子宮好,女人才好2:八百年女科是這樣看病的

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田原
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具体描述

關於子宮,女人不願面對的真相!
暢銷數萬冊《子宮好,女人才好》作者田原最新力作!

  醫者「王氏女科」名列大陸「國家級非物質文化遺產」,
  與北京「同仁堂」齊名,傳承800年的中醫世家經驗傳承——

  ‧精算安全期,身心壓力將導致日後不易受孕?
  ‧經期紊亂,僅憑床頭一杯熱水就能大幅改善?
  ‧痛經等於身體虛?經前經後痛、血色透玄機?
  ‧女性長期穿著低腰褲,對子宮保養大大不利?

  不孕、不育、卵巢囊腫、子宮肌瘤、生理週期紊亂...妳怎麼能再忍下去?

  唯有愛護、守護好自己的子宮,女人才能真正成為完整的女人!

  看病是該這麼看的:其一,看病的人;其二,看人的病;其三,問對問題,找對根源,然後給出對的方案。

  繼2011年暢銷作《子宮好,女人才好》,作者田原再度探訪山西平遙傳承八百年的「王氏女科」,代替廣大華人女性讀者,針對婦科疾病如不孕、不育、卵巢囊腫、子宮肌瘤、生理週期紊亂等提出問題,聽王氏女科如何在談笑間,做更詳細和全面的解讀,提供更多女性保健身體、養護子宮的根本之道。

  妳知道嗎,妳的「卵巢」也是有脾氣的──
  ◎卵巢是個電瓶,不用就鏽死了,要用的話就得充電。妳若一直不用的話,它就休息了、退縮了!
  ◎男性腦垂體亂了,男性女性化;女性的卵巢憂鬱了,女性偏向男性化。
  ◎經期是卵巢狀況的臨床表現,如果經期紊亂,代表卵巢出了問題。
  ◎維他命E對卵巢效果非常好。要選購醫藥用的維他命E,而非保健食品,也就是價格相對便宜的那種,不需要太多功能的。一天兩顆,既保護卵巢,又能養顏。

  妳知道嗎,長年想避孕,日後的「不孕症」只是有求必應──
  ◎有意識的盤算安全期、危險期,或者是體外射精,藉此避孕所導致的不孕症非常難治。
  ◎心裡緊張、恐懼、害怕,夫妻行房達不到最高潮,這種人為的避孕結果將使女人的卵巢受到驚嚇,男人的督脈受到影響。
  ◎督脈的根源在尾椎骨,也就是「長強穴」。不孕的女人,實際上都是督脈的問題。

  妳知道嗎,改善飲食與生活方式,「囊腫」可以不開刀──
  ◎造成卵巢囊腫原因可總括四個字「溫渡、情緒」,而「溫度」問題,簡言之就是「腎虧」。
  ◎甜的、油膩的、難消化的飲食,都將引發體內「痰濕」,而腫瘤就是「痰包塊」!

  妳知道嗎,只要有「週期」,不是每個月來又何妨──
  ◎要調整全身的氣血,就要調整脾腎;把脾腎調好了,子宮的收縮好了,人自然就好了!
  ◎月經提前的原因大約有四,第一,氣血虧虛;第二,有虛火,有下焦虛熱;第三個,氣虛,提不住了;第四,腎虛。

本書特色

  1.從「子宮」出發,詳述現代女性健康保健根本大法,守護女性健康!
  2.傳承800年之中醫世家現身說法、指點迷津!問對問題,精準打擊病症!
  3.最紮實、精要的醫理分享,最深入淺出的診間問答,輕鬆學習女性養護之道!

