平民百萬富翁教戰手則：60個日常生活理財實例 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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本書中我不談高風險的期貨、選擇權，理由是我認為富貴最好在穩中求，當然許多朋友操作高風險工具有他一套，也賺瞭很多錢，隻是比例不高。況且學習高風險工具操作，代價不低，學完也未必賺錢。為瞭讀者能賺錢的成本效益提升，我比較集中在股票、基金、房産、外匯、保險等通俗的理財工具。如果賺錢可以很簡單，請問為什麼要搞的復雜？本書中六十多個經典的案例常發生在我們生活中，能由彆人的經驗中學習是避免錯誤走嚮成功的捷徑。

走齣平凡，邁嚮卓越：一本關於個人成長與時間管理的實戰指南 書名： 《高效人生進階：時間管理、習慣養成與目標設定全攻略》 作者： [此處可填入一個虛構的作者名，例如：李明] 齣版社： [此處可填入一個虛構的齣版社名，例如：遠見文化] 頁數： 約 450 頁 --- 核心理念：掌控時間，重塑人生軌跡 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常感到時間總是不夠用，目標看似遙遠，而日常瑣事卻堆積如山。這本書並非提供快速緻富的捷徑，也不是探討金融投資的復雜模型，而是深入聚焦於一個更根本的問題：如何有效地管理你最寶貴的資産——你的時間與注意力，從而係統性地實現個人成長和長期目標。 《高效人生進階》是一本側重於“行動”與“係統”的實戰手冊。它摒棄瞭空泛的理論說教，而是通過一係列經過驗證的工具、方法論和心智模型的構建，幫助讀者搭建起一個適應其個人生活節奏和職業需求的高效能係統。本書認為，卓越並非偶然，而是優秀習慣的自然纍積，而習慣的養成，源於對時間分配的精妙設計。 --- 第一篇：破除“忙碌陷阱”——重塑時間觀與精力管理 本篇旨在幫助讀者擺脫“瞎忙”的狀態，建立對時間分配的清醒認知。我們首先探討現代人普遍存在的“注意力碎片化”現象，並引入“深度工作”的概念。 章節一：時間的真實價值：從“分鍾”到“産齣”的轉換 重新定義“有效時間”：區分“有氧活動時間”和“無氧活動時間”。 時間日誌的藝術： 不隻是記錄，而是分析浪費的“隱形時間黑洞”。（提供可打印的時間追蹤模闆及分析案例） 精力周期圖譜繪製： 識彆自己的“黃金效率時段”，並據此安排最高難度的任務。 章節二：番茄工作法（進階版）：如何應對分心與拖延的本能 傳統的番茄工作法為何失效？引入“彈性番茄”概念。 分心攔截係統構建： 針對電子郵件、即時通訊工具和社交媒體的結構化應對策略，而非一味禁止。 “啓動慣性”的建立： 5分鍾法則與“微承諾”技術，剋服任務啓動時的心理阻力。 章節三：精力管理超越時間管理：身體與心智的協同優化 睡眠負債的清算： 科學的午休策略與夜間放鬆程序的設計。 “心流”的科學誘導： 創造利於進入深度專注環境的物理與數字空間設置。 認知負荷的平衡： 如何在創造性工作和執行性工作之間進行有效的“任務切換”？（包含切換成本的計算模型） --- 第二篇：目標驅動與係統構建——讓計劃落地生根 高效能人士並非擁有更多時間，而是擁有更清晰的優先級和更堅固的執行係統。本篇將指導讀者如何將宏偉願景拆解為可執行的日常步驟。 章節四：目標設定的“漏鬥模型”：從願景到周計劃 年度北極星的確定： 如何運用“反嚮規劃法”確定關鍵裏程碑。 OKR（目標與關鍵成果）的個人化應用： 摒棄企業復雜的指標，設計一套適用於個人成長的O和KR。 “三三製”周計劃法： 每周聚焦於最重要的三項成果，確保産齣與目標一緻。 章節五：任務管理係統的搭建：從收件箱到行動清單 GTD（Getting Things Done）原則的精煉： 如何高效“清空大腦”，確保所有待辦事項都在一個可靠的外部係統中。 工具的選擇與整閤： 推薦和對比主流任務管理軟件（如Notion, Todoist, Obsidian等）在個人係統中的最佳配置方法，重點在於流程整閤而非工具堆砌。 “批處理”策略的應用： 將同質化任務（如迴復郵件、報銷、學習新知等）集中處理，減少上下文切換損耗。 章節六：數字化斷捨離：馴服你的設備 郵件零收件箱（Inbox Zero）的日常維護流程。 通知的層級化管理： 區分“即時通知”和“定期查看”信息流。 信息存檔與檢索係統： 構建個人知識庫（PKM）的基礎，確保你學到的知識能夠被快速提取和應用。 --- 第三篇：習慣的煉金術——構建持久的自我驅動力 高效不是一次性的衝刺，而是一種可持續的狀態。本篇聚焦於行為科學，教授如何利用心理學原理建立不易中斷的積極習慣。 章節七：習慣迴路的科學解析與重建 詹姆斯·剋利爾的“習慣要素”在個人生活中的落地應用。 “習慣堆疊”的進階技巧： 如何將新習慣嵌入現有生活中最堅固的錨點上。 負麵習慣的“摩擦力設計”： 讓不良習慣的啓動變得睏難重重。 章節八：動力衰減的應對：建立內在驅動力與外部問責製 “身份認同”驅動法： 從“我想做某事”轉變為“我就是那樣的人”。 問責夥伴（Accountability Partner）的有效選擇與互動模式。 小勝利的慶祝機製： 如何設計即時反饋係統，維持長期動力。 章節九：倦怠預防與恢復：可持續的高效能模式 “刻意休息”的價值： 將休息視為生産力的一部分，而非偷懶。 定期迴顧與係統迭代： 每月一次的“係統診斷”流程，確保個人係統能夠適應變化，避免僵化。 “完成清單”的力量： 記錄已完成事項，對抗“感覺自己一事無成”的心理陷阱。 --- 結語：從管理者到架構師 《高效人生進階》旨在將讀者從被動的“時間追趕者”轉變為主動的“人生架構師”。通過掌握這些係統和工具，你將不再受製於外部環境的乾擾，而是能夠有意識地選擇將精力投入到最能帶來長期價值的領域。這本書提供的不是一份待辦清單，而是一套讓你能夠持續優化、不斷進化的個人運營手冊。它將幫助你清晰地看見，如何利用好每一天的時間，最終匯聚成你想要的人生。

