教你一次学会禅绕画：12种基本图样、125个范例统统学会 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Kass Hall

图书标签:

• 禅绕画
• 绘画
• 艺术
• 手工
• 创意
• 放松
• 减压
• 图案
• 教程
• 入门

美国、英国亚马逊网路书店艺术类畅销书

风靡英美各国的禅绕画首次引进！
不需要特殊技巧，只要会握笔，就一定学得会！

你会画圆圈吗？圆圈不必画得很圆。
你会画直线吗？只要看起来是直的就可以。
好极了，禅绕画你已经学会一半！

　　禅绕画是利用重复的基本图形来创作出美丽的图画，图形都是来自大自然与日常生活事物，非常容易上手，而且可以感受到画画过程所带来的平静与美妙。

　　任何人都可以画得出来禅绕画，不论年纪，不分背景，一画就有成就感，让人不知不觉沈浸在笔下的图形里，隔绝调外界的噪音与繁琐，而从创作中获得极大的满足。

　　本书作者为获得禅绕认证的教师，除了作者本人亲自示范的作品之外，另外也收录了七名来自全球各地禅绕认证教师的作品，以及禅绕官方所提供的图样，种类涵盖了各种结合摄影、电脑软体、拼贴、手作日志等应用范围。

　　全书分为两大部份，第一部份介绍禅绕画的由来、特点和基本画法，包括12种基本图形，以步骤式示范画法，教读者如何画出美丽图案。

　　第二部份则是介绍色彩的基本搭配，以及各种禅绕相关的绘画用具及材料，并搭配以各种例子，示范如何着色与拼贴，使图形有更多不同变化与风貌，还有如何以许多有趣的方式应用在个人的艺术创作中。

　　本书另外附有台湾第一位禅绕认证教师的推荐序，详细说明禅绕的历史与发展过程。

　　目前国外许多人会利用禅绕画在睡前放松，或是让一整间教室的孩子在午餐后安静下来，还有人利用禅绕画在碰上难关时抒解压力。现在换你不妨来试试，一同来感受禅绕所带来的美与奇妙体验！

本书特色
★5-105岁都会画！
★简单易学，不会画画的人都学得会
★作者取得禅绕艺术教师认证资格，亲自示范
★12项禅绕画基础图像步骤式画法示范，新手一次就学会
★17种色彩与多媒材结合画法，增添更多乐趣
★12种进阶应用，涵盖摄影、电脑软体PHOTOSHOP
★最新抒压、释放焦虑的方式

作者简介

凯丝．霍尔(Kass Hall)

　　凯丝．霍尔是一位澳洲多媒材艺术家与老师，从事艺术创作多年，擅长剪贴画、油画、雕刻与平面设计，目前主要致力于手作日志与绘画创作，特别是禅绕画，因为禅绕画改变了她的生命，让她在面对四次癌症威胁、工作挑战时，得以解除压力与焦虑，安定心神，在灵魂中找到放松的一隅。

　　凯丝是取得认证资格的禅绕艺术老师，毕业于艺术设计科系，双修教育学位，目前正在澳洲蒙纳许大学攻读视觉艺术硕士。她的作品被收录在许多手作类刊物，包括 For Keeps Scrapbooking, Scrapbooking Memories Australia, Scrapbook Creations and Cloth Paper Scissors Studios等。

