具体描述
家事界畅销参考书籍
各大媒体一致盛赞
亚马逊读者四星半高度评鑑
诚品、博客来、香港诚品 三选书
家务界经典畅销书│各大媒体一致盛赞│读者四星半高度评鑑
「这个世代最重要的家事着作！」──《大西洋月刊》
恢复家务打理者应有的地位，赋予应有的尊严和价值。
以生理的劳动、心力的投入，以及正确的持家知识，换得情感上的温暖与安全。
．家里空气有异味，用香味来掩盖不就好了？
难怪你房间的味道越来越怪！味道是无法掩盖的，空气清新剂只是麻痺你的嗅觉受体，让你更无法敏锐察觉其他代表危险的气味警讯。
．直接以消毒来代替清洁工作，省去许多家务，这样可以吗？
消毒剂会因为血液、粪便或食物等有机物质而失效，因此消毒之前必须先清洁，才能发挥作用。
．扫地拖地跟使用吸尘器一样，就是重复来回几下。
这是错的。扫地拖地只是把灰尘脏污推来推去，同一个地方重复来回是没有意义的，只是增加灰尘扩散的机会。吸尘器重复来回，则可以把灰尘吸得更干净。
．只要把室内空气湿度降到最低，就不会有尘螨引发的过敏原了，对吧？
尘螨所导致的过敏原在低湿度的情况下可能反而增加，因为此时尘螨虽然死亡，但分解的残骸会形成引发过敏的碎屑。另外，湿度低于40%或高于70%时，感冒与流行性感冒的发生率也会提高。
如果你总是苦恼着家中的灰尘、尘螨和小虫所引起的过敏和健康问题；如果你一直对于不同材质家具和用品的清洁问题束手无策；如果你对于家中安全问题和紧急事故的预防及处理一无所知。
这本书可以给你完整解答。让你能创造一个清洁、健康并安全合宜的居家环境。
本书特色
解说物品和家事方法的原理及基本物性，让你100%掌握和应对实际状况。
手绘线条图，清楚解说家事技巧。
完整解说家事的物理面（光线、气流、温度、湿度）与化学面（肥皂、清洁剂、溶剂、酸硷），让你运用自如，打理家事无死角。
动手DIY，教你自制清洁和消毒用的水溶液，清理壁砖、地板、锅具、餐具，一网打尽。
你知道吗？
Q 水龙头的热水，拿来烹饪应该没问题？
A 错！水管中的铅更容易溶于热水中。正确方法应是先打开水龙头，让水流出一阵子带走水管中的铅之后，再取水煮沸。
Q 一般情况下，抗菌洗手皂比一般洗手皂更好？
A 错！长期使用抗菌洗手皂反而可能使家中细菌产生抗药性。抗菌洗手皂对皮肤也较刺激，如果皮肤皲裂或变粗，会更容易遭微生物入侵。一般洗手皂便能去除90%的有害微生物。
Q 只有肮脏的环境才会出现尘蹒？
A 错！尘螨存在并不代表肮脏，只要物理条件适合，牠们就会出现，成为环境的一部分。
Q 东西收起比拿出来使用更能维持良好状态？
A 不一定。羊毛地毯收起时比放在地板上更容易遭到害虫攻击，因为害虫喜欢黑暗潮湿、不受打扰之处。银器要保持光泽，诀窍更是经常使用。经常使用有助于遏止银器失去光泽，并平均各处老化的速度。
名人推荐
《食物与厨艺》作者哈洛德．马基（Harold McGee）
畅销作家．番红花
导演．傅天余
作家．彭树君
媒体盛赞
「比起一本爱情指南，我们更需要的是一本完美的家事指南。不管拥有的是情节如何的人生，一个人，两个人，是幸福或者不幸，我们都必须学会好好打理一个属于自己的家，因为那才是我们唯一并且真正拥有的。」──导演‧傅天余
「当你能够正确而有效率地完成家务，进而让家人透过家事参与，认同自己所创造的家，这里也就成了爱的空间。如此一来，那些日复一日的家事就不再像是薛西佛斯的巨石，而是菜市场里，和猪肉、青菜、秋刀鱼理所当然并存着的清丽莲花了。」──畅销作家‧番红花
「孟德森打开了我们对家的眼界，原来我们对自己所居住的家，知道的是那么少。食物与衣物、脏污与害虫、空气与光线，一切读来都如此迷人。」──哈洛德．马基，着有《食物与厨艺》
「家务界的圣经。」──《时人杂志》
「令人着迷的革命性着作。」──《芝加哥太阳报》
