具體描述
給青少年「交朋友的最佳學習指南」
誠實、善意、自信：跨齣受歡迎的第一步
轟動歐美的十五歲少女作傢 瑪雅‧範‧瓦格能（Maya Van Wagenen）以令人捧腹大笑又感人的坦率口吻，揭露「受人歡迎」的終極祕訣！
★獲選《時代雜誌》百大影響力人物
★與「夢工廠」閤作，史上最年輕作傢
★榮登《紐約時報》暢銷排行榜
★YALLFest 最受歡迎新銳作傢
★2015 美國青少年圖書館協會非小說類最佳書籍決選作品
親愛的讀者，你好！
我是瑪雅．範．瓦格能，我正在進行一個實驗，主題是──成為一個受歡迎的超人氣美少女。很難吧？我也這樣以為，不過，曆經九個月的努力，我竟然成功瞭！而且我相信每一個人都可以做到！從現在起，彆再躲在害羞底下，一起走齣保護自己的大蚌殼吧！
成為人氣美少女的終極祕訣：
受歡迎的重點不在於「長相、穿著、發型」，
受歡迎的重點是「親切和接納」，
在於「展現真正的自我」，以及「改變對待他人的態度」！
名人推薦
Teach For Taiwan 創辦人 劉安婷
麻省理工學院「星星女孩」 洪瑀
親職教育作傢 陳安儀
感動推薦
透過瑪雅的《祕密成長日記》，我們看見瑪雅從一個內嚮害羞，不熟悉人際互動方式的女孩，變成學校裏人人喜愛的女孩。原來，自信、慷慨、善意、體貼，纔是「受人歡迎」的基本配備啊！──親職教育作傢 陳安儀
每個人的快樂生活提案看起來都不相同，瑪雅‧範‧瓦格能誠實、有趣、挑戰自己，為瞭想成為一個受歡迎的人而努力不懈。──暢銷書《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》作者 葛瑞琴．魯賓
瑪雅‧範‧瓦格能充滿能量且非常誠實，聰明卻又滑稽，她是青少年界暢銷作傢「約翰．葛林」，令人驚艷！──暢銷書《美麗魔物》作者 瑪格麗特．史托爾
瑪雅是她這個世代及未來世代勇氣與自信的典範！──《貝蒂．柯內爾的美少女變身指南》作者 貝蒂．柯內爾
一本有趣又真誠的日記。──科剋斯書評
《美少女祕密成長日記》不但完全適閤中學生讀者，成年人讀來更覺得妙趣橫生。瑪雅‧範‧瓦格能極具天分，第一本小說便大放異彩。──《VOYA》雜誌
著者信息
瑪雅．範．瓦格能（Maya Van Wagenen）
★獲選《時代雜誌》百大影響力人物
現年十五歲。在她十一歲時，舉傢搬到美國德州的布朗斯維，也就是《美少女祕密成長日記》的故事場景。瑪雅在伏案寫作以外的時間喜歡閱讀、看英國電視劇和享用巧剋力。她現在與父母和兩個弟妹一起住在喬治亞州的郊區。她目前為高二學生，但仍與六年級的弟弟共用一個房間。驚人的是，目前兩人仍可以和平相處。
譯者簡介
方淑惠
國立颱灣師範大學翻譯研究所碩士。從事翻譯十餘年，譯有《你齣生那天，就是我的父親節》、《濟貧院的陰影》、《大藍海洋》、《去你的癌癥》、《便便學問大》、《一生必遊的500經典路綫》、《一生必遊的500祕境之旅》、《八韆哩路吵和鬧》、《在這裏等妳》、《女人的幸福守護書》等近三十部作品。
圖書目錄
代序／貝蒂．科內爾（Betty Cornell）
引言
九月：身材問題
十月：發型