译者简介

王亦穹

　　专职译者，译有《天生就会跑》、《感染》等书。

好的，这是一份关于《教你一次学会禅绕画：12种基本图样、125个范例统统学会》的图书简介，内容不包含该书的具体内容，并力求自然流畅： --- 释放内心的平静与创造力：进入禅绕画的奇妙世界 在这个快节奏的时代，寻找一片属于自己的宁静角落，让思绪沉淀下来，已成为许多都市人的迫切需求。我们都在寻找一种既能放松身心，又能激发创造潜能的艺术形式。禅绕画（Zentangle®），作为一种简单易学、充满冥想色彩的绘画方法，正以其独特的魅力，吸引着无数人加入这场“有意识的涂鸦”之旅。 本书将带你踏入这个令人着迷的艺术领域。我们相信，艺术的魅力并非只属于少数天才，而是根植于每一个人的内心深处。禅绕画的精髓在于其“正念”与“无压”，它摒弃了传统艺术对完美构图和精湛技巧的苛求，转而强调过程中的专注与放松。每一次笔触的落下，都是一次心灵的呼吸，每一次图样的重复，都是一次专注力的锻炼。 为什么选择禅绕画？ 禅绕画不仅仅是画画，更是一种心智训练。当你专注于重复绘制那些简单、有韵律的线条和图形时，你会发现： 1. 深度放松与减压： 绘画的过程如同进入了一种“心流”状态。大脑的焦虑区域得到安抚，思绪得以放空，压力和烦恼仿佛随着墨水的晕染而消散。这是一种无需打坐，就能达到的深度冥想体验。 2. 激发无限创意： 尽管基础图样简单，但它们之间可以组合、变化、叠加，创造出无穷无尽的艺术效果。本书将引导你探索图案组合的无限可能，让你意识到自己拥有强大的创造力。 3. 随时随地，零门槛入门： 禅绕画对工具的要求极低，你只需要一支笔和一个小小的方块纸张。无需复杂的颜料、画板或基础素描功底。无论你是艺术初学者，还是寻求新爱好的资深人士，都能立刻上手，享受创作的乐趣。 4. 提升专注力与记忆力： 练习禅绕画需要持续的注意力。通过不断地绘制和记忆不同的图样结构，你的日常专注力和观察能力都会得到潜移默化的提升。 本书的内容侧重与核心理念 本书的构建，旨在为所有渴望掌握禅绕画艺术的读者，提供一个全面、结构清晰且充满启发性的学习路径。我们的目标是让你通过这本书的学习，真正做到“一次学会”，并能自信地将禅绕画融入日常生活。 我们将从最核心的“基础元素”开始讲解。艺术的构建，总是离不开最基础的砖瓦。本书会详尽地介绍构成禅绕画世界的基石——那些简单却力量无穷的基本图样结构。我们将深入剖析每一个基础元素的绘制要点、笔触的力度控制，以及如何通过细微的调整来赋予它们不同的气质和感觉。理解这些基础，是打破对复杂图案恐惧的第一步。 随后，我们将进入“变化与组合的艺术”。基础图样是独立的个体，但禅绕画的魅力恰恰在于它们的“对话”。本书会系统地展示如何将这些基础元素进行巧妙的排列、重叠、填充和变形。学习如何运用光影、疏密对比，以及如何处理图案之间的“留白”区域，让你的作品从简单的重复图案，升华为富有层次感和视觉冲击力的艺术品。 特别地，本书还会深入探讨“结构化布局”的概念。一个成功的禅绕画作品，不仅在于每个图案的精美，更在于它们整体的和谐。我们将介绍如何为你的作品设定一个内在的骨架，如何通过线条引导观众的视线，如何在一个有限的区域内，实现节奏感和平衡感。这些技巧能帮助你从随意的涂鸦，迈向更有设计感的创作。 我们深知，理论的学习必须与实践的乐趣紧密结合。因此，本书设计了大量的“实践案例分析”。这些案例将分解展示从一张白纸到最终成品的每一步心路历程。通过解析优秀作品的创作思路，你可以学习到创作者是如何应对“空白恐惧”，如何在绘画过程中做出关键的决策，以及如何巧妙地处理不确定性。 此外，本书特别强调“超越图样”的境界。禅绕画的深层乐趣在于其“无目标”的哲学。我们将引导读者关注绘画时的内在感受，学会如何将自然界中的形状、生活中遇到的纹理，转化为属于自己的独特图样。这种能力的培养，意味着你不再受限于任何既定的图谱，而是能够随时随地，将灵感转化为指尖的艺术。 本书内容涵盖了从最基础的握笔姿势、如何保持线条的流畅性，到如何通过阴影和层次感为二维图形增加三维效果的全部内容。它为你提供了完整的工具箱和清晰的地图，让你能够自信地探索禅绕画的每一个角落，并最终找到属于你自己的创作节奏和风格。 拿起笔，翻开这本书，让我们一起开始这场宁静而富有成效的创作之旅。 ---

前言6
禅绕与我8

PART 1
第一章 禅绕入门
开始10
禅绕的由来12
传统禅绕用具13
放松与专注14

第二章 开始画
开始禅绕吧16
木地板18
大浪20
海星22
回声24
覆盆子26
欢唿28
慕卡30
多面形32
蜂巢34
华丽风36
三角集合38
错落线40
为图样画上阴影42
黑白禅绕作品44

PART 2
第三章 上色
我爱色彩50
基本色彩理论52
12色色轮53
原色色轮54
间色色轮56
互补色58
相似色60
单色组合62

第四章  美术材料
对美术用品上瘾64
樱花牌针笔、粉彩笔、水漾笔66
色铅笔68
水墨色铅笔70
墨水与笔72
水彩铅笔74
水彩76
不透明水彩78
压克力颜料80