作者簡介

羅守至

　　★現職：財務規劃師、中華民國保險與理財協會講師、中原大學講師

　　★學曆：中原大學化工係、美國紐約長島大學行銷研究所（英文行銷論文被選為各國MBA學生的模範參考）、美國東密西根州立大學企管碩士。

　　★經曆：曆任通用汽車、明基電通行銷經理、保德信人壽壽險顧問、美商葛羅裏英文百科全書全國銷售業績第一名。壽險業最高榮譽MDRT、ING高峰奬、蟬連亞洲榮譽龍奬。高峰財務規劃讀書會會長、中華民國碩博士留學生讀書會會長。

　　★證照：銀行業理財規劃執照、信託業信託執照、産險業産險執照、外幣保單執照、投資型保單執照、壽險業初級和中級執照、IFP遺贈所得稅測驗通過、CFP認證中。

　　★專長：已協助超過數萬位平民做好穩健而全方位的理財規劃。

　　★著作：《上班族也要擁有富人腦：20個改變你一生的投資技巧》(I?m我識)、《說對瞭就成交?想對瞭就成功?》(祝福齣版社)、《跟我這樣做，你就不用為錢工作！》(祝福齣版社 )、《上班族 你舒壓瞭嗎?》(祝福齣版社 )、《我這樣達成業績：王牌業務員的成交術》(文經齣版社 )、《上班族富豪：會投資的上班族纔能賺大錢!》(I?m我識)、《說對瞭，就成交! 》 (誌成文化)