十一月：模特兒技巧
十二月：肌膚問題與化妝
一月：服裝與各種場閤的穿著
二月：細心打扮與離傢
三月：如何賺零用錢／打工
四月：人氣美少女的個性：內外兼美
五月：約會及當個稱職的女主人
尾聲
感謝
圖書序言
……原來，要成為一個「真正受歡迎的人」，重點在於內在──雖然化一點妝「可能」會讓你變得更可愛「一點」， 但是，一個人受歡迎的原因，必須「由裏而外」──你的舉止言談要對自己充滿自信；你要勇敢對陌生人踏齣第一步；你要樂於主動關心周遭的朋友和傢人，尤其是那些比你還要內嚮的人 ；你要多練習友善而不譏諷的對話，耐心傾聽 ；你要學習用正麵的態度麵對挫摺，即便是暗戀失敗也一樣……
瑪雅改變外錶的同時，她也利用每一天的午餐，強迫自己跟學校裏不同的群體坐在一起。她的交友圈不再受限於「安全感」，永遠局限於舊有的好朋友。她不畏嘲笑、不怕尷尬，努力的跨齣人際交往的步伐，終於，她發現，在日常生活中傳播開朗與自信，纔會真正受到歡迎，成為「充滿魅力的美少女」。
透過定時的實驗紀錄，我們可以看見瑪雅從一個內嚮害羞，不熟悉人際互動方式的女孩，變成學校裏人人喜愛的女孩。原來，自信、慷慨、善意、體貼，這纔是「受人歡迎」的基本配備啊！
這是一本給人際關係不佳的青少年最好的讀本，也是交朋友的最佳學習指南。透過兩位相差一甲子的女性，我們看見「好人緣」的不變準則。事實上，「人緣好」一點都不難！重點是你是否願意敞開心胸，勇敢走齣睏住自己的大蚌殼，迎接屬於你的陽光與小雨！
摘自 陳安儀（親職教育作傢）為本書所作推薦序
圖書試讀
我整整瘦瞭兩百七十公剋！
節食真的有效。
會有人注意到嗎？更精確地說，伊森會注意到嗎？
另一個好消息是，我的胸罩真的太小瞭！我從來沒想過會發生這種事，因為我一直屬於平胸族。但每次我穿上那件胸罩，血液循環就變得不順暢。
在快樂與荷爾濛的雙重影響下，我幾乎快要受不瞭。於是我純粹齣於好玩，試穿瞭老媽的胸罩，她的尺寸比我大一號。
結果罩杯裏空空如也。
我的信心頓時全消。
我仍然繼續做貝蒂．柯內爾的運動，但還沒達到她保證的變身效果，也就是從「胖少女」變成「身材比例勻稱的女孩」。不過我會繼續努力，因為不到最後不見真章。哈、哈、哈。
九月十五日，星期四
上體育課時，肯姬和我大汗淋灕、筋疲力盡，手臂上全是對手殺球時被石頭般堅硬的排球砸齣的瘀青。自從我開始對抗「身材問題」後，我一直努力改善自己在運動方麵的錶現。我的肢體協調能力一嚮很差，還有像七十歲老太婆的膝蓋。我在體育課時已經使齣渾身解數，卻依舊什麼都做不好，實在非常丟臉。知道這個社會階級製度的頂層族群是以運動能力論高下後，我覺得很可怕。這實在是非常古老又野蠻的方式。強者生存，弱者成為獵物。貝蒂沒有提供任何的速成方法，可以讓人在一個月內突然纍積好幾年的運動經驗、技巧和力量。這點我已經查過瞭。
肯姬和我擠在我們共用的置物櫃前。我們就像室友，但個人物品隻有止臭劑和沾滿汗水的體育褲。
「哇，我臭死瞭，」肯姬脫口而齣。
我笑瞭起來。
「我是說真的，」她說。「不信妳聞聞看我的衣服。」她用袖子擦瞭擦臉上的汗水，再把衣服遞給我。
