李欣频的环球旅行箱（套书三册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　李欣频22年44国．人生环球之旅三部曲
　　畅销书《旅行创意学》的22年实践版

　　李欣频一边写广告文案、一边念硕博士、一边在北京大学教书、一边写书、一边演讲、一边旅行……22年来走了44个国家！

　　这是她人生最精华的22年的「人生环球之旅三部曲」，是她行万里路，让你胜读万卷书的高单位创意胎盘素，为你光速累计人生智慧的里程数！

　　三部曲之一：《创意启蒙之旅》

　　每一趟创意之旅就是新生命支流的汇入与延展，20岁到42岁是李欣频人生精华的22年，环球旅行就是她启蒙自己最激烈的学习过程。

　　「20岁到42岁是我人生至今最精华的22年，
　　离开学校后，环球旅行就是我启蒙自己最激烈的学习过程。
　　一旦有了全观鸟瞰与多元复本的创意视野后，就再也回不去平凡单调的生活，
　　我一边旅行、一边汲取创意、一边打造创意版的自己、生活与工作方式，
　　没有任何障碍与借口阻挡在我与梦想之间，此刻就是我人生最满意的状态，
　　好到任何人拿任何条件想跟我交换人生，打死我都不愿意！
　　这是每一位广告企划、美术设计、网路业、文化创意产业工作者必看的游创书！」－－李欣频

　　李欣频借由本书跟大家分享22年来影响她创意观点最深远的11个国家，这11个国家让叛逆的她找到与这世界相处的新方式：异国的空间、无法描述的颜色、未曾谋面的形状、空气里的温度、一连串意外的惊喜与事件……这些让她由微至鉅变的起源，透过图文的纪实描述，做为读者日后要去边旅行、边蜕变、边找生命新出口的参考。

　　创意不是一种职业，而是能在平凡中看到不凡的独特之处；旅行也不是远行，而是即使在家乡，仍能如第一次到访的游客般充满了好奇与新鲜感。创意之旅的重点就在你用怎样的眼光看到怎样的新世界，与你去了哪里、去了多远、去了多少国家完全无关──希望大家从一打开这本书开始，就启动了非常精彩丰收的心灵想像之旅，让这些文图在你的灵魂里释放一些不安定的自由，让你连起床方式都不一样，不知不觉地改变了一点身体、一点口味、一点习惯、一点口头禅、一点视线与动线……祝大家旅途愉快！

　　三部曲之二：《心灵蜕变之旅》

　　喧哗的创意舞台背后需要有一个净空的创造场，从30而立到40而不惑，李欣频以每年的智慧修行之旅，来进行一场又一场的身心灵蜕变。

　　「从30而立到40而不惑，我靠的是每年的智慧修行之旅，来进行一场又一场的身心灵蜕变。足迹踏及北欧、北非、西藏、印度、土耳其、阿拉斯加、不丹、秘鲁、墨西哥，从寺庙、教堂、走到清真寺；从墓园、葬礼，走到草原、沙漠、崃湾与极光。……我探寻世界各大自然的面貌与灵魂深处，后来发现：原来我只是在找我自己！」－－李欣频

　　李欣频从印度灵修回来后，感官更敏锐、反应更强大、视野也变高变广，就像是：清空过去处心积虑耕耘的一切，在空山灵雨之中，信手捻来就是「神来之笔」的状态。若以水来比喻：以前生命地表平坦，需要费劲打帮浦，才能激得起水花；现在心灵地表非常丰富，只要顺着流，水会依地形激盪出精彩的瀑浪，这就是为什么她觉得「人生创意学」比「广告文案创意学」更长久，因为从灵魂与感官上去蜕变成「活」的、随时应变的创意人，才是究竟恆久之道。

　　因此，心灵修行就是让她的创意可长可久的根本之道，也是创意的最高境界。喧哗的创意舞台背后需要有一个净空的创造场，唯有在「尚未有定义、一切尚未成形」的全空无、彷佛真空的状态，然后才可以「没有成见」、「没有固定路径」地发想一切的可能，就像再来一场宇宙大爆炸般的创造力，如此就能发展出新的大脑神经元，创意就能瞬间扩张、繁衍成无限可能。

