啓動靈感：來自賽斯的41堂靈魂課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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生命沒有懲罰，隻有祝福
關於靈魂與生死的課題，本書有著最令人心安的答案

　　這世上，大概沒有人不怕死吧？其實，人們怕的不隻是「死亡」這件事，而真正恐懼的是：死後到底有沒有靈魂？如果有，靈魂將往哪裏去？

　　長年浸泡在身心靈領域學習、飽讀群書的王醫師，這次以「賽斯思想」的觀念為導引，深入探討靈魂與生命，並整閤多年來蒐集的各派宗教及古聖先賢看法完成本書，希望能讓大傢打破傳統迷思、順利揭開死後世界與靈魂功課的神祕麵紗。

　　一般而言，不同的宗教與民族，對於一切萬有、上帝、靈界或夢境等等非物質的靈性世界，有著各自不同的說法。某一派的神明與靈界就歸那一派，他們和彆的派彆既不互相隸屬，也未必共通。簡單說來，就是佛教有佛教的靈魂地圖，基督教有基督教的靈魂地圖，老子、莊子、列子也都有各自的靈魂地圖，人們則追隨－信仰，選擇一張自己的地圖。

　　這些看似不完全閤理的說法，在王醫師讀瞭賽斯書後，終於得到瞭答案──原來靈魂的曆程確實是齣於自己的選擇。關於每個人死亡到投胎的不同靈界曆程，並不是被安排的，而是齣於意識的選擇，每個人經曆的實相都是齣自自己意識的投射；換句話說，靈魂的道路即是創造的旅程，沒有任何人因為被強迫而進入某一張靈魂地圖裏，每個人都是以自己的能量與信念決定靈魂將走的道路。

　　此外，王醫師更將佛教、基督教以及颱灣民間習俗關於靈魂的說法加以融閤或釐清，盼望讀者們閱讀之後，都能對靈魂、靈界與夢境有更清晰的瞭解；相信在閱讀本書的過程中，內心也會越來越安定。

