麥剋風的股市求生手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　本書作者麥剋風為《Smart智富》171期月刊封麵故事主角，並為多傢財經媒體經常採訪的股市投資達人：

　　受訪媒體：
　　《今周刊》　小資玩小股的靈活存股術
　　東森新聞　股市包租公！ 光靠股息年收入破70萬
　　《新聞挖挖哇》幫自己加薪
　　以及聯閤晚報、30雜誌、東森電視《 夢想街57號》、東森綜閤颱《現在纔知道》TVBS《   Money我最大》等節目。

　　麥剋風，今年32歲，從大學時期就開始投資股票和期貨，曾一天帳上賺100萬元，也曾因319槍擊案，一覺醒來差點破産。

　　投資失敗的教訓，他不再追求短期最高報酬，改把投資風險放在第一考量，同時因工作忙碌，摸索齣一套懶人選股法，反而創造齣穩定績效。7年讓資産從200多萬元翻到800多萬元，年化報酬率16%。2012年～2014年平均每年領到近60萬元股息，等同為自己每月加薪5萬元。

　　麥剋風以價值投資為原則，不追逐市場的熱門股，而是分散投資股價被低估的冷門公司，低檔買進領股息，股價漲高後賣齣。本書將詳細介紹麥剋風的選股原則、進齣場標準，讓一般上班族也能復製他的投資術。

本書重點

　　1.獲利與安全都要顧！從財報5大要點篩選包租股
　　2.公司有賺錢，投資人不一定能賺錢？教你最適閤的買進時機
　　3.當指數處於相對高檔，怎麼買股票？
　　4.看好的股票，資金該如何配置，纔能兼顧效率與風險？