第五章  艺术日志
来创作日志82
边框84
标题与字母86
用禅绕画背景88
禅绕与花纹纸90
页面点缀92
橡皮印章与禅绕94
利用禅绕画图形96
禅绕与摄影98
用电脑软体创作100
数位神秘102
就是这么简单！104
禅绕作品欣赏108
数位禅绕作品欣赏118
本书其他作品提供者简介120
延伸阅读122
相关介绍124
推荐文125

中文版推荐序一

拿起一枝笔、一张纸，开始来画吧！！（萝拉，台湾第一位禅绕认证教师）

　　我第一次认识禅绕，是在2010年美国彩印界的一次手艺竞赛中，看到冠军作品，有美丽典雅的禅绕图案，画在一个珠宝盒上，于是开始产生兴趣，循线找到Zentangle○R总公司。从原厂网站上发现禅绕是透过教师传递教学的一个特殊公司，于是报名参加美国2010年10月份的教师认证，完成第四届的禅绕教师认证课程。从此，开启了一个奇妙的禅绕之旅。

　　禅绕的创办人，芮克．罗伯兹原本是一个僧侣，以雕刻笛子与吹笛制乐为生，因为要出版一张笛子的音乐光碟，请书写体艺术家玛莉亚．汤玛斯为这张光碟绘制封面。两人志同道合、相知相惜，于是芮克还俗，与玛莉亚结合成夫妻。他们从不断的讨论中，激发了成立一个禅绕公司的主意，他们希望培养禅绕教师推广禅绕画。创办人有一个信念，相信禅绕画透过教学，每个人都能办得到，并且可以画出独一无二的艺术作品。

　　Zentangle○R的英文字，前面的Zen英文字就像芮克，是一位从容不迫的禅士；后面的Tangle英文字就像马莉亚，是一位热情洋溢的艺术家。透过他们亲自教学、寻找测试最适当的纸与笔，到今天禅绕成为一个全世界都有人在教学与绘画的艺术型态，就是他们坚定信念、一步一脚印的努力成果。

　　每一届的教师认证，有来自全球不同国家的人士，参加的人员概分为五大族群：最多的第一类是医护与心理谘商人员；第二类是珠宝设计师；第三类是拼布老师、第四类是手艺相关人士，第五类是个别爱好者。本书作者凯丝（Kass），正巧是我第四届的同期同学。凯丝本身是澳洲的平面设计师，在写这本书的同时，仍在抵抗癌病，是令人敬佩的女士! 凯丝使用十二个禅绕图案解析，让读者清楚禅绕画的步骤；同时凯丝的专长是色彩，因此本书对于彩色禅绕描述的非常详细，让读者可以参考使用各种画笔与彩料画禅绕的心得，甚至还包括在电脑上的应用，省掉读者许多摸索的时间。

　　远流的总编辑独具慧眼，选择了这一本书做为介绍禅绕画的起头；译者王小姐也很用心的先上了一堂实务的禅绕基础课，因此可以将凯丝的原作翻译的如此流畅信实，是读者的福气。

　　禅绕之所以在全球受到瞩目与欢迎，除了简单易学，让每个人都能提笔绘画之外；更重要的是在画禅绕的过程中，可以得到一种平静与喜悦的感受。在教学的过程中，我常询问学员，在画禅绕的当下，在想甚么事情？我得到的答案多半是甚么都没想。能够笔随心转、专注在当下，是现代人难得的放空境界。且让本书陪伴着你，拿起一枝笔、一张纸，来开始画吧! 相信你也即将展开一场美妙的禅绕之旅!

中文版推荐序二

帮助人稳定身心的禅绕艺术（江学滢，艺术治疗师）

　　涂鸦是人类的自然行为，也是表达的方式。艺术治疗活动鼓舞自发性创作，然而对于一些难以下笔的人，「禅绕」无疑是鼓舞动笔的简单方式，透过简单又具有控制性的方式，几种来自于自然界的简化造形，将所画的线条限制在方框内，能让描绘者感受到控制的平静感，同时产生收敛情绪的效果，因此能帮助人稳定身心。对「禅绕」方法有兴趣的读者，熟练禅绕的涂鸦方式之后，也可以依自己的喜好发展属于自己的涂鸦方式！