　　三部曲之三：《奢华圆梦之旅》

　　40岁之后，李欣频为自己设定一年工作、一年旅行的生活。2012是她以「身」试验心想事成的魔法、全年极致奢华的圆梦之年，攀上生命体验的新颠峰！

　　「40岁以后的我，为自己设定：工作一年、旅行一年、工作一年、旅行一年……
　　这样我可以确保我后半生，至少有一半的生命时间不是浪费的。
　　2012是我最极致奢华的圆梦之年，
　　我以高密度的旅行，攀上自己生命体验的新颠峰！」－－李欣频

　　虽然坊间谣传的2012绝不可能是末日，李欣频还是将2012年设定为「人生最后一年：不让金钱与时间设限我的梦想」，随心所欲地去奢华享受：生活、美食、电影、艺术、旅行……，想虚拟体验一下，如果这真是自己的最后一年，要怎么把这一年过到此生中最极致的颠峰状态！

　　在2012年1月1日，她给自己的关键词或对联是「上联：白天是玩家，下联：晚上是觉者，横批：清醒地玩」。2012对李欣频而言，将会是很重要的「末日放空」年，也是她的「奢华圆梦」之年。

　　经过这一整年大胆实验，她更相信自己拥有强大的梦想执行力。所以2013年宛如脱胎换骨般更勇敢地去冲刺冒险－－如果2012是毛毛虫的末日，那么2013就是蝴蝶的新生，有了翅膀的人生版图已经不是2D而是3D了。

本书特色

　　◆李欣频《旅行创意学》一书是她对旅行打造创意的理念版，而本套书就是她落实这项理念的实践版。

作者简介

李欣频

　　政大广告系毕业、政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士，并在北京中医药大学修习半年。现于北京大学新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程。曾任大陆旅游卫视频道《创意生活：土耳其、台湾》特约外景主持人。

　　有着作家诗人的孤僻性格＋灵修者洞察深处的眼睛＋旅行者停不下来的身体＋广告人的纤细敏感与美学癖＋知识佈道家想要世界更好的狂热＋教育者舍我其谁的使命感。曾任广告公司文案、诚品书店特约文案、宏□数位艺术中心特约文案创意。

　　台湾广告作品包括：诚品书店、诚品商场、中兴百货、远东百货、宏□数位艺术中心、富邦艺术基金会、台新银行玫瑰卡、台北艺术节、莺歌陶瓷博物馆、加利利旅行社、台北市都市发展局、统一企业集团形象广告＋饮冰室茶集、雅虎奇摩网路剧、台湾大哥大简讯文学奖、公共电视形象广告案……等。

　　大陆广告作品包括：现代传播集团《周末画报》、《优家》、《iweekly》形象广告案，西安音乐厅、汕头大学图书馆、CA BRIDA等。曾为香港号外杂志、北京晚报、中国图书商报、城市画报、嘉人杂志、时尚健康、优家、职场等专栏作家。

　　两岸讲学资历：曾为台湾科技大学、中原大学、台北大学、成功大学、学学文创、诚品信义讲堂、北京大学新闻与传播学院……关于广告、创意、创作、出版课程之讲师。亦曾为台湾《康健》杂志、南山人寿、SOGO百货、新光三越、NOVA、诚品书店、台湾大哥大、芝普等……企业内部创意训练讲师。

　　获邀至马来西亚华人书展、新加坡、香港等地演讲，中国书刊发行业协会主办的书业观察论坛、上海书城、上海图书馆、北京大学国际时尚管理高级研修班、北京联合大学、北京民族大学、美国协和大学MBA中国中心、以及第二届中国国际文化创意产业博览会、北京798之AH创意沙龙、厦门32 SHOW创意院落、上海十乐、广州城市画报主办之创意讲堂、深圳人民大会堂……等各地官方讲堂或创意产业园区中演讲，并为猫扑网、招商银行、淘宝网、中国电信、蓝光……进行企业培训。

　　曾任北京青年週报换享创意竞赛评审、2008广州日报盃华文报纸优秀广告奖的决赛评审、全球最大学生创意竞赛金犊奖决选评审、FRF「时尚拒绝皮草」艺术设计大奖决选评审、2009台北电影奖媒体推荐奖评审、连续五届台湾广告流行语金句奖评审、2009年台北电影节媒体推荐奖评审、诚品文案奖评审、南瀛奖动画类评审、董氏基金会大学筑梦计画决选评审、中国时报文彩青年版指导作家、TWNIC第五届网页设计大赛决选评审委员。

