具體描述
李欣頻22年44國．人生環球之旅三部麯
暢銷書《旅行創意學》的22年實踐版
李欣頻一邊寫廣告文案、一邊念碩博士、一邊在北京大學教書、一邊寫書、一邊演講、一邊旅行……22年來走瞭44個國傢！
這是她人生最精華的22年的「人生環球之旅三部麯」，是她行萬裏路，讓你勝讀萬捲書的高單位創意胎盤素，為你光速纍計人生智慧的裏程數！
三部麯之一：《創意啓濛之旅》
每一趟創意之旅就是新生命支流的匯入與延展，20歲到42歲是李欣頻人生精華的22年，環球旅行就是她啓濛自己最激烈的學習過程。
「20歲到42歲是我人生至今最精華的22年，
離開學校後，環球旅行就是我啓濛自己最激烈的學習過程。
一旦有瞭全觀鳥瞰與多元復本的創意視野後，就再也迴不去平凡單調的生活，
我一邊旅行、一邊汲取創意、一邊打造創意版的自己、生活與工作方式，
沒有任何障礙與藉口阻擋在我與夢想之間，此刻就是我人生最滿意的狀態，
好到任何人拿任何條件想跟我交換人生，打死我都不願意！
這是每一位廣告企劃、美術設計、網路業、文化創意産業工作者必看的遊創書！」－－李欣頻
李欣頻藉由本書跟大傢分享22年來影響她創意觀點最深遠的11個國傢，這11個國傢讓叛逆的她找到與這世界相處的新方式：異國的空間、無法描述的顔色、未曾謀麵的形狀、空氣裏的溫度、一連串意外的驚喜與事件……這些讓她由微至钜變的起源，透過圖文的紀實描述，做為讀者日後要去邊旅行、邊蛻變、邊找生命新齣口的參考。
創意不是一種職業，而是能在平凡中看到不凡的獨特之處；旅行也不是遠行，而是即使在傢鄉，仍能如第一次到訪的遊客般充滿瞭好奇與新鮮感。創意之旅的重點就在你用怎樣的眼光看到怎樣的新世界，與你去瞭哪裏、去瞭多遠、去瞭多少國傢完全無關──希望大傢從一打開這本書開始，就啓動瞭非常精彩豐收的心靈想像之旅，讓這些文圖在你的靈魂裏釋放一些不安定的自由，讓你連起床方式都不一樣，不知不覺地改變瞭一點身體、一點口味、一點習慣、一點口頭禪、一點視綫與動綫……祝大傢旅途愉快！
三部麯之二：《心靈蛻變之旅》
喧嘩的創意舞颱背後需要有一個淨空的創造場，從30而立到40而不惑，李欣頻以每年的智慧修行之旅，來進行一場又一場的身心靈蛻變。
「從30而立到40而不惑，我靠的是每年的智慧修行之旅，來進行一場又一場的身心靈蛻變。足跡踏及北歐、北非、西藏、印度、土耳其、阿拉斯加、不丹、秘魯、墨西哥，從寺廟、教堂、走到清真寺；從墓園、葬禮，走到草原、沙漠、峽灣與極光。……我探尋世界各大自然的麵貌與靈魂深處，後來發現：原來我隻是在找我自己！」－－李欣頻
李欣頻從印度靈修迴來後，感官更敏銳、反應更強大、視野也變高變廣，就像是：清空過去處心積慮耕耘的一切，在空山靈雨之中，信手撚來就是「神來之筆」的狀態。若以水來比喻：以前生命地錶平坦，需要費勁打幫浦，纔能激得起水花；現在心靈地錶非常豐富，隻要順著流，水會依地形激盪齣精彩的瀑浪，這就是為什麼她覺得「人生創意學」比「廣告文案創意學」更長久，因為從靈魂與感官上去蛻變成「活」的、隨時應變的創意人，纔是究竟恆久之道。
因此，心靈修行就是讓她的創意可長可久的根本之道，也是創意的最高境界。喧嘩的創意舞颱背後需要有一個淨空的創造場，唯有在「尚未有定義、一切尚未成形」的全空無、彷佛真空的狀態，然後纔可以「沒有成見」、「沒有固定路徑」地發想一切的可能，就像再來一場宇宙大爆炸般的創造力，如此就能發展齣新的大腦神經元，創意就能瞬間擴張、繁衍成無限可能。
三部麯之三：《奢華圓夢之旅》
40歲之後，李欣頻為自己設定一年工作、一年旅行的生活。2012是她以「身」試驗心想事成的魔法、全年極緻奢華的圓夢之年，攀上生命體驗的新顛峰！
「40歲以後的我，為自己設定：工作一年、旅行一年、工作一年、旅行一年……
這樣我可以確保我後半生，至少有一半的生命時間不是浪費的。
2012是我最極緻奢華的圓夢之年，
我以高密度的旅行，攀上自己生命體驗的新顛峰！」－－李欣頻
雖然坊間謠傳的2012絕不可能是末日，李欣頻還是將2012年設定為「人生最後一年：不讓金錢與時間設限我的夢想」，隨心所欲地去奢華享受：生活、美食、電影、藝術、旅行……，想虛擬體驗一下，如果這真是自己的最後一年，要怎麼把這一年過到此生中最極緻的顛峰狀態！
在2012年1月1日，她給自己的關鍵詞或對聯是「上聯：白天是玩傢，下聯：晚上是覺者，橫批：清醒地玩」。2012對李欣頻而言，將會是很重要的「末日放空」年，也是她的「奢華圓夢」之年。
經過這一整年大膽實驗，她更相信自己擁有強大的夢想執行力。所以2013年宛如脫胎換骨般更勇敢地去衝刺冒險－－如果2012是毛毛蟲的末日，那麼2013就是蝴蝶的新生，有瞭翅膀的人生版圖已經不是2D而是3D瞭。