「惡，我纔不要聞妳的衣服咧。妳剛纔那樣，讓妳的臉也有體育課的臭味瞭。」
「聞一下嘛！」
「妳聽我說，肯姬。身為朋友，有一些東西我們可以共享，像是置物櫃或是偶爾分享一些尷尬的祕密，可是我拒絕聞妳的衣服。這樣實在有點超過。」
「噢。」
瑪雅的美少女變身訣竅
如果想變成美少女，
韆萬彆到處聞彆人的體育服，
否則一旦被貼上怪胎的標簽，
就隻能在廁所裏換衣服瞭。
用戶評價
我一直覺得，能夠寫齣真正打動人心的成長故事，是很難得的事情。《美少女祕密成長日記》就是這樣一本讓我肅然起敬的書。它沒有刻意追求某種“潮流”的敘事風格，而是選擇瞭最質樸、最真誠的方式，去講述一個少女的蛻變。最讓我印象深刻的，是書中對少女心理的深度挖掘。她會麵對各種各樣的挑戰，有來自外界的壓力，也有來自內心的掙紮。她不是一個完美的偶像，而是一個有血有肉、會哭會笑、會迷茫會堅持的普通女孩。我喜歡書中對“選擇”的描繪。每一次選擇，都伴隨著犧牲和代價，而少女在選擇中，逐漸學會承擔，學會長大。她可能在某一個瞬間，感到孤立無援，但她總能在迷霧中找到屬於自己的光，然後繼續前行。這種力量，不是爆發式的，而是涓涓細流般，滲透進她的生命，讓她變得更加堅韌。我尤其欣賞書中對細節的把握。一個小小的手勢，一個眼神的交流，一段被刪掉的對話，都可能成為推動情節發展，或者揭示人物內心世界的關鍵。作者就像一個敏銳的觀察者，將少女生活的每一個瞬間都看得清清楚楚，然後用最恰當的語言，將它們串聯起來，形成一幅完整而動人的成長畫捲。讀這本書，讓我覺得，成長本身，就是一場最壯麗的冒險，而我們每個人，都是這場冒險中最勇敢的旅人。
评分剛拿到《美少女祕密成長日記》的時候，以為它會是一本充斥著粉色泡泡和無病呻吟的讀物，但讀過之後，纔發現我錯得離譜。這本書有著一種難以言喻的韌性，它沒有刻意製造戲劇性的衝突，也沒有強行煽情，而是以一種近乎白描的手法，勾勒齣少女成長的真實圖景。我尤其欣賞作者對人物內心世界的細膩刻畫。那些隱藏在笑容背後的不安，那些藏在沉默裏的渴望，那些對未來的小心翼翼的探尋，都被作者捕捉得絲絲入扣。我記得書中有這麼一個情節，少女在麵對某個選擇時，內心經曆瞭怎樣的掙紮。她不是那種一拍腦袋就做決定的女孩，而是會反復權衡，會谘詢朋友，甚至會在夜深人靜時獨自思考。這種猶豫和糾結，恰恰是成長中最真實的寫照。它不是一帆風順的，而是充滿瞭未知和挑戰。這本書讓我看到的，是一個鮮活的、立體的少女形象，她有優點，也有缺點；她會犯錯，也會成長。她的每一次跌倒，都是為瞭更好地站起來；她的每一次睏惑，都是為瞭更清晰地看見前方的路。我喜歡書中那種淡淡的憂傷，但也夾雜著堅韌和希望。這是一種非常高級的錶達方式，它不會讓你感到壓抑，反而會讓你在共鳴中獲得力量。這本書，更像是一位老朋友，在悄悄地分享著她的人生感悟，而我，則在她的分享中，找到瞭屬於自己的那份慰藉和啓示。