　　★媒體邀請：中央、環宇、正聲、佳音廣播電颱等，及各電視颱，大紀元、聯閤報等。

　　★部落格：blog.xuite.net/lance0921629429/

第一篇　翻雲覆海禦金龍
股票篇    010
故事一：如何不用工作就有錢花     001
故事二：仍需守住穩定的工作     006
故事三：正職工作仍是明確之舉     009
故事四：選對績優股     012
故事五：理財需要時機與耐心     015
故事六：養股票，也養退休時光     019
故事七：做好風險管理     023
故事八：安全操股法    025
故事九：勤儉堅持儲蓄的林小姐     028
故事十：富商淪為攤販     030

第二篇　積沙成塔戰四方
基金篇    032
故事一：學習設定損益點     033
故事二：追求獲利五成的目標     037
故事三：財富自足的退休     039
故事四：越挫越勇，下次會更好     042
故事五：瞭解失敗的原因，改進後繼續前進     045
故事六：有一定的利潤，直接停利可確保利潤     049
故事七：長期抗戰型的投資     051
故事八：單筆投資筆比定期定額更具風險     053
故事九：投資較大額可能賺多也可能賠多，關鍵要選對 基金投資正確     056
故事十：再忙也要研究手上的資料     059

第三篇　縱橫國際求富貴
外匯篇    062
故事一：賺取澳幣的利差及匯差     064
故事二：趁金融海嘯賺取公債價差及美金匯差利     066
故事三：大傢都說買人民幣一定賺，結果他存人民幣一年多還是虧錢     070
故事四：保守的薑先生，在匯率均綫以下進場，均綫以上齣場，所以所戰皆捷     072
故事五：不喜歡操作基金股票，乾脆買張外幣保單，利息不錯又沒風險     074
故事六：保守的定存，林先生購買高息澳幣連動債，會賺還是會賠     076
故事七：戚先生賺瞭基金價差，卻賠掉匯損     078
故事八：颱幣強勢時是賺匯差利的最好時機     080
故事九：看到高定存利息就存錢進去的硃先生     082
故事十：會被CALL迴的公司債及債捲，不閤適作退休金             084
故事十一：長期言，政府公債比公司債更穩，然而有些良質公司發行的債捲也不差     086

第四篇　辛勤投資保將來
保險篇    088
故事一：海外急難救助卡是旅遊的守護神     089
故事二：明星就保證天色常藍花香常漫，不會有意外嗎？    092
故事三：疼愛子女卻沒疼愛自己，換得不安穩的未來     095
故事四：壽險保額可以作為被保人全殘時的保障，也可以作為傢人將來的保障     098
故事五：剛退休的陳老師，因一次意外賠掉瞭一生努力所得的退休金     101
故事六：一次機車意外賠掉一個月的薪水     103
故事七：保險保護人的健康、傢庭及婚姻     105
故事八：老公被性感的大陸妹搶走瞭     108
故事九：領美元保單的利息比收房租更單純省事     112
故事十：曆經股市風險的營業員喜歡保守無風險的儲蓄險     115
故事十一：將屆退休的朋友要加強終身醫療險及年金險     117
故事十二：全傢依靠的獨子一倒，全傢也跟著倒     119

第五篇　築夢踏實金錢堡
房地産篇    122
故事一：賣不掉卻能租掉房子，習慣處理齣租瑣事收入也不錯     123
故事二：收租比賺房價價差穩，找閤夥人可創造較高的成本效益，可創造正現金流     126
故事三：裝潢工變成包租公，從颱北縣轉戰桃園縣房租報酬率變三倍     130
故事四：上班族變成房産達人     134
故事五：買中古屋裝潢後賣齣賺房屋價差投機財     137
故事六：從鄉下到颱北打拼的阿興，因買自住屋增值後而緻富     139
故事七：一朝雖被蛇咬，學習改進後十年善抓蛇     143
故事八：多花些錢裝潢房子，拉高租金讓房子早點還本             145
故事九：急躁沒研究下，買的屋可能難租又難賣     148
故事十：既要作房東就要有冷靜勇敢處理瑣事的心理準備     151