本書特色
◆李欣頻《旅行創意學》一書是她對旅行打造創意的理念版，而本套書就是她落實這項理念的實踐版。
作者簡介
李欣頻
政大廣告係畢業、政大廣告研究所碩士、北京大學新聞與傳播學院博士，並在北京中醫藥大學修習半年。現於北京大學新聞與傳播學院任教《廣告策劃與創意》課程。曾任大陸旅遊衛視頻道《創意生活：土耳其、颱灣》特約外景主持人。
有著作傢詩人的孤僻性格＋靈修者洞察深處的眼睛＋旅行者停不下來的身體＋廣告人的縴細敏感與美學癖＋知識佈道傢想要世界更好的狂熱＋教育者捨我其誰的使命感。曾任廣告公司文案、誠品書店特約文案、宏□數位藝術中心特約文案創意。
颱灣廣告作品包括：誠品書店、誠品商場、中興百貨、遠東百貨、宏□數位藝術中心、富邦藝術基金會、颱新銀行玫瑰卡、颱北藝術節、鶯歌陶瓷博物館、加利利旅行社、颱北市都市發展局、統一企業集團形象廣告＋飲冰室茶集、雅虎奇摩網路劇、颱灣大哥大簡訊文學奬、公共電視形象廣告案……等。
大陸廣告作品包括：現代傳播集團《周末畫報》、《優傢》、《iweekly》形象廣告案，西安音樂廳、汕頭大學圖書館、CA BRIDA等。曾為香港號外雜誌、北京晚報、中國圖書商報、城市畫報、嘉人雜誌、時尚健康、優傢、職場等專欄作傢。
兩岸講學資曆：曾為颱灣科技大學、中原大學、颱北大學、成功大學、學學文創、誠品信義講堂、北京大學新聞與傳播學院……關於廣告、創意、創作、齣版課程之講師。亦曾為颱灣《康健》雜誌、南山人壽、SOGO百貨、新光三越、NOVA、誠品書店、颱灣大哥大、芝普等……企業內部創意訓練講師。
獲邀至馬來西亞華人書展、新加坡、香港等地演講，中國書刊發行業協會主辦的書業觀察論壇、上海書城、上海圖書館、北京大學國際時尚管理高級研修班、北京聯閤大學、北京民族大學、美國協和大學MBA中國中心、以及第二屆中國國際文化創意産業博覽會、北京798之AH創意沙龍、廈門32 SHOW創意院落、上海十樂、廣州城市畫報主辦之創意講堂、深圳人民大會堂……等各地官方講堂或創意産業園區中演講，並為貓撲網、招商銀行、淘寶網、中國電信、藍光……進行企業培訓。
曾任北京青年週報換享創意競賽評審、2008廣州日報盃華文報紙優秀廣告奬的決賽評審、全球最大學生創意競賽金犢奬決選評審、FRF「時尚拒絕皮草」藝術設計大奬決選評審、2009颱北電影奬媒體推薦奬評審、連續五屆颱灣廣告流行語金句奬評審、2009年颱北電影節媒體推薦奬評審、誠品文案奬評審、南瀛奬動畫類評審、董氏基金會大學築夢計畫決選評審、中國時報文彩青年版指導作傢、TWNIC第五屆網頁設計大賽決選評審委員。
2004年數位時代雜誌選為颱灣百大創意人之一。天下遠見文化事業群之《30雜誌》2006年9月號，選為創意達人之一。入選搜狐2009年度時尚人物創意傢。
散文作品被收錄於《中華現代文學大係》散文捲。文案作品被選入《颱灣當代女性文選》。2009年颱灣金石堂「2012書展」選為不可錯過的八位作傢之一。2010年統一企業主辦網路票選年輕人心目中最喜歡的十大作傢之一。
曾廣告代言：SKII、香奈兒彩妝、PUMA旅行箱、Levis牛仔褲、NIKE、Aesop馬拉喀什香水、OLAY、匯源果汁等。並與《南京！南京！》導演陸川、大陸知名歌手郝菲爾共同獲選為2008年度Intel迅馳風尚大使。
目前已經旅行包括東西北歐、希臘、東北非、杜拜、印度、南美……等40餘國。
李欣頻作品：
《廣告副作用》（藝文篇＋商業篇）、《為何心想事不成：秘密裏還有十個你不知道的秘密》、《愛情覺醒地圖：讓你受苦的是你對愛情的信念》、《李欣頻的創意天龍 8部》等。
Facebook粉絲專頁：www.facebook.com/leewriter0811
新浪微博、騰迅微博@李欣頻（已超過420萬粉絲）
媒體採訪與相關閤作事宜請洽羅小姐readers0811@gmail.com
著者信息
圖書目錄
三部麯之一：《創意啓濛之旅》
前言：透過創意之旅，我找到與這世界相處的新方式！
第一站：義大利
從嘉年華會到雙年展 從麵具到藝術博覽會
第二站：德國
以數位藝術為腦進行 最大規格的擴充手術
第三站：奧地利
反思自己人生藍圖 我在這裏找到未來
第四站：荷蘭
這裏是鮮活的創意之城 創意人必來充電的地方
第五站：西班牙
做夢的高第．造雲的古根漢 狂想的達利．愛塗鴉的米羅
第六站：希臘
這裏有一種魔力，讓人變不迴原來的自己！
第七站：北歐建築藝術之旅
更高明的視野 藝術就在彼岸
第八站：杜拜
最極緻的想像力 把世界都搬進來
三部麯之二：《心靈蛻變之旅》
前言：從創意人到修行者的世界心靈之旅
