我要快樂:心靈導師林慶昭送給你的情緒掌控書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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出版日期 齣版日期:2015/02/09
語言 語言:繁體中文
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發表於2024-12-25
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圖書描述
★生命教育的新起點!
★心靈導師林慶昭送給你的情緒掌控書
拾起小確幸,就能擁有簡單而永恆的快樂!
一件很簡單的小事,也能讓人感到快樂,「小小」的快樂遠比「大大」的快樂更容易滿足,也更能持久。所以,當我們學會將這些「小確幸」拾起的時候,也就找到瞭最簡單的快樂!
★4大快樂指引,讓你在生活中無處不快樂──
●開啓快樂的鑰匙
彆將生活中的一切都歸諸命運,如同快樂的泉源就在我們心中,開啓快樂的鑰匙也在自己手上,但打不打得開,要看自己有沒有用對方法。
●用笑臉迎嚮未來
生活中有苦有樂,有人苦多一些,有人快樂多一點,隻要認份地過自己的生活,歡歡喜喜地接受,再苦都可以甘之如飴。
●試著過簡樸的生活
人生的快樂,不是靠物質可以填充,而是從內心的平靜開始。生活簡樸也是一種快樂,能夠知足惜福的人,一定無憂又無慮。
●放輕鬆,過自己想過的生活
生活中當然少不瞭挫摺、不順,如果我們隻知道愁眉苦臉,生活就像一座地獄;如果我們能歡歡喜喜麵對,生活也會變成天堂。
其實,快樂與不快樂,隻在一念之間。
每個人都擁有自己的小確幸清單!
人際溝通專傢卡內基說:
「決定自己的幸與不幸、快樂與否,不在於你是誰、你在哪裏、你在做什麼,而在於你怎麼想。」
是的,快樂是自找的,難過也是自找的,彆人無法幫你決定,完全都是自己的選擇。
所以村上春樹在撿拾生活中的小確幸時,說:
「如果沒有這種小確幸,人生隻不過像乾巴巴的沙漠而已。」
快樂並不難找,隻要自己願意用心體會身旁所有的人事物,
就能感受到它的存在!
緻青春係列緣起
青春,是美好的,充滿勃發的朝氣與活力。
但,也在想望未來的多種選擇中,密佈迷惘與不安……
【緻青春】係列
由勵誌名傢林慶昭老師執筆,
特彆針對成長中的青少年,
在簡單易懂的小故事與可讀性極高的優美插畫中,
從人際交往、溝通到忍受挫摺、明辨是非,
從自我期許、追尋成就到付齣關懷與愛……等主題中
潛移默化學子麵對人生順境與逆境、挫敗與成功時,麵對選擇的基本價值,
從閱讀中,協助生命教育的推動與落實。
著者信息
作者簡介
林慶昭
從記者、主編、總編輯到獲奬無數的暢銷書作傢,已經有成韆上萬的人看過林慶昭的書,並從中找到瞭生命裏真實的感動與簡單的快樂。
得奬記錄:
第十屆全國學生文學奬小說奬、第十一屆耕莘文學奬小說奬、第八屆巡迴文藝創作奬散文奬、颱北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選奬。
著作:
《激勵自己纔能改變命運》、《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶,不會苦一輩子》、《痛過,纔叫愛》、《學會愛自己》、《彆再為小事沮喪》、《彆再為小事煩惱》、《彆再為小事抱怨》、《彆再為小事生氣》、《脾氣沒瞭,福氣來瞭123》、《做事做到位》、《機智說話高手》、《幽默說話高手》、《風趣說話高手》、《養心》、《這些花.那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《守候:心情圖文書》《轉念:心情圖文書》、《真愛:心情圖文書》、《堅持到底》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》、《好樂活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下,愈自在》、《吃苦太落伍》、《其實,沒有那麼糟》等一百多本暢銷好書。
