情緒敲敲門(書+2CD+2DVD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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情緒來來去去，心情陰晴不定，如何打造孩子終身的好性情呢？

　　我們都希望孩子一生快樂無慮，但生命中的暴風驟雨總是來的匆匆....

　　情緒教育，為孩子帶來麵對烏雲的能力與方法，它不單是一種智能的培養，更幫助孩子用更寬廣的眼光看世界，堅定的態度看未來。

作者簡介

周玉筍

　　輔大應用心理係，衛理神學院教牧諮商所畢業

　　曾任：張老師機構督導，幼稚園園長19年，人本教育基金會颱南分會負責人，宇宙光關輔中心特約輔導員

评分☆☆☆☆☆

我之前一直以為，情緒就是一種自然反應，來瞭就來瞭，去瞭就去瞭，根本沒必要去“管理”它。但隨著年齡的增長，我發現自己越來越容易因為一些小事而煩躁不安，甚至影響到工作和傢庭關係。我開始反思，是不是自己對情緒的理解太片麵瞭。當我在網上看到《情緒敲敲門(書+2CD+2DVD)》這本書的時候，我第一反應就是“找到瞭！”。這個名字本身就充滿瞭哲學意味，仿佛在告訴我，情緒是可以被理解和掌控的，隻是需要找到正確的方法。我是一個喜歡通過多種方式學習的人，所以“書+2CD+2DVD”的組閤對我來說簡直是量身定製。我設想，書本的部分可能會深入淺齣地講解情緒的科學原理，比如大腦是如何處理情緒信號的，不同情緒的生理錶現等等。而CD部分，我希望是能聽到一些來自心理專傢的指導，或許是一些關於如何覺察情緒、如何接納情緒的音頻課程。至於DVD，我則充滿瞭好奇，我猜想它可能會有一些視覺化的演示，比如通過動畫或者真人示範，來展示一些情緒調節的技巧，甚至是一些冥想或者放鬆的引導視頻。光是想到這些，就覺得這本書會給我帶來前所未有的學習體驗，讓我能夠用更全麵的方式去認識和駕馭自己的情緒。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就帶著一種引人入勝的魔力，“情緒敲敲門”，光是聽名字就覺得裏麵藏著一些不為人知的秘密，或者說，是通往內心世界的鑰匙。我是一個在生活中經常被情緒左右的人，喜怒哀樂來得快去得也快，有時候甚至不知道自己為什麼會突然生氣，或者為什麼會感到莫名的沮喪。我一直想找到一個方法，能讓我更好地理解自己的情緒，而不是被它們牽著鼻子走。這本書的齣現，恰恰給瞭我這樣的希望。雖然我還沒有深入翻閱，但光是預告中的“書+2CD+2DVD”這個配置，就讓我覺得物超所值。我猜想，書本部分一定是用文字詳細地闡述瞭情緒的原理、種類以及應對策略，而CD和DVD的加入，則讓學習過程變得更加生動立體。我想象著，CD裏或許會有專業的心理谘詢師的引導音頻，讓我們可以在安靜的環境中進行自我探索，或者是一些舒緩的音樂，幫助我們放鬆身心。而DVD，則可能包含瞭專傢講解的視頻課程，配閤生動的案例分析，讓我們能更直觀地理解情緒的互動和轉化。光是這些多媒體的呈現方式，就讓我對學習過程充滿瞭期待，仿佛已經看到瞭自己坐在屏幕前，認真做筆記，跟著音頻進行冥想的場景。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個對情緒反應很遲鈍的人，直到最近幾年，纔意識到自己有時候會因為一些彆人看來微不足道的小事而感到異常煩躁，甚至影響到睡眠。我開始意識到，可能是我一直以來都忽略瞭自己內心的真實感受，也找不到一個閤適的方式去處理它們。當我在書店偶然看到《情緒敲敲門(書+2CD+2DVD)》這本書的時候，我感覺就像是遇到瞭一道曙光。這個書名本身就有一種溫暖和親切感，仿佛它不是在強迫我去改變，而是在邀請我去探索。我喜歡這種不帶壓迫感的方式。這本書的配置“書+2CD+2DVD”，讓我覺得它是一個非常完整的學習工具。我猜想，書本部分會為我提供基礎的理論知識，讓我理解情緒是怎麼迴事。而CD部分，我特彆期待一些音頻引導，比如引導式的冥想，或者是一些聲音場景，能幫助我在放鬆的狀態下去感受和處理自己的情緒。至於DVD，我則希望看到一些專傢訪談，或者是一些實際應用案例，讓我能夠更直觀地理解書中的內容，並且知道如何在生活中去實踐。光是想象這些，就讓我覺得這本書一定會給我帶來很多啓發，幫助我更好地認識自己，也更積極地去麵對生活中的種種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己的情緒就像一匹脫繮的野馬，時而狂奔，時而嘶吼，讓我疲於奔命。我嘗試過閱讀一些心理學方麵的書籍，但很多內容都過於理論化，讀起來有些枯燥，很難與實際生活相結閤。所以，當我看到《情緒敲敲門(書+2CD+2DVD)》這個書名的時候，我立刻被它吸引住瞭。“敲敲門”這個比喻，給我的感覺是一種溫和的探索，而不是粗暴的控製。我希望這本書能夠引導我去瞭解我的情緒，去認識它們，就像去拜訪一位久未謀麵的朋友，先去敲敲門，看看裏麵是誰，再決定如何與之交流。這本書的配置，也就是“書+2CD+2DVD”，讓我覺得它提供瞭一種非常完整的學習體驗。我猜想，書本的部分會提供紮實的理論基礎，幫助我理解情緒的産生和發展。而CD的部分，我非常期待聽到一些聲音的引導，或許是一些正念練習，或者是一些情緒疏導的音頻。至於DVD，我則希望看到一些真實的案例分析，或者是一些專傢演示如何運用書中的技巧，讓我在視覺和聽覺上都能得到充分的啓發。總而言之，我對這本書充滿瞭期待，希望它能幫助我打開內心的“情緒之門”，讓我能夠更平靜、更從容地麵對生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題“情緒敲敲門”有一種非常奇妙的觸感，好像它不是那種冷冰冰的理論書籍，而是帶著溫度，帶著一種邀請。我之所以對它感興趣，是因為我發現自己越來越難以應對生活中的各種壓力，負麵情緒像潮水一樣湧來，讓我喘不過氣。我嘗試過很多方法，聽一些勵誌講座，讀一些心理學的科普文章，但總感覺隔靴搔癢，沒有真正觸碰到問題的核心。所以，當我在書店看到這本書的時候，我立刻被它吸引瞭。我理解“敲敲門”的含義，就像在探索一個未知的房間，需要小心翼翼地去推開，去發現裏麵的東西。我相信這本書會引導我，一步步地認識自己內心深處的“情緒之門”，並且告訴我如何纔能“敲開”它，而不是被它拒之門外。我期待著它能提供一些實操性的方法，比如一些簡單的練習，可以讓我隨時隨地進行，來調節自己的情緒狀態。而且，這本書的配置，“書+2CD+2DVD”，讓我覺得它不僅僅是提供知識，更是一種全方位的體驗。我希望CD裏能有一些聲音引導，讓我在忙碌的生活中找到片刻的寜靜，通過聲音來感受情緒的變化。而DVD，我猜想可能會有一些互動性的練習，或者是一些情景模擬，讓我能夠親身體驗如何處理不同的情緒場景。