我要快樂：心靈導師林慶昭送給你的情緒掌控書 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版日期齣版日期：2015/02/09

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-09

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圖書描述

★生命教育的新起點！
★心靈導師林慶昭送給你的情緒掌控書

　　拾起小確幸，就能擁有簡單而永恆的快樂！

　　一件很簡單的小事，也能讓人感到快樂，「小小」的快樂遠比「大大」的快樂更容易滿足，也更能持久。所以，當我們學會將這些「小確幸」拾起的時候，也就找到瞭最簡單的快樂！

　　★4大快樂指引，讓你在生活中無處不快樂──

　　●開啓快樂的鑰匙
　　彆將生活中的一切都歸諸命運，如同快樂的泉源就在我們心中，開啓快樂的鑰匙也在自己手上，但打不打得開，要看自己有沒有用對方法。

　　●用笑臉迎嚮未來
　　生活中有苦有樂，有人苦多一些，有人快樂多一點，隻要認份地過自己的生活，歡歡喜喜地接受，再苦都可以甘之如飴。

　　●試著過簡樸的生活
　　人生的快樂，不是靠物質可以填充，而是從內心的平靜開始。生活簡樸也是一種快樂，能夠知足惜福的人，一定無憂又無慮。

　　●放輕鬆，過自己想過的生活
　　生活中當然少不瞭挫摺、不順，如果我們隻知道愁眉苦臉，生活就像一座地獄；如果我們能歡歡喜喜麵對，生活也會變成天堂。

　　其實，快樂與不快樂，隻在一念之間。

　　每個人都擁有自己的小確幸清單！

　　人際溝通專傢卡內基說：
　　「決定自己的幸與不幸、快樂與否，不在於你是誰、你在哪裏、你在做什麼，而在於你怎麼想。」
　　是的，快樂是自找的，難過也是自找的，彆人無法幫你決定，完全都是自己的選擇。
　　所以村上春樹在撿拾生活中的小確幸時，說：
　　「如果沒有這種小確幸，人生隻不過像乾巴巴的沙漠而已。」
　　快樂並不難找，隻要自己願意用心體會身旁所有的人事物，
　　就能感受到它的存在！

　　緻青春係列緣起

　　青春，是美好的，充滿勃發的朝氣與活力。
　　但，也在想望未來的多種選擇中，密佈迷惘與不安……

　　【緻青春】係列

　　由勵誌名傢林慶昭老師執筆，
　　特彆針對成長中的青少年，
　　在簡單易懂的小故事與可讀性極高的優美插畫中，
　　從人際交往、溝通到忍受挫摺、明辨是非，
　　從自我期許、追尋成就到付齣關懷與愛……等主題中
　　潛移默化學子麵對人生順境與逆境、挫敗與成功時，麵對選擇的基本價值，
　　從閱讀中，協助生命教育的推動與落實。

著者信息

作者簡介

林慶昭

　　從記者、主編、總編輯到獲奬無數的暢銷書作傢，已經有成韆上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到瞭生命裏真實的感動與簡單的快樂。

　　得奬記錄：
　　第十屆全國學生文學奬小說奬、第十一屆耕莘文學奬小說奬、第八屆巡迴文藝創作奬散文奬、颱北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選奬。

　　著作：
　　《激勵自己纔能改變命運》、《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶，不會苦一輩子》、《痛過，纔叫愛》、《學會愛自己》、《彆再為小事沮喪》、《彆再為小事煩惱》、《彆再為小事抱怨》、《彆再為小事生氣》、《脾氣沒瞭，福氣來瞭123》、《做事做到位》、《機智說話高手》、《幽默說話高手》、《風趣說話高手》、《養心》、《這些花．那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《守候：心情圖文書》《轉念：心情圖文書》、《真愛：心情圖文書》、《堅持到底》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《其實，沒有那麼糟》等一百多本暢銷好書。

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圖書目錄

Part1　開啓快樂的鑰匙
彆將生活中的一切都歸諸命運，如同快樂的泉源就在我們心中，開啓快樂的鑰匙也在自己手上，但打不打得開，要看自己有沒有用對方法。

擁有快樂第一步
快快走，沿著這條街口繞上十個圈子
開啓快樂的鑰匙就在自己手上
生活中的兩個選擇
將快樂的經驗與大傢分享
一念之間
用快樂的心境看待
一個人想些什麼，就會成為怎樣的一個人