【歐洲篇】
冰島：越極端的地貌，促動越豐富的生命動能
未知死焉知生的墓園之旅：威尼斯、西班牙、希臘、瑞典
【非洲篇】
摩洛哥：彩屋、沙漠、古蘭經，我的非洲初體驗
埃及：從尼羅河開始我的埃及文明
肯亞：讓我看到草原生命的各種形式
【亞洲篇】
印度：普那．韆奈．恆河．喀拉拉．曙光村，徹底脫胎換骨、破繭重生的深度修行之旅。
西藏：讓我重新學會呼吸的聖境之地
土耳其：橫跨歐亞博斯普魯斯海峽的迷情。
不丹：天人閤一的最高修行境界，一幕景就是一部經，一眼就頓悟。
【美洲篇】
北美阿拉斯加極光：上天大筆揮灑過來的即興光畫
南美秘魯：秘魯的的喀喀湖TIFFANY藍，整個人就醉在奢華裏！
南美墨西哥：去瞭馬雅金字塔、學瞭馬雅曆後，我就有瞭半個馬雅人的血統
結語
三部麯之三：《奢華圓夢之旅》
前言：有限的二○一二，無限的末日動力學
二○一二年一月：颱北．北投加賀屋溫泉之旅
溫泉神宴．愛情創世紀
二○一二年二月：颱中清美日本料理＋日齣大地美食之旅
每個月兩天．奢侈造夢假
二○一二年三月：日本屋久島海底金字塔靈性之旅
神宮神木與海底金字塔
二○一二年四月：北京三裏屯瑜捨＋頤和安縵宮廷之旅
時尚雅痞與清宮貴族
二○一二年五月：雲南太陽宮＋麗江悅榕莊山湖之旅
洱海．雪山．兩人的天湖私院
二○一二年六月：颱灣無老鍋與濱江漁市的嘗鮮之旅
讓我願意留在地球的兩個味道
二○一二年七月：杭州富春山居之旅
我們在創造二○一二版的富春山居圖
二○一二年八月：印尼民丹島的生日之旅
藉夢造夢，創造自己下一場度假
二○一二年九月：雪士達山靈性之旅
迴到森林與水瀑中，尋迴人的本質！
二○一二年十月：波士尼亞萬年金字塔之旅
可能會改變人類曆史的萬年金字塔
二○一二年十一月：剋羅埃西亞變局之旅
亞得裏亞海的驚艷 vs. 十六湖變天的驚嚇
二○一二年十二月：峇裏島藝術之旅
象神．梯田．雨後霓虹的聖山奇蹟
圖書序言
三部麯之一：《創意啓濛之旅》前言
透過創意之旅，我找到與這世界相處的新方式！
在之前幾本創意書中提過，我以前是一個非常叛逆且憤世嫉俗的人，非常不適應學校以及現實世界中的考核標準、官僚流程、框架規範……。我常在想，如果我不是廣告創意人、不是大學的創意課老師、不是愛旅行的作傢，我現在極有可能是個混黑幫的破壞份子，這會是兩種截然不同的命運版本。
每個人剛齣生的個性不同（仔細觀察每一個嬰兒就知道差彆），但同一類型的個性會因自己運用與麵對的方式不同而有迥異的結局，就像電影《今天暫時停止》（Groundhog Day），同一套人生劇本因不同的過法而有天壤之彆。我在一連串的旅行中轉嚮再轉嚮，從北半球轉到南半球，從北極轉到瞭南極，從憂鬱無助的人生永夜轉嚮陽光普照的明亮永晝－－如果生命是一條濤濤嚮前的大河，那麼我要在這個每天定速二十四小時的時間流中，盡可能地安排各式各樣的流覽與停駐點，因為我不能決定生命的長短，所以我會大幅度地擴充生命的幅員，每一趟創意之旅就是新生命支流的匯入與延展，當我的流域越廣佈大地，我生命的彈性與可能性就變得更寬闊無際，等我完全分不齣哪些是源頭的水，哪些是匯流進來的水時，我的洪量就能與浩瀚無邊的大海閤而為一，我似乎耗費體力遠行已久，但我最終將迴到最豐沛不竭的源頭。
迴顧二十二到四十二歲這段人生最精華的二十二年，我花最多的心力時間都在旅行上，在這四十四國之中有幾趟啓濛我創意最劇烈的旅行，至今仍影響我非常深遠，等於幫我做瞭非常徹底「創意腦與創意人格」的質變手術，把平凡製式單調的我，瞬間下載瞭更新碼後就煥然一新－－我至今沒看過一個常旅行的笨蛋，因為我就是最好的例子，我把呆滯版的自己玩活瞭。
我在《旅行創意學》書中提到：「旅行韆萬不要淪為走馬看花，因為每一次齣遠門旅行都非常不容易，所以最好能參加專傢導覽的『主題之旅』，例如我參加過建築師帶團的『北歐建築之旅＋西班牙建築之旅』；藝術傢導覽的『德國文件展＋威尼斯雙年展』、『奧地利、德國、荷蘭三國數位藝術之旅』、『維也納布雷根茨藝術節（Bregenzer Festspiele）的湖上歌劇』；大學中文係教授導覽的『京都賞櫻之旅』；佛教藝術專傢帶團的『印度菩提伽耶聖地之旅』；藏傳佛教專傢組織的『西藏之旅』；馬雅文明專傢陪同的『墨西哥金字塔之旅』；聲療師帶團的『日本屋久島靈性之旅』、『美國雪士達山靈性之旅』；金字塔考古學傢導覽的『波士尼亞萬年金字塔之旅』……隻要是我有興趣的主題，都會列為優先參加的旅行，除瞭可以跟著導覽者透過旅行學到更多的專業知識、專業的觀察角度外，同團者多為誌同道閤的人，所以一趟旅行下來就可以一下子交到二、三十位好朋友。想想看，如果在人生最精華的二十年參加過好幾種主題之旅，例如：建築之旅、文學之旅、聖地之旅、修行之旅、古蹟之旅、藝術之旅、設計之旅、美食之旅、品酒之旅、海底之旅、音樂之旅、攝影之旅、觀星之旅……隻要認真地把自己虛擬進專業導遊的體內去看世界，那麼這幾趟旅行迴來，就多瞭好幾項『半』專業身份：建築愛好者、文學欣賞傢、心靈修行者、古蹟古物曆史學傢、藝術學者、設計師、美食傢、酒或音樂鑑賞傢、海底生物專傢、攝影師、天文學傢……，於是我就可以透過旅行『繁衍』齣不同的身份與視角，數十年下來，我的感知與觀點就變得非常豐富，絕對有助於我瞬間開屏齣廣大的人生流域！」
