具体描述
给青少年「交朋友的最佳学习指南」
诚实、善意、自信：跨出受欢迎的第一步
轰动欧美的十五岁少女作家 玛雅‧范‧瓦格能（Maya Van Wagenen）以令人捧腹大笑又感人的坦率口吻，揭露「受人欢迎」的终极祕诀！
★获选《时代杂志》百大影响力人物
★与「梦工厂」合作，史上最年轻作家
★荣登《纽约时报》畅销排行榜
★YALLFest 最受欢迎新锐作家
★2015 美国青少年图书馆协会非小说类最佳书籍决选作品
亲爱的读者，你好！
我是玛雅．范．瓦格能，我正在进行一个实验，主题是──成为一个受欢迎的超人气美少女。很难吧？我也这样以为，不过，历经九个月的努力，我竟然成功了！而且我相信每一个人都可以做到！从现在起，别再躲在害羞底下，一起走出保护自己的大蚌壳吧！
成为人气美少女的终极祕诀：
受欢迎的重点不在于「长相、穿着、发型」，
受欢迎的重点是「亲切和接纳」，
在于「展现真正的自我」，以及「改变对待他人的态度」！
名人推荐
Teach For Taiwan 创办人 刘安婷
麻省理工学院「星星女孩」 洪瑀
亲职教育作家 陈安仪
感动推荐
透过玛雅的《祕密成长日记》，我们看见玛雅从一个内向害羞，不熟悉人际互动方式的女孩，变成学校里人人喜爱的女孩。原来，自信、慷慨、善意、体贴，才是「受人欢迎」的基本配备啊！──亲职教育作家 陈安仪
每个人的快乐生活提案看起来都不相同，玛雅‧范‧瓦格能诚实、有趣、挑战自己，为了想成为一个受欢迎的人而努力不懈。──畅销书《过得还不错的一年：我的快乐生活提案》作者 葛瑞琴．鲁宾
玛雅‧范‧瓦格能充满能量且非常诚实，聪明却又滑稽，她是青少年界畅销作家「约翰．葛林」，令人惊艳！──畅销书《美丽魔物》作者 玛格丽特．史托尔
玛雅是她这个世代及未来世代勇气与自信的典范！──《贝蒂．柯内尔的美少女变身指南》作者 贝蒂．柯内尔
一本有趣又真诚的日记。──科克斯书评
《美少女祕密成长日记》不但完全适合中学生读者，成年人读来更觉得妙趣横生。玛雅‧范‧瓦格能极具天分，第一本小说便大放异彩。──《VOYA》杂志
著者信息
玛雅．范．瓦格能（Maya Van Wagenen）
★获选《时代杂志》百大影响力人物
现年十五岁。在她十一岁时，举家搬到美国德州的布朗斯维，也就是《美少女祕密成长日记》的故事场景。玛雅在伏案写作以外的时间喜欢阅读、看英国电视剧和享用巧克力。她现在与父母和两个弟妹一起住在乔治亚州的郊区。她目前为高二学生，但仍与六年级的弟弟共用一个房间。惊人的是，目前两人仍可以和平相处。
译者简介
方淑惠
国立台湾师范大学翻译研究所硕士。从事翻译十余年，译有《你出生那天，就是我的父亲节》、《济贫院的阴影》、《大蓝海洋》、《去你的癌症》、《便便学问大》、《一生必游的500经典路线》、《一生必游的500祕境之旅》、《八千哩路吵和闹》、《在这里等妳》、《女人的幸福守护书》等近三十部作品。
图书目录
代序／贝蒂．科内尔（Betty Cornell）
引言
九月：身材问题
十月：发型
十一月：模特儿技巧
十二月：肌肤问题与化妆
一月：服装与各种场合的穿着
二月：细心打扮与离家
三月：如何赚零用钱／打工
四月：人气美少女的个性：内外兼美
五月：约会及当个称职的女主人
尾声
感谢
图书序言
……原来，要成为一个「真正受欢迎的人」，重点在于内在──虽然化一点妆「可能」会让你变得更可爱「一点」， 但是，一个人受欢迎的原因，必须「由里而外」──你的举止言谈要对自己充满自信；你要勇敢对陌生人踏出第一步；你要乐于主动关心周遭的朋友和家人，尤其是那些比你还要内向的人 ；你要多练习友善而不讥讽的对话，耐心倾听 ；你要学习用正面的态度面对挫折，即便是暗恋失败也一样……