「本世纪无人能匹敌的非凡成就，未来一百年可能也不会有。」──《新闻週刊》
「不但深具启发性，而且还真好看。」──《华尔街日报》
「我以往就有的家事问题，书中都有解答；我以往没想过的，书中也都有解答！」──《时代杂志》
「这个世代最重要的家事着作。」──《大西洋月刊》
「明快的家事建议、权威的家事意见、启发性的家事洞察。不只如此，还写得很棒。」──黎辛斯基（Witold Rybczynski），着有《设计舒适：家的设计原理》
「最适合用来作为乔迁之喜的礼物。」──《达拉斯晨报》
「这本书提供了好多资讯，从洗衣时如何为衣服分类、如何避免衣物褪色，到选择正确的灯泡来创造特殊气氛。读了本书会让你很想回家。」──丽堤雅蒂‧鲍德瑞奇（Letitia Baldrige），着有《国际礼仪》
「我决定不再让玛莎．史都华来为我提供家事意见。切瑞．孟德森这本实用的家事手册，提供了我打理家务的所有解答，并让我在打理日常家务时充满尊严。」──《里奇蒙时报》
「切瑞．孟德森恢复一个家务打理者应有的地位，赋予他应有的尊严和价值。家务打理者是一个家的守护者，让家庭维持安全、舒适、清洁和井然有序，为家创造充满人性的空间。」──女性主义作家Elizabeth Fox-Genovese
「我在书中找到，多种选择方案与清晰的说明，帮助我设立一个合理且实际的家事标准。顺道一提，我也买了一本给我妈。」──亚马逊读者J.Greely
「它不仅仅教会我家事管理，也教会我家庭经营。」──亚马逊读者Janice Campbell
「我讨厌做家事，但我爱这本书。」 ──亚马逊读者Radio Junky
著者信息
作者简介
雪瑞．孟德森 Cheryl Mendelson
因为被衣服标签上模煳难懂的洗涤说明弄得无助又沮丧，恨不得手上有一本权威家事书可供查阅，身为律师的她做了每个律师都会做的事：查阅「法规」。此后一发不可收拾，鉅细靡遗考察家事细节，蒐集并研读各种新旧家事手册，再加上自身对居家生活的种种期待与亲身实践，最后写出这本家务界的圣经《家事的抚慰》。
此书一出广受各大媒体和读者盛赞，甚至获得《食物与厨艺》作者哈洛德．马基的推崇，最后更一跃成为家务界的经典畅销书。
作者六岁就会用别针帮婴儿包尿布，九岁就会料理早餐，用鸡蛋、培根、吐司和咖啡餵饱一大家子以及农场工人。日后成为哈佛法学博士，但从小认定做家事是可敬的事，认为人生最大的圆满就是有一天能打理属于自己的家。
与第一任丈夫离异是因为对家的期待不一致，第二任丈夫则愿意与她一起以家事来认同并创造自己的家。
译者简介
甘钖安
由科学界进入译界，在译界持续关注科学界的「译人」。
曾任多份资讯杂志、Discovery频道、旅游生活频道编译，现仍定期为《科学人》及《BBC知识》杂志翻译，书籍译作包括《123和＋－×÷的数学旅行》、《气候创造历史》、《像专业摄影师一样拍摄》、《改变摄影的100个观念》等。
目前居住在有山有海有美食的台湾头基隆，热爱家居生活，尤其醉心于在处理家事时融入各类科学概念，但对家事的投入程度与工作时间成反比。
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
终于等到《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》上市了！上次那本《家事的抚慰（上）：整理、收纳，以及生活节奏的重塑》简直是我的救星，那段时间我家里乱到不行，每天下班回家累得像狗一样，看到到处堆积的东西就更心烦意乱。这本书给我带来的改变是革命性的，它不只教我怎么叠衣服，更是让我重新找回了对家的掌控感。很多时候，我们觉得家务是琐碎、无聊的，但《上册》却从一个全新的角度，把这些看似平凡的小事升华成了能抚慰心灵的仪式。