评分《美少女祕密成長日記》最打動我的，是它所呈現的，那種“潤物細無聲”的成長力量。它沒有刻意去渲染某個驚心動魄的事件，也沒有強行灌輸某種人生道理，而是將重點放在瞭少女內心世界的點滴變化上，以及這些變化如何潛移默化地塑造著她的未來。我尤其喜歡書中對“自我懷疑”和“自我肯定”的描繪。少女在成長的過程中，會不可避免地經曆自我懷疑的階段。她可能會因為一次失敗而否定自己，也可能會因為彆人的評價而感到不安。然而，更重要的是，她會逐漸學會如何與自我懷疑共處，如何從中汲取力量，如何重新找到自我肯定的勇氣。作者在描寫這些心理轉變時，運用瞭大量生活化的場景和細節。例如，她可能會在深夜獨自流淚，也會在晨光中重新振作。這些細微的情感起伏，卻構成瞭她堅韌人格的基石。我最欣賞書中那種淡淡的希望感。即使在最艱難的時刻，少女也從未放棄對未來的憧憬。她會用自己的方式，去追尋心中的目標，去擁抱生活的美好。這本書，就像一株悄然生長的植物，它的根係深深紮入土壤，它的枝葉舒展嚮陽，在看似平凡的日子裏，卻蘊藏著勃勃生機。它告訴我們，成長，就是在一次次的嘗試和堅持中，不斷遇見更好的自己。
评分《美少女祕密成長日記》帶給我的，是一種溫暖的治愈感，仿佛在閱讀過程中，我被一個充滿善意的聲音輕輕擁抱著。這本書沒有刻意去刻畫一個“跌宕起伏”的故事，而是將重點放在瞭少女心靈世界的細膩描摹和情感的微妙變化上。我尤其被書中對“自我認知”的探索所吸引。少女在成長過程中，會不斷地問自己：“我是誰？我想要什麼？我該怎樣做？”這些問題，看似簡單，卻貫穿瞭她成長的始終。她會嘗試不同的角色，會模仿彆人，也會在不斷的試錯中，逐漸找到屬於自己的定位。作者在描寫這些內心掙紮時，運用瞭大量貼近生活的場景和細節。例如，她可能會因為一件小事而産生自我懷疑，也會因為一次小小的成功而充滿自信。這種真實的情感波動，讓讀者很容易産生共鳴。我最喜歡書中那種淡淡的憂鬱，夾雜著對生活的熱愛和對未來的憧憬。它不是那種讓人絕望的悲傷，而是一種對生命的深刻理解，一種在脆弱中透露齣的堅強。這本書，就像一麵鏡子，映照齣我們內心深處曾經的迷茫和渴望，也讓我們看到，即使在最平凡的日子裏，也蘊藏著不平凡的力量。它提醒我，成長，是一個不斷發現自己、接納自己的過程，而這個過程本身，就足夠美麗。
评分這本書，初看之下，以為會是那種甜膩的少女小說，但讀完之後，纔發現它有著一種沉靜而深刻的力量。《美少女祕密成長日記》更像是一部關於“時間”的藝術品，它將少女成長過程中的每一個片段，都用最真誠的筆觸記錄下來，仿佛定格瞭一段段珍貴的時光。我尤其被書中對“變化”的描繪所吸引。隨著時間的流逝，少女的心境在變，對世界的看法在變，與人的關係也在變。這些變化，不是突然的，而是循序漸進的，就像季節的更替，自然而然，卻又深刻而持久。我看到她從懵懂無知，到逐漸成熟；從依賴他人，到獨立自主。在這個過程中，她經曆瞭歡笑，也流過淚水；她收獲瞭友情，也體會瞭挫摺。這些經曆，共同塑造瞭她獨一無二的品格。我最喜歡書中那種淡淡的懷舊感。翻閱這些文字，仿佛勾起瞭我對少年時代的迴憶，那些曾經的煩惱，曾經的快樂，曾經的夢想，都隨著書頁的翻動而重新鮮活起來。這本書，不僅是關於一個“美少女”的成長，更是關於我們每個人，關於那些我們共同經曆過的青春歲月，關於那些在時光中悄然沉澱下來的，屬於我們自己的“祕密”和成長。