玛雅改变外表的同时，她也利用每一天的午餐，强迫自己跟学校里不同的群体坐在一起。她的交友圈不再受限于「安全感」，永远局限于旧有的好朋友。她不畏嘲笑、不怕尴尬，努力的跨出人际交往的步伐，终于，她发现，在日常生活中传播开朗与自信，才会真正受到欢迎，成为「充满魅力的美少女」。
透过定时的实验纪录，我们可以看见玛雅从一个内向害羞，不熟悉人际互动方式的女孩，变成学校里人人喜爱的女孩。原来，自信、慷慨、善意、体贴，这才是「受人欢迎」的基本配备啊！
这是一本给人际关系不佳的青少年最好的读本，也是交朋友的最佳学习指南。透过两位相差一甲子的女性，我们看见「好人缘」的不变准则。事实上，「人缘好」一点都不难！重点是你是否愿意敞开心胸，勇敢走出困住自己的大蚌壳，迎接属于你的阳光与小雨！
摘自 陈安仪（亲职教育作家）为本书所作推荐序
图书试读
我整整瘦了两百七十公克！
节食真的有效。
会有人注意到吗？更精确地说，伊森会注意到吗？
另一个好消息是，我的胸罩真的太小了！我从来没想过会发生这种事，因为我一直属于平胸族。但每次我穿上那件胸罩，血液循环就变得不顺畅。
在快乐与荷尔蒙的双重影响下，我几乎快要受不了。于是我纯粹出于好玩，试穿了老妈的胸罩，她的尺寸比我大一号。
结果罩杯里空空如也。
我的信心顿时全消。
我仍然继续做贝蒂．柯内尔的运动，但还没达到她保证的变身效果，也就是从「胖少女」变成「身材比例匀称的女孩」。不过我会继续努力，因为不到最后不见真章。哈、哈、哈。
九月十五日，星期四
上体育课时，肯姬和我大汗淋漓、筋疲力尽，手臂上全是对手杀球时被石头般坚硬的排球砸出的瘀青。自从我开始对抗「身材问题」后，我一直努力改善自己在运动方面的表现。我的肢体协调能力一向很差，还有像七十岁老太婆的膝盖。我在体育课时已经使出浑身解数，却依旧什么都做不好，实在非常丢脸。知道这个社会阶级制度的顶层族群是以运动能力论高下后，我觉得很可怕。这实在是非常古老又野蛮的方式。强者生存，弱者成为猎物。贝蒂没有提供任何的速成方法，可以让人在一个月内突然累积好几年的运动经验、技巧和力量。这点我已经查过了。
肯姬和我挤在我们共用的置物柜前。我们就像室友，但个人物品只有止臭剂和沾满汗水的体育裤。
「哇，我臭死了，」肯姬脱口而出。
我笑了起来。
「我是说真的，」她说。「不信妳闻闻看我的衣服。」她用袖子擦了擦脸上的汗水，再把衣服递给我。
「恶，我才不要闻妳的衣服咧。妳刚才那样，让妳的脸也有体育课的臭味了。」
「闻一下嘛！」
「妳听我说，肯姬。身为朋友，有一些东西我们可以共享，像是置物柜或是偶尔分享一些尴尬的祕密，可是我拒绝闻妳的衣服。这样实在有点超过。」
「噢。」
玛雅的美少女变身诀窍
如果想变成美少女，
千万别到处闻别人的体育服，
否则一旦被贴上怪胎的标签，
就只能在厕所里换衣服了。
用户评价
这本书给我的感觉，就像是夏日午后，一阵不期而遇的微风，轻轻拂过心间，带来阵阵清爽与惊喜。《美少女祕密成长日记》的魅力，绝不仅仅在于它描绘了一个“美少女”的形象，更在于它深入挖掘了少女成长过程中那些普遍而又独特的心理历程。我尤其被书中描绘的那些细枝末节所打动。例如，当少女第一次尝试写下自己的心事时，那种小心翼翼、充满犹豫的笔触，那种对隐私的保护欲，都真实得令人感同身受。她可能会因为一件小事而辗转反侧，也会因为一句鼓励而瞬间充满力量。这些看似微不足道的瞬间，却是构成一个人完整成长轨迹的重要组成部分。作者在描写这些内心活动时，并没有使用过于华丽或空洞的辞藻，而是运用了大量生活化的语言，将少女的喜怒哀乐、困惑与憧憬，生动地呈现在读者面前。我仿佛能看到她独自一人在房间里，对着镜子练习微笑；我仿佛能听到她悄悄地将愿望写进漂流瓶；我仿佛能感受到她收到第一封倾诉信时的激动与忐忑。这种沉浸式的阅读体验，让我不禁反思起自己曾经的青春岁月，那些曾经被遗忘的情感，那些曾经的迷茫与探索，似乎都随着书页的翻动而重新鲜活起来。这本书，不仅仅是关于一个“美少女”的成长，更是关于每一个曾经拥有过少女心的人，关于我们共同的青春记忆，关于那些隐藏在岁月深处的、闪闪发光的秘密。