《上册》里讲的整理收纳技巧，我到现在还在用，尤其是那个“一进一出”的原则，真的让我家里的杂物瞬间减半，空间感也变大了不少。还有关于如何规划生活节奏的部分，也让我开始反思自己每天都在瞎忙些什么，学会了把时间花在真正重要的事情上。所以，我一直期待着《下册》的到来，因为我知道，它一定会继续带给我更多的惊喜和启发。我特别好奇，《下册》会怎么处理“清洁”这个主题，是不是会像《上册》那样，把清洁这件事也变成一种能带来平静的体验？毕竟，我平时对清洁这件事总是抱着“能拖就拖”、“能不洗就不洗”的态度，总觉得它是个无止境的苦差事。我很期待这本书能改变我的想法，让我觉得清洁也是一种对自己的爱护，一种对家人的关怀。而且，“睡眠”和“安全合宜的居家环境”这两个主题，也都是我一直以来非常困扰的。我的睡眠质量一直不太好，常常失眠，或者睡醒后还是觉得很累，不知道是不是和我的居家环境有关系。我猜《下册》可能会提供一些改善睡眠的科学方法，或者关于如何营造一个舒适的睡眠空间。至于“安全合宜的居家环境”，这对我来说更是个模糊的概念。我只知道我家的墙壁有些裂痕，电线也有点杂乱，但从来没想过这些小问题可能会影响到居住的“安全合宜”。我迫不及待地想看看这本书是怎么解读这些概念的，又会给出什么样的建议，帮助我把家变成一个真正安全、舒适、又能让我身心放松的地方。总而言之，我对《下册》充满了期待，相信它不会让我失望，就像《上册》一样，它一定会为我的生活带来更多美好与和谐。
评分《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》这本新书，我真的等了好久！《家事的抚慰（上）》带给我的惊喜至今仍然让我回味无穷。那时候，我家里简直像个战场，衣服堆积如山，书本散落一地，每次回家看到那种混乱的景象，心情就更加低落。这本书就像一股清流，它不仅仅是教我如何整理和收纳，更重要的是，它让我看到家务背后蕴含的“抚慰”力量。它让我学会了如何与物品建立更健康的关系，如何通过整理来重塑自己的生活节奏，让我的生活不再被杂乱无章所困扰。我到现在还在实践《上册》里的一些方法，比如给物品“归位”，这让我每天都能保持一个相对整洁的空间，心情也因此变得轻松许多。所以，《下册》一旦宣布出版，我立刻就列入了必买清单。我特别想知道，《下册》会如何处理“清洁”这个我们日常生活中不可避免却又常常被忽略的环节。我一直觉得清洁就是机械式的劳动，但《上册》的“抚慰”理念，让我对清洁有了全新的期待。我希望《下册》能告诉我，如何让清洁的过程变得更有意义，甚至成为一种享受。会不会是关于如何选择对身体和环境都友好的清洁方式？或者，是通过某些独特的清洁技巧，让家务的效率大大提升，从而腾出更多时间去享受生活？我一直饱受失眠的困扰，常常在床上翻来覆去，即使睡着了也觉得睡得很浅，第二天总是无精打采。我希望《下册》中关于“睡眠”的部分，能给我带来一些突破性的建议。这本书会不会从环境、习惯、甚至心理层面，提供一些改善睡眠的 Holistic（整体性）方案？例如，如何科学地布置我的卧室，让它成为一个真正的睡眠圣地？或者，书中会分享一些能够帮助我平静下来、进入深度睡眠的实用技巧？我非常期待能够找到一种自然、有效的方式来改善我的睡眠质量。至于“安全合宜的居家环境”，这对我来说是一个全新的视角。我一直只关注美观，却忽略了家里的安全隐患。我的孩子还小，我非常担心家里的角落可能存在一些不安全因素，比如尖锐的边角，或者不牢固的家具。这本书会不会提供一些关于如何检查和消除居家安全隐患的实用指南？它会不会教我如何根据居住者的需求，来打造一个既安全又舒适、并且能够提升生活品质的居家空间？我迫不及待地想阅读《下册》，相信它一定会像《上册》一样，为我的生活带来更多美好与和谐，让我对“家”有更深的理解和更深的爱。