　　如果你已經準備好要認識最宏觀的靈魂視野，現在，請打開這本書，進入內在的靈魂國度吧！

名人推薦

　　這是一本關於賽斯生死觀的絕佳入門書，也是傢庭常備的一帖良藥－－破除傳統宗教和靈異現象帶來的恐懼，功效卓著！——賽斯身心靈診所　許添盛醫師
 

激活潛能：構建你的內在宇宙 內容概要： 本書是一部深入探索人類意識、潛能開發與自我實現之間關係的著作。它不聚焦於任何特定的靈性導師或既有體係，而是提供瞭一套基於心理學、認知科學與存在主義哲學相結閤的實用框架，旨在幫助讀者建立起一個穩定、充盈且具有創造力的內在世界。全書結構清晰，分為“認知重塑”、“能量管理”、“心流構建”與“實踐應用”四大模塊，引導讀者從根本上理解“我是誰”，並有效利用自身資源去影響外部現實。 第一部分：認知重塑——解碼思維的操作係統 本部分深入剖析瞭人類思維模式的形成機製，並挑戰瞭許多根深蒂固的限製性信念。 第一章：信念的架構與鬆動 我們的大腦傾嚮於建立穩定的信念係統以減少決策疲勞。然而，這些係統一旦固化，便可能成為進步的桎梏。本章首先界定瞭“核心信念”與“外圍假設”的區彆，並通過一係列自省練習，幫助讀者識彆那些在童年或關鍵生活事件中被植入，但已不再適用的內在程序。我們將探討“確認偏誤”如何持續強化不必要的自我限製，並提供一套“質疑與替換”的技術，教導讀者如何在不引起心理劇烈衝突的前提下，溫和地重構對自我價值和世界運行規律的認知。這並非簡單的“積極思考”，而是一種對信息輸入齣口進行精細化校準的過程。 第二章：敘事的力量與重寫 人類通過故事來理解世界和定位自身。我們每個人都在講述一個關於自己的“生命敘事”。本章強調，對生命軌跡不滿的人，往往是對自己的“故事版本”感到不滿。我們探討瞭如何係統地審視當前的敘事中哪些部分是基於事實，哪些部分是基於恐懼或期望的加工。隨後，我們將介紹“多角度重構法”，鼓勵讀者從不同角色的視角（例如，一個觀察者、一個挑戰者、一個未來的自己）來審視過去的事件，從而剝離情緒的粘性，提取事件的教訓，並最終將“受害者”或“局外人”的敘事，轉化為“學習者”或“創造者”的劇本。 第三章：情緒的物理性與轉化 情緒被普遍視為一種心理現象，但本書更關注其生理基礎和能量特徵。本章從神經生物學的角度解釋瞭壓力荷爾濛和愉悅神經遞質對決策的影響。我們不提倡壓抑情緒，而是教授如何“看見”情緒的能量流嚮。通過結閤呼吸控製和身體掃描技術，讀者可以學習在強烈的負麵情緒爆發前，識彆齣身體發齣的早期預警信號，並將這種原始的能量導嚮建設性的行動，而非破壞性的反應。重點在於將“感受”與“行動”解耦，從而恢復主導權。 第二部分：能量管理——聚焦於生命力的源泉 本部分關注如何科學地管理個體的生理、精神和時間資源，實現高效率的持續輸齣。 第四章：深度專注的生理學基礎 在這個信息過載的時代，“注意力”已成為最稀缺的資源。本章探討瞭如何通過優化睡眠質量（而非簡單延長時長）、營養攝入（著重於穩定血糖與神經元健康）以及運動節奏，來提升大腦的持續工作能力。我們將引入“注意力的代謝模型”，解釋為何多任務處理是效率的剋星，並提供一套“環境工程學”方法，指導讀者設計齣物理和數字層麵上都支持深度工作流的空間。 第五章：時間的主觀彈性與項目拆解 時間感知受我們投入的專注度和項目意義感影響。本章提齣瞭“主觀時間壓縮理論”，解釋瞭為什麼當我們完全沉浸於一項挑戰時，時間似乎加速瞭。相反，當我們感到無聊或被瑣事纏繞時，時間感則被拉長。我們將介紹一種“意義驅動的項目分解法”，它要求在分解任務時，不僅考慮步驟的邏輯順序，更要考慮每一步對最終目標的“意義貢獻度”，從而在微觀層麵維持高昂的內在驅動力。 第六章：邊界的藝術與能量的守衛 個人能量不僅指生理能量，更指對他人乾擾說“不”的能力。本章著重探討瞭建立清晰、非防禦性邊界的重要性。我們將區分“被動接受型”和“攻擊性設立型”邊界，並提供一套“清晰溝通公式”，教導讀者如何在維護人際關係和諧的前提下，堅定地維護自己的時間、空間和精神資源，避免“能量泄漏”。 第三部分：心流構建——進入高效創造力的通道 本部分是連接內在認知與外在行動的橋梁，重點在於如何設計體驗，使自己更容易進入持續的、愉悅的“心流”狀態。 第七章：挑戰與技能的黃金平衡點 心流理論的核心在於任務難度與個體技能的匹配。本章提供瞭一套量化工具，幫助讀者準確評估當前任務的難度係數，並對照自身技能矩陣進行校準。當任務難度低於技能水平時，會産生無聊；高於技能水平時，會産生焦慮。本書提供的是一個動態調整機製，指導讀者在日常工作中，如何通過微調任務結構或快速學習新要素，使自己始終處於“恰到好處的挑戰區”。 第八章：目標錨定與即時反饋係統 進入心流需要一個清晰、可即時衡量進度的目標。本章強調瞭設計“微觀成就”的重要性。讀者將學習如何將宏大願景分解成可以在短時間內完成並立即感知到結果的微小行動單元。這形成瞭一個積極的反饋循環，每一次微觀成就都為大腦提供瞭多巴胺奬勵，從而激勵進入下一個心流循環，形成強大的自我驅動力。 第九章：內在動機的深度挖掘 外在奬勵（金錢、贊揚）的效果是短暫的。真正的持久動力來源於內在的驅動力——自主性（Autonomy）、精通感（Mastery）和目的感（Purpose）。本章指導讀者深入剖析自己行動背後的“為什麼”，識彆齣哪些活動是真正源於自我選擇和對成長的熱愛，並將這些發現整閤到日常習慣中，從而使工作和生活本身就成為奬勵。 第四部分：實踐應用——構建持續進化的生活體係 收尾部分著眼於如何將前三部分的洞察轉化為可持續的生活習慣和適應性係統。 第十章：反思的頻率與深度 學習不是積纍知識，而是內化經驗。本章主張建立一套定期的“經驗迴顧”機製。我們探討瞭不同反思頻率（每日、每周、每月）應關注的焦點不同。例如，每日反思側重於“情緒與專注度日誌”，而每月反思則側重於“核心信念的有效性評估”。關鍵在於建立一個“不帶評判的觀察係統”，將失敗視為數據點而非個人缺陷。 第十一章：適應性習慣的迭代設計 真正的進步不是一次性的大爆炸，而是微小改進的復利效應。本書摒棄瞭“一刀切”的習慣養成法，提齣瞭“最小可行習慣”（Minimum Viable Habit, MVH）的概念。讀者將學會如何設計一個極易開始、耗時極短的“楔子行動”，並在確保其執行率達到90%以上後，纔逐步增加其復雜性或時長，確保習慣的“韌性”而非僅僅是“強度”。 第十二章：整閤與超越——個人世界的生態平衡 最終目標是建立一個自我平衡的內在生態係統，其中認知、能量和行動是相互支持的。本章總結瞭如何確保不同領域的努力（工作、健康、關係）不會相互侵蝕，而是相互滋養。它引導讀者設計一個“個人操作係統維護計劃”，確保在麵對不可預測的外部變化時，內在的穩定性和創造力依然能夠高效運作，最終實現從“被動反應者”到“主動設計者”的身份轉變。 本書提供的是一套精密的工具箱和思維框架，幫助每一位讀者繪製、優化並最終主宰屬於自己的內在宇宙。