前言

　　禅绕（Zentangle○R）是个自创的词，所以很少有人听过。
　　每个听过禅绕的人又自有一番定义。
　　「就是涂鸦吧。」这是我常听到的。
　　「我唸书时画的图也像那样。」这也是我常听到的。
　　「不算真正的艺术。」我不是很喜欢这个答案。

　　我不打算在这里辩驳别人对禅绕的看法有什么不对。我也不打算解释禅绕为什么不是大多数人想像的那样。我相信，要证明我的观点，最好的方法就是动手示范，让大家看看禅绕为什么和你看过、做过的其他事大不相同。

　　虽说如此，我还是要告诉不了解的人，禅绕跟你想像的不一样。它的内涵丰富多了。等你了解之后，我还要来示范，如何用新的方法来创作禅绕艺术作品。

　　准备好来迎接灵感的洗礼吧！

评分☆☆☆☆☆

我买这本书，最主要的原因是它“12种基本图样”和“125个范例”的承诺。我一直觉得，要学习任何一种艺术形式，都必须有一个扎实的基础。而“12种基本图样”，听起来就像是为初学者量身定制的“骨架”，掌握了它们，就可以在这个骨架上进行无限的延展。我希望这本书能够非常细致地讲解这12种图样的画法，从线条的走向到阴影的处理，都能够有清晰的指导。而“125个范例”，我把它看作是“毕业作品”，里面展示了如何将基本图样巧妙地组合，形成一幅幅令人惊叹的艺术品。我希望这些范例能够涵盖不同的风格和复杂度，让我能够学习到各种不同的构图和搭配技巧。我期待通过这本书，我能够真正地学会禅绕画的精髓，并且能够创作出属于自己风格的独特作品。我希望通过这种方式，我能够培养自己的耐心和专注力，并且在创作的过程中，找到一种宁静和满足。我不是为了成为艺术家，只是想在生活中增添一些属于自己的色彩和创意。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书，完全是被“教你一次学会”和“125个范例”这两个卖点打动的。我是一个非常实际的人，我希望学习的东西能够快速上手，并且看到实际的成果。我之前尝试过一些需要大量练习才能掌握的技能，但往往因为进步缓慢而感到沮丧。禅绕画听起来就很不一样，它似乎更强调“过程”和“当下”，而不是追求某个最终的“完美”结果。我看到“12种基本图样”，我觉得这很像是学习一种新的视觉语言，掌握了最基础的符号，就可以开始“对话”了。我希望这本书能够清晰地讲解这12种图样的画法，并且提供一些练习的建议，让我能够快速地掌握它们。而“125个范例”，我把它看作是“灵感库”，里面有各种各样的作品，可以让我学习如何将基本图样进行组合和变化，创造出不同的视觉效果。我希望这些范例能够足够丰富，让我看到禅绕画的无限可能性。我期待通过这本书，我能够快速掌握禅绕画的技巧，并且能够创作出一些让自己感到满意的作品。我希望这种新的爱好能够为我的生活增添一些色彩和乐趣，并且能够帮助我放松心情，缓解压力。

评分☆☆☆☆☆

我当初选择这本书，完全是因为书名中“12种基本图样”和“125个范例”这两个关键词。我一直觉得自己是一个动手能力不强的人，总是觉得画画这件事离我很遥远。但禅绕画听起来似乎门槛很低，只需要一支笔、一张纸，而且是通过重复的线条来构成图案，这让我觉得很有尝试的动力。我希望这本书能够把这12种基本图样讲解得非常清楚，让我能够看懂，并且能够临摹。我尤其期待“125个范例”的部分，我猜想里面会展示各种各样不同风格的作品，从简约的到复杂的，从写意的到抽象的，能够给我提供很多视觉上的冲击和灵感。我希望这些范例能够让我看到，原来简单的线条和图形，竟然可以组合出如此丰富多样的图案。我期待通过这本书，我能够克服对绘画的恐惧，并且能够发现自己潜在的创造力。我希望这种新的爱好能够成为我生活中的调味剂，让我的生活多一些色彩和乐趣，并且能够让我通过创作来放松心情，找到内心的平静。

