女醫師教你女性身體的知識

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河野美香
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具体描述

女醫師專業建議,給你最實用的女性身體知識。


  用專業,給你必備的實用知識,
  從身體、心理、懷孕生產到疾病,一本就足夠!

  女生可以是可愛的小貓,也可以變成母老虎!
  這麼大的落差背後,有什麼原因?

  人體的構造精細而神奇,而女性從青春期轉變為成人再到更年期,所經歷的身心轉變之大超乎想像。由婦產科女院長整理,關於女性最實用的身體知識。你想過的、還沒想過的身體特徵、關於性的大小事、懷孕、生產及產後的知識、女性疾病及女性心理,用簡單、精簡的話語,為您建構實用觀念。

  獻給想了解女性的男性,以及想要更加認識自己的女性。

  是否發現身邊的女性都有這些症狀?
  經痛不適
  容易手腳冰冷
  擁有比男性光滑的皮膚
  睡眠充足卻總是想睡覺

  常搞不懂女生在想什麼?
  為什麼每天都非化妝不可呢?
  在喜歡的人和不喜歡的人面前會有什麼舉動?
  女人怎麼那麼愛說話?
  為什麼女性之間容易存在微妙的競爭意識呢?

  男女間的性,還是有好多疑問:

  性行為最早可以從什麼時候開始?
  到幾歲就無法再有性行為了?
  怎麼樣讓女性有感覺?
  即使用了保險套也會避孕失敗嗎?
  性交的時間愈長愈好嗎?
  性生活貧乏是怎麼樣的狀態?

  有生孩子打算的你,是否知道─

  什麼是基礎體溫?
  孕婦很介意的「妊娠紋」是什麼?
  懷孕中或生產後也可以有性行為嗎?
  女性在生產後情緒真的會比較不穩定嗎?

  關於女性的疾病有哪些?
  婦產科最常見的疾病是什麼?
  怎麼樣才算是「不孕症」?
  罹患「乳癌」的年齡層一直在降低?
  「子宮頸癌」是怎麼樣的疾病?

本書特色

  1.從女醫師的角度,給你最實用、最專業的「關於女生,你必須要知道的事」。
  2.漫畫插圖引導,簡單又有趣
  3.從身體到心理,女性身體的知識精華,都在這裡!