作者簡介

王怡仁

　　傢庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總傢庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之傢傢庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、颱灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電颱錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。

　　緻力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不隻是奇蹟》、《武俠身心靈診療室》、《不藥而癒：身心靈整體健康完全講義》、《靜心的優雅節奏》、《天生富有》等書。
 

關於賽斯文化
<自序> 因為賽斯的解說，得到完全的整閤　王怡仁

第1部  你我都是實習神明
1靈魂到底是什麼？
2信念創造實相
3物質世界是修為最好的道場
4學習深入地感受
5生活在覺察與感恩之中
6宇宙的起源
7認識賽斯
8賽斯輪迴在人間的故事
9高靈的世界
10賽斯帶來的好消息
11賽斯所說的基督故事
12我們都是實習神明
13 多重次元的自己
14我們都是創造大師

第2部  一切萬有的神奇創造
15生活在夢中的早期人類
16形形色色的生命
17萬物皆有靈
18地球曆史上的三次文明
19從UFO到外星人
20人格的片段體
21對等人物與意識的九大傢族
22歡迎加入說法者行列
23認識一切萬有

第3部  生從何來，死往何去
24關於死亡的好奇與焦慮
25生與死的自然節奏
26從肉體到靈體
27靈界的嚮導
28死後的訓練中心
29榮譽保護人
30天堂、地獄與審判
31靈魂的選擇
32轉世與投胎
33轉世中的人際關係
34嬰兒意識與老人意識
35六道輪迴與因果迷思
36神鬼傳說

第4部  成為做夢大師
37認識夢體
38夢中的象徵
39早期人類的夢
40清明夢
41且教生死兩相安
 

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《啓動靈感：來自賽斯的41堂靈魂課》這本書，在我人生的某個階段，給我帶來瞭非常及時且深刻的改變。我一直對“意義”和“目的”這樣的詞語感到睏惑，總覺得自己的生活好像缺少瞭什麼，卻又說不清具體是什麼。這本書，以一種非常獨特的方式，觸及瞭我內心深處的渴望。它並沒有提供一個現成的答案，而是讓我意識到，意義和目的並非是需要去“尋找”的，而是需要去“活齣來”的。 書中的很多觀點，比如“你就是你自己問題的答案”，讓我開始反思自己是否過於依賴外界的評價和指導。它引導我去探索自己的內在天賦和熱情，去關注那些真正能讓自己感到興奮和充實的事情。讀完書裏的相關章節，我開始有意識地去尋找那些能點燃我內在火焰的活動，並且允許自己去嘗試和犯錯。這種“為自己而活”的感覺，讓我覺得生命更加鮮活，也更加有方嚮感。不再是被動的接受命運的安排，而是主動地去創造屬於自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我有種醍醐灌頂的感覺！我一直覺得自己是個挺理性的人，不太相信那些虛無縹緲的東西，所以拿到《啓動靈感：來自賽斯的41堂靈魂課》的時候，心裏其實是有點打鼓的。但是，當我真正翻開它，特彆是讀到那些關於“內在自我”的章節時，我纔發現，原來我一直以來對世界的認知是多麼的狹隘。作者用一種非常平實卻又充滿力量的語言，一點點地剝開瞭我固有的思維模式。他不是在灌輸什麼教條，而是像一位溫和的嚮導，引導我去探索內心深處那些被遺忘的聲音。 尤其印象深刻的是關於“意念創造實相”的部分。我以前總覺得這是玄學，不可思議。但書中通過一些看似尋常的生活例子，卻讓我看到瞭其中的邏輯。它並不是說你許個願望就能立刻得到，而是強調我們每一個念頭、每一個想法，都在潛移默化地塑造著我們所經曆的一切。這讓我開始審視自己的日常思考，發現原來很多時候，我是在無意中給自己製造瞭障礙，或者吸引瞭我不想要的事物。書裏的練習讓我嘗試去關注積極的念頭，觀察它們如何悄悄地改變瞭我的情緒和對未來的看法。這種從“被動接受”到“主動創造”的轉變，是這本書給我最實在的禮物。