评分初读《美少女祕密成长日记》，我被它那种扑面而来的青春气息所感染，但随着阅读的深入，我发现这本书的内涵远不止于此。它更像是在剖析一个年轻灵魂的成长轨迹，那些隐藏在表象之下的隐秘心事，那些对未知世界的好奇与探索，都在作者细腻的笔触下跃然纸上。我尤其欣赏书中对“关系”的描绘。少女在成长过程中，会遇到形形色色的人，有亲密的家人，有志同道合的朋友，也有让她感到困惑和不解的同学。她如何在这些关系中找到平衡，如何学习沟通与理解，如何处理冲突与误会，都是这本书着重展现的方面。我看到她如何因为一次争吵而感到内疚，如何因为一次帮助而倍感温暖。这些真实的互动，构成了她人格成长的基石。我最喜欢书中那种淡淡的哲学思考。少女在面对生活中的种种问题时，并非总是能够立刻找到答案，她也会困惑，也会迷茫，但她总是在不断的思考中，逐渐形成自己的观点和价值观。这种独立思考的精神，是成长过程中最为宝贵的财富。这本书，没有给出一个完美的答案，而是鼓励读者自己去探索，去思考，去寻找属于自己的成长之路。它就像一位智慧的长者，用最温柔的方式，引导我们去认识自己，认识世界。
评分我一直觉得，能够写出真正打动人心的成长故事，是很难得的事情。《美少女祕密成长日记》就是这样一本让我肃然起敬的书。它没有刻意追求某种“潮流”的叙事风格，而是选择了最质朴、最真诚的方式，去讲述一个少女的蜕变。最让我印象深刻的，是书中对少女心理的深度挖掘。她会面对各种各样的挑战，有来自外界的压力，也有来自内心的挣扎。她不是一个完美的偶像，而是一个有血有肉、会哭会笑、会迷茫会坚持的普通女孩。我喜欢书中对“选择”的描绘。每一次选择，都伴随着牺牲和代价，而少女在选择中，逐渐学会承担，学会长大。她可能在某一个瞬间，感到孤立无援，但她总能在迷雾中找到属于自己的光，然后继续前行。这种力量，不是爆发式的，而是涓涓细流般，渗透进她的生命，让她变得更加坚韧。我尤其欣赏书中对细节的把握。一个小小的手势，一个眼神的交流，一段被删掉的对话，都可能成为推动情节发展，或者揭示人物内心世界的关键。作者就像一个敏锐的观察者，将少女生活的每一个瞬间都看得清清楚楚，然后用最恰当的语言，将它们串联起来，形成一幅完整而动人的成长画卷。读这本书，让我觉得，成长本身，就是一场最壮丽的冒险，而我们每个人，都是这场冒险中最勇敢的旅人。
评分《美少女祕密成长日记》给我最大的惊喜，在于它所展现的，那种超越“表面”的美丽。我们常说“美少女”，很容易让人联想到外貌，但这本书却深入挖掘了内在的美丽，以及那些塑造美丽心灵的隐秘过程。我深深地被书中对少女情感变化的捕捉所吸引。她可能因为一句不经意的话而心情跌落谷底，也可能因为一个微小的善举而重新燃起对生活的热情。这种情感的起伏，就像一幅幅生动的画卷，在我眼前徐徐展开。我看到她如何学习与人相处，如何理解友谊的真谛，如何面对第一次的怦然心动。这些情节，不是简单地堆砌，而是通过细腻的笔触，将少女内心深处的微妙变化，一丝不苟地呈现出来。我尤其喜欢书中对“祕密”的描绘。这些祕密，不是什么惊天动地的大事，而是一些微小的、私人的、却对她意义重大的事物。它们可能是藏在抽屉里的日记本，可能是偷偷收集的信件，也可能是内心深处不曾与人言说的愿望。这些祕密，构成了少女成长中最独特的部分，它们既是她自我探索的见证，也是她内心世界最真实的写照。读这本书，就像在窥探一个少女最纯粹、最柔软的心灵角落，你会为她的敏感而心疼，为她的勇敢而感动，为她的成长而欣喜。它提醒我，真正的美丽，源于内心的丰盈和对生活的热爱。