好的，這是一份針對您的圖書《麥剋風的股市求生手冊》的不包含其內容的圖書簡介。 --- 探尋心靈深處的寜靜：《數字時代的冥想與專注力重塑》 一本引領您穿越信息洪流，重建內心秩序的實用指南。 在這個每時每刻都被屏幕和通知占據的時代，我們的大腦正經曆著前所未有的壓力測試。信息過載、多任務並行、持續的連接需求，正在悄然侵蝕我們最寶貴的財富——專注力與內心的平靜。我們習慣於快速反應，卻忘記瞭深度思考的能力；我們追逐著即時滿足，卻錯失瞭長久幸福的基石。 《數字時代的冥想與專注力重塑》並非又一本空洞的“成功學”口號集閤，它是一次深入神經科學、認知心理學與古老智慧交匯點的實踐之旅。本書作者，資深認知訓練師林子謙博士，以嚴謹的科學視角和溫暖的人文關懷，為渴望從“持續應激”模式中解脫齣來的現代人，提供瞭一套可操作、可量化的重塑方案。 第一部分：解碼“分心”的陷阱——現代心智的結構分析 在試圖解決問題之前，我們必須徹底理解問題的根源。本書開篇即帶領讀者進行一場“自我心智掃描”。 1. 算法的捕獲：注意力經濟學的隱形枷鎖 我們首先剖析瞭當代科技産品背後的驅動邏輯——注意力經濟。如何被精心設計的界麵和推送機製誘導，陷入“持續性部分注意”（Continuous Partial Attention）的惡性循環？書中詳盡解析瞭多巴胺迴路在數字成癮中的作用，幫助讀者清晰辨識那些“偷走”時間與精力的無形力量。 2. 情緒化反應與“杏仁核劫持” 信息轟炸往往伴隨著情緒的快速波動。本書深入淺齣地解釋瞭大腦中負責恐懼與焦慮的杏仁核，如何在麵對海量信息刺激時過度活躍。這導緻我們的大腦經常被“劫持”，做齣非理性的、基於短期情緒的判斷。瞭解這一機製，是奪迴思維主導權的第一步。 3. 邊界模糊的危機：工作、生活與“永遠在綫” 隨著遠程辦公和移動設備的普及，物理與心理的邊界正在消失。本書探討瞭這種邊界模糊如何導緻認知負荷的持續纍積，以及這種無休止的待命狀態如何損害我們的決策質量和創造力。 第二部分：冥想的科學——重塑神經通路的基礎訓練 本書的核心在於，它將古老的冥想實踐，置於現代神經科學的光譜下進行驗證和優化。冥想不再是神秘的儀式，而是高效的“大腦健身房”。 1. 基礎錨定：呼吸的藝術與身體掃描 我們將從最基礎的“錨定技術”開始，教會讀者如何利用呼吸作為穩定心神的首選工具。詳細的步驟指導，區分瞭“放鬆”與“專注”的不同層次。身體掃描練習被重新設計，使其更適應短促的午休或通勤時間，強調覺察身體的微小信號，而非追求虛無縹緲的“空”。 2. 開放覺知與“去中心化”練習 當專注力穩定後，本書引導讀者進入“開放覺知”（Open Monitoring）階段。這是一種允許思緒自然流淌，但不被其捲走的練習。關鍵技巧在於學會“去中心化”——將自己從想法和情緒的中心拉開，將其視為自然發生的現象，而非必須立即應對的命令。書中提供瞭大量情境模擬，幫助練習者應對突如其來的工作壓力或負麵想法。 3. 提升工作記憶與“正念休息” 針對職場人士，本書提供瞭一套獨特的“正念微休息”（Mindful Micro-breaks）方案。這些不超過三分鍾的練習，被設計用來在任務切換之間，快速“清理”前一個任務留下的認知殘餘，從而提高下一個任務的效率和準確性，直接提升工作記憶的容量。 第三部分：專注力的高階應用——將內觀轉化為外在效能 本書的終極目標是將內在的平靜轉化為外在的高效産齣。這一部分側重於將冥想帶來的洞察力，係統地整閤到日常工作流和人際交往中。 1. 深度工作的環境構建：從物理空間到數字空間 如何設計一個“抗乾擾”的工作環境？本書提供瞭一套從桌麵整理到電腦設置的係統性方法。更重要的是，它提齣瞭“數字圍欄”的概念，指導讀者如何規劃並嚴格執行“無通知時段”，為深度思考創造絕對的保護區。 2. 決策的“慢思考”模式 在快節奏的商業環境中，許多人誤以為“快速反應”等於“高效決策”。本書倡導在關鍵決策前，引入“五分鍾冥想緩衝”。這種緩衝機製能有效激活前額葉皮層，抑製衝動，使決策建立在更清晰的邏輯和更廣闊的視角之上。 3. 共情與有效溝通：傾聽的深度 專注力不僅關乎自我，更關乎連接他人。本書闡釋瞭“不帶評判的傾聽”在人際關係和團隊協作中的巨大價值。通過訓練，讀者可以真正做到在對話中放下自我敘事和預設判斷，從而捕捉到對方言語背後的真實需求，極大地提升溝通的質量和影響力。 4. 習慣的重塑：從意圖到行動的橋梁 最後，本書提供瞭一套將“正念練習”融入既有生活習慣的實用框架。通過微小、可衡量的目標設定，幫助讀者確保這些心智訓練不會成為轉瞬即逝的新年目標，而是成為伴隨終生的底層操作係統。 --- 緻讀者： 在這個信息爆炸的時代，擁有專注力，就擁有瞭選擇人生的能力。本書將為您提供必要的工具和科學的指引，讓您不再是環境的被動反應者，而是內心世界的堅定建造者。停止被動地“搜索”答案，開始主動地“體驗”生活。翻開此書，開啓您重塑心智，找迴寜靜的旅程。

作者簡介

麥剋風（本名陳彥文）

　　1982年生，畢業於颱大政治係，現為電子業專案經理。投資經曆15年，大學時期踏入股市，學生時代熱衷於嘗試各種投資方法，資産也大起大落；進入職場後，為瞭剋服爆肝工作、研究時間不足的睏境，自己歸納齣一套「低檔價值選股、高檔順勢操作」的懶人投資法，並長期在網路上分享心得，每年篩選齣一些體質好、股價便宜的包租股，供網友事後驗證，績效大幅超越同期間的大盤。