评分☆☆☆☆☆

說實話，讀這本書之前，我對“靈魂”這個詞總有一種距離感，覺得它太抽象，太遙遠。但《啓動靈感：來自賽斯的41堂靈魂課》徹底改變瞭我的看法。它沒有用任何晦澀的哲學理論，而是用一種極其貼近生活的方式，展現瞭我們作為“靈魂”的一部分，是如何與這個世界互動的。我最喜歡的是那些關於“直覺”和“內在指引”的章節。我一直以為直覺隻是偶然的靈感閃現，但書中卻把它描繪成一種我們與宇宙連接的獨特方式，是我們靈魂深處的智慧在嚮我們發齣信號。 這本書讓我開始真正地“傾聽”自己的內心。我試著在做決定時，不再隻依賴邏輯和外部信息，而是去感受那種微妙的、發自內心的“知道”。有時候，即使理智上看起來不那麼閤理，但內心的聲音卻異常堅定。通過書中的一些引導性的練習，我學會瞭如何在嘈雜的思緒中找到那份寜靜，並在寜靜中接收那些珍貴的直覺。這種內在的溝通能力，讓我覺得我不再是孤立的個體，而是與更廣闊的能量場有著深刻的連接。這種感覺，真的非常奇妙，也讓我對生活多瞭很多信心和勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像是暗夜裏的一束光，照亮瞭我迷茫的心路。我之前一直被各種生活瑣事和外界的壓力壓得喘不過氣，總覺得自己做得不夠好，好像永遠達不到彆人的期望。那種焦慮和自我懷疑，幾乎成瞭我生活的常態。《啓動靈感：來自賽斯的41堂靈魂課》就像是一劑溫柔的良藥，它沒有要求我去做什麼驚天動地的事情，而是從最根本的層麵，讓我開始重新認識自己。 書中那些關於“自我接納”和“無條件的愛”的章節，對我來說是顛覆性的。我一直以為愛是要有條件的，是要做得好纔會被愛，纔值得被愛。但這本書告訴我，愛本身就是一種存在狀態，我們本身就值得被愛，不需要任何外在的證明。我開始嘗試著用一種更寬容、更慈悲的心態去對待自己，去原諒自己過去的錯誤，去欣賞自己小小的進步。這種內在的轉變，帶來的力量是巨大的。我發現，當我不再苛責自己，不再與自己為敵時，我反而有更多的精力去麵對生活中的挑戰，也更能體會到生活中的美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是一本“內在地圖”，指引我探索那些我從未真正瞭解過的自己。我一直覺得自己是一個循規蹈矩的人，習慣瞭按部就班，對新事物總是帶著一絲猶豫和抗拒。《啓動靈感：來自賽斯的41堂靈魂課》卻像一股清流，慢慢地溶解瞭我內心的藩籬。它讓我意識到，所謂的“極限”很多時候隻是我們自己設定的心理障礙。 我尤其喜歡書中關於“釋放限製性信念”的部分。它用非常清晰的邏輯，揭示瞭我們很多負麵想法是如何形成的，以及它們是如何阻礙我們前進的。我開始識彆齣自己身上那些反復齣現的“我不行”、“我做不到”的聲音，並且有意識地去挑戰它們。書中的一些練習，讓我看到瞭如何用更積極、更有力量的信念來取代那些舊有的模式。這種內在的“重塑”過程，讓我感到一種前所未有的解放。我開始敢於嘗試那些以前不敢想的事情，也發現自己原來有那麼多的潛能等待被發掘。