评分《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》这本书名一出来，我就知道我不能错过。毕竟，《家事的抚慰（上）：整理、收纳，以及生活节奏的重塑》给我的生活带来了多大的改变，我可是深有体会。以前，我一想到要做家务就头痛，觉得那是浪费时间，而且做得再干净，过不了多久又会乱。但《上册》完全颠覆了我的认知，它把整理和收纳提升到了一个哲学的高度，让我学会了如何与物品相处，如何创造一个有秩序、有灵魂的空间。那种感觉就像是，你不再是为家务而烦恼，而是通过家务来滋养你的内心。所以，当看到《下册》将焦点放在“清洁”、“睡眠”和“安全合宜的居家环境”时，我更是兴奋不已。我对“清洁”部分充满了好奇。我知道清洁不仅仅是把灰尘擦掉，而是如何创造一个让人感到舒适、安心的环境。我很好奇作者会如何引导我们去重新看待清洁这件事？会不会是关于如何将清洁变成一种疗愈的过程？例如，通过声音、气味、甚至是清洁工具的选择，来达到一种身心的舒缓？或者，它会教我们如何更有效地清洁，减少不必要的劳动，将精力投入到更有意义的事情上？我长期以来都有睡眠问题，常常难以入睡，而且睡眠质量不高，白天总是昏昏欲睡，精神不济。我迫切地希望《下册》能提供一些实用的方法来改善我的睡眠。我会不会学到如何通过调整卧室的温度、湿度、光线，来创造一个更适合睡眠的环境？或者，书中会不会介绍一些睡前放松的技巧，比如冥想、温和的伸展运动，甚至是关于如何利用香氛来帮助入睡？我非常期待能找到一种自然、健康的方式来提升我的睡眠质量。此外，“安全合宜的居家环境”对我来说也是一个重要的议题。我家里的某些电器，我总觉得用起来不太放心，或者某些家具的摆放，我担心会造成安全隐患。这本书会不会教我们如何识别家中的潜在危险，以及如何通过简单的调整，就能提升居家安全性？它会不会提供一些关于如何让居家空间更符合居住者的生活习惯和需求的具体建议，从而提升整体的舒适度和便利性？总之，《下册》的每一个主题都触及了我生活中的痛点，我深信这本书一定会给我带来更深远的启发和实用的帮助，让我的家真正成为一个可以让我完全放松、身心得到滋养的港湾。
评分《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》这本书的出现，简直是我期待已久的礼物！《家事的抚慰（上）：整理、收纳，以及生活节奏的重塑》这本书，我到现在还在反复阅读，它彻底颠覆了我过去对家务的认知。以前，我把做家务看成是一种不得不完成的、单调乏味的任务，每次做完都觉得身心俱疲，并没有感受到任何“抚慰”。但《上册》让我看到了家务背后蕴含的另一种可能性，它把整理、收纳提升到一种生活哲学的高度，让我学会了如何与物品建立更健康的关系，如何通过创造一个有序的空间来重塑自己的生活节奏，从而获得内心的平静和满足。我至今还在实践《上册》里的一些小技巧，比如“所有物品都要有自己的家”，这让我每天都能保持一个相对整洁的空间，避免了无谓的翻找和混乱。所以，《下册》一发布，我立刻就毫不犹豫地入手了。我对“清洁”这个部分尤为好奇。我知道清洁是维持居家环境卫生的基础，但《上册》的“抚慰”理念，让我相信《下册》一定会赋予清洁全新的生命力。我期待书中会揭示清洁的“疗愈”属性，会不会是关于如何选择温和、自然的清洁方式？或者，是通过某些独特的清洁技巧，让打扫过程变得不再枯燥，反而成为一种舒缓身心的方式？我一直以来都有严重的睡眠问题，常常躺在床上翻来覆去，难以入睡，即使睡着了也感觉睡得非常浅，白天总是昏昏欲睡，精神不济。我迫切地希望《下册》中关于“睡眠”的部分，能为我带来一些实质性的改善。这本书会不会从环境、习惯、甚至心理层面，提供一套完整的助眠方案？