我要快乐：心灵导师林庆昭送给你的情绪掌控书 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：出色文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2015/02/09

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-24

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图书描述

★生命教育的新起点！
★心灵导师林庆昭送给你的情绪掌控书

　　拾起小确幸，就能拥有简单而永恆的快乐！

　　一件很简单的小事，也能让人感到快乐，「小小」的快乐远比「大大」的快乐更容易满足，也更能持久。所以，当我们学会将这些「小确幸」拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！

　　★4大快乐指引，让你在生活中无处不快乐──

　　●开启快乐的钥匙
　　别将生活中的一切都归诸命运，如同快乐的泉源就在我们心中，开启快乐的钥匙也在自己手上，但打不打得开，要看自己有没有用对方法。

　　●用笑脸迎向未来
　　生活中有苦有乐，有人苦多一些，有人快乐多一点，只要认份地过自己的生活，欢欢喜喜地接受，再苦都可以甘之如饴。

　　●试着过简朴的生活
　　人生的快乐，不是靠物质可以填充，而是从内心的平静开始。生活简朴也是一种快乐，能够知足惜福的人，一定无忧又无虑。

　　●放轻松，过自己想过的生活
　　生活中当然少不了挫折、不顺，如果我们只知道愁眉苦脸，生活就像一座地狱；如果我们能欢欢喜喜面对，生活也会变成天堂。

　　其实，快乐与不快乐，只在一念之间。

　　每个人都拥有自己的小确幸清单！

　　人际沟通专家卡内基说：
　　「决定自己的幸与不幸、快乐与否，不在于你是谁、你在哪里、你在做什么，而在于你怎么想。」
　　是的，快乐是自找的，难过也是自找的，别人无法帮你决定，完全都是自己的选择。
　　所以村上春树在捡拾生活中的小确幸时，说：
　　「如果没有这种小确幸，人生只不过像干巴巴的沙漠而已。」
　　快乐并不难找，只要自己愿意用心体会身旁所有的人事物，
　　就能感受到它的存在！

　　致青春系列缘起

　　青春，是美好的，充满勃发的朝气与活力。
　　但，也在想望未来的多种选择中，密佈迷惘与不安……

　　【致青春】系列

　　由励志名家林庆昭老师执笔，
　　特别针对成长中的青少年，
　　在简单易懂的小故事与可读性极高的优美插画中，
　　从人际交往、沟通到忍受挫折、明辨是非，
　　从自我期许、追寻成就到付出关怀与爱……等主题中
　　潜移默化学子面对人生顺境与逆境、挫败与成功时，面对选择的基本价值，
　　从阅读中，协助生命教育的推动与落实。

著者信息

作者简介

林庆昭

　　从记者、主编、总编辑到获奖无数的畅销书作家，已经有成千上万的人看过林庆昭的书，并从中找到了生命里真实的感动与简单的快乐。

　　得奖记录：
　　第十届全国学生文学奖小说奖、第十一届耕莘文学奖小说奖、第八届巡回文艺创作奖散文奖、台北市立图书馆新诗创作比赛第一名、第一届海外文艺旅游文学甄选奖。

　　着作：
　　《激励自己才能改变命运》、《其实你的对手是自己》、《人生就像一杯茶，不会苦一辈子》、《痛过，才叫爱》、《学会爱自己》、《别再为小事沮丧》、《别再为小事烦恼》、《别再为小事抱怨》、《别再为小事生气》、《脾气没了，福气来了123》、《做事做到位》、《机智说话高手》、《幽默说话高手》、《风趣说话高手》、《养心》、《这些花．那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下辈子》、《守候：心情图文书》《转念：心情图文书》、《真爱：心情图文书》、《坚持到底》、《放爱一条生路》、《好朋友好真心》、《好乐活好自在》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《其实，没有那么糟》等一百多本畅销好书。