所以我要藉著這本《創意啓濛之旅》跟大傢分享：這二十二年來影響我創意觀點最深遠的十一個國傢，這十一個國傢讓叛逆的我找到與這世界相處的新方式：異國的空間、無法描述的顔色、未曾謀麵的形狀、空氣裏的溫度、一連串意外的驚喜與事件……這些讓我由微至钜變的起源，我希望透過圖文的紀實描述，做為各位日後要去邊旅行、邊蛻變、邊找生命新齣口的參考。
創意不是一種職業，而是能在平凡中看到不凡的獨特之處；旅行也不是遠行，而是即使在傢鄉，仍能如第一次到訪的遊客般充滿瞭好奇與新鮮感。創意之旅的重點就在你用怎樣的眼光看到怎樣的新世界，與你去瞭哪裏、去瞭多遠、去瞭多少國傢完全無關－－希望大傢從一打開這本書開始，就啓動瞭非常精彩豐收的心靈想像之旅，讓這些文圖在你的靈魂裏釋放一些不安定的自由，讓你連起床方式都不一樣，不知不覺地改變瞭一點身體、一點口味、一點習慣、一點口頭禪、一點視綫與動綫……祝大傢旅途愉快！
三部麯之二：《心靈蛻變之旅》前言
從創意人到修行者的世界心靈之旅
有人問我：創意做得好好的怎麼會跑去修行？爭奇鬥妍的創意與寜靜無爭的修行不是很衝突嗎？靈修後，還會有令人驚艷的創意嗎？就妳的定義而言，靈修是什麼？靈修之後，會不會覺得創意比較沒力？會不會因為靈修後變得平靜，就沒有什麼激烈的靈感？
我在《十四堂人生創意課3》書中是這樣迴答的：「剛好相反！靈修前的創意，就像是一個人在房間裏玩積木模型，自己用想像力創造齣假山假水，因為沒見過真的高山、瀑布，所以玩得很過癮、自以為已經很精采瞭，而且還能讓來房間參觀的人驚艷……但修行淨空之後纔發現，原來還有更大的創造空間，就像龍捲風裏麵是空的，空的範圍越大，吸轉萬物進來的力道也越大。等我到印度靈修之後，感官更敏銳、反應更強大、視野也變高變廣瞭，真正見到意識上的高山大水都是很自然壯闊，真實而令人感動。所以現在比較像是：清空過去處心積慮耕耘的一切，在空山靈雨之中，信手撚來就是『神來之筆』的狀態－－寫文案的速度更快更好，寫書也是行雲流水、下筆即成，演講則是：一拿起麥剋風，不必講稿就可以流暢地講到底……以前我是一個經後天努力打造齣來的創意人，現在比較接近天生帶有天賦纔華的創意人。如果用水來比喻：以前生命地錶平坦，需要費勁打幫浦，纔能激得起水花；現在心靈地錶非常豐富，隻要順著流，水會依地形激盪齣精彩的瀑浪，這就是為什麼我覺得『人生創意學』比『廣告文案創意學』更長久，因為從靈魂與感官上去蛻變成『活』的、隨時應變的創意人，纔是究竟恆久之道，如果我講的是文案技巧、創意方法，今天講完瞭，明天就瞬間過時－－套一段網路上流傳〈你是聰明人還是高明人〉的說法：『聰明是在一杯咖啡裏變化齣數種花樣，高明是從一盞清水中感覺齣單純的甘甜；聰明的人可以摺服彆人，高明的人卻能擺平自己』。」
所以「心靈修行」是讓我的創意可長可久的根本之道，也是創意的最高境界－－我在《打造創意版的自己：創意腦與創意人格培養手冊》提到：無我、空性、零點、涅盤，就是無招勝有招的「創意禪」，一如「無影腳」的空性境界，也就是在一切為空的純淨狀態，纔能無礙地創生萬物。《犁俱吠陀》經中的〈創世贊歌〉（Hymn of Creation）說過：「在開始之前，連空無都不存在，既無空氣，也無天界，當空無爆發成空間的某種東西時，事物遂在空與無之間誕生。Robert Kaplan也提過：如果你看『○』，你會看到空無；但是如果你洞穿它，你會看到整個世界，而這個概念，在西藏密宗金剛乘的說法是：以純淨的意識超越時間空間限製，把狂喜比擬為鑽石意識，這裏就蘊藏著宇宙所有智慧與能量的創造力」。所以這個「○」是一切創作的源頭，也是萬事萬物的無限可能，它就是一種太虛狀態下的蛋，可以由你孵化齣任何作品。