　　2004年数位时代杂志选为台湾百大创意人之一。天下远见文化事业群之《30杂志》2006年9月号，选为创意达人之一。入选搜狐2009年度时尚人物创意家。

　　散文作品被收录于《中华现代文学大系》散文卷。文案作品被选入《台湾当代女性文选》。2009年台湾金石堂「2012书展」选为不可错过的八位作家之一。2010年统一企业主办网路票选年轻人心目中最喜欢的十大作家之一。

　　曾广告代言：SKII、香奈儿彩妆、PUMA旅行箱、Levis牛仔裤、NIKE、Aesop马拉喀什香水、OLAY、汇源果汁等。并与《南京！南京！》导演陆川、大陆知名歌手郝菲尔共同获选为2008年度Intel迅驰风尚大使。

　　目前已经旅行包括东西北欧、希腊、东北非、杜拜、印度、南美……等40余国。

　　李欣频作品：
　　《广告副作用》（艺文篇＋商业篇）、《为何心想事不成：秘密里还有十个你不知道的秘密》、《爱情觉醒地图：让你受苦的是你对爱情的信念》、《李欣频的创意天龙 8部》等。

　　Facebook粉丝专页：www.facebook.com/leewriter0811
　　新浪微博、腾迅微博@李欣频（已超过420万粉丝）
　　媒体採访与相关合作事宜请洽罗小姐readers0811@gmail.com

三部曲之一：《创意启蒙之旅》

前言：透过创意之旅，我找到与这世界相处的新方式！

第一站：义大利
从嘉年华会到双年展　从面具到艺术博览会

第二站：德国
以数位艺术为脑进行　最大规格的扩充手术

第三站：奥地利
反思自己人生蓝图　我在这里找到未来

第四站：荷兰
这里是鲜活的创意之城　创意人必来充电的地方

第五站：西班牙
做梦的高第．造云的古根汉　狂想的达利．爱涂鸦的米罗

第六站：希腊
这里有一种魔力，让人变不回原来的自己！

第七站：北欧建筑艺术之旅
更高明的视野　艺术就在彼岸

第八站：杜拜
最极致的想像力　把世界都搬进来

三部曲之二：《心灵蜕变之旅》

前言：从创意人到修行者的世界心灵之旅

【欧洲篇】
冰岛：越极端的地貌，促动越丰富的生命动能
未知死焉知生的墓园之旅：威尼斯、西班牙、希腊、瑞典

【非洲篇】
摩洛哥：彩屋、沙漠、古兰经，我的非洲初体验
埃及：从尼罗河开始我的埃及文明
肯亚：让我看到草原生命的各种形式

【亚洲篇】
印度：普那．千奈．恆河．喀拉拉．曙光村，彻底脱胎换骨、破茧重生的深度修行之旅。
西藏：让我重新学会唿吸的圣境之地
土耳其：横跨欧亚博斯普鲁斯海崃的迷情。
不丹：天人合一的最高修行境界，一幕景就是一部经，一眼就顿悟。

【美洲篇】
北美阿拉斯加极光：上天大笔挥洒过来的即兴光画
南美秘鲁：秘鲁的的喀喀湖TIFFANY蓝，整个人就醉在奢华里！
南美墨西哥：去了马雅金字塔、学了马雅历后，我就有了半个马雅人的血统