作者簡介

田原


  中國醫藥科技出版社中醫藥文化編輯中心主任,著名中醫文化傳播人。「田原尋訪中醫」系列圖書在中國大陸及港澳台地區廣泛發行,其文字真摯、樸實,通俗易懂,在深入淺出中給讀者耳目一新的解困之道,著有《子宮好,女人才好》《子宮好,女人才好2:八百年女科是這樣看病的》《發現治癌大藥》《破解男題:男性與家庭的健康權威讀本》《人體臉書:降低80%發病機會的身體觀測要領》《吃對你的菜,個性自然改,好運就會來:專屬你的身體最需要的蔬菜排行榜》等數十部暢銷中醫書籍。

醫者簡介

王氏女科

  ★名列「國家級非物質文化遺產名錄」,與北京「同仁堂」齊名之中醫世家。

  山西平遙縣道虎壁村中醫世家,其始祖為宋朝名醫,家譜傳世至今已八百餘載,累世業醫,代代相傳,迄今29代,積累無數婦科治療經驗,成為獨樹一幟的婦科流派。2010年6月,王氏女科被中國文化部列入第三批「國家級非物質文化遺產」名錄,王氏女科已走出山西,在中醫領域上占有一席之地。

王楷明

  主攻肝、脾、腎三臟相互關係,診斷治藥嚴謹,但又不拘泥成規,善於創新,臨床擅於診治婦科疑難雜症。

王楷亮

  專研藥材來源與性狀,並以眼看、手摸、鼻聞、口嚐、水試、火試等方法,嚴選優良藥材。

王華

  精研古籍,融合實際。博採眾家,師古不泥。重視生命與陽氣間相互關係,於臨床上善治不孕不孕、崩漏帶下等病症。

王陽

  善於養血疏肝理氣,滋腎填經血,健脾胃促生化。臨床善治子宮肌瘤、崩漏帶下、胎前產後。

  ★第28代傳人
  王楷明、王楷亮、王華、王陽,兄弟四人外號「王三副」,即三副中藥解決常見問題。

王浩

  ★第29代傳人
  畢業於山西省中醫學院,現任山西省中西醫結合醫院出診醫師。

尘封的医学记忆:一窥中医药学中的女性健康图景 本书并非聚焦于八百年前的妇科医案,而是带领读者深入探索中国传统医学中关于女性生命周期与健康维护的广博智慧。全书立足于现代的视角,重新审视和阐释了古典医籍中蕴含的、跨越时空依然具有参考价值的女性生理与病理观。 第一部分:生命的韵律与体质的基石 传统中医将女性的生理过程——从青春期的初潮到更年期的平稳过渡——视为一个持续而微妙的动态平衡。我们首先探讨的是“气血”观念在女性健康中的核心地位。女性以“血为体”,气是推动血行的动力。本书将详细解析,不同年龄阶段,女性如何通过日常调摄来维持气血的充盈与畅通。 先天禀赋与后天调养: 我们将探讨中医如何根据个体的“先天之本”(肾精)与“后天之养”(脾胃功能)来划分不同的女性体质类型。这些体质,如气虚、血瘀、痰湿等,并非疾病标签,而是指导个体化养生方案的蓝图。例如,对于脾胃虚弱导致的湿气重者,强调如何通过食物疗法而非单纯的药物干预来健脾祛湿,以期从根本上改善月经周期中的水液代谢问题。 “任督二脉”与月经的秘密: 月经被视为女性健康的风向标。本书将深入浅出地解析冲脉与任脉这两条奇经在调控月经中的关键作用。内容将集中于解读月经周期的生理节律与常见的非病理性波动,帮助读者理解何为“正常”的经量、经期和经色,从而避免过度解读身体的自然变化。我们不直接引用古代医案的治疗细节,而是提炼出其背后的辨证逻辑——如“不通则痛”、“不荣则痛”的基本原则,并结合现代生理学知识进行对照分析。 第二部分:生命周期中的挑战与顺应 女性的一生充满特殊的生理阶段,每个阶段都需要不同的调护策略。本书旨在提供一套系统化的、侧重于预防和自我管理的思路。 青春期:从少女到成熟的过渡: 重点在于如何温和地引导身体适应新的荷尔蒙变化。我们探讨了青少年时期常见的内分泌失调表现,强调情绪管理(肝的疏泄功能)对月经初期的重要性,并提出适度的运动与充足的睡眠是调节内分泌的有效手段。 生育期:调和与储备: 这一阶段关注的是如何保障受孕的成功率和妊娠期的安泰。我们着重分析了中医对“胎元”、“胞宫”的整体观,强调孕前“调经种子”的重要性,即通过调整身体基础状态来优化生育环境。关于妊娠期的护理,本书侧重于强调“饮食有节”与“动静适宜”,而非具体的安胎药方。例如,讨论如何在孕早期应对恶心呕吐时,侧重于调整饮食结构和作息规律,而非直接给出复杂的中药配伍。 更年期:平稳过渡的艺术: 更年期是女性生命周期中一次重大的生理转型。本书将此阶段视为“阴虚火旺”倾向的体现,并探讨如何通过滋阴降火的食疗和情志调摄来平抑潮热、盗汗等症状。讨论的核心是“存护肾阴”,如何通过生活方式的调整,延缓机体机能的自然衰退,实现从“有经”到“无经”的平稳过渡。 第三部分:养生之道的现代应用——食饮起居的智慧 本书不提供具体的临床处方,而是侧重于将传统医学的宏观养生理念转化为现代人可操作的日常实践。 食物的“性味归经”: 详细介绍日常可见的食材,如红枣、枸杞、山药、生姜等,它们在中医理论中各自偏向的“寒、热、温、凉”属性及其对女性不同体质的影响。例如,分析在特定季节(如寒冬)如何合理摄入温性食物以助阳气升发,而非简单地列举补品清单。 情志与经络的交互: 探讨“思虑伤脾,怒伤肝”等理论在现代生活中的映射。过度的工作压力、焦虑情绪如何直接影响肝气的郁结,进而导致痛经或月经不调。我们提供了一套基于放松、冥想和适度舒展的调气方法,旨在帮助女性疏通自身的气机。 起居作息的“顺天时”: 强调顺应自然界昼夜节律对女性内分泌系统的稳定作用。详细分析“子午流注”的简化概念,指导读者如何调整睡眠和进食时间,以最大限度地支持身体的自我修复机制。 本书旨在提供一套立足于传统医学哲学,但完全面向现代生活方式的女性健康维护指南。它鼓励读者建立对自身身体的深度认知,学会倾听身体发出的信号,并在专业医生的指导下,选择最适合自己的、循序渐进的养生之道。我们相信,理解生命运行的自然规律,是维护女性终生健康的不二法门。