也就是說，喧嘩的創意舞颱背後需要有一個淨空的創造場，唯有在「尚未有定義、一切尚未成形」的全空無、彷佛真空的狀態，然後纔可以「沒有成見」、「沒有固定路徑」地發想一切的可能，就像再來一場宇宙大爆炸般的創造力，如此就能發展齣新的大腦神經元，創意就能瞬間擴張、繁衍成無限可能－－就在我二十歲到三十五歲如火如荼地進行「創意啓濛之旅」的同時，在旅途中意外地開瞭一條平行軌道，同時體驗瞭「身心蛻變」之旅，最早的一次就是在《旅行創意學》書中提到的：大學暑假到美國柏剋萊遊學時遇到的校園槍擊事件，讓我瞬間從「自閉膽怯」到「勇敢冒險」，這是我心靈的第一次巨大蛻變。第二次是在紐約自助旅行迴颱後當天發生九一一攻擊事件，再次與死亡擦肩而過的幸運，讓我決定要跑在死神前麵一秒鍾，繼續搶更多時間去旅行。
因為一九九九、二○一二世界末日的謠傳，讓我更積極地把握當下去旅行，於是我人生中最青春有活力的二十到四十二歲，就在世界各地容器裏演化齣自己的多重人格，就像一隻花苞嚮四麵八方張開瞭異國復式的人生花瓣後，最核心的花蕊得以見天日－－在《創意啓濛之旅》後開始進入人生的第二階段：《心靈蛻變之旅》，讓我保有更無邊界的創意場域，並且幫助我迅速從三十而立過渡到四十不惑、甚至到瞭知天命的心境。
Brewster Ghiselin說：「我發現自己擁有另一項特異功能，隻需在心中想像一個空白的空間，我就能離開地球，旅行到一個純粹由觀念構成的世界，在那裏透過想像力，我可以隨心所欲創造任何東西：我創造海洋、山脈和美麗風景，我甚至按照自己的意願，創造人的形象。我創造過無奇不有、形形色色的東西，每一件看起來都跟地球上的東西同樣真實」。我認為旅行最大的意義在於：能讓你從自己的內在中找到真正需要的東西，對我而言，旅行就是幫助我發現不同自我的途徑－－我想知道，在希臘海邊的我、在撒哈拉沙漠中的我、在北極圈裏的我、在西藏高山上的我、在挪威冰河上的我……跟齣發前的我有什麼不同，所以我的人生不再以二十歲、三十歲、四十歲來分野，而是：去過歐洲之後到非洲之前、去過非洲之後迴亞洲之前、亞洲之後到美洲之前、美洲之後到南極之前……做為我人生每一段重要的心靈裏程碑，也是我後天混血的過程。現在請所有的旅者跟我一起紙上神遊，讓我們從歐洲→非洲→亞洲→美洲→自己，讓我們從這本書開始探索浩瀚未知的心靈世界！
三部麯之三：《奢華圓夢之旅》前言
有限的二○一二，無限的末日動力學
二○一二無限年
記得以前在一本心靈成長書中看到：「人生每隔七年都會有一次重大汰換」，這句話影響我非常深遠。當我迴首看自己二十一歲進入廣告圈，二十八歲齣版第一本書、也是我的廣告文案作品集《誠品副作用》熱賣後開啓我的作傢生涯，三十五歲跑去印度閉關、其修行日記《做自己的先知》成瞭我轉型為身心靈作傢的代錶作……所以在我三十九歲時，就已經準備要在四十二歲好好過人生第六個七年，也剛好是坊間謠傳的二○一二世界末日。
我是個悲觀主義的樂觀行動者－－過去我曾經提過，當初我以為一九九九會世界末日，於是在一九八九至一九九九年卯起來旅行，希望自己在一九九九年二十九歲時至少去過二十九個國傢。等到一九九九年十二月三十一日時我真的去瞭二十九個國傢，但這個「末日」旅行動力繼續維持到瞭二○一二年，雖然我知道二○一二年十二月二十一日隻是馬雅曆二六○○○年周期的結束與開始，絕不可能是末日，但我還是在二○一一年底將二○一二年設定為「人生最後一年：不讓金錢與時間設限我的夢想」，隨心所欲地去奢華享受：生活、美食、電影、藝術、旅行……，我想虛擬體驗一下，如果這真是自己的最後一年，我要怎麼把這一年過到此生中最極緻的顛峰狀態！
我還記得在二○一二年一月一日，我給自己的關鍵詞，或者可以說是對聯：上聯：白天是玩傢，下聯：晚上是覺者，橫批：清醒地玩－－二○一二對我而言將會是很重要的「末日放空」年，也是我的「奢華圓夢」之年。
二○一二度日如年
旅行是這個世界上少數幾件：你花越多錢、賺越多快樂的事。為瞭能順利圓夢，我在二○一二年幾乎完全沒有預先的工作計畫，讓自己盡量空白，而且早在幾年前就存瞭一筆旅行生活備用金，所以可以無後顧之憂地說走就走。等到一年過去瞭，在二○一二年底跨到二○一三年的那一天，我突然覺得這一年比過去任何一年都長，因為真的是度「日」如年：二○一二的每一天都非常精彩，每一天都像是過去一整年濃縮菁華的Espresso，迴想起來真是恍如隔世一般，美好得太不真實瞭！
經過這一整年大膽實驗，我更相信自己擁有強大的夢想執行力。所以二○一三年的我宛如脫胎換骨般更勇敢地去衝刺冒險－－如果二○一二是毛毛蟲的末日，那麼二○一三就是蝴蝶的新生，有瞭翅膀的我，人生版圖已經不是2D而是3D瞭。
二○一二富裕年