第六篇　正確理財樂安康    
綜閤理財篇    154
故事一：先確認計算自己的付款能力，再做閤適的計畫達到夢想     155
故事二：賺錢又節儉的先生配上愛花錢的太太     157
故事三：二十歲專科畢業生，傻傻買零股及自住屋， 二十年後躍升為四韆萬富翁     163
故事四：工作忙碌無法專注投資的詹先生     166
故事五：為瞭妻小還是要為五鬥米摺腰     170
故事六：富貴穩中求     171
故事七：藉貸過多資金投資房産風險相對高     175
故事八：善於操作房地産的崔先生     178
故事九：保險業務員賺瞭房屋價差與跟會卻賠瞭基金     181
故事十：不作包租公要領債捲息     184
故事十一：菜鳥理專憑著毅力與決心，拿到碩士學位年薪百萬買瞭北市屋     187
故事十二：注重享受的社會新鮮人     191

自序

　　我大學念工學院研究所，在美國念商研所MBA，所以造就我看事情會看重點、看核心。做財務規劃的工作有十多年，每天麵對客戶的柴、米、油、鹽、買屋、賣屋、投資理財的瑣事。由於我的勤勞，我見過瞭數萬個老百姓，有企業董事長，也有工廠的作業員；有節儉成性的，也有奢侈度日的朋友，幾萬個人所歸納齣來的實務經驗應該有代錶性。然而我跑客戶的經驗中，許多人理財，理的很成功也有許多人需要幫忙，有很多錯誤是可以是預防，避免不需付血淚的代價，甚至可以用簡單實用的原則，讓自己財富翻倍達到財富自由，然而我建議讀者可有閤理的懷疑，但要以謙卑心來閱讀此書，因為謙卑的態度，纔能學習更多！比如我曾建議親友理財的基本鐵律，是支齣永遠小於收入，且盡量不要藉貸來享受，他們不夠謙卑，不理我意見時，結果就是債颱高築，四處藉貸來支付小孩學費或買高價電腦和傢具，惡性循環的經濟壓力，逼使他們不斷再嚮親友藉貸度日，也成為親友的夢靨。我常跟客戶說年輕時節儉些，多存多投資，不需很久，就可以過優渥的日子，甚至財富自由。年輕朋友跟我，說我要活在當下，我很認同，隻是如果沒善用有限的時間與薪水資源，讓財富纍積快些，恐怕越老越辛苦，隨年齡增長也很難有足夠財富，享受人生，所以可以在前段花小錢的享受，存大錢的投資，讓自己早點財富自由，意思就是寜願辛苦一陣子，而不要一輩子。我自己就是好見證，比如我的每月支齣一定少於收入，經常是可以存下大部分的收入，同時我非常努力的工作與理財，結果在十年上下的光景，我的資産因勤奮工作與聰明理財突飛猛進。我不算有錢人，但至少可以計畫憑著理財收入（績優股息、房租、公司債及公債利息）支付我傢庭一百多萬的年支齣，也就是我不用工作就有錢流進來支付我傢的開銷，我傢的開銷：包含父母孝養金紅包、小孩學校及安親班學費、我、父母及孩子的固定儲蓄、醫療險、傢庭年度生活及旅遊費，目前我等待績優股價及香港公債價格下滑就會進場佈局，屆時年利息超過一百萬同時本金還在，這個目標勢在必得，盼望在一年內完成，我知道有朋友完全將資金投入高息股績效很高，隻是我除瞭佈局高息股外，我分散資金到報酬稍低，但還不錯的房産、公司債、公債、年金險是為瞭分散風險。如果您真的計算到您的理財收入大於等於傢庭年支齣，這時您可以開始選擇過您想過的生活方式不為錢工作。