例如，我会不会学到如何通过科学的方法来调整卧室的温湿度、光线，甚至气味，来创造一个最有利于深度睡眠的环境？或者，书中会分享一些能够帮助我平静下来、摆脱杂念、从而安然入睡的实用技巧？我一直觉得“安全合宜的居家环境”是一个比较模糊的概念，我只知道家里要干净整洁，但很少去关注家里的潜在安全隐患。我的孩子还小，我非常担心家里的某些角落可能存在一些对孩子不安全的因素。这本书会不会提供一些关于如何识别和消除居家安全隐患的实用指南？它会不会教我如何根据居住者的年龄、身体状况和生活习惯，来打造一个真正安全、舒适、并且能够提升整体生活品质的居家空间？我迫不及待地想阅读《下册》，相信它一定会像《上册》一样，为我的生活带来更多的美好与和谐，让我对“家”的理解和实践，达到一个新的高度。
评分《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》这本书名一出来，我就迫不及待地想要拥有它。我完全是《家事的抚慰（上）：整理、收纳，以及生活节奏的重塑》的忠实拥趸！在我读《上册》之前，我一直觉得家务就是一件非常辛苦、非常乏味的事情，每次做完都觉得筋疲力尽，而且效果往往不持久，让我感到沮丧。但《上册》却像一盏明灯，它让我看到了家务背后蕴含的“抚慰”力量，它教我如何通过整理和收纳来重塑自己的生活节奏，如何让我的家不再是混乱的战场，而是心灵的避风港。这本书的理念非常打动我，让我从一个被动执行者，变成了一个主动创造者。我至今还在受益于《上册》里的很多方法，比如“一物一件”的原则，它让我对物品的购买有了更理性的思考，也让我的生活空间变得更加清爽。所以，《下册》一上市，我立刻就毫不犹豫地入手了。我尤其想知道，《下册》会如何处理“清洁”这个我们日常生活中不可避免却又常常被忽略的环节。我一直觉得清洁就是机械式的劳动，但《上册》的“抚慰”理念，让我对清洁有了全新的期待。我希望《下册》能告诉我，如何让清洁的过程变得更有意义，甚至成为一种享受。会不会是关于如何将清洁变成一种“疗愈”的过程？例如，通过声音、气味、甚至是清洁工具的选择，来达到一种身心的舒缓？或者，它会教我们如何更有效地清洁，减少不必要的劳动，将精力投入到更有意义的事情上？我长期以来都饱受失眠的困扰，常常在夜晚难以入睡，即使睡着了也感觉睡得很浅，白天总是昏昏欲睡，精神不济。我迫切地希望《下册》中关于“睡眠”的部分，能给我带来一些突破性的建议。这本书会不会从环境、习惯、甚至心理层面，提供一些改善睡眠的 Holistic（整体性）方案？例如，如何科学地布置我的卧室，让它成为一个真正的睡眠圣地？或者，书中会分享一些能够帮助我平静下来、进入深度睡眠的实用技巧？我非常期待能够找到一种自然、有效的方式来改善我的睡眠质量。此外，“安全合宜的居家环境”对我来说也是一个重要的议题。我家里的某些电器，我总觉得用起来不太放心，或者某些家具的摆放，我担心会造成安全隐患。这本书会不会教我们如何识别家中的潜在危险，以及如何通过简单的调整，就能提升居家安全性？它会不会提供一些关于如何让居家空间更符合居住者的生活习惯和需求的具体建议，从而提升整体的舒适度和便利性？总之，《下册》的每一个主题都触及了我生活中的痛点，我深信这本书一定会给我带来更深远的启发和实用的帮助，让我的家真正成为一个可以让我完全放松、身心得到滋养的港湾。