好的,以下是根据您的要求,撰写的一份不包含《女醫師教你女性身體的知識》内容的图书简介。这份简介将详细描述另一本可能涵盖不同主题的图书内容,力求自然流畅,不带任何人工智能痕迹。 --- 《城市脉动:摩登都市下的生存哲学与社会观察》 书籍介绍: 在这本深刻剖析现代都市生活的著作中,作者以犀利的笔触和细腻的观察力,带领读者穿梭于钢筋水泥的丛林,探寻隐藏在霓虹灯光背后的真实世界。本书并非传统意义上的城市指南,而是一部关于“在城市中如何安放自我”的社会学、心理学与生活哲学的综合探讨。它聚焦于当代城市居民在高速运转的社会结构中所面临的挑战、机遇与内在的冲突。 第一部分:迷失与重塑——都市人的精神地图 城市,是人类文明的奇迹,也是个体精神的巨大熔炉。本书的开篇,深入剖析了现代都市人普遍存在的“原子化生存”现象。在人际关系日益疏离、信息爆炸的背景下,个体如何在庞大、冷漠的群体中维持自我认同? 作者首先描绘了一系列生动的都市群像:那些在深夜写字楼里仍在处理邮件的“数字游牧者”;在拥挤地铁车厢内,每个人都紧握着自己的“虚拟堡垒”——手机的通勤者;以及那些努力在“高性价比生活”和“精神富足”之间寻找平衡的年轻家庭。 核心章节“匿名性的悖论”探讨了城市带来的双重体验:一方面,匿名性提供了前所未有的自由和试验空间;另一方面,它也剥夺了归属感,导致了一种深刻的、结构性的孤独。作者引用了大量关于城市心理学的研究,结合田野调查中的案例,揭示了当代人在面对无休止的竞争压力、阶层固化感知以及“错失恐惧症”(FOMO)时,所采取的防御机制和适应策略。这不是简单的抱怨,而是对生存模式的冷静解构。 第二部分:空间的权力与边界——公共领域的争夺战 城市空间并非天然平等。本书的第二部分将视角转向城市物理结构的政治性。作者强调,城市规划、建筑设计乃至社区规则,都在无声地塑造着我们的行为模式和权力关系。 我们探讨了“第三空间”——咖啡馆、共享办公空间、网红打卡地——如何从公共属性逐渐被消费主义渗透,成为新的社会阶层展示和区隔的场所。例如,咖啡馆的选择不再仅仅关乎饮品口味,它成为了身份的标签,一种关于品味和闲暇时间的隐性宣告。 一个极为重要的章节是关于“公共领域的侵蚀”。随着城市安全需求的提升和商业资本的介入,原本留给市民的非营利性活动空间正在被压缩。作者通过对城市公园、公共广场等地的微观观察,讨论了社区自治的困境,以及市民如何在一个被高度管理的城市环境中,重新争取和定义属于自己的“片刻自由”。从“共享单车”引发的城市秩序之争,到“限时停车位”背后的资源分配逻辑,都体现了在有限空间内,个体意志与城市管理规则的持续博弈。 第三部分:时间货币化与效率崇拜 在城市中,时间是最稀缺也最被量化的资源。本书的第三部分专注于现代都市生活中的“时间经济学”。 作者批判性地审视了“效率至上”的文化如何异化了个体的日常生活。从“番茄工作法”到各种时间管理App,我们似乎比以往任何时候都更懂得如何“挤压”时间,但同时也更少真正“体验”时间。这种对持续生产力的追求,将生活的各个面向——包括休息、娱乐甚至人际交往——都纳入了可被优化的流程。 我们详细分析了“通勤时间”的心理成本。数小时被困在交通工具上,这部分被“偷走”的时间是如何转化为焦虑、疲惫,并最终影响个体在家庭和社交中的投入质量的。书中提出了一种“反向效率”的思考:如何有意识地从高速运转中抽离出来,重拾对非功利性活动的兴趣,比如“漫无目的的散步”或“深度阅读”,从而重建与自我内在节奏的连接。 第四部分:数字镜像与真实连接——科技的双刃剑 最后,本书探讨了数字技术如何重塑了我们的城市体验。互联网和智能手机的普及,本应拉近距离,但在物理空间中的人们却似乎更加遥远。 “社交媒体的城市景观”一章,分析了网红经济和“打卡文化”如何驱动着城市空间的快速更迭。为了迎合镜头,现实被修饰,真实的、具有历史厚度的角落被快速淘汰,取而代之的是那些“上镜”的、千篇一律的商业化空间。这种对“完美瞬间”的集体追逐,使得城市失去了其应有的粗粝感和多样性。 然而,作者也承认科技带来的积极面,特别是在危机应对和社会动员中的作用。本书并非一味地唱衰科技,而是呼吁读者建立一种清醒的认知:区分“屏幕上的互动”与“身体在场的情感交流”。如何利用科技来增强而不是削弱我们对物理环境的感知,是当代城市生存的关键课题。 结语:寻找锚点 《城市脉动》最终导向一个核心命题:在一个快速变化、界限模糊的都市环境中,我们如何为自己打造一个精神的“锚点”?本书提供了一系列深入的分析框架和实践性的反思工具,鼓励读者停止盲目奔跑,开始有意识地选择自己的生活节奏和关注点。这不是一本提供标准答案的教科书,而是一面映照现代都市人精神状态的镜子,邀请每一位置身其中的读者,进行一场深刻的自我对话。 ---

著者信息

作者簡介

河野美香


  出生於日本高知縣。1974年於徳島大學醫學部畢業。曾任職於徳島大學附屬醫院、徳島紅十字醫院、徳島遞信病院婦產科主任。2001年起,擔任河野美香女性診所院長。主要著作有《男性想知道關於女性的身體》、《女人一生的「性」教科書》(講談社)、《學校不會教你的性教育》(筑摩書房)等。

譯者簡介

溫欣潔


  1978年生,台灣桃園人。東海大學日文系畢業,日本關西外國語大學留學一年。

  曾任光電企業的日文口譯人員,譯有山葉鋼琴的數位鋼琴操作手冊、《超厲害的驅除害蟲科學法》、《認識摩托車的基本構造》、《跟著飛行員一起開飛機》、《如何影響他人的心理學》(晨星出版)等書。

