了解自己，认识外在环境，学会生涯规划
→实现梦想，成为自己想成为的人。

　　找到人生目标的关键探索力，从现在开始学习！
　　第一本专为中学生量身打造的生涯探索术！
　　关键8大步骤，25个探索妙方，彻底终结「人生迷航症」。
　　认识自己、了解外在、找到目的，人生不卡住的三大关键能力，一次学会！

　　你想像过自己未来的样子吗？
　　毕业后你有怎样的规画？
　　想要选择怎样的升学路径？
　　对自己的人生又有怎样的梦想呢？
　　人生有很多条路可以选择，可是，你知道哪一条路才是最适合自己吗？
　　如果有一天，当你要为自己的生涯做抉择时，你知道该怎么选择吗？

　　很多研究的实例验证，一个人如果清楚自己的兴趣和能力，并且设定好未来发展的目标，比较能够心无旁鹜、不畏艰难，坚定的朝目标前进。因为所做的是个人所爱，所以能够完全投入、充满热情与活力，又因为有梦想、有目标，所以愿意坚持到底，最后也会创造比其他人更大的成就。

　　生涯探索是帮助我们「知己」—认识自己、「知彼」—了解外在环境的一项能力。当你学会了生涯规划，就能对于未来的升学、工作乃至于梦想，刻画出一幅具体的地图，只要持续地朝着自己的人生目标前进，未来就有机会实现梦想，过自己想过的生活，而不至于人生迷航，茫茫不知何处去。

　　本书特别列出中学生最容易面临到的生涯探索八大痛点，由生涯辅导专家杨俐容老师根据多年经验，提供各种有趣、实用的测验，帮你找出自己的兴趣、天分的所在，学会如何评估自我能力、探索外在世界，进而学会规划生涯的关键能力！

　　★读完本书，学会三大关键能力！
　　知己：了解自我兴趣、性向、人格特质等，深度认识自我。
　　知彼：了解科系、职业内涵、工作价值等，深入探索外在环境。
　　规划力：学会规划学习地图，安排生涯路径，实践人生梦想。

　　★四大步骤，互动式学习，改善问题更精准！
　　THINK：思考问题，找出自己的盲点。
　　WHAT：解析生涯探索各领域的内涵
　　CHECK：有趣的小测验，检视内在、外在的关键价值观。
　　ACT：简单有效的探索方案与小工具，更深入「知己」、「知彼」。

　　每章后还有「重点整理」、「延展练习」，让你熟练不忘记。最后还有「情境习作」，综合各项能力指标，让你找出生涯地图的最佳路径！

本书特色

　　1、 量身打造：第一套完全为台湾中学生量身打造的学习术专书，结合本土专家与创作者，完全精准打击台湾学生在课业与学习上所面临的各种疑难杂症，让学习更快乐！

　　2、 情境引导：本书特别邀请人气漫画家绘制情境漫画，让青少年读者更容易清楚掌握问题 点，引发思考与阅读兴趣。大量运用图像解说，观念解析，一看就懂！

　　3、 互动思考：突破传统单一式解说，借由思考→解析→检视→行动四阶段，让读者深入思考，认识自我的问题点，学会解决方案，并且内化成为一辈子都拥有的能力！

　　4、 专业解答：结合青少年领域的顶尖专家协力指导，针对中学生的学业与生活状况，提供最专业、最适用的观念、实例与独家解决方案。步骤清晰、容易理解与执行，改变习惯超EASY！

作者简介

谢其濬

　　政大新闻系毕业，英国苏格兰史特灵大学出版研究硕士，曼彻斯特都会大学视觉传播硕士。喜爱观察、学习、体验、研究。期许写作有着透明感的文字。曾经担任媒体记者、出版社写手多年，写过许多人的故事后，希望未来十年能为自己所喜爱的主题，创造出多元、可读性高的作品。

协力指导单位简介

杨俐容

　　台大心理系硕士，热爱儿童、钟情心理学，对于年轻时「让世界更美好」的理想始终无法忘怀。有一对独特可爱的父母，一个自认为是天作之合的配偶，两位个性鲜明的宝贝女儿。从事过儿童、青少年、婚姻谘商工作，目前致力于社区营造、国小学童 EQ 教育、普罗大众心理学教育工作，同时是《亲子天下》杂志「家有青少年」专栏作家。

　　专长领域为：团体带领、亲职教育、情绪管理、儿童青少年发展、人际沟通相关课程（包含两性关系）。现任《北投社》杂志总编辑、亲职教育讲师。父母成长团体专业带领者，着有《情绪教养，从家庭开始》、《提升亲子EQ三部曲》、《EQ武功祕笈》全套四册、《30招，教出高EQ小孩》、《陪他走过13岁》、《EQ学园：好人气养成班》，译有《皮亚杰》。

绘者简介

漫画：LON LON

　　自由插画家、漫画家。作品《影杀》获2003年第一届全国漫画新人奖少年组第2名、《圣火皇》获2006年4C数位漫画比赛第3名、《雕塑王》获2007年行政院新闻局漫画比赛佳作、2012《三崃老街霸王通》获新北市动漫画征件竞赛首奖。

插画：水脑

　　大叶大学视觉传达设计系毕业，误入歧途进出版社工作。因为太喜欢书又做着相关的事，于是变成像是热爱上班的家伙。她归类自己是（宽松定义下的）艺术家，在她歪斜的价值观里，有了这个头衔就可以做许多任性快活的事情。

　　作品散见于杂志和书籍，较具代表性的是《火龙家庭故事集》、《小火龙棒球队》、《小火龙便利商店》，得过开卷好书奖。《找东西》是她第一次自编自导自演的作品，继续以一种妖孽四出的姿态闯荡江湖。

　　水脑BLOG：www.wretch.cc/blog/uglybug
　　FACEBOOK：www.facebook.com/awaterbrain
　　E-MAIL：liam0329@gmail.com

企画缘起：从十三岁开始，培养面向未来的关键能力！
专家推荐：探索未来、筑梦踏实，为自己创造更有意义的人生！

第一部、 观念篇：生涯探索，找到人生的方向

第二部、打击八大生涯探索痛点

认识自己
痛点一、我不知道自己的兴趣是什么？
解决方案：三大方案，帮你发展自己的兴趣
痛点二、我不知道自己的天分在哪里？
解决方案：用性向测验了解自己
痛点三、我不知道该如何培养专长？
解决方案：三步骤，养成专长
痛点四、我对自己的选择没有信心？
解决方案：在日常生活中建立自信

认识外在世界
痛点五、我该怎么规划自己的升学路径？
解决方案：建立你的升学路径图
痛点六、我该怎么找到适合自己的工作？
解决方案：四招，找出你的梦幻工作

规划生涯
痛点七、我该怎么找到自己的梦想？
解决方案：三步骤，追梦成功!
痛点八、我该怎么建立我的生涯规划?
解决方案：五步骤，建立自己的生涯地图

第三部　情境学习：生涯探索小体检