评分《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》这本书名一出来，我就感到无比的兴奋！《家事的抚慰（上）：整理、收纳，以及生活节奏的重塑》这本书，简直是我生活中的“救星”！在我遇到它之前，我家里总是乱糟糟的，每次下班回家看到堆积如山的杂物，心情就格外糟糕，感觉自己完全被生活所淹没。但《上册》却像一股清流，它不仅仅是教我如何整理和收纳，更重要的是，它让我看到了家务背后蕴含的“抚慰”力量，它让我学会了如何与物品建立更健康的关系，如何通过创造一个有序的空间来重塑自己的生活节奏，从而获得内心的平静和满足。我至今还在实践《上册》里的很多方法，比如“一物一件”的原则，它让我对购买行为有了更理性的思考，也让我的生活空间变得更加清爽。所以，《下册》的出版，我简直是望眼欲穿！我尤其对“清洁”这个部分充满了好奇。我知道清洁是维持居家环境卫生的基础，但《上册》的“抚慰”理念，让我对清洁有了全新的期待。我希望《下册》能告诉我，如何让清洁的过程变得更有意义，甚至成为一种享受。会不会是关于如何将清洁变成一种“疗愈”的过程？例如，通过声音、气味、甚至是清洁工具的选择，来达到一种身心的舒缓？或者，它会教我们如何更有效地清洁，减少不必要的劳动，将精力投入到更有意义的事情上？我长期以来都饱受失眠的困扰，常常在夜晚难以入睡，即使睡着了也感觉睡得很浅，白天总是昏昏欲睡，精神不济。我迫切地希望《下册》中关于“睡眠”的部分，能给我带来一些突破性的建议。这本书会不会从环境、习惯、甚至心理层面，提供一些改善睡眠的 Holistic（整体性）方案？例如，如何科学地布置我的卧室，让它成为一个真正的睡眠圣地？或者，书中会分享一些能够帮助我平静下来、进入深度睡眠的实用技巧？我非常期待能够找到一种自然、有效的方式来改善我的睡眠质量。此外，“安全合宜的居家环境”对我来说也是一个重要的议题。我家里的某些电器，我总觉得用起来不太放心，或者某些家具的摆放，我担心会造成安全隐患。这本书会不会教我们如何识别家中的潜在危险，以及如何通过简单的调整，就能提升居家安全性？它会不会提供一些关于如何让居家空间更符合居住者的生活习惯和需求的具体建议，从而提升整体的舒适度和便利性？总之，《下册》的每一个主题都触及了我生活中的痛点，我深信这本书一定会给我带来更深远的启发和实用的帮助，让我的家真正成为一个可以让我完全放松、身心得到滋养的港湾。
评分《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》这本书的出现，对我来说无疑是雪中送炭。我一直以来都对《家事的抚慰（上）：整理、收纳，以及生活节奏的重塑》赞不绝口，它彻底改变了我对家务的看法。从前，我视家务为沉重的负担，是不得不做的琐碎杂事，但《上册》却让我看到了家务背后蕴含的“抚慰”力量，它教会我如何通过整理和收纳来重塑自己的生活节奏，如何让我的家不再是混乱的源头，而是心灵的避风港。这本书的理念非常打动我，让我从一个被动执行者，变成了一个主动创造者。我至今还在受益于《上册》里的很多方法，比如“一物一件”的原则，它让我对物品的购买有了更理性的思考，也让我的生活空间变得更加清爽。所以，《下册》的出版，我简直是望眼欲穿！我尤其对“清洁”这个部分充满了好奇。我知道清洁不仅仅是把灰尘擦干净，更重要的是它能带来一种洁净、舒适的感觉。我期待《下册》能为我揭示“清洁”背后更深层次的意义。会不会是关于如何将清洁过程变得更有仪式感，让它成为一种放松身心的途径？或者，书中会提供一些更科学、更有效率的清洁方法，让我在付出更少努力的同时，获得更好的效果？我长期以来都深受睡眠问题的困扰，常常在夜晚难以入睡，即使睡着了也感觉睡不安稳，白天总是精神不振，影响了我的工作效率和生活质量。我真心希望《下册》中关于“睡眠”的部分，能为我提供一些切实可行的方法。这本书会不会从环境布置、生活习惯，甚至心理调适等多个维度，来帮助我改善睡眠？例如，我会不会学到如何通过调整卧室的色调、材质、甚至是气味，来创造一个最有利于睡眠的环境？或者，书中会分享一些能够帮助我放松身心、进入高质量睡眠状态的实用技巧？