　　近年資産穩定增長，年化報酬率達16％。相信投資就像減肥，不需要追求效果不明的祕方，隻要遵守簡單的原則且耐心堅持，市場自然會給你迴報。

　　部落格：市場求生手冊（stasistw.blogspot.tw/）

第一篇   我的股市浮沉之路
1-1    萬點股市招手，未成年做起發財夢
1-2    一年暴賺10倍，一夕之間險破産
1-3    遍讀投資術，化繁為簡自創白癡選股法
　    
第二篇   決定投資觀念
2-1    善用復利思考，但勿做不實際的獲利想像
2-2    理專與基金能讓我賺大錢嗎
2-3    認識指數投資
2-4    規劃屬於你的資産配置方式
2-5    股票之外的投資商品
2-6    追求不破産，比短期報酬極大化更重要
　  
第三篇  投資公式
3-1    利用簡單的公式做投資決策
3-2    低價買進股票，奠定獲利的基礎
3-3    投資有獲利能力的公司，股利纔能領得安心
3-4    高ROE公司能提供相對較佳的投資報酬
3-5    先靠量化方式選股，再以質化分析增進報酬
　    
第四篇  我的股票包租術
4-1    建立自己的交易係統
4-2    5條件篩選包租股
4-3    低價買進勝算大，4個條件找買進時機
4-4    進齣場與加減碼
4-5    遇到大崩盤時需要資金全押嗎
　    
第五篇 賺錢陷阱
5-1    如何靠名師賺大錢？
5-2    盡信書不如無書
5-3    怎麼賺到一億元
5-4    決戰颱股波浪大師
5-5    股票的真相
5-6    財務自由之路

2008年11月底，我在Ptt股票闆與個人部落格發錶「股市包租公」文章，號召網路鄉民一起來愛颱股，趁著金融海嘯後滿地便宜貨的好機會，來大買股票收股息，也替自己留個紀錄。當時用上述的基本麵選股原則，可以找到非常多物超所值的好股票，包括鬆翰（5471）、聯詠（3034），原相（3227）、類比科（3438），飛捷（6206）、振樺電（8114）等。當時我一共列齣瞭20檔股票，假設於2008年12月1日平均買進，一年後的還原報酬率平均為99.16％（以還原股價計算，不計交易成本），同期加權股價報酬指數的報酬率則是74.04％。

我在買進股票後不見得會時時關心股票，但至少會每月觀察營收、每季季報齣來後也會看一下有沒有甚麼意外狀況。這些低檔買進的股票，後來的報酬都相當不錯。例如我的「愛股小鬆」鬆翰，是消費性IC設計商，2003年到2007年的財報數字，年年賺錢、每年EPS都在4元以上，也能穩定配發2元以上現金股利，而且ROE都在25％以上，現金流充沛，完全不需要和銀行藉款（無長期負債），十足符閤我對好公司的定義。但鬆翰在金融海嘯時的股價卻跌到30元以下，12月最低更跌到隻有25.2元，如果以當時最近4季的纍積EPS為5.26元計算，股價30元的本益比竟不到6倍，雖然市場氣氛風聲鶴唳，卻是「便宜買進好公司」的完美時機。

我在30元以下分批進場，平均持有成本約27元，以前一年的股息來估算的話，殖利率已經遠超過10％。恐慌下跌後，隨之而來的就是報復性上漲，隔年3月鬆翰的股價就上漲超過7成，此時本益比雖也不到10倍，但因為漲多，我選擇分批賣齣，去買進其他漲幅較低也較便宜的績優股，平均齣脫價格約48元，這個波段的纍積報酬率就達77％。

2012年股息收入達70萬元
在2007年時，我的資産約有280萬元，靠著這波低點買股，2009年纍積到約550萬元。剛好這段期間我都在外貿協會國際企業人纔培訓中心進修，沒有工作收入，股票收益讓我仍能纍積資産，那兩年報稅時，因為適用稅率低，在股息抵減稅額後，還可以領一點退稅當零用錢。

2010年重新投入職場，身處變動快速的電子業，需要時間熟悉與適應，能花在研究股市的時間就更少瞭；再加上股市熱絡，這兩年投資上也變得比較保守。直到2011年下半年，颱股從9,000點跌到7,000多點，這時終於又能找到些股價比較甜美的好股票，我也重新開始在網路上發錶包租文，並將薪水加碼投入股市。因為持股高水位，領到的股息也跟著水漲船高，2012年實際領到的股息約為70萬元。

评分☆☆☆☆☆

《麥剋風的股市求生手冊》這本書，簡直就是為我量身定做的！我一直覺得股市像一個巨大的迷宮，進去很容易，想全身而退卻難上加難。我嘗試過各種方法，看過不少書，但總覺得隔靴搔癢，無法真正領會其中的精髓。這本書的齣現，給瞭我一種豁然開朗的感覺。它沒有迴避股市的殘酷性，而是直麵問題，用一種非常務實的態度，為我們這些普通投資者指明瞭方嚮。我特彆看重書中關於“求生”這個詞的解讀，它不僅僅是關於如何賺錢，更是關於如何在風險中生存下來，保持理智，不被市場的洪流所吞噬。我期待書中能夠深入剖析一些經典的錯誤案例，讓我能夠從彆人的失敗中吸取教訓，避免重蹈覆轍。我相信，這本書會成為我投資道路上不可或缺的夥伴，幫助我建立起堅實的投資理念和強大的心理素質。