图书目录

前言

第1章 男人不能不懂關於女人的身體
 1 為什麼很多女性都有手腳冰冷的煩惱?
 2 為什麼女性的力氣比男性弱?
 3 為什麼女性的肌膚比男性光滑?  
 4 為什麼很多女性都喜歡吃甜食?  
 5 胸部大的女性肩膀比較容易痠痛嗎?  
 6 摘除子宮會變得像男孩子嗎?
 7 為什麼世界上普遍來說女性的壽命比男性長?
 8 女性與男性的頭腦構造真的不一樣嗎?
 9 為什麼女性的個子通常都比男性嬌小?
10 為什麼女性明明睡眠充足卻總是想睡覺?
11 女性的忍痛力比男性強?
12 為什麼生理期會心情不好?
13 生理痛到底有多痛?
專欄1 膠原蛋白和有含玻尿酸的化妝水真的有效嗎?

第2章 男人不能不懂關於女人的性
14 性行為最早可以從什麼時候開始?到幾歲就無法再有性行為了?
15 第一次的性行為,她流了好多血!怎麼辦!?
16 實在很不好意思問……女性也有性慾嗎?
17 怎麼讓女性高潮?
18 女人也會跟男人一樣一個人自慰嗎?
19 女性真的會「潮吹」嗎?
20 性交的時間愈長愈好嗎?
21 女朋友在性行為時會感到疼痛……該怎麼做才好?
22 怎麼樣讓女性有感覺?
23 男性生殖器官愈大女性就愈舒服嗎?
24 乳頭或生殖器官顏色較深表示「很會玩」?
25「陰道痙攣」是什麼?會有什麼徵狀?
26 即使用了保險套也會避孕失敗嗎?
27 有沒有女性能夠主動採取的避孕方法?
28 性生活貧乏是怎麼樣的狀態?
29 有哪些性病?
30 為什麼有些女性要從事性行業?我想知道原因
專欄2 女性的那裏長什麼樣子?

第3章 男人不能不懂關於懷孕‧生產的知識
31 什麼是基礎體溫?和普通體溫有什麼不同?
32 量測基礎體溫有什麼幫助?
33 女性什麼時候會感到「我好像懷孕了!?」
34 懷孕幾週時會惡心嘔吐?
35 雖然很不好,但可以墮胎幾次?
36懷孕中的女性有什麼應注意的事項?
37 「胎位不正」為什麼有危險?
38 孕婦很介意的「妊娠紋」是什麼?
39 如果是雙胞胎肚子不就會有兩倍大?
40 「先兆性流產」是什麼狀況?
41 男性真的無法承受生產的痛?
42 「剖腹」是什麼?什麼情況下必須動手術
43 女性生產時會希望男性陪產嗎?
44 懷孕中或生產後也可以有性行為嗎?
45 女性在生產後情緒真的會比較不穩定嗎?
46 為什麼會有人不愛自己的小孩?
專欄3 自然產比剖腹產還好嗎?

第4章 男人不能不懂關於女人的疾病
47 女性容易得到的疾病有哪些?
48什麼時候得去看婦產科?
49 婦產科最常見的疾病是什麼?
50 罹患「乳癌」的年齡層真的愈來愈低了嗎?
51被感染到性病會有症狀嗎?
52 沒有性行為也會被感染性病嗎?
53 「子宮頸癌」是怎麼樣的疾病?什麼人會得到這個病?
54 怎麼樣才算是「不孕症」?
55 不孕症的治療包括哪些?
56 女性在什麼時後會進入「更年期」?
專欄4 讓嬰兒吸奶是什麼感覺?

第5章 男人不能不懂關於女人的心
57 為什麼女人總是愛說「好可愛」?
58 為什麼女人的直覺比男人敏銳那麼多?
59 為什麼每天都非化妝不可呢?
60 為什麼又愛穿短裙,坐手扶梯又遮遮掩掩的?
61 在喜歡的人和不喜歡的人面前會有什麼舉動?
62 女性在開車時都很霸道?
63 哪些話在女性面前說可能會被討厭?
64 女人的心像秋天的天空──女人怎麼那麼善變?
65 女人怎麼那麼愛說話?
66 女性比男性更容易發了瘋地減肥?
67 為什麼女人喜歡小團體一起行動?
68 女人真的比較愛溫柔的男人嗎?還有其他的要素嗎?
69 為什麼女性不像男性那般具有攻擊性?
70 為什麼女性之間容易存在微妙的競爭意識呢?
專欄5 女兒不喜歡父親的味道?
 

