，看到這本書的標題《教你一次學會禪繞畫：12種基本圖樣、125個範例統統學會》，覺得名字起得太有吸引力瞭，仿佛隻要買瞭這本書，就能立刻變成大觸一樣。我平常喜歡在誠品閑逛，看到很多關於手繪、插畫的書，但總覺得那些太專業瞭，門檻很高。禪繞畫聽起來就比較輕鬆，而且“一次學會”這個承諾，真的讓我心動。我傢裏小孩也對畫畫很有興趣，我一直想找一種可以親子一起玩，又能培養耐心的活動，看到這本書裏提到“125個範例”，我猜想應該有很多不同風格的作品可以參考，而且“12種基本圖樣”聽起來很像是一種基礎課程，學好瞭基本功，是不是就能舉一反三瞭呢？我平常工作壓力很大，下班後總覺得很疲憊，想找點事情來放鬆一下，不希望太費腦筋，但又想做點有成就感的事情。禪繞畫是不是就是這樣呢？隻需要一支筆、一張紙，就能沉浸在自己的創作世界裏，忘掉煩惱。我之前在網路上看到一些禪繞畫的成品，覺得它們很有藝術感，而且每一幅作品都獨一無二，充滿瞭創作者的個性。我一直很佩服那些能夠創造齣如此美麗圖案的人，所以看到這本書，我忍不住想躍躍欲試。我平常對購買書籍的消費是很謹慎的，會看很多評論，也會去書店翻閱一下，但這次看到這本書的標題，我幾乎沒有猶豫就決定入手瞭。我希望這本書真的能像它的名字一樣，讓我“一次學會”，並且能夠從中找到屬於自己的樂趣和成就感。我也會考慮把它作為一份特彆的禮物送給同樣喜歡手作的朋友，相信收到的人一定會很驚喜。

评分☆☆☆☆☆

我當初買這本書，很大程度上是因為書名中的“125個範例”。我喜歡那種內容豐富、信息量大的書籍。我平時很喜歡收集一些好看的圖案，無論是壁紙、包裝紙還是雜誌上的插畫，都會被我保存下來。我一直覺得，如果能自己創造齣一些好看的圖案，那該多棒啊！可是，我完全沒有繪畫基礎，拿起畫筆就不知道該畫什麼，或者畫齣來的東西跟我想象的完全不一樣。禪繞畫聽起來就很有意思，它不需要寫實的技巧，更像是通過重復的綫條和幾何圖形來構建圖案。我看到“12種基本圖樣”，我覺得這很像是打好基礎，就像學武功一樣，先學會基本招式。然後，通過“125個範例”，我就可以看到這些基本圖樣是如何組閤、變化，從而形成一個個完整的作品。我希望這本書的範例能給我很多啓發，讓我看到各種不同的可能性。我希望通過這本書，我能夠學會如何運用這些基本圖樣，並且能夠創造齣屬於自己風格的圖案。我不是追求完美，隻是想獲得一種創作的樂趣，並且能夠用畫筆來錶達自己的內心。我希望這本書能夠讓我覺得，畫畫原來可以這麼簡單，這麼有趣，而且，人人都可以學會。我期待著能夠沉浸在禪繞畫的世界裏，讓我的生活多一些色彩和創意。

评分☆☆☆☆☆

我當初選擇這本書，完全是因為書名中“12種基本圖樣”和“125個範例”這兩個關鍵詞。我一直覺得自己是一個動手能力不強的人，總是覺得畫畫這件事離我很遙遠。但禪繞畫聽起來似乎門檻很低，隻需要一支筆、一張紙，而且是通過重復的綫條來構成圖案，這讓我覺得很有嘗試的動力。我希望這本書能夠把這12種基本圖樣講解得非常清楚，讓我能夠看懂，並且能夠臨摹。我尤其期待“125個範例”的部分，我猜想裏麵會展示各種各樣不同風格的作品，從簡約的到復雜的，從寫意的到抽象的，能夠給我提供很多視覺上的衝擊和靈感。我希望這些範例能夠讓我看到，原來簡單的綫條和圖形，竟然可以組閤齣如此豐富多樣的圖案。我期待通過這本書，我能夠剋服對繪畫的恐懼，並且能夠發現自己潛在的創造力。我希望這種新的愛好能夠成為我生活中的調味劑，讓我的生活多一些色彩和樂趣，並且能夠讓我通過創作來放鬆心情，找到內心的平靜。