评分☆☆☆☆☆

我是在社群媒体上看到这本书的广告，它强调“一次学会”和“125个范例”，真的很有吸引力。我一直认为自己是个没有艺术细胞的人，连画个简单的火柴人都觉得费劲。所以，我总是对绘画类书籍敬而远之。但禅绕画听起来好像不太一样，它似乎更注重图案的设计和组合，而不是写实的技巧。我看到“12种基本图样”，我觉得这就像是学习一种新的语言，先掌握最基础的字母，然后就可以组合出各种各样的单词和句子。我希望这本书能够把这12种图样讲解得非常透彻，让我能够真正理解它们的画法和原理。而“125个范例”，我猜想里面会有很多不同复杂程度的作品，从入门级的简单图案到进阶级的复杂组合，能够满足不同水平的学习者的需求。我希望这些范例能够给我很多启发，让我看到，原来简单的线条和几何图形，也能组合出如此美丽和富有创意的图案。我希望通过这本书，我能够打破自己“没有艺术细胞”的自我设限，发现自己内心深处的创造力。我不是想成为艺术家，只是想在闲暇之余，找一件可以让自己专注投入，并且能带来成就感的事情。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会看到这本书的，当时我正在寻找一些可以帮助我缓解焦虑的方法。我的工作需要高度的专注力，而且经常需要面对客户，有时候会觉得压力很大，晚上也容易失眠。听到“禅绕画”这个词，我觉得很特别，好像是一种能让人静下心来的艺术形式。翻开书的扉页，看到“12种基本图样”，我心想，这听起来就像是学习任何一种技能一样，总有一个基础的入门。我以前也尝试过一些需要技巧的绘画，比如素描、水彩，但总是因为线条不够流畅、色彩搭配不好而感到沮丧。禅绕画似乎就没有这些顾虑，它更侧重于“重复”和“组合”，听起来更像是冥想的过程，把注意力集中在手中的笔和纸上，慢慢地，心就平静下来了。书里提到的“125个范例”，我感觉这就像是一个宝库，里面有各种各样的图案和组合，可以给我提供源源不断的灵感。我喜欢看到别人作品的独特之处，并且能够从中学习，将它们融入到自己的创作中。我猜想，这本书的范例应该涵盖了不同的风格和难度，从简单的图形组合到复杂的图案设计，都能满足不同层次的学习者的需求。我对“统统学会”这个词有点怀疑，毕竟学习任何东西都需要时间和努力，但“一次学会”这个承诺，加上这么多范例，我觉得这本书很有可能提供一个高效的学习路径。我期待通过这本书，能够掌握禅绕画的基本技巧，并且能够创作出属于自己的、独一无二的作品。我更希望的是，在创作的过程中，能够真正地放松自己，让身心都得到舒缓。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书，最主要的原因是它的“12种基本图样”和“125个范例”。我一直对一些需要重复性操作的活动很着迷，比如编织、钩针，因为我觉得这些活动可以让我进入一种“心流”的状态，非常放松。我看到禅绕画的介绍，觉得它和这些活动有异曲同工之妙，都是通过简单的重复和组合，创造出复杂的图案。我之前在网上看过一些禅绕画的教程，但总觉得碎片化，不够系统。而这本书，它明确地提出了“12种基本图样”，这让我觉得它有很好的系统性，就像是提供了一套完整的学习框架。而“125个范例”，则让我看到了无限的可能性，我可以从中学习不同的组合方式，掌握不同的技巧。我希望这本书能够详细地讲解每一种基本图样的画法，并且提供清晰的步骤和图示。同时，我希望范例能够多种多样，涵盖不同的主题和风格，让我能够从中获得灵感，并且能够将学到的知识运用到实际创作中。我希望通过这本书，我能够真正地掌握禅绕画的技巧，并且能够创作出让自己满意的作品。我不是为了炫技，只是想在生活中找到一种可以让我沉浸其中，并且能够带来平静和愉悦的活动。

评分☆☆☆☆☆

买这本书纯粹是因为它“教你一次学会”的承诺，而且“12种基本图样”听起来很系统化。我一直觉得画画是一种天赋，而我明显没有这个天赋，所以平时很少会去碰触绘画类书籍。但是，我最近在整理家里的旧物时，翻出了一本很多年前的儿童涂鸦本，里面有一些简单的线条和图案，当时我就觉得很有意思，虽然画得很粗糙，但那种随心所欲的自由感让我怀念。当我看到《教你一次学会禅绕画》这本书的时候，脑海里就立刻闪过了那种轻松自在的感觉。我尤其对“125个范例”很感兴趣，这说明这本书的内容非常丰富，不只是教几个简单的图案，而是有足够多的例子可以学习和模仿。我猜想，这些范例应该会展示很多不同的组合方式，这样我就可以看到，同样是基本图样，如何通过不同的搭配，就能创造出完全不同的效果。我是一个比较喜欢“照猫画虎”学习的人，看到具体的例子，我就能更快地理解其中的原理。我希望这本书能够帮助我克服对绘画的恐惧，让我觉得画画不是一件难事，而是可以享受的过程。我不是为了成为专业画家，只是想在忙碌的生活中，找到一个可以让自己投入进去，并且能带来一些小小的成就感的爱好。我希望通过学习禅绕画，我能够培养自己的耐心和专注力，并且在创作的过程中，找到一种平静和满足。