图书序言

  • ISBN:9789861777535
  • 叢書系列:知的
  • 規格:平裝 / 216頁 / 16 x 22.5 x 1.08 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

前言

  男人與女人在外表上就有很大的差異,其行動與思考方式更是天差地遠。「根本搞不清楚她在想什麼」「為什麼老婆的態度會這樣」「公司女同事的反應很怪」......這世上大部分的男性恐怕都或多或少懷著這樣的疑惑吧。

  在身體上發生的生理現象,男女也有大大的不同。女性的身體從青春期開始,就可能歷經發育、月經、懷孕、生產、哺乳、更年期的經期不順、停經等重大變化。對於男性而言,不論是哪一個現象,都是不可思議的未知領域。

  某位男性友人曾說:「女人在生理期間,血不斷地從下體流出,卻能若無其事的生活,光想就覺得很怪。」這樣聽來似乎確實非常不可思議。然而,對於女性而言,月經是固定約一個月會發生一次的事,只能接受,因此也不需要特地改變自己的日常生活。在男性的立場卻很難了解這再平常不過的事。不然就是當遇到在月經來之前身體會不舒服的女性,就會覺得「前幾天不是還好好的嗎?怎麼這幾天卻那麼沒來由地亂發脾氣......」

  懷孕和生產,又是什麼感覺呢?胎動時的激動、生產時的疼痛,這些感受連想像都很困難吧。我們看著女性產後餵寶寶母乳的表情,似乎世上沒有任何事更令她滿足,心中必定浮起一絲羨慕的情緒吧。

  到了更年期,大多數的丈夫並不會意識到老婆身體的不適,反而會開始因為對方「怎麼每天都這麼懶散」而生氣。

  即使知道是因為更年期的緣故,仍會覺得「更年期又不是疾病」而無法諒解,漸漸造成夫妻間的爭執、甚至演變成離婚收場。更年期的變化,對於當事人而言,是非常不好受的經歷;而男性光從女性的外表看來,並不覺得有什麼改變,老婆卻一天到晚喊著「好累、好辛苦、好沮喪」,因而覺得自己的老婆變得很懶散。然而女性這種身體及情緒上的變化,本是隨著年齡增長必定會出現的特徵。

  本書共分為5個章節。第1章是關於女性身體的特性。從造成女性比男性豐滿、肌膚紋路比較細致、較長壽、較矮小等特徵的原因,到經期時的壞心情、經痛的程度等等,一一為男性解開這些未知的謎。

  第2章則是男性們最想知道關於性的大小事。女人的性高潮、性欲、自慰等等「想知道又不能當面問」的事情,還有包括性行為時的疼痛、大量出血時的處理方式、陰道痙攣等狀況都會進行解說。「讓女性有感的方法」「男性性器官大小和女性的快感是否有關聯」等等,市面上眾說紛紜的資訊太多,使得我們無從判斷孰是孰非,在這裡也會為各位進行詳實的說明。

  還有和性行為脫不了關係的避孕及性病。每個人都希望能夠避免非預期的懷孕或傳染病,為了保護自身及對方,這些都是每一個人必須學習的內容。

  第3章則是關於懷孕、生產、及產後的知識。最容易懷孕的時間、女性在懷孕之後身體及心境上的變化,都是男性無法想像的。先兆性流產、胎位不正、剖腹產、妊娠紋、人工流產等等名詞,具體而言到底指的是什麼,不僅男性,女性更應該了解這些知識。

  在第4章中,提到了女性較容易得到的疾病及女性特有的疾病。例如最近很熱門的「子宮頸癌疫苗」等等。雖然是男性不會得到的疾病,但為了成為一個無可取代的體貼伴侶,請好好的學習。