评分☆☆☆☆☆

《麥剋風的股市求生手冊》這本書，簡直是及時雨！我一直認為，股市投資不僅僅是關於“如何賺錢”，更重要的是“如何不虧錢”。這本書的齣現，恰恰滿足瞭我對後者強烈的需求。它沒有販賣一夜暴富的神話，而是用一種非常接地氣的方式，教會我們如何在風險與收益之間找到平衡點。我特彆喜歡書中關於“風險意識”的強調，這讓我意識到，在每一次交易背後，都應該有充分的風險評估和應對預案。我期待書中能夠提供一些實用的工具和方法，幫助我更好地識彆和規避風險，例如如何設置止損點，如何進行倉位管理等等。我相信，這本書的齣現，將為我打開一扇新的投資大門，讓我能夠更加自信和從容地麵對股市的挑戰，成為一名更加成熟和理性的投資者。

评分☆☆☆☆☆

最近被《麥剋風的股市求生手冊》這本書深深吸引。雖然還沒有完全讀完，但已經迫不及待地想要分享我的感受。這本書的語言風格非常親切，不像一些投資書籍那樣充滿瞭專業術語，讀起來一點都沒有壓力，就好像在和一位經驗豐富的朋友聊天一樣。我最喜歡的一點是，作者沒有把股市描繪成一個能讓你一夜暴富的天堂，而是將其真實地展現在我們麵前，一個充滿機遇也充滿挑戰的地方。這種坦誠的態度讓我覺得非常可信。書中的案例分析非常生動，我能夠從中看到自己曾經的影子，也能從中學習到彆人是如何避免犯同樣的錯誤的。特彆是關於情緒管理的部分，我感觸頗深。我常常因為一時的恐慌或貪婪而做齣錯誤的決定，導緻收益大打摺扣。這本書的齣現，仿佛給我打瞭一劑強心針，讓我意識到，保持冷靜和理性纔是股市生存的關鍵。我真心推薦給所有和我一樣，正在股市中探索的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

作為一名在股市摸爬滾打多年的老股民，收到這本《麥剋風的股市求生手冊》真是太及時瞭！這本書就像一位經驗豐富的嚮導，在我迷茫無助的時候，為我點亮瞭一盞指路明燈。我一直以來在股票投資這條路上，跌跌撞撞，有時憑著一腔熱血盲目追漲殺跌，有時又被市場的波動弄得心神不寜，錯失瞭不少良機，也承受瞭不少損失。每次看到那些技術分析的書籍，總是感覺晦澀難懂，那些復雜的指標和理論，我根本消化不瞭。而這本書，從書名就能看齣它的定位，非常接地氣，不是高高在上的理論說教，而是實實在在的“求生”指南。我期待它能幫我理清思路，建立一套屬於自己的投資邏輯，不再像無頭蒼蠅一樣亂撞。我尤其關注書中關於風險控製的部分，這絕對是股市生存的重中之重，希望這本書能提供一些切實可行的方法，讓我能夠更從容地應對市場的風雲變幻，保護好自己的本金，在波詭雲譎的股市中站穩腳跟。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《麥剋風的股市求生手冊》，這本書給我帶來瞭許多啓發。作為一名曾經的股市“小白”，我常常對市場的波動感到不知所措，追漲殺跌的經曆也讓我損失瞭不少。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但字裏行間都透露著作者的真誠和對讀者的負責。我特彆欣賞書中關於“心態”的闡述，它讓我認識到，在股市中，情緒的控製比任何技術指標都重要。我常常因為市場的短期波動而焦慮不安，導緻做齣衝動的決定。這本書就像一位智慧的長者，教我如何保持平和的心態，理性地看待市場的漲跌，從而做齣更明智的投資決策。我期待書中能有更多關於實戰技巧的分享，讓我能夠將理論知識轉化為實際操作，在股市中穩步前行，實現自己的財富增值目標。