评分这本书，初看之下，以为会是那种甜腻的少女小说，但读完之后，才发现它有着一种沉静而深刻的力量。《美少女祕密成长日记》更像是一部关于“时间”的艺术品，它将少女成长过程中的每一个片段，都用最真诚的笔触记录下来，仿佛定格了一段段珍贵的时光。我尤其被书中对“变化”的描绘所吸引。随着时间的流逝，少女的心境在变，对世界的看法在变，与人的关系也在变。这些变化，不是突然的，而是循序渐进的，就像季节的更替，自然而然，却又深刻而持久。我看到她从懵懂无知，到逐渐成熟；从依赖他人，到独立自主。在这个过程中，她经历了欢笑，也流过泪水；她收获了友情，也体会了挫折。这些经历，共同塑造了她独一无二的品格。我最喜欢书中那种淡淡的怀旧感。翻阅这些文字，仿佛勾起了我对少年时代的回忆，那些曾经的烦恼，曾经的快乐，曾经的梦想，都随着书页的翻动而重新鲜活起来。这本书，不仅是关于一个“美少女”的成长，更是关于我们每个人，关于那些我们共同经历过的青春岁月，关于那些在时光中悄然沉淀下来的，属于我们自己的“祕密”和成长。
评分《美少女祕密成长日记》带给我的，是一种温暖的治愈感，仿佛在阅读过程中，我被一个充满善意的声音轻轻拥抱着。这本书没有刻意去刻画一个“跌宕起伏”的故事，而是将重点放在了少女心灵世界的细腻描摹和情感的微妙变化上。我尤其被书中对“自我认知”的探索所吸引。少女在成长过程中，会不断地问自己：“我是谁？我想要什么？我该怎样做？”这些问题，看似简单，却贯穿了她成长的始终。她会尝试不同的角色，会模仿别人，也会在不断的试错中，逐渐找到属于自己的定位。作者在描写这些内心挣扎时，运用了大量贴近生活的场景和细节。例如，她可能会因为一件小事而产生自我怀疑，也会因为一次小小的成功而充满自信。这种真实的情感波动，让读者很容易产生共鸣。我最喜欢书中那种淡淡的忧郁，夹杂着对生活的热爱和对未来的憧憬。它不是那种让人绝望的悲伤，而是一种对生命的深刻理解，一种在脆弱中透露出的坚强。这本书，就像一面镜子，映照出我们内心深处曾经的迷茫和渴望，也让我们看到，即使在最平凡的日子里，也蕴藏着不平凡的力量。它提醒我，成长，是一个不断发现自己、接纳自己的过程，而这个过程本身，就足够美丽。
评分《美少女祕密成长日记》给予我的，是一种回归本真的宁静感，它让我暂时忘却了外界的喧嚣，沉浸在一个纯净而真实的少女世界里。这本书的魅力，不在于制造跌宕起伏的情节，而在于它对少女内心世界的深度挖掘和细致描摹。我尤其被书中对“初心”的坚守所打动。即使在经历种种挑战和诱惑时，少女也始终保持着内心的纯粹和对美好事物的向往。她可能会迷茫，会犯错，但她从未放弃追寻内心的声音。作者在描写这些心理活动时，运用了大量贴近生活的场景和细节。例如，她可能会因为一件小事而感到沮丧，但很快就能在与朋友的交流中重新振作。这种真实的情感反应，让读者能够深刻地感受到她内心的力量。我最欣赏书中那种淡淡的温暖。即使在描绘少女面临的困境时，也总是能看到希望的曙光，能够感受到人与人之间真挚的情感连接。这本书，就像一股清泉，滋润着读者的心灵，它没有刻意去说教，而是用最自然的方式，传递着关于成长、关于友谊、关于爱的美好。它提醒我，即使在纷繁复杂的世界里，保持一颗纯净的心，坚持最初的梦想，才是最难能可贵的品质。