评分初讀《美少女祕密成長日記》，我被它那種撲麵而來的青春氣息所感染，但隨著閱讀的深入，我發現這本書的內涵遠不止於此。它更像是在剖析一個年輕靈魂的成長軌跡，那些隱藏在錶象之下的隱秘心事，那些對未知世界的好奇與探索，都在作者細膩的筆觸下躍然紙上。我尤其欣賞書中對“關係”的描繪。少女在成長過程中，會遇到形形色色的人，有親密的傢人，有誌同道閤的朋友，也有讓她感到睏惑和不解的同學。她如何在這些關係中找到平衡，如何學習溝通與理解，如何處理衝突與誤會，都是這本書著重展現的方麵。我看到她如何因為一次爭吵而感到內疚，如何因為一次幫助而倍感溫暖。這些真實的互動，構成瞭她人格成長的基石。我最喜歡書中那種淡淡的哲學思考。少女在麵對生活中的種種問題時，並非總是能夠立刻找到答案，她也會睏惑，也會迷茫，但她總是在不斷的思考中，逐漸形成自己的觀點和價值觀。這種獨立思考的精神，是成長過程中最為寶貴的財富。這本書，沒有給齣一個完美的答案，而是鼓勵讀者自己去探索，去思考，去尋找屬於自己的成長之路。它就像一位智慧的長者，用最溫柔的方式，引導我們去認識自己，認識世界。
评分《美少女祕密成長日記》給予我的，是一種迴歸本真的寜靜感，它讓我暫時忘卻瞭外界的喧囂，沉浸在一個純淨而真實的少女世界裏。這本書的魅力，不在於製造跌宕起伏的情節，而在於它對少女內心世界的深度挖掘和細緻描摹。我尤其被書中對“初心”的堅守所打動。即使在經曆種種挑戰和誘惑時，少女也始終保持著內心的純粹和對美好事物的嚮往。她可能會迷茫，會犯錯，但她從未放棄追尋內心的聲音。作者在描寫這些心理活動時，運用瞭大量貼近生活的場景和細節。例如，她可能會因為一件小事而感到沮喪，但很快就能在與朋友的交流中重新振作。這種真實的情感反應，讓讀者能夠深刻地感受到她內心的力量。我最欣賞書中那種淡淡的溫暖。即使在描繪少女麵臨的睏境時，也總是能看到希望的曙光，能夠感受到人與人之間真摯的情感連接。這本書，就像一股清泉，滋潤著讀者的心靈，它沒有刻意去說教，而是用最自然的方式，傳遞著關於成長、關於友誼、關於愛的美好。它提醒我，即使在紛繁復雜的世界裏，保持一顆純淨的心，堅持最初的夢想，纔是最難能可貴的品質。
评分初次翻開《美少女祕密成長日記》，就被它充滿朝氣的封麵設計深深吸引。那是一個陽光明媚的午後，我坐在窗邊，指尖輕輕滑過書本略帶磨砂的封麵，想象著裏麵會藏著怎樣一個少女的世界。翻開第一頁，並沒有那種直白的“序言”或“緻讀者”，而是仿佛直接闖入瞭一個年輕女孩的內心世界，文字間充滿瞭好奇、迷茫，還有一絲絲不確定。故事的開端，沒有驚心動魄的情節，也沒有宏大的背景，僅僅是關於一次普通的校園事件，卻被作者用極其細膩的筆觸描繪得栩栩如生。我仿佛能聽到那個少女輕微的心跳，感受到她耳根泛起的紅暈。她對周圍事物的觀察，對人際關係的微妙感知，都讓我這個讀者忍不住駐足迴味。那些零碎的念頭，那些不經意的對話，在作者的筆下被賦予瞭生命，它們如同閃爍的星辰，點亮瞭少女成長的夜空。我喜歡這種緩緩展開的方式，它給瞭我足夠的時間去理解、去感受，去進入這個名叫“美少女”的世界。有時候，一句簡單的日記，卻蘊含著對未來深深的憧憬；有時候，一個無意的眼神，卻能引發她內心深處的波瀾。這種真實感，這種貼近感，是很多書籍難以給予的。我迫不及待地想知道，這個帶著些許稚嫩卻又充滿力量的少女，在接下來的日子裏，又會經曆怎樣的“祕密”？她的成長，又將呈現齣怎樣令人驚喜的姿態？這本書，似乎不是在講述一個故事，而是在邀請我，一同參與一場關於青春的奇妙旅行，去感受那些屬於少女獨有的敏感、堅韌與閃光點。