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图书目录

Part1　开启快乐的钥匙
别将生活中的一切都归诸命运，如同快乐的泉源就在我们心中，开启快乐的钥匙也在自己手上，但打不打得开，要看自己有没有用对方法。

拥有快乐第一步
快快走，沿着这条街口绕上十个圈子
开启快乐的钥匙就在自己手上
生活中的两个选择
将快乐的经验与大家分享
一念之间
用快乐的心境看待
一个人想些什么，就会成为怎样的一个人

Part2　用笑脸迎向未来
生活中有苦有乐，有人苦多一些，有人快乐多一点，只要认份地过自己的生活，欢欢喜喜地接受，再苦都可以甘之如饴。

烦恼摆两边，快乐摆中间
别忘了保持微笑
想生气的事，用快乐的心情看待
用笑脸迎向未来
保持愉快、开心的心情面对
从信仰中找到人生的方向
以热情化梦想为行动
我就是最佳男女主角

Part3　试着过简朴的生活
人生的快乐，不是靠物质可以填充，而是从内心的平静开始。生活简朴也是一种快乐，能够知足惜福的人，一定无忧又无虑。

凡事够用就好
钱用在该用的地方更有意义
试着过简朴的生活
赚钱重要，身心的健康更重要
珍惜拥有的一切
抱持随遇而安的态度
学习积极化解
放下私心，多替别人着想

Part4　放轻松，过自己想过的生活
生活中当然少不了挫折、不顺，如果我们只知道愁眉苦脸，生活就像一座地狱；如果我们能欢欢喜喜面对，生活也会变成天堂。

对现状不满，立即找出原因改善
安排自己的生活，找出兴趣的所在
发挥想像力，转换不同的念头
生活放轻松一点
相信自然就是美
做自己，不要在乎别人的看法
做想做的事，多培养兴趣
打开内心想像的门窗

图书序言

拥有快乐的第一步

山峰如孩子们的喧嚷，举起他们的双臂，想去捉天上的星星。─泰戈尔

你快乐吗？一旦有人向你问起这个问题，你会如何回答：快乐，不快乐，不知道？

通常回答不快乐的人，大都认为自己比别人不幸。即使不幸并非自己所造成，但大多数人都是由自身的思想或行为来决定。真有这么严重吗？其实所谓的不幸，都是心理因素所造成。

即使遇到不幸，只要冷静思考，努力改变悲观的想法，多做有意义的事，就不会觉得有何不幸。

在美国有位一千公尺赛跑名人格林‧肯宁汉，他在儿童时代因校舍失火而跛脚。医生说只有奇蹟才能使他走路，不向命运低头的他，刚开始走路的办法，是跟在一只犁后面走过田地，靠着犁支撑他。

经过一次又一次的努力，不怕失败考验的他，两条腿终于恢复正常，后来更打破一千公尺赛跑的当时纪录。

凡事事在人为，任何的艰苦险阻，只要对自己有信心，天底下没有克服不了的难关。

有位四十多岁的男子，国中、高中时代是体育健将，百米、跳高、田径项目样样拿手，不曾有过重大的病痛，强壮的身体一直是他自豪的本钱。不料，持续三个月的莫名头痛，原本医生诊治以为是感冒，直到进大医院彻底检查，才发现是脑袋微血管破洞不断渗血，造成脑压过高，以致引起头痛。

为了保命被推进手术房的他，还来不及搞清楚病因，整个人就陷入昏迷状态，后来脑袋动了四次大手术，足足昏迷了十七天才甦醒。

捡回一条命后，从此他的人生观完全改变，名利对他不再有任何诱惑，他想的只是如何改变自己的生活方式，让自己活得更自在，追求健康人生及圆满家庭。

当然，很多改变不是一蹴可及，但不能因为难以改变就找借口敷衍过去，如果继续拖下去，受害的永远是自己。

也许有人会说：「说的总是比做的简单，你又不是我，当然无法体会我所受的痛苦。」

没错，正因为别人不是你，不能取代你的痛苦，可是如果你连自己的悲伤都不愿抛开，难过的人还是你，别人并没有任何损失。既然如此，何不丢弃这些痛苦，让自己和别人一样快乐地生活。