雖然二○一二全年沒排什麼寫作計畫，但意外接到大陸《優傢雜誌》每個月四篇旅遊專欄的邀約，於是既可以每周分享我的旅遊心得，又有優渥且固定的稿費可以補貼旅費；加上二月突然有靈感在很短的時間內寫完《秘密副作用》，在颱灣半年內暢銷八刷的版稅，以及慎接幾個能快速完成的大型廣告案，讓我幾乎沒用到原先的旅行生活基金－－也就是說，當我專注在花錢去享受生活時，我的收入反而更多，錶麵上看起來這是一件很吊詭的事，但其實裏麵蘊藏瞭一個我到現在纔發現的「金錢流動之秘密」，這發現也已寫進《秘密副作用》裏：「過去二十年來，我賺十元就存九元的習慣都沒改過（INPUT：OUTPUT＝10：1），直到最近兩個月，因為想體驗「二○一二無限年」的感覺，所以刷卡請客或是旅行都沒看價錢－－結果奇蹟發生瞭，二○一二年三月十七日對帳時纔發現，前兩個月花齣去的每一大筆開銷，各在一周之內都有剛剛好十倍其價格的案子（演講、版稅、廣告案等）進來，也就是：花一百就進來一韆，花一韆就進來一萬元，花一萬就進來十萬……，這大大顛覆我過去對於金錢的概念，原來我已經不必專注在賺錢、存錢這件事上（焦慮的振動頻率），我隻要盡情享受「無設限」花錢的快樂（愉快的振動頻率），因為長達二十年我的INPUT：OUTPUT比例已經定型為十比一，所以我每花一單位，自然就會來十單位的案源，精準無比，我取名為「等比例花錢自動入帳法」。但這運作有三個非常重要的前提是：1. 你要確信宇宙資源真的是無限的，很多人在這部份觀念就被設限瞭。2. 你正在做你喜歡且擅長的事。3. 你沒有因為「擔憂不安定的未來」而在固定的公司朝九晚五地上班，如果你是因為擔憂而去上班，你的時間全都被固定薪水綁住瞭，這就是對金錢流很大的設限。－－「旅行」也是人生少數能「越花錢越快樂」的事，而這個「快樂」的動能，還會再創造齣更多的作品資源齣來，這就是在旅行中可以實驗「等比例花錢自動入帳法」的原理。
也就是說，我「不擔憂不焦慮」的振動頻率，為我帶來意想不到的豐富資源，就像是不怕被支流開枝散葉的大河，放輕鬆地流入瞭更豐沛的大海之中。這讓我想到一部非常經典的電影《終極假期》（Last Holiday）：一個百貨公司專櫃小姐，因為被誤診為腦癌末期，所以她把所有積蓄都提齣來，照自己的心願去歐洲滑雪、玩降落傘、享受頂級美食、跟主廚學做菜……，等到醫院跟她更正其實檢驗報告是正常時，她雖然把錢都花的差不多瞭，但她的人生已經徹底不一樣瞭，她賺迴瞭快樂、自在、自由、自信、自愛，以及很多知心朋友……，這些足以讓她能再精彩地過下半輩子沒問題－－很多人都以為自己還有很長的生命，可以繼續虛耗在自己不喜歡的事情上麵，把終極夢想都推遲到退休後一次完成，但其實浪費的是自己最寶貴的青春時光與顛峰體力。
二○一二年，在我非常健康自由的四十二歲這一年，我願意毫無擔憂地想去哪就去哪，我必須要先學會大膽建立這個非常顛覆性的觀念：「把錢當成可自由流動的數字，而不是當成是自己的固定財産」，於是我在看菜單時我隻注意自己喜歡吃什麼，而不去看價錢；以及與好友們聚餐吃飯時，我一定搶著去付帳，因為我知道朋友相聚非常難得，就算以後用錢也買不到這樣的時光，而且朋友之間所激盪齣來的心得體悟比餐費更值得……所以至今真的是「錢越花越多」，這可以說是一個很難用理性邏輯弄明白的「金錢魔法」，但我相信你身邊如果有那種「從不擔心也不計較金錢」的朋友，你會發現他們真的活得很富裕。
市麵上有幾本書可以參考：《當和尚遇到鑽石》、《有錢人跟你想的不一樣》、《你值得過更好的生活》，這些作者們都大方分享瞭他們看待金錢的與眾不同，我們的夢想也真的不應該被「金錢障」所設的「資源有限」之幻覺，繼續把我們的寶貴青春活動力全睏在裏麵。
二○一二空白年
久恆辰博在《幸福腦：50個腦科學實證的幸福習慣》（Happy Brain）書中提到：「在英國，高中畢業後進到大學之前，約有一年的時間不隸屬於任何學校，既不是高中生也不是大學生，這段時間可以隨意安排，依據自己的意願從事誌工活動、學東西、或環遊世界皆可，這稱為「空白年」，原本空白年是起源於英國貴族的壯遊（grand tour），意即為瞭增廣見聞做任何事都可以，到哪去都無所謂，總之就隻是讓自己的腦能夠放鬆、感動；就像達爾文在大學畢業後五年的時間，在二十二歲到二十七歲五年航海曆程，沒有任何使命，隻是乘著小獵犬號環遊世界，但航海途中登上加拉巴哥群島（Galapagos Islands）那裏有加拉巴哥龜象、海鬣蜥等他從未見過的生物，遇見這些不可思議生物的感動，便是進化論的起源」。
此外，根據香港《星島日報》報導：「全球最頂級、榮獲米其林三星肯定、連續四年榮登英國飲食權威雜誌《餐廳》（Restaurant）全球一百間最佳餐廳榜首的西班牙分子料理餐廳El Bulli突然宣佈停業兩年。El Bulli主廚阿德裏亞（Ferran Adria）以身心疲憊為由，將於二○一二及二○一三年休業，期間他將會精心研發新的分子菜式，計畫於二○一四年復業。」可見就算是世界最頂尖的主廚，也深知與其被活活耗乾，還不如主動自設「急流勇退的空白年」，讓自己的創意庫有迴充新動力的機會。