结语

三部曲之三：《奢华圆梦之旅》

前言：有限的二○一二，无限的末日动力学

二○一二年一月：台北．北投加贺屋温泉之旅
温泉神宴．爱情创世纪

二○一二年二月：台中清美日本料理＋日出大地美食之旅
每个月两天．奢侈造梦假

二○一二年三月：日本屋久岛海底金字塔灵性之旅
神宫神木与海底金字塔

二○一二年四月：北京三里屯瑜舍＋颐和安缦宫廷之旅
时尚雅痞与清宫贵族

二○一二年五月：云南太阳宫＋丽江悦榕庄山湖之旅
洱海．雪山．两人的天湖私院

二○一二年六月：台湾无老锅与滨江渔市的尝鲜之旅
让我愿意留在地球的两个味道

二○一二年七月：杭州富春山居之旅
我们在创造二○一二版的富春山居图

二○一二年八月：印尼民丹岛的生日之旅
借梦造梦，创造自己下一场度假

二○一二年九月：雪士达山灵性之旅
回到森林与水瀑中，寻回人的本质！

二○一二年十月：波士尼亚万年金字塔之旅
可能会改变人类历史的万年金字塔

二○一二年十一月：克罗埃西亚变局之旅
亚得里亚海的惊艳 vs. 十六湖变天的惊吓

二○一二年十二月：峇里岛艺术之旅
象神．梯田．雨后霓虹的圣山奇蹟

二○一二年三月：日本屋久岛海底金字塔灵性之旅
神宫神木与海底金字塔
传说中的亚特兰提斯海底金字塔，就在沖绳与那国岛

在去过埃及金字塔、墨西哥金字塔之后，我就彻底变成了一个「金字塔」迷，凡听到哪里还有金字塔，就会列为旅行清单的第一优先。当我听好友YANTARA说日本沖绳与那国岛海底有岩石古城与金字塔遗迹，我上网一查果然看到了ETtoday新闻云上的相关报导：「琉球大学海洋地质学家木村政昭，亲自潜到海底发现了石砌建筑、柱穴、灵石、人头雕像、拱门、几何图形的海龟，甚至发现了雕刻在石墙上的象形文字，而建筑群中最大的是一座五层楼高的阶梯金字塔，他认为这海底遗迹就是另一座的亚特兰提斯（就是古希腊哲学家柏拉图《对话录》中提到一夕消失的古文明）；但波士顿大学地质学教授斯科奇认为这些遗迹是自然形成的。」因为我当时正在研究亚特兰提斯相关的书与影片，所以想亲眼目睹是否为真，于是我二话不说马上报名他的团──这是我二○一二年的第一次出国，所以特别兴奋。

因为男友手边还有事无法陪我去，所以这次是一个人飞到日本东京羽田机场与YANTARA会合，然后我们再一起坐电车到旅馆与其他团员碰面。距离上次我来日本已经五年了，所以这趟来还是对他们的海报、广告、商品、橱窗设计充满了兴趣。我也开始转换时差、视觉、听觉、口味，因为这回将在日本待十一天，所以旅行真是汰换自己最快的方式。

明治神宫的神木与殿堂

在东京狭小的饭店房间睡了一晚，隔天清早大家一起搭地铁去明治神宫。七年前自己曾与好友到此自助行，当时我边逛边与好友聊天，根本没有留心注意身边的一草一木，所以至今没有任何印象。七年后虽然跟着团体，但因为有专人导览，以及YANTARA随时带领我们就地静心，我才算第一次认真倾听这个地方的历史故事、欣赏林荫光影之美──参加专家导览的团好处就在于：导游把过去你错过的百年精彩一次告诉你，而且我们可以「直接借用」他已经导览过无数次的眼睛来看世界，这是让旅行最快拥有深度与广度的方法！

明治神宫就在东京市中心，是除了皇居之外最大面积的森林地。很让人佩服的是这片森林并非是天然形成的，而是从韩国、台湾、日本各地找来三百六十五种十二万株树木，繁衍至今成了二百四十七种十七万株的规模，在栽种时还画了繁衍计画图（见左下角图），预想了这里五十年、一百年、一百五十年后会变成怎样的光景──这概念很让人兴奋，因为我在《十四堂人生创意课》写过「怎么画人生蓝图」：就是以自己为例，预想自己未来理想的一天是什么样子，然后对照自己现在的一天有什么差别，这落差就是自己当下要调整的地方、繁衍的方向。

当初在筹建明治神宫者的眼光看的是五十年、一百年、一百五十年后，果然对东京市的后代有着长远的影响。想像一下，如果自己现在手上也有一块空地，你希望这块地将来在五十年后、一百年、一百五十年后的风景样貌会是如何？如果我们现在就开始种植树苗，以后这一大片森林鲜氧会怎么照顾那时候的后代？可以影响多少人？如果每一个城市规划者都有这种远见，那么每个城市将不会再有污染，以后的居住者比现在更健康快乐。

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