评分初次翻开《美少女祕密成长日记》，就被它充满朝气的封面设计深深吸引。那是一个阳光明媚的午后，我坐在窗边，指尖轻轻滑过书本略带磨砂的封面，想象着里面会藏着怎样一个少女的世界。翻开第一页，并没有那种直白的“序言”或“致读者”，而是仿佛直接闯入了一个年轻女孩的内心世界，文字间充满了好奇、迷茫，还有一丝丝不确定。故事的开端，没有惊心动魄的情节，也没有宏大的背景，仅仅是关于一次普通的校园事件，却被作者用极其细腻的笔触描绘得栩栩如生。我仿佛能听到那个少女轻微的心跳，感受到她耳根泛起的红晕。她对周围事物的观察，对人际关系的微妙感知，都让我这个读者忍不住驻足回味。那些零碎的念头，那些不经意的对话，在作者的笔下被赋予了生命，它们如同闪烁的星辰，点亮了少女成长的夜空。我喜欢这种缓缓展开的方式，它给了我足够的时间去理解、去感受，去进入这个名叫“美少女”的世界。有时候，一句简单的日记，却蕴含着对未来深深的憧憬；有时候，一个无意的眼神，却能引发她内心深处的波澜。这种真实感，这种贴近感，是很多书籍难以给予的。我迫不及待地想知道，这个带着些许稚嫩却又充满力量的少女，在接下来的日子里，又会经历怎样的“祕密”？她的成长，又将呈现出怎样令人惊喜的姿态？这本书，似乎不是在讲述一个故事，而是在邀请我，一同参与一场关于青春的奇妙旅行，去感受那些属于少女独有的敏感、坚韧与闪光点。
评分刚拿到《美少女祕密成长日记》的时候，以为它会是一本充斥着粉色泡泡和无病呻吟的读物，但读过之后，才发现我错得离谱。这本书有着一种难以言喻的韧性，它没有刻意制造戏剧性的冲突，也没有强行煽情，而是以一种近乎白描的手法，勾勒出少女成长的真实图景。我尤其欣赏作者对人物内心世界的细腻刻画。那些隐藏在笑容背后的不安，那些藏在沉默里的渴望，那些对未来的小心翼翼的探寻，都被作者捕捉得丝丝入扣。我记得书中有这么一个情节，少女在面对某个选择时，内心经历了怎样的挣扎。她不是那种一拍脑袋就做决定的女孩，而是会反复权衡，会咨询朋友，甚至会在夜深人静时独自思考。这种犹豫和纠结，恰恰是成长中最真实的写照。它不是一帆风顺的，而是充满了未知和挑战。这本书让我看到的，是一个鲜活的、立体的少女形象，她有优点，也有缺点；她会犯错，也会成长。她的每一次跌倒，都是为了更好地站起来；她的每一次困惑，都是为了更清晰地看见前方的路。我喜欢书中那种淡淡的忧伤，但也夹杂着坚韧和希望。这是一种非常高级的表达方式，它不会让你感到压抑，反而会让你在共鸣中获得力量。这本书，更像是一位老朋友，在悄悄地分享着她的人生感悟，而我，则在她的分享中，找到了属于自己的那份慰藉和启示。
评分《美少女祕密成长日记》最打动我的，是它所呈现的，那种“润物细无声”的成长力量。它没有刻意去渲染某个惊心动魄的事件，也没有强行灌输某种人生道理，而是将重点放在了少女内心世界的点滴变化上，以及这些变化如何潜移默化地塑造着她的未来。我尤其喜欢书中对“自我怀疑”和“自我肯定”的描绘。少女在成长的过程中，会不可避免地经历自我怀疑的阶段。她可能会因为一次失败而否定自己，也可能会因为别人的评价而感到不安。然而，更重要的是，她会逐渐学会如何与自我怀疑共处，如何从中汲取力量，如何重新找到自我肯定的勇气。作者在描写这些心理转变时，运用了大量生活化的场景和细节。例如，她可能会在深夜独自流泪，也会在晨光中重新振作。这些细微的情感起伏，却构成了她坚韧人格的基石。我最欣赏书中那种淡淡的希望感。即使在最艰难的时刻，少女也从未放弃对未来的憧憬。她会用自己的方式，去追寻心中的目标，去拥抱生活的美好。这本书，就像一株悄然生长的植物，它的根系深深扎入土壤，它的枝叶舒展向阳，在看似平凡的日子里，却蕴藏着勃勃生机。它告诉我们，成长，就是在一次次的尝试和坚持中，不断遇见更好的自己。
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