我一直以来都对“安全合宜的居家环境”这个概念比较模糊，我只知道家要整洁，但从来没有深入思考过“安全”和“合宜”对居住的重要性。我特别担心家里的某些角落可能存在潜在的危险，比如漏水、电器老化等问题。这本书会不会提供一些关于如何识别和解决居家安全隐患的实用指南？它会不会教我如何根据居住者的年龄、生活习惯，来打造一个真正安全、舒适、并且能够提升生活品质的居家空间？我非常期待《下册》的到来，相信它一定会继续沿袭《上册》的“抚慰”理念，为我的生活带来更多的美好与和谐，让我对“家”的理解和实践，达到一个新的高度。
评分《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》这本书的出现，简直是我期待已久的福音！《家事的抚慰（上）：整理、收纳，以及生活节奏的重塑》这本书，我真的可以称之为“人生启蒙书”。它彻底颠覆了我过去对家务的负面认知。我曾经认为，家务就是一种无休止的、琐碎的消耗，做再多也无法摆脱乱的循环，直到我读了《上册》。它用一种非常独特的视角，将整理和收纳提升到了“抚慰”心灵的高度，让我学会了如何与物品建立更健康的关系，如何通过创造一个有序的空间来重塑自己的生活节奏，从而找回内心的平静和满足。我至今还在实践《上册》里的一些小技巧，比如“一物一件”的原则，它让我对购买行为有了更理性的思考，也让我的生活空间变得更加清爽。所以，《下册》一旦宣布出版，我立刻就列入了必买清单。我对“清洁”这个部分充满了好奇。我知道清洁是维持居家环境卫生的基础，但《上册》的“抚慰”理念，让我对清洁有了全新的期待。我希望《下册》能告诉我，如何让清洁的过程变得更有意义，甚至成为一种享受。会不会是关于如何将清洁变成一种“疗愈”的过程？例如，通过声音、气味、甚至是清洁工具的选择，来达到一种身心的舒缓？或者，它会教我们如何更有效地清洁，减少不必要的劳动，将精力投入到更有意义的事情上？我长期以来都饱受失眠的困扰，常常在夜晚难以入睡，即使睡着了也感觉睡得很浅，白天总是昏昏欲睡，精神不济。我迫切地希望《下册》中关于“睡眠”的部分，能给我带来一些突破性的建议。这本书会不会从环境、习惯、甚至心理层面，提供一些改善睡眠的 Holistic（整体性）方案？例如，如何科学地布置我的卧室，让它成为一个真正的睡眠圣地？或者，书中会分享一些能够帮助我平静下来、进入深度睡眠的实用技巧？我非常期待能够找到一种自然、有效的方式来改善我的睡眠质量。此外，“安全合宜的居家环境”对我来说也是一个重要的议题。我家里的某些电器，我总觉得用起来不太放心，或者某些家具的摆放，我担心会造成安全隐患。这本书会不会教我们如何识别家中的潜在危险，以及如何通过简单的调整，就能提升居家安全性？它会不会提供一些关于如何让居家空间更符合居住者的生活习惯和需求的具体建议，从而提升整体的舒适度和便利性？总之，《下册》的每一个主题都触及了我生活中的痛点，我深信这本书一定会给我带来更深远的启发和实用的帮助，让我的家真正成为一个可以让我完全放松、身心得到滋养的港湾。
评分《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》这本书的出版，对我来说绝对是一个振奋人心的消息！《家事的抚慰（上）：整理、收纳，以及生活节奏的重塑》这本书，我真的可以说是爱不释手，它彻底改变了我过去对家务的负面看法。我曾经认为，家务就是一种无休止的、琐碎的消耗，做再多也无法摆脱乱的循环，直到我读了《上册》。它用一种非常独特的视角，将整理和收纳提升到了“抚慰”心灵的高度，让我学会了如何与物品建立更健康的关系，如何通过创造一个有序的空间来重塑自己的生活节奏，从而找回内心的平静和满足。