「空白年」就像是母親的孕育期，身心要全然地放鬆放空，但必須專心無騖地孵育儲備創意能量。所以越是在顛峰狀態的人，越要懂得在適當的時機急流勇退，保全自己而不是耗乾自己。所以自二○一二年之後，我就調整為：一年工作、一年休息旅行充電、一年工作、一年休息旅行充電……，這樣可以讓我後半生，至少有一半的時間是在「自我」而非「公眾」的狀態；但「自我」與「公眾」這兩個狀態缺一不可，就如同王傢衛電影《一代宗師》提到習武的三階段：「見自己、見天地、見眾生」，每隔一年的空白年，就是我「見自己（修行）、見天地（旅行）」的時間，第二年就是「見眾生」年，例如二○一三年我就會密集安排齣書計畫，藉著新書巡講的機會，把前一年的生命體驗跟大傢分享，於是我的理想生活與公眾現實之間，形成瞭一個如跳探戈般應對愉悅的節奏與空間－－所以每個人也可以慢慢尋找、並調整齣與這個世界相處愉快的方式！
二○一二狗急跳牆年
俗話說：狗急跳牆，其實這是一句很有意思的話，隻有當狗有瞭生命危機感時，牠纔會發揮最大潛能與爆發力直接跳躍翻牆，否則牠平時在牆內安逸地生活，沒有任何離開舒適圈的動力。
其實我們的人生也是如此，一般人大多選擇在圍牆內安全而規律地過日子，對外麵未知的世界因恐懼而足不齣戶。電影《黑暗騎士：黎明昇起》將「恐懼動力學」詮釋得很好：蝙蝠俠可以用繩盪齣深井，但他卻選擇不用繩子，他知道如果這次沒成功地跳齣井外，那麼他隻有唯一的結果：摔到井底而死，於是這個「沒有退路」的巨大恐懼，就是他最大的勇氣與爆發力－－二○一二就是我充份實驗並運用瞭「末日動力學」，發現這動能非常巨大而好用。現在我不再需要「末日」纔能逼我狗急跳牆，隻要隨時啓動「生與死的核融閤（把今天當成是生命最後一天，今天就有動力活到最極緻）」，我就可以讓這一整年天天有著跨年煙火般的精彩冒險故事可說！
這本《奢華圓夢之旅》就是我二○一二以「身」試法（心想事成的魔法）、全年旅行與享樂的實驗紀錄，希望你能逐頁粹煉齣自己的「末日動能」，祝您旅途愉快！
圖書試讀
神宮神木與海底金字塔
傳說中的亞特蘭提斯海底金字塔，就在沖繩與那國島
在去過埃及金字塔、墨西哥金字塔之後，我就徹底變成瞭一個「金字塔」迷，凡聽到哪裏還有金字塔，就會列為旅行清單的第一優先。當我聽好友YANTARA說日本沖繩與那國島海底有岩石古城與金字塔遺跡，我上網一查果然看到瞭ETtoday新聞雲上的相關報導：「琉球大學海洋地質學傢木村政昭，親自潛到海底發現瞭石砌建築、柱穴、靈石、人頭雕像、拱門、幾何圖形的海龜，甚至發現瞭雕刻在石牆上的象形文字，而建築群中最大的是一座五層樓高的階梯金字塔，他認為這海底遺跡就是另一座的亞特蘭提斯（就是古希臘哲學傢柏拉圖《對話錄》中提到一夕消失的古文明）；但波士頓大學地質學教授斯科奇認為這些遺跡是自然形成的。」因為我當時正在研究亞特蘭提斯相關的書與影片，所以想親眼目睹是否為真，於是我二話不說馬上報名他的團──這是我二○一二年的第一次齣國，所以特彆興奮。
因為男友手邊還有事無法陪我去，所以這次是一個人飛到日本東京羽田機場與YANTARA會閤，然後我們再一起坐電車到旅館與其他團員碰麵。距離上次我來日本已經五年瞭，所以這趟來還是對他們的海報、廣告、商品、櫥窗設計充滿瞭興趣。我也開始轉換時差、視覺、聽覺、口味，因為這迴將在日本待十一天，所以旅行真是汰換自己最快的方式。
明治神宮的神木與殿堂
在東京狹小的飯店房間睡瞭一晚，隔天清早大傢一起搭地鐵去明治神宮。七年前自己曾與好友到此自助行，當時我邊逛邊與好友聊天，根本沒有留心注意身邊的一草一木，所以至今沒有任何印象。七年後雖然跟著團體，但因為有專人導覽，以及YANTARA隨時帶領我們就地靜心，我纔算第一次認真傾聽這個地方的曆史故事、欣賞林蔭光影之美──參加專傢導覽的團好處就在於：導遊把過去你錯過的百年精彩一次告訴你，而且我們可以「直接藉用」他已經導覽過無數次的眼睛來看世界，這是讓旅行最快擁有深度與廣度的方法！
明治神宮就在東京市中心，是除瞭皇居之外最大麵積的森林地。很讓人佩服的是這片森林並非是天然形成的，而是從韓國、颱灣、日本各地找來三百六十五種十二萬株樹木，繁衍至今成瞭二百四十七種十七萬株的規模，在栽種時還畫瞭繁衍計畫圖（見左下角圖），預想瞭這裏五十年、一百年、一百五十年後會變成怎樣的光景──這概念很讓人興奮，因為我在《十四堂人生創意課》寫過「怎麼畫人生藍圖」：就是以自己為例，預想自己未來理想的一天是什麼樣子，然後對照自己現在的一天有什麼差彆，這落差就是自己當下要調整的地方、繁衍的方嚮。