评分☆☆☆☆☆

我当初买这本书，很大程度上是因为书名中的“125个范例”。我喜欢那种内容丰富、信息量大的书籍。我平时很喜欢收集一些好看的图案，无论是壁纸、包装纸还是杂志上的插画，都会被我保存下来。我一直觉得，如果能自己创造出一些好看的图案，那该多棒啊！可是，我完全没有绘画基础，拿起画笔就不知道该画什么，或者画出来的东西跟我想象的完全不一样。禅绕画听起来就很有意思，它不需要写实的技巧，更像是通过重复的线条和几何图形来构建图案。我看到“12种基本图样”，我觉得这很像是打好基础，就像学武功一样，先学会基本招式。然后，通过“125个范例”，我就可以看到这些基本图样是如何组合、变化，从而形成一个个完整的作品。我希望这本书的范例能给我很多启发，让我看到各种不同的可能性。我希望通过这本书，我能够学会如何运用这些基本图样，并且能够创造出属于自己风格的图案。我不是追求完美，只是想获得一种创作的乐趣，并且能够用画笔来表达自己的内心。我希望这本书能够让我觉得，画画原来可以这么简单，这么有趣，而且，人人都可以学会。我期待着能够沉浸在禅绕画的世界里，让我的生活多一些色彩和创意。

评分☆☆☆☆☆

我一直对画画很有兴趣，但总是觉得自己没有天赋，总是画不好，看到这本书的标题《教你一次学会禅绕画：12种基本图样、125个范例统统学会》，觉得名字起得太有吸引力了，仿佛只要买了这本书，就能立刻变成大触一样。我平常喜欢在诚品闲逛，看到很多关于手绘、插画的书，但总觉得那些太专业了，门槛很高。禅绕画听起来就比较轻松，而且“一次学会”这个承诺，真的让我心动。我家里小孩也对画画很有兴趣，我一直想找一种可以亲子一起玩，又能培养耐心的活动，看到这本书里提到“125个范例”，我猜想应该有很多不同风格的作品可以参考，而且“12种基本图样”听起来很像是一种基础课程，学好了基本功，是不是就能举一反三了呢？我平常工作压力很大，下班后总觉得很疲惫，想找点事情来放松一下，不希望太费脑筋，但又想做点有成就感的事情。禅绕画是不是就是这样呢？只需要一支笔、一张纸，就能沉浸在自己的创作世界里，忘掉烦恼。我之前在網路上看到一些禅绕画的成品，觉得它们很有艺术感，而且每一幅作品都独一无二，充满了创作者的个性。我一直很佩服那些能够创造出如此美丽图案的人，所以看到这本书，我忍不住想跃跃欲试。我平常对购买书籍的消费是很谨慎的，会看很多评论，也会去书店翻阅一下，但这次看到这本书的标题，我几乎没有犹豫就决定入手了。我希望这本书真的能像它的名字一样，让我“一次学会”，并且能够从中找到属于自己的乐趣和成就感。我也会考虑把它作为一份特别的礼物送给同样喜欢手作的朋友，相信收到的人一定会很惊喜。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书，很大程度上是被“12种基本图样”和“125个范例”所吸引。我一直觉得，要学习任何一种技能，都必须有一个扎实的基础。而“12种基本图样”听起来就像是构建禅绕画的砖石，掌握了它们，就等于掌握了最核心的技法。我希望这本书能够对这12种图样的讲解非常细致，不仅仅是画法，还包括它们背后的创作理念，以及可以变化出的各种形式。而“125个范例”，我把它看作是学习的“样板间”，里面展示了如何将基本图样进行组合、搭配，形成一幅幅完整的作品。我希望这些范例能够足够多样，涵盖不同的风格、主题和复杂度，这样我就可以从中学习到各种不同的创作思路和技巧。我期待通过这本书，我能够学会如何运用这12种基本图样，并且能够将它们灵活地运用到自己的创作中。我希望通过不断的练习和参考范例，我能够逐渐形成自己的创作风格，并且能够创作出属于自己的、独一无二的禅绕画作品。我不是为了追求完美，而是想在创作的过程中，找到一种乐趣，并且能够让自己的心情得到放松和舒缓。