我至今还在受益于《上册》里的很多方法，比如“一物一件”的原则，它让我对购买行为有了更理性的思考，也让我的生活空间变得更加清爽。所以，《下册》一旦宣布出版，我立刻就列入了必买清单。我对“清洁”这个部分充满了好奇。我知道清洁是维持居家环境卫生的基础，但《上册》的“抚慰”理念，让我对清洁有了全新的期待。我希望《下册》能告诉我，如何让清洁的过程变得更有意义，甚至成为一种享受。会不会是关于如何将清洁变成一种“疗愈”的过程？例如，通过声音、气味、甚至是清洁工具的选择，来达到一种身心的舒缓？或者，它会教我们如何更有效地清洁，减少不必要的劳动，将精力投入到更有意义的事情上？我长期以来都饱受失眠的困扰，常常在夜晚难以入睡，即使睡着了也感觉睡得很浅，白天总是昏昏欲睡，精神不济。我迫切地希望《下册》中关于“睡眠”的部分，能给我带来一些突破性的建议。这本书会不会从环境、习惯、甚至心理层面，提供一些改善睡眠的 Holistic（整体性）方案？例如，如何科学地布置我的卧室，让它成为一个真正的睡眠圣地？或者，书中会分享一些能够帮助我平静下来、进入深度睡眠的实用技巧？我非常期待能够找到一种自然、有效的方式来改善我的睡眠质量。此外，“安全合宜的居家环境”对我来说也是一个重要的议题。我家里的某些电器，我总觉得用起来不太放心，或者某些家具的摆放，我担心会造成安全隐患。这本书会不会教我们如何识别家中的潜在危险，以及如何通过简单的调整，就能提升居家安全性？它会不会提供一些关于如何让居家空间更符合居住者的生活习惯和需求的具体建议，从而提升整体的舒适度和便利性？总之，《下册》的每一个主题都触及了我生活中的痛点，我深信这本书一定会给我带来更深远的启发和实用的帮助，让我的家真正成为一个可以让我完全放松、身心得到滋养的港湾。
评分《家事的抚慰（下）：清洁、睡眠，以及安全合宜的居家环境》的出版，让我这个长期被家务和生活压力折磨的台湾读者，仿佛看到了曙光。我一直认为，家务就是家庭主妇（夫）的专利，是不得不做的“责任”，直到我读了《家事的抚慰（上）》。那本书的视角实在是太独特了，它不只教我怎么断舍离，怎么把东西摆放得井井有条，更重要的是，它让我意识到，原来打扫、整理，这些看似枯燥乏味的事情，竟然可以成为一种“抚慰”。每次整理完房间，看着整洁的空间，那种内心的平静和满足感，是很难用言语形容的。它让我从一个被动完成任务的状态，转变成一个主动创造美好空间的主体。所以，《下册》的到来，我简直是翘首以盼！我尤其关注“清洁”这个部分，我一直觉得清洁就是用各种化学清洁剂用力擦拭，但《上册》那种“赋予家务灵魂”的精神，让我相信《下册》一定会带来更深层次的理解。我好奇作者会如何将清洁与“抚慰”联系起来？或许是关于如何选择天然的清洁方式？或者，是通过清洁过程中的某种仪式感，来达到身心的放松？我是一个睡眠质量非常差的人，常常辗转反侧，白天精神不振，这严重影响了我的工作和生活。我猜《下册》里关于“睡眠”的部分，一定会有很多干货。会不会是关于如何打造一个助眠的卧室环境？例如，灯光、温度、气味的选择？还是会提供一些睡前放松的技巧？我一直希望找到一种自然的方式来改善我的睡眠，而不是依赖药物。另外，“安全合宜的居家环境”这个概念，对我来说也相当重要。我家里的某些角落，总让我觉得不太舒服，比如厨房的某个柜子总是不太好关，或者浴室的地板有点滑。我一直把这些当成小麻烦，但《下册》会不会告诉我，这些小问题其实会影响到居住的安全感和舒适度？它会不会提供一些易于执行的居家安全检查清单，或者一些关于如何让空间“合宜”的实用建议？我期待这本书能帮我解决这些长久以来的困扰，让我真正地爱上我的家，让我的家成为我心灵的港湾，而不是让我感到疲惫和压力的场所。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有