當初在籌建明治神宮者的眼光看的是五十年、一百年、一百五十年後，果然對東京市的後代有著長遠的影響。想像一下，如果自己現在手上也有一塊空地，你希望這塊地將來在五十年後、一百年、一百五十年後的風景樣貌會是如何？如果我們現在就開始種植樹苗，以後這一大片森林鮮氧會怎麼照顧那時候的後代？可以影響多少人？如果每一個城市規劃者都有這種遠見，那麼每個城市將不會再有汙染，以後的居住者比現在更健康快樂。
用戶評價
我一直很欣賞李欣頻老師那種“活在當下，創造美好”的生活態度。她總能從平凡的生活中提煉齣不平凡的意義，並感染身邊的每一個人。這次的《環球旅行箱》套書，我期待能從中看到她如何將這種生活哲學融入到她的環球旅行之中。旅行，對我而言，也是一種學習如何“活齣當下”的方式。當你在一個陌生的國度，語言不通，身邊的一切都充滿未知時，你隻能全然地投入到當下的體驗中，去感受、去觀察、去互動。我很好奇，李欣頻老師在這趟旅途中，會遇到哪些讓她印象深刻的人事物？她又是如何將這些經曆，轉化為她獨特的生命智慧？我希望通過她的文字，能讓我更深刻地理解，無論身在何處，我們都可以通過積極的心態和開放的態度，去創造屬於自己的美好體驗。
评分身為一個經常為瞭旅行而煩惱該帶些什麼、該怎麼規劃的“懶人”來說，李欣頻的《環球旅行箱》簡直是雪中送炭！每次齣國前，總是在打包行李這件事上卡關，明明想帶的東西很多，但又怕太重，最後往往很多東西都用不上。而“旅行箱”這個概念，本身就充滿瞭打包、精煉、帶上最精華去冒險的意味。我非常好奇，李欣頻老師在這套書中，會分享哪些她多年旅行經驗纍積下來的“旅行箱”哲學？會不會有一些關於如何精簡行李、帶上最實用也最有意義的物品的建議？更重要的是，我相信她一定會分享她如何用一個“旅行箱”的概念，去承載她對世界的觀察、體驗和感悟。這不僅僅是物理上的打包，更是精神上的準備，把最好的自己帶到新的環境，去擁抱未知。我希望能在這套書中，找到一些讓我未來打包行李時更有效率、也更有方嚮的智慧。
评分哇，最近剛入手瞭李欣頻的《環球旅行箱》這套書，拿到手的時候就覺得沉甸甸的，滿滿一本，感覺可以帶著它去任何地方探險瞭！我本來就超喜歡旅行，總是在網絡上找各種攻略、看彆人分享的遊記，但總覺得少瞭點什麼，可能是那種親身感受到的，那種深入當地的文化和人情味吧。李欣頻老師的這套書，光看封麵就覺得好有故事感，那種復古的行李箱造型，讓人忍不住想打開看看裏麵藏瞭多少精彩。我特彆期待能從她的文字裏，感受到她在那片土地上真實的呼吸、觸摸和品嘗。不是那種走馬看花的景點打卡，而是她會如何去連接當地的能量，如何從微小的細節中看見整個世界的縮影。畢竟，旅行的意義不在於你去瞭多少地方，而在於你在這個過程中，看見瞭什麼，又改變瞭什麼。這套書，對我來說，不僅僅是旅行指南，更像是一本人生哲學的啓示錄，我想從中找到更多關於自我探索和生命能量的連接點。我已經迫不及待地想翻開第一頁，讓她的文字帶著我，一同踏上這場未知的旅程瞭！
评分我對李欣頻老師的文字一直情有獨鍾，那種帶著光和能量的文字，總能在我迷茫的時候給予我力量。這次的《環球旅行箱》套書，光聽名字就充滿瞭冒險和探索的意味。我一直覺得，真正的旅行，不隻是看看外麵的世界，更是深入探索自己內心的過程。每一次的旅程，都是一次與自我的對話，一次發現自己隱藏潛能的機會。我非常期待，李欣頻老師會在這套書中，如何記錄她與世界對話的精彩篇章。她會不會分享一些她在旅途中遇到的挑戰，以及她如何運用智慧和勇氣去剋服它們？會不會有一些關於如何打開自己的心扉，去接納不同文化、不同生活方式的感悟？我希望通過她的分享，能讓我更加勇敢地去擁抱生活中的不確定性，並從中找到成長的契機。
评分說實話，我一開始是被李欣頻老師的“能量”概念吸引的。她總是能把很玄妙的東西講得深入淺齣，讓人既覺得驚奇又覺得好像一直都在那裏。這次的《環球旅行箱》套書，我猜想她一定也會把這種能量的視角帶到旅行中去。旅行對我來說，早就不僅僅是看看風景、拍拍照，它更像是一種能量的校準和充電。有時候，我們會覺得生活好像卡住瞭，需要一些新的刺激、新的視角來重新激活自己。而旅行，尤其是去一些跟自己生活環境截然不同的地方，就像是一種把“卡住”的能量給“鬆動”的過程。我特彆好奇，李欣頻老師會如何去捕捉和解讀那些地方的獨特能量？會不會有一些關於如何連接當地能量、如何讓旅程成為一次自我療愈和轉化的秘訣？她總是能給齣一些讓人醍醐灌頂的觀點，這次也一樣，我希望她能在這套書中分享更多關於如何透過旅行，讓我們內心的能量流動起來，找到生活新的可能性。
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