  第5章則描述了不可思議的女性心理。希望能讓在日常生活中遭遇到女性們不可思議舉動而感到「為什麼?」的男性們,可以一解長期以來心中的疑惑。


河野美香

用户评价

评分

這本書的封面設計得很有質感,選色大方沉穩,字體排版也相當清晰易讀,給人一種專業又不失親切的感覺,蠻符合現在大家對於「知識型」書籍的期待。光是從書皮上就能感受到作者在內容呈現上的用心,沒有用過度花俏的設計來嘩眾取寵,而是用一種很踏實的態度來呈現主題。我特別喜歡那種顏色組合,給人一種信賴感,讓人忍不住想翻開來看看裡面到底藏了什麼寶。我平常很少主動接觸這類型的醫學科普書,總覺得內容會太過艱澀難懂,但這本書的設計感真的有成功地降低了我的心理門檻,讓我覺得即便是像我這樣對生理構造沒有太多研究的普通讀者,也能輕鬆入手。封面設計常常是書籍的第一印象,而這本在這方面確實做得非常到位,讓人有種「這本書應該蠻可靠的」的直覺感受,算是非常成功的行銷第一步。

评分

翻開內頁後,最讓我驚豔的是它的圖文編排邏輯,不是那種冷冰冰的教科書式排版,而是非常注重閱讀的「流暢性」。作者很懂得如何將複雜的醫學名詞,透過精美的插圖或表格輔助說明,即使是初次接觸這些概念的人,也能迅速掌握重點。尤其是一些關於生理週期的圖解,比起過去我從網路上找的資料,這裡的呈現方式更為系統化,層次分明,讓人一看就懂。我覺得這本書在「視覺化」這塊下了很多功夫,這對台灣讀者來說非常重要,畢竟我們習慣了圖文並茂的閱讀體驗。如果只是單純的文字堆砌,大概率會讓人很快就闔上書本,但這本的排版讓人願意一頁一頁往下看,幾乎沒有跳頁的衝動,這在科普書裡頭是相當難得的表現,看得出來編輯團隊在校對和設計上真的非常細膩。

评分

整體而言,這本書在「書籍產品」的層面上,展現了極高的完成度,從視覺吸引力到實體閱讀的舒適度,都做了周到的考量。它成功地將一個可能讓許多人感到略帶尷尬或抗拒的主題,包裝成一本讓人願意大方放在公共空間的知識讀物。我認為這不僅僅是內容上的成功,更是一種「產品設計」思維的勝利。它讓學習新知這件事,不再是沉重的負擔,而是一種愉悅的探索過程。在這麼多充斥著網路傳言和錯誤資訊的時代,一本由專業人士精心整理、包裝精良的實體書,顯得尤為珍貴,它提供了一個可靠的知識錨點,讓人感到安心,值得推薦給身邊所有關心自己健康的女性朋友。

评分

以書籍的實用性來說,它的裝訂和紙質也是讓人滿意的一環。現在很多書為了節省成本,紙質用得粗糙不說,裝訂也容易「翻到一半就闔起來」,這對於需要隨時翻閱參考的工具書來說簡直是災難。但這本的紙張有一定的厚度,拿在手上很有份量感,而且攤平性做得很好,我甚至可以邊做家事邊用手肘稍微壓著書本閱讀,不用擔心它會「闔上偷跑」。這種對書籍物理屬性的重視,其實間接反映了作者和出版社對這本書「長久使用價值」的期望。這不是一本只看一次就束之高閣的書,而是會被放在床頭或書桌上,需要時隨手可取的參考書,所以耐用度真的非常重要,這點我給予高度肯定。

评分

閱讀的過程當中,我一直在思考,這本書的作者群(雖然我們現在還沒談到內容本身)肯定對台灣女性的生活脈絡有很深的理解,因為書中舉例的生活情境,跟我日常的感受非常貼近,沒有那種高高在上的「專家口吻」。書中討論的許多小細節,像是特定年齡層會遇到的困擾、或是職場壓力下身體產生的微妙變化,都讓我忍不住點頭如搗蒜,心想「對耶,我之前就是這樣!」這種強烈的代入感,使得知識的吸收變得非常自然,不會讓人覺得像在「被教育」,而是像在跟一位經驗豐富的姊姊或前輩在聊天,只是這位「姊姊」剛好是專業醫師。這種拉近距離的寫作手法,大大提升了閱讀的親切度,讓讀者感覺自己被理解,而非單純的知識接收者。

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