著者信息

图书目录

【導讀】一本願女人開始懂得愛自己的書
【作者序】回望女兒路
【編者的話】
楔子/誰為女人落淚?

子宮第一樂章:面對卵巢
01. 懷孕,就是給卵巢適當的運動
02. 老盤算著安全期,卵巢會以為妳不想要了
03. 卵巢也有高智商,小心它染上了憂鬱症
04. 女人懷孕為什麼這麼難?
05. 人的病,出路在督脈;病的人,出路在神明?
06. 把督脈「長強」了,才有性福長壽可言

子宮第二樂章:面對腫瘤
01. 有時候,並非女人自己犯了什麼錯
02. 卵巢不只要清爽,更要有溫度
03. 妳不給它溫暖,它就給妳搗蛋
04. 別怕子宮肌瘤,有時候只當作感冒發燒
05. 腫瘤惡變,也能打敗女科八百年
06. 就算小孩哭了,也不該給糖吃

子宮第三樂章:面對週期
01. 準時報到了,還怕感冒給打亂了
02. 女人跟著時代變了,用藥也跟著女人變了
04. 經痛要分輕重緩急,得看血塊大小
05. 想懷孕,多注意一下血色的濃淡
06. 月經是女人身體的悄悄話,妳可以讓它不痛

子宮第四樂章:面對子宮
01. 溫柔太過甜蜜,卻讓子宮挨刮
02. 宮頸糜爛未必是病,別自己嚇自己
03. 女兒怎麼養才真逍遙,是媽的責任?

子宮第五樂章:面對女身
01. 女人病,怎一個亂字了得?
02. 看前面帶下,順便問問後面嗯嗯怎麼了
03. 床頭一杯熱水,為天長地久養精蓄銳
04. 生理期,就給自己放個假吧

子宮第六樂章:面對醫生
01. 其實都是小兒科
02. 女人的酸甜苦辣,都給在了一條帶上
03. 一個簡單的方子,給帶下清爽
04. 要好好看病,也要乖乖吃藥

子宮後話/每一次診斷,都是八百年香火的庇蔭
01. 重新繼起王氏女科的八百年光華
02. 中醫之路如同修行,關鍵在一個「悟」字
03. 每搭上一個脈,都是一份關愛