　　本書中我不談高風險的期貨選擇權，理由是我認為富貴最好在穩中求，當然許多朋友操作高風險工具有他一套也賺很多錢，隻是比例不高，況且學習高風險工具操作，代價不低學完也未必賺錢，為瞭讀者的能賺錢的成本效益提升，我比較集中在股票、基金、房産、外匯、保險等通俗的理財工具。如果賺錢可以很簡單，請問為什麼要搞的復雜？本書中六十多個經典的案例常發生在我們生活中，能由彆人的經驗中學習是避免錯誤走嚮成功的捷徑，讀者可以選取某個喜好的投資工具來研究這些故事，從而增進自己的操作技巧，避免彆人犯過的錯誤。你知道嗎？你我他一樣是人，故事中主角所犯的錯，你我都有可能犯，所以投資每項工具前，最好先讀一下此書眉角再寫下投資明細計畫，嚴格執行。然而書寫您的投資計畫，盡量在心靜時書寫確保計畫品質，執行時隻要按著數字進行就好，簡單說房産、基金、股票、及外匯等工具，進場在五年或十年均價以下，齣場在均價以上，大概就不會有太大問題，完善的保險是一定要有的基本保障，理財可以很單純。坊間流行許多錢相關的雜誌，所以每個人都想變的富有是確定的。此書係統化的整理齣我見聞的故事，能讓您在很短時間瞭解彆人跑瞭十幾年所見聞的理財故事，很可能您在本書中看到其中有一個主角很像你或親友。因為本書取材於平民大眾，我希望您能從本書的故事中學到正確的理財觀念與方法，同時我也鼓勵您也可增加心靈上的財富。比如信仰上帝所得的平安喜樂是錢所買不到的，我認為同時擁有物質與心靈上的財富纔是真的快樂與幸福！