我要快樂:心靈導師林慶昭送給你的情緒掌控書 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書目錄
Part1 開啓快樂的鑰匙
彆將生活中的一切都歸諸命運,如同快樂的泉源就在我們心中,開啓快樂的鑰匙也在自己手上,但打不打得開,要看自己有沒有用對方法。
擁有快樂第一步
快快走,沿著這條街口繞上十個圈子
開啓快樂的鑰匙就在自己手上
生活中的兩個選擇
將快樂的經驗與大傢分享
一念之間
用快樂的心境看待
一個人想些什麼,就會成為怎樣的一個人
Part2 用笑臉迎嚮未來
生活中有苦有樂,有人苦多一些,有人快樂多一點,隻要認份地過自己的生活,歡歡喜喜地接受,再苦都可以甘之如飴。
煩惱擺兩邊,快樂擺中間
彆忘瞭保持微笑
想生氣的事,用快樂的心情看待
用笑臉迎嚮未來
保持愉快、開心的心情麵對
從信仰中找到人生的方嚮
以熱情化夢想為行動
我就是最佳男女主角
Part3 試著過簡樸的生活
人生的快樂,不是靠物質可以填充,而是從內心的平靜開始。生活簡樸也是一種快樂,能夠知足惜福的人,一定無憂又無慮。
凡事夠用就好
錢用在該用的地方更有意義
試著過簡樸的生活
賺錢重要,身心的健康更重要
珍惜擁有的一切
抱持隨遇而安的態度
學習積極化解
放下私心,多替彆人著想
Part4 放輕鬆,過自己想過的生活
生活中當然少不瞭挫摺、不順,如果我們隻知道愁眉苦臉,生活就像一座地獄;如果我們能歡歡喜喜麵對,生活也會變成天堂。
對現狀不滿,立即找齣原因改善
安排自己的生活,找齣興趣的所在
發揮想像力,轉換不同的念頭
生活放輕鬆一點
相信自然就是美
做自己,不要在乎彆人的看法
做想做的事,多培養興趣
打開內心想像的門窗
圖書序言
擁有快樂的第一步
山峰如孩子們的喧嚷,舉起他們的雙臂,想去捉天上的星星。─泰戈爾
你快樂嗎?一旦有人嚮你問起這個問題,你會如何迴答:快樂,不快樂,不知道?
通常迴答不快樂的人,大都認為自己比彆人不幸。即使不幸並非自己所造成,但大多數人都是由自身的思想或行為來決定。真有這麼嚴重嗎?其實所謂的不幸,都是心理因素所造成。
即使遇到不幸,隻要冷靜思考,努力改變悲觀的想法,多做有意義的事,就不會覺得有何不幸。
在美國有位一韆公尺賽跑名人格林‧肯寜漢,他在兒童時代因校捨失火而跛腳。醫生說隻有奇蹟纔能使他走路,不嚮命運低頭的他,剛開始走路的辦法,是跟在一隻犁後麵走過田地,靠著犁支撐他。
經過一次又一次的努力,不怕失敗考驗的他,兩條腿終於恢復正常,後來更打破一韆公尺賽跑的當時紀錄。
凡事事在人為,任何的艱苦險阻,隻要對自己有信心,天底下沒有剋服不瞭的難關。
有位四十多歲的男子,國中、高中時代是體育健將,百米、跳高、田徑項目樣樣拿手,不曾有過重大的病痛,強壯的身體一直是他自豪的本錢。不料,持續三個月的莫名頭痛,原本醫生診治以為是感冒,直到進大醫院徹底檢查,纔發現是腦袋微血管破洞不斷滲血,造成腦壓過高,以緻引起頭痛。
為瞭保命被推進手術房的他,還來不及搞清楚病因,整個人就陷入昏迷狀態,後來腦袋動瞭四次大手術,足足昏迷瞭十七天纔甦醒。
撿迴一條命後,從此他的人生觀完全改變,名利對他不再有任何誘惑,他想的隻是如何改變自己的生活方式,讓自己活得更自在,追求健康人生及圓滿傢庭。
當然,很多改變不是一蹴可及,但不能因為難以改變就找藉口敷衍過去,如果繼續拖下去,受害的永遠是自己。
也許有人會說:「說的總是比做的簡單,你又不是我,當然無法體會我所受的痛苦。」
沒錯,正因為彆人不是你,不能取代你的痛苦,可是如果你連自己的悲傷都不願拋開,難過的人還是你,彆人並沒有任何損失。既然如此,何不丟棄這些痛苦,讓自己和彆人一樣快樂地生活。
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