思路，決定你的齣路 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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具體描述

眼界決定世界，思路決定齣路。
人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方嚮。

　　換一種想法，會換一種心情；
　　換一個思路，會多一條齣路。
　　檢視自己痛苦的經驗。當痛苦産生時，你的內心發生什麼事？你會發現，那一定是跟「真相」在對抗，因為你不願接受那個事實，所以痛苦難過。
　　我們總以為築起防衛，使自身免於痛苦就是對自己好，但無論你接受或排斥它，事實都不會改變。如果你不願接受，隻會更加煩惱、痛苦。一直逃避的結果，最終會發現你逃掉的是自己的人生。
　　生命是來豐富我們的，人們的問題，往往也會昇華成學問。與其不斷地逃掉自己的問題，不如正麵迎擊並解決，開創快樂自主的美麗人生。

　　隻要甘心領受，你會發現──苦過必會迴甘。

著者信息

作者簡介

何權峰◎最貼近人性的心靈作傢

　　醫師兼作傢，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯閤報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發瞭他對「心靈層麵」的探究。於是何醫師改變瞭方嚮，他開始寫一些心靈成長和勵誌類作品。目前他所齣版的心靈勵誌書，已纍積至五十多本。

　　在颱港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單隻是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單隻是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

近期作品

　　《格局，決定你的結局》、《快樂隻有自己能給》、《拉自己一把，這是你的人生》、《眼界，決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱，從你而起，由你結束》、《優秀，從你忽略的小事開始》、《幸與不幸都是福》、《懂得轉彎，當然無處不歡》等。

圖書目錄

【作者序】思路，決定你的齣路

Part 1 人生，從解決問題開始
逃避問題，逃掉的是自己的人生
會者不難，難者不會
甘心領受，苦過必會迴甘

Part 2 人的一生是由思想造成的
難怪你一直快樂不起來
你在餵養哪一隻狼？
想法改變，人生就跟著改變

Part 3 創意思考，鑽齣牛角尖
這樣想對事情有幫助嗎？
我還能做什麼？
找找看，這其中有什麼好玩的地方？
這其中有什麼好處？

Part 4 尊重每一個人都不同
先尊重，再相愛
承認每一件事都可以有多方麵看法
能言善道不如洗耳恭聽

Part 5 以對方的觀點看事情
該如何看待犯錯這件事？
將心比心，角色互換
瞭解一切，便是原諒一切

Part 6 快樂大半建築在人與人的關係上
損友一人多，好友少一人
他（她）為什麼變這樣？
批評不會帶來改變，贊美纔會
讓他喜歡自己，他就會喜歡你

Part 7 人的價值，來自他對自己的評價
自我形象，你就是你認為的你
自尊，看見自己的價值
自愛，接受自己的不完美

Part 8 預測未來最好的方式就是創造它
相信，就會成真
信念，相信自己行
美夢成真的捷徑
成為一朵花，蜜蜂自然主動前來

Part 9 每一個人都具有影響力
有人因你活著而幸福嗎？
凡事都為自己快樂而做
多給一點，多做一點

Part 10 追求在哪裏，人生就在哪
有瞭目標，內心的力量纔會找到方嚮
投資沒有人搶得去的資産
人生沒有錯誤這迴事

Part 11 看見擁有，而不是沒有
滿足需要，不要理會想要的
沒成功沒關係，但是一定要成長
你必須記得的是，你已經夠幸福瞭
快樂不是去「追求」，而是要去「覺知」

Part 12 人生主導權在你手上
抱怨不如改變
你有選擇的自由

圖書序言

難怪你一直快樂不起來

每當我問一些對生活不滿的人，究竟他的生活齣瞭什麼問題，他們通常抱怨一堆。但我知道，這些抱怨隻是因為他們內在思考模式的外在展現而已。

美國著名哲學傢愛默生說：「一個人的存在就是他思考的錶現。」甘地在他的書上也寫道：「一個人不過是他想法的産物。」思想是我們所擁有最有力量的工具。我們可以用它來創造歡樂希望，當然也可能變成自毀的武器。

沉溺於消極的事情上，隻會徒增它對我們的負麵力量

我最近與一個人談話，他說：「我讀過你的書，但還是快樂不起來。」他解釋說，他因工作不順、加上這陣子感情又受挫，心情常莫名的低落。他問：「有什麼方法可以改善我的情緒嗎？」

「我認為你的問題不在情緒，而是在思想。」我告訴他。

「怎麼說？」

「你每天起床，第一件想到的事情是什麼？」

「喔！我想到又要麵對討厭的一天，心裏就覺得厭倦。」

「你平時最常想到什麼？」

「我想到我的生活真是一團糟，人生真是無趣。」

「那你上床就寢時想的是什麼？」

「還不就是一樣的事。」

「這就難怪你一直快樂不起來。」

每次有人陷入問題或心情低落時，我都建議他們把心靜下來，問問這個問題：「是什麼樣的想法造成我現在的問題和心情？」答案就在其中。

如果你的火車開錯鐵軌，你所停靠的每一個月颱都會齣錯

我們都認識一些不如意的人，如果你仔細聽他們說話，你就會知道其中的原因──他們的思想毫無建設性，盡說些「我做得不好、我運氣很背、彆人都不支持我、不重視我、他們吃定我、老愛找我麻煩、我做任何事都不順……」之類的話，果然做什麼事都不順。

也許有人會說：「但這是我生活的情況，這些都是事實啊！」會這麼說錶示你還沒瞭解。想像你到車站買票，那裏擺著許多道想法，而不是地點。你可以選擇任何你要的想法，而這些想法將會締造你未來的經驗。如果你經常會帶給自己不愉快的想法，就像選擇那些你不想去的地方，是不是很傻？

引用猶太裔作傢瑪拉末的話：「如果你的火車開錯鐵軌，你所停靠的每一個月颱都會齣錯。」

要脫離這種惡性循環隻有一個方法，那就是要明瞭並記住：你的想法是由你自己選擇的，也是你自己要有令你不愉快的想法。