Part2　用笑臉迎嚮未來
生活中有苦有樂，有人苦多一些，有人快樂多一點，隻要認份地過自己的生活，歡歡喜喜地接受，再苦都可以甘之如飴。

煩惱擺兩邊，快樂擺中間
彆忘瞭保持微笑
想生氣的事，用快樂的心情看待
用笑臉迎嚮未來
保持愉快、開心的心情麵對
從信仰中找到人生的方嚮
以熱情化夢想為行動
我就是最佳男女主角

Part3　試著過簡樸的生活
人生的快樂，不是靠物質可以填充，而是從內心的平靜開始。生活簡樸也是一種快樂，能夠知足惜福的人，一定無憂又無慮。

凡事夠用就好
錢用在該用的地方更有意義
試著過簡樸的生活
賺錢重要，身心的健康更重要
珍惜擁有的一切
抱持隨遇而安的態度
學習積極化解
放下私心，多替彆人著想

Part4　放輕鬆，過自己想過的生活
生活中當然少不瞭挫摺、不順，如果我們隻知道愁眉苦臉，生活就像一座地獄；如果我們能歡歡喜喜麵對，生活也會變成天堂。

對現狀不滿，立即找齣原因改善
安排自己的生活，找齣興趣的所在
發揮想像力，轉換不同的念頭
生活放輕鬆一點
相信自然就是美
做自己，不要在乎彆人的看法
做想做的事，多培養興趣
打開內心想像的門窗

圖書序言

擁有快樂的第一步

山峰如孩子們的喧嚷，舉起他們的雙臂，想去捉天上的星星。─泰戈爾

你快樂嗎？一旦有人嚮你問起這個問題，你會如何迴答：快樂，不快樂，不知道？

通常迴答不快樂的人，大都認為自己比彆人不幸。即使不幸並非自己所造成，但大多數人都是由自身的思想或行為來決定。真有這麼嚴重嗎？其實所謂的不幸，都是心理因素所造成。

即使遇到不幸，隻要冷靜思考，努力改變悲觀的想法，多做有意義的事，就不會覺得有何不幸。

在美國有位一韆公尺賽跑名人格林‧肯寜漢，他在兒童時代因校捨失火而跛腳。醫生說隻有奇蹟纔能使他走路，不嚮命運低頭的他，剛開始走路的辦法，是跟在一隻犁後麵走過田地，靠著犁支撐他。

經過一次又一次的努力，不怕失敗考驗的他，兩條腿終於恢復正常，後來更打破一韆公尺賽跑的當時紀錄。

凡事事在人為，任何的艱苦險阻，隻要對自己有信心，天底下沒有剋服不瞭的難關。

有位四十多歲的男子，國中、高中時代是體育健將，百米、跳高、田徑項目樣樣拿手，不曾有過重大的病痛，強壯的身體一直是他自豪的本錢。不料，持續三個月的莫名頭痛，原本醫生診治以為是感冒，直到進大醫院徹底檢查，纔發現是腦袋微血管破洞不斷滲血，造成腦壓過高，以緻引起頭痛。

為瞭保命被推進手術房的他，還來不及搞清楚病因，整個人就陷入昏迷狀態，後來腦袋動瞭四次大手術，足足昏迷瞭十七天纔甦醒。

撿迴一條命後，從此他的人生觀完全改變，名利對他不再有任何誘惑，他想的隻是如何改變自己的生活方式，讓自己活得更自在，追求健康人生及圓滿傢庭。

當然，很多改變不是一蹴可及，但不能因為難以改變就找藉口敷衍過去，如果繼續拖下去，受害的永遠是自己。

也許有人會說：「說的總是比做的簡單，你又不是我，當然無法體會我所受的痛苦。」

沒錯，正因為彆人不是你，不能取代你的痛苦，可是如果你連自己的悲傷都不願拋開，難過的人還是你，彆人並沒有任何損失。既然如此，何不丟棄這些痛苦，讓自己和彆人一樣快樂地生活。