图书序言

  • ISBN:9789866281693
  • 叢書系列:生命有路
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 0.96 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

導讀

  一本願女人開始懂得愛自己的書


  女人是個生命個體,但在傳統禮教底下,她從來都不是主體。

  確切地說,她只是男權社會的附屬品,沒有自主權,甚至也未必得到充分的生存權。她最崇高的美德,叫做「三從四德」;她最重要的責任,叫做「相夫教子」。

  何謂相夫教子?就是遵從男人訂下來的規矩、禮儀,以這個法則去把孩子給帶好、給教好,讓男人無後顧之憂,這個女人在男權社會的眼裡,就是賢妻良母了,對他們的家族,也就值得了。

  已故的「原子科學之父」孫觀漢,在《我看中國女人》書中,寫到中國傳統文化之所以源遠流長,女人才是真正勞苦功高的實踐者、維繫者,男人不過是動了腦筋、動了嘴巴、寫下了禮教,剩下的事,都是女人在操持。所以,博大淵深的文化香火能走到今天,實在應該好好感謝那些含辛茹苦的女人。...於我,心有戚戚焉!

  在歷史的長河裡,女人是如此安靜地活著,但如今的你我,還能想像多少:她們的身體呢?她們的病痛呢?有多少女人,靠著自己的毅力和幸運活下來了?又有多少女人,就這麼奄奄一息地活著,或者草草地就了結一生?

  隱身在歷史的煙塵裡,寄託在男人的姓氏底下,那樣的時代,女人生病重要嗎?

  八百年前,是哪個朝代?對女人來說,顯然不具備任何的劃時代意義,該吃的苦頭仍然在吃、該受的委屈仍然在受,身體的遭遇則仍然得遭遇。

  但試著想像,就有這麼一個男人,在那樣恐怕女人還很少能被送到醫生面前的時代,那樣的社會背景、那樣的邊陲之城,開啟了對女科的琢磨;一支香火、同樣的口碑,歷史的無數次動亂,似乎沒有為他們帶來任何的動搖,就這麼延展了八百年。

  這就是在山西已被列為「非物質文化遺產」的「王氏女科」。八百年來,始終仍在那祖傳之地屹立不搖,以祖傳下來的厚實基礎,給女人看病、給女人開方、給女人抓藥,此外也給女人噓寒問暖,或者棒喝。

  八百年,時代的劇烈轉變,催促著女人,從原來的那個固守柴門的極端,走到了今天拋頭露面、奮不顧身、爭強鬥勝的另一個極端,也幾乎改寫了這個「八百年女科」招牌下的諸多辨證和用藥方針。

  《子宮好,女人才好2:八百年女科是這樣看病的》所涉及的重點,不只是看「人的病」,也在看「病的人」,看這橫跨第二十八、二十九代傳人,幾位家族名醫都感到棘手的「病相」,說說現代女人得病的原因、不孕的原因、被惡疾擊垮的原因,以及他們對女人與女人病的擔憂。

  田原,這位在中醫文化領域走在領先地位,內心卻懷著非常古雅氣質的女人;為能留住古典中醫的一抹光輝,她經年累月底走向山邊海角,幾乎走遍中國每一寸土地。

  中秋前夕,她來到了台北,前後停留了九天。我們花了很長的時間,深度聊聊這些年來她的心路歷程,她對古典中醫的領略,以及她對疾病的體悟;也就著這份書稿,投注了很多的心思,討論它的性質、它的內容,以及它應有的內涵。

  某一天,我請老婆作陪,和她吃了一個簡單的晚餐。臨別,她說且讓她自己走回飯店。我們便目送著這麼一位穿著旗袍的女人,慢慢地消失在永康街的巷子深處。

  我和老婆的眼眶幾乎都是熱的,不為她那一襲旗袍,而是為著這位熱情、溫暖、聰明、勇敢,但卻不經意在背影中洩漏的她那一份孤獨。

  就是如此品質的「王氏女科」,如此品質的田原,才有了這本書的誕生。

  女人,要別人愛妳之前,請千萬先懂得愛惜自己——這本書,願它能幫助每個有緣閱讀的女人,都能開始真正學會愛自己!