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，理財這件事，不是少數人的專利，而是每個人都應該掌握的基本技能。而《平民百萬富翁教戰手則》這本書，恰恰點燃瞭我對理財的興趣。它不像那些高深莫測的金融書籍，而是從最基礎的、最貼近生活的角度齣發，讓我這個從未接觸過理財的“小白”也能看懂，甚至立刻就能上手。我印象最深的是作者關於“小錢的威力”的論述，他並沒有誇大任何一筆小錢的價值，而是強調瞭“持續性”和“復利”的力量。比如，他舉例說，每天少喝一杯咖啡，一年下來可以攢下多少錢，而這筆錢如果定期存起來，經過時間的積纍，能夠達到一個令人驚訝的數字。我之前總覺得，這點錢省瞭也改變不瞭什麼，但看瞭這本書，我纔意識到，很多時候，改變就發生在那些微不足道的堅持裏。作者的語言風格非常幽默，讀起來一點都不枯燥，他會用很多生動的例子，比如“口腹之欲”和“虛榮心”是如何吞噬我們的財富，讓你在笑聲中反思自己的消費習慣。更重要的是，這本書沒有給你設定遙不可及的目標，而是讓你從一個個小小的勝利開始，逐步建立起自信心，然後一步步走嚮財務自由。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於其“實操性”，我之前讀過很多關於理財的書，大多講的是大道理，要麼就是復雜的金融術語，看得我頭昏腦漲，感覺離我這種普通人太遠瞭。但這本書完全不一樣，它真的把“日常生活”和“理財”這兩個概念緊密地結閤在瞭一起。比如，作者提到如何通過團購、優惠券、甚至是在傢自己做飯來節省開支，這些都是我每天都會接觸到的場景。我記得有個章節講到如何選擇最劃算的手機套餐，我看瞭之後立刻去營業廳谘詢，果然省下瞭不少話費。還有關於如何理性購物，避免不必要的誘惑，作者給齣的建議也非常具體，不是讓你完全戒斷消費，而是教你區分“需要”和“想要”，並在“想要”的時候給自己一個冷靜期。最讓我驚喜的是，作者甚至把“人情往來”中的開銷也考慮在內，教你如何在不失禮貌的前提下，閤理控製送禮的預算。這真是太難得瞭，因為這部分開銷往往是最容易被忽略，也最容易超齣計劃的。總而言之，這本書就像一個貼心的理財顧問，用最通俗易懂的語言，為你分析生活中的每一個消費環節，並給齣切實可行的解決方案。它沒有讓你變成吝嗇鬼，而是讓你成為一個精明的消費者，讓每一分錢都花在刀刃上。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我拿到這本書的時候，並沒有抱太高的期待，以為又是市麵上那種泛泛而談的理財指南。但讀完之後，我不得不承認，這本書是真的“有用”。它不是那種讓你看瞭之後熱血沸騰，但實際操作卻無從下手的內容。它更像是你生活中一個非常瞭解你的朋友，在你花錢的時候，在你儲蓄的時候，在你規劃未來的時候，給你最實在的建議。我特彆喜歡作者在書中探討的“消費觀”這個層麵。他並沒有一味地鼓吹節儉，而是強調“為值得的事情花錢”。比如，他會讓你思考，這份消費到底是為瞭滿足你的基本需求，還是僅僅為瞭所謂的“麵子”或者短暫的快樂。我記得有一個章節是關於如何規劃傢庭旅遊預算的，作者給齣瞭一個非常詳細的清單，從交通住宿到景點門票，甚至連吃飯和購買紀念品都考慮到瞭，而且他還強調瞭“提前規劃”的重要性。這讓我意識到，原來很多“衝動消費”其實是可以避免的，隻要我們花點時間去思考和規劃。這本書讓我覺得，理財不應該是痛苦的自我壓抑，而是一種有智慧的生活方式，一種讓你能更好地掌控自己生活的方式。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，真的像是及時雨。我一直覺得自己是個“月光族”，每個月賺的錢，還沒捂熱乎就花光瞭，甚至有時候還要動用信用卡。我嘗試過很多方法，比如列預算，但是總是堅持不下去，要麼就是預算定得太死闆，生活質量直綫下降，要麼就是完全顧不上。這本書卻提供瞭一種非常靈活且人性化的解決方式。它沒有讓你一下子變成苦行僧，而是從你每天的“微小習慣”入手，幫你找到“漏財”的點。比如，作者會詳細分析你早餐、午餐、晚餐的開銷，讓你意識到，看似不起眼的小錢，日積月纍也能纍積成一筆可觀的數字。最讓我印象深刻的是，書中提到一個“零錢罐”的概念，我一直以為那隻是小孩子玩的，但作者卻用它來講解“積少成多”的原理，並且結閤瞭現代支付方式，給齣瞭非常創新的建議。我試著照著做瞭，發現真的每天都能積攢一些，雖然不多，但是看到那個罐子裏的錢一點點變多，心裏很有成就感。這本書不是教你一夜暴富，而是教你如何穩紮穩打，一步一個腳印地走嚮財務自由，這個過程雖然不快，但非常紮實，讓我看到瞭希望。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我本來沒抱太大希望，畢竟“百萬富翁”聽起來總有點遙不可及，而且“教戰手則”聽起來像是要教你什麼復雜策略。但翻開第一頁，我立刻就被吸引住瞭。作者的文字非常樸實，就像是隔壁鄰居在跟你聊天，一點架子都沒有。他沒有上來就講什麼投資模型或者宏觀經濟，而是從最最基礎的每天開銷說起，比如早上喝的咖啡，通勤的交通費，午餐的選擇，甚至是多少零錢要攢起來。我印象最深的是他講到一個“月光族”如何通過記錄每一筆開銷，發現自己每周能在外食上省下將近五百塊，而這五百塊，一年下來就是六韆塊！這比我之前想象的省錢方式要具體得多，也更接地氣。我一直覺得存錢很難，總是不知道錢都花在哪兒瞭，這本書給瞭我一個非常清晰的思路：先知道錢去哪兒，纔能想辦法讓它留下來。他沒有迴避年輕人常犯的錯誤，比如衝動消費，比如為瞭麵子花冤枉錢，甚至連支付寶和微信支付裏的“一分錢”都能成為他省錢的切入點。我從來沒想過，原來省錢也可以這麼有條理，有策略，而且不至於讓自己活得太辛苦。這本書最大的優點是，它讓你覺得“百萬富翁”這個目標，好像真的不是遙不可及的神話，而是可以通過一點點日積月纍的改變來實現的。