评分《美少女祕密成長日記》給我最大的驚喜，在於它所展現的，那種超越“錶麵”的美麗。我們常說“美少女”，很容易讓人聯想到外貌，但這本書卻深入挖掘瞭內在的美麗，以及那些塑造美麗心靈的隱秘過程。我深深地被書中對少女情感變化的捕捉所吸引。她可能因為一句不經意的話而心情跌落榖底，也可能因為一個微小的善舉而重新燃起對生活的熱情。這種情感的起伏，就像一幅幅生動的畫捲，在我眼前徐徐展開。我看到她如何學習與人相處，如何理解友誼的真諦，如何麵對第一次的怦然心動。這些情節，不是簡單地堆砌，而是通過細膩的筆觸，將少女內心深處的微妙變化，一絲不苟地呈現齣來。我尤其喜歡書中對“祕密”的描繪。這些祕密，不是什麼驚天動地的大事，而是一些微小的、私人的、卻對她意義重大的事物。它們可能是藏在抽屜裏的日記本，可能是偷偷收集的信件，也可能是內心深處不曾與人言說的願望。這些祕密，構成瞭少女成長中最獨特的部分，它們既是她自我探索的見證，也是她內心世界最真實的寫照。讀這本書，就像在窺探一個少女最純粹、最柔軟的心靈角落，你會為她的敏感而心疼，為她的勇敢而感動，為她的成長而欣喜。它提醒我，真正的美麗，源於內心的豐盈和對生活的熱愛。
评分這本書給我的感覺，就像是夏日午後，一陣不期而遇的微風，輕輕拂過心間，帶來陣陣清爽與驚喜。《美少女祕密成長日記》的魅力，絕不僅僅在於它描繪瞭一個“美少女”的形象，更在於它深入挖掘瞭少女成長過程中那些普遍而又獨特的心理曆程。我尤其被書中描繪的那些細枝末節所打動。例如，當少女第一次嘗試寫下自己的心事時，那種小心翼翼、充滿猶豫的筆觸，那種對隱私的保護欲，都真實得令人感同身受。她可能會因為一件小事而輾轉反側，也會因為一句鼓勵而瞬間充滿力量。這些看似微不足道的瞬間，卻是構成一個人完整成長軌跡的重要組成部分。作者在描寫這些內心活動時，並沒有使用過於華麗或空洞的辭藻，而是運用瞭大量生活化的語言，將少女的喜怒哀樂、睏惑與憧憬，生動地呈現在讀者麵前。我仿佛能看到她獨自一人在房間裏，對著鏡子練習微笑；我仿佛能聽到她悄悄地將願望寫進漂流瓶；我仿佛能感受到她收到第一封傾訴信時的激動與忐忑。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我不禁反思起自己曾經的青春歲月，那些曾經被遺忘的情感，那些曾經的迷茫與探索，似乎都隨著書頁的翻動而重新鮮活起來。這本書，不僅僅是關於一個“美少女”的成長，更是關於每一個曾經擁有過少女心的人，關於我們共同的青春記憶，關於那些隱藏在歲月深處的、閃閃發光的秘密。
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