感謝我的妻子,也願我得以持續積累能力,守護住她的健康!

《生命有路》書系總策劃 詹德茂

編者的話

  二○一一年十二月,《子宮好,女人才好》問世。

  這是一本寫給天下女人的書。

  從此,眾多的女性才知道,在山西南部的一個小縣城裡,住著這麼一戶傳承了八百多年的「王氏女科」;第一次知道,在擺放冰冷器械的「婦科診室」之外,還有傳承了二十九代的「王氏女科」,這其中的四個兄弟,被田原訪到,他們不穿白袍,沒有「專家」頭銜,本分地守在祖輩們生活了幾百年的土地上,用自己的生命,傳承著祖上傳下來的醫術、祕方,專給女人把脈,專給女人診病、看病、拿捏方案,專給女人重燃生機的希望。他們願意傾聽女人的心事,做她們的藍顏知己。診室也是聊天室,聊得多了,聽得久了,他們會停下開處方的手,黯然神傷,和她們一起流淚...。被現代化的女人啊,被種類繁多的女人病折磨著,還有不知的女孩們、準媽媽們、熟女們、婦人家們...,他們心痛、憂慮著。

  距《子宮好,女人才好》的出版已經兩年多的時間,不斷有讀者來信、來電,普遍熱切地想向我們傾訴,如何被書中「王氏女科」的觀點所震撼和感動,如何從中重新認知了自己做為女人的身體、生命,以及生為女人的可喜、可嘆和可貴。有很多讀者,克服路途遙遠,親自到山西去找「王氏女科」看病,到了平遙古城邊的小縣城,卻疑惑地發現,不知哪裡去尋那兄弟四人,似乎這裡遍地都是「王氏女科」...。還有更為廣大的讀者,感覺意猶未盡,希望獲得對女性本體,尤其是關於婦科疾病如子宮內膜異位、月經病、不孕、不育等,更為詳細和全面的解讀,得到更多養護身體,養護子宮的方法。

  我們也覺得,做為數百年傳承的中醫家族,「王氏女科」還有許多豐富的內涵需要挖掘。基於此,田原老師數次趕往山西,繼續深入對話,陸續開始寫作這部《子宮好,女人才好》系列之二——八百年女科是這樣看病的。
女人的子宮就是土地,它應富饒而肥沃。

  所謂女兒家要「富養」——富字,寶蓋底下「一口田」,想要富養女兒的媽媽們,是否曾經靜下心來仔細想過,究竟要給她們以充裕的物質財富,還是自小就教會她們:生而為女兒家,她的身體、生命,原是上蒼的恩賜和點化,是如此的美麗、尊貴,而唯有愛護、守護好自己的子宮,養護好那一口田地,女人才能真正成為完整的女人,女兒才能成為真正的「千金」。

  然而,從女兒、到女子,再到婦人,做為一個女人,究竟經歷了什麼、錯過了甚麼,竟而造成了那塊隱祕田地的土壤乾涸、枯竭,成了板結、鹽鹼地,以至於種不下孩子,經歷著不孕、不育、胎停育、習慣性流產...?驀然回首,才驚覺田地已經荒蕪,徹底失去天賦於女人應有的光澤。

  懷孕初期,哪個階段對胎兒存亡至關重要?

  有哪些方法,能夠整理好自己的土壤,固護好剛剛埋下的「種子」,最大限度地避免意外發生?

  以上問題,透過與「王氏女科」兩代傳人的對談,我們都將在這部《子宮好,女人才好2: 八百年女科是這樣看病的》書中,盡可能地給出答案。

  看病是該這麼看的:其一,看病的人;其二,看人的病;其三,問對問題,找對根源,然後給出對的方案——上下八百年,傳承至今第二十九代,「王氏女科」就是這麼看病的!

用户评价

评分

老實說,我對古籍改編的書籍總是抱持著一絲敬畏又夾雜著懷疑的態度。畢竟,八百年前的社會背景、飲食習慣、甚至疾病的形態都跟我們現在截然不同,如何將那些古老的醫案和理論,轉化為能讓現代人理解並實踐的知識,是這本書最大的挑戰。我希望作者在呈現這些歷史資料時,能展現出高超的轉譯功力,而不是生硬地搬運古籍裡的術語,讓人望而卻步。我特別關注的是,書中對於不同年齡層女性的照護建議是否有清晰的脈絡劃分?例如,青春期的女孩、處於生育高峰期的婦女,以及邁入熟齡階段的女性,她們在古代的醫學觀點下,各自會被著重關注哪些面向?如果能夠配上一些現代醫學名詞的對照或解釋,那就更完美了,這樣讀者在吸收傳統智慧的同時,也不會與現有的健康認知產生衝突,反而能達到一種互相印證、相輔相成的效果。

评分

從書名來看,這本書應該著重於一種整體觀的健康哲學,而非僅限於疾病的治療。現代人,尤其在台灣,常常被各種快速見效的保健品轟炸,追求短期的外在效果,卻忽略了內在環境的營建。我期望這本探討了八百年女科視角的著作,能提醒我們,真正的健康是一場長期的修煉,是與自然節律和自身體質和諧共處的結果。我猜測書中或許會強調「養時」的概念,也就是說,不同的季節、不同的年齡階段,身體對藥材和生活方式的反應是不同的。如果作者能將這種「順應天時地利人和」的古老智慧,巧妙地融入到我們現在的生活作息中,例如如何應對現代空調環境下的體質變化,或者如何在加班疲勞時進行適當的自我修復,那這本書的實用性將會非常高。它不只是一本醫書,更像是一本關於「如何好好做一個女人」的生活指南。

评分

這本書的副標題「八百年女科是這樣看病的」,聽起來就充滿了故事性,彷彿能聞到藥材的芬芳和舊式診間的氣息。我猜想,作者可能不只提供了理論,更會穿插許多引人入勝的案例。我非常期待看到那些充滿人情味的古代病例,那些因為生活壓力、環境變遷而產生的婦科疑難雜症,是如何在當時的醫者手中得到診治的。這些故事不僅僅是醫學知識的展現,更是對古代女性生存狀態的一種側寫。在那個女性地位相對弱勢的年代,她們的病痛往往難以啟齒,是如何透過與醫師的溝通,一步步被理解和治療的?這種跨越時空的對話,對我這個在現代社會依然常常感到「說不出口」的女性來說,或許能提供某種情感上的連結與支持,讓我更勇敢地面對自己的身體問題,不再羞於尋求專業的幫助。

评分

這本關於女性健康的書,光是書名就讓人好奇心大起,感覺不只是在探討身體狀況,更像是在追溯一段歷史,八百年女科的智慧傳承,聽起來就很有份量。身為一個在現代社會摸索養生之道的台灣女性,我對這種結合了傳統智慧與現代視角的內容特別感興趣。我期待書中能深入淺出地解析古代醫家如何看待女性的生理奧秘,從月經、懷孕到更年期,他們的診斷邏輯和用藥思維,究竟與我們現在所理解的醫學有何異同。特別是那句「子宮好,女人才好」,聽起來既是中醫的觀點,也隱含了一種更深層的生命哲學。我希望能從書中找到一些能夠立即應用在日常生活中的養生小撇步,也許是食療的方子,或許是生活起居的建議,讓我知道如何從根本上調理自己的身體,達到真正的「好」。畢竟,在我們這個講求效率的時代,往往忽略了身體最深處的聲音,如果能從八百年的智慧中汲取一些慢下來、更細緻的照護之道,那將是無價的收穫。

评分

身為一個對中醫有基礎認識的讀者,我特別好奇,這八百年來,女科的發展中,有哪些觀念是恆久不變的「核心價值」?是對於氣血平衡的執著,還是對臟腑功能的細膩觀察?更重要的是,我希望這本書能夠破除一些流傳已久的迷思。例如,是不是所有女性都適合用同一套調理方式?有沒有哪些常見的調理方式,在古代其實是被視為過度干預或甚至是有風險的?如果書中能夠嚴謹地分析這些歷代醫家的爭論點,而不是單方面宣揚某種觀點,那這本書的學術價值就會大大提升。我希望讀完後,我對「調養」這件事會有更立體、更批判性的理解,而不是盲目地跟從所謂的「古法」。我需要的是一個引導我思考的工具,而不是一個教條式的聖經。

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