色铅笔的练习帖365：每日10分钟的达人养成班(增订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　★自学式的色铅笔画达人养成班！１天只要花10～30分钟的时间，照着书中的日历安排进度，就算是每天无法有固定时间的人，只要搭配本书，就能随心所欲地开班上1年份的课程！

　　★全面收录你不可不知的色铅笔基础：需准备的工具、画纸的选择、制作色卡、运笔方式、草稿的描绘及转印方法、光与影子的关系等等。

　　★採纳循序渐进的方式授课，从单色的涂绘开始，到两色以上的叠涂、呈现出立体感及质感的方法等，在掌握住这些基本的技法之后，后面的章节还有挑战涂绘各式各样的图形及物体，让色铅笔画的世界变得更加广泛！

　　★作者因应多数色铅笔画的粉丝反应，而特别增加收录学生的作品画，并且亲自给予指点建议，做出before & after的对照图，让读者可以明白观察出盲点，来加以检视自己是否也有同样的问题点！

　　本书的特色即内容设定为1年365天的每日练习指南，不管从一年中的哪一天开始都没关系，每天只要花10～30分钟，跟着本书的日历一天一点点地前进，不仅能够每天享受绘图的乐趣，还能够看见自己的进步成长唷！内容从最基本的绘图基础到进阶的应用练习，都是採循序渐近的方式来教给读者，非常清楚明了、容易学习，相信不久后，你也能够成为色铅笔达人！

色铅笔的练习帖365：每日10分钟的达人养成班（增订版） —— 开启你的彩绘奇想，在日常点滴中积累绘画的蜕变 这是一本为你量身打造的色铅笔入门与精进指南。无论你是刚刚接触色铅笔，对如何握笔、调色感到迷茫的新手，还是已经有一定基础，渴望系统化训练和拓展绘画视野的进阶爱好者，都能在这本厚实的“练习帖”中找到属于自己的成长路径。本书摒弃了繁复冗长、高不可攀的理论说教，转而采用“每日十分钟，循序渐进”的实践理念，将复杂的绘画技能拆解成一个个轻松可执行的小任务，确保你每天都能看到进步，并在不知不觉中，将色铅笔的魅力融入生活的每一天。 核心理念：微习惯的力量与持续的积累 我们深知，艺术学习最大的障碍往往在于“难以坚持”。因此，本书的设计核心理念是“微习惯养成”。我们不要求你每天拿出两小时进行枯燥的临摹，而是提倡每天投入十分钟的专注练习。这十分钟，可以是你午休的间隙、睡前的片刻，或是清晨刚醒来的时光。这种低门槛的投入，极大地降低了开始的难度，使得“练习”不再是一种负担，而成为一种愉快的日常仪式。 本书的“365”概念，并非要求你一年内无休止地画，而是提供了一个贯穿全年的丰富素材库和技能升级阶梯，让你能够根据自己的节奏，灵活安排学习进度，最终达成“日积月累，成为达人”的目标。 内容结构：从基础功到主题创作的全面覆盖 全书内容经过精心编排，遵循“基础认知 → 核心技法 → 主题实践 → 进阶拓展”的逻辑链条，确保学习的连贯性和有效性。 第一篇：色铅笔的“热身”与装备认知（第1天至第30天） 这一阶段，重点在于熟悉工具，建立正确的握笔姿势和力度控制。 1. 工具的温柔邂逅： 详细解析不同硬度（如H、HB、B系列）的铅笔在色彩饱和度、线条粗细和混色效果上的差异。探讨纸张的选择，如何根据不同的表现需求搭配纸张纹理。 2. 基础笔触的分解与重组： 练习最基础的线条——排线、涂抹、点画。如何通过控制力度和角度，实现从极浅的淡彩到浓郁的覆盖，以及如何运用“排线叠加法”来模拟不同材质的肌理感。 3. 色彩的初步感知： 引入色环概念，但侧重于实际操作——如何用手中的几支原色铅笔调和出丰富的中间色。强调色彩的“轻度叠色”与“重度覆盖”的区别。 第二篇：核心技法的专项突破（第31天至第150天） 此部分是本书的基石，将色铅笔绘画中最重要的几个技术难点进行拆解训练。 1. 明暗与光影的塑形术： 学习如何使用单一颜色来表现物体的立体感。重点练习“铺色—加深—提亮”三步法，理解高光、亮面、灰面、暗面和投影的科学分布。通过水果、几何体的练习，建立空间感。 2. 材质的表现力训练： 色铅笔的魅力在于其特有的细腻纹理。本书将专门训练以下几种关键材质： 光滑表面（如玻璃、金属）： 强调留白和精确的高光处理。 柔软表面（如布料、毛发）： 学习使用笔尖的细微刻画和轻柔排线来模拟纤维方向。 自然纹理（如木头、石头）： 掌握快速扫过和不规则涂抹技巧，营造自然粗糙感。 3. 水的魔法： 探讨色铅笔与水溶性媒介的结合使用。如何利用少量水来柔化边缘、实现水彩般的晕染效果，并精确控制湿度的掌控技巧，避免纸张过度起皱。 第三篇：主题场景的综合演练（第151天至第300天） 将前期的技巧应用于具体的描绘对象，实现从“练习”到“创作”的过渡。 1. 静物系列的精细描绘： 针对常见的组合静物（如花卉、餐具、书籍），指导如何布局构图、确定主次关系，并运用所学的光影和材质技巧进行细致入微的刻画。 2. 风景速写与氛围捕捉： 如何用色铅笔快速捕捉户外场景的色彩倾向和光线氛围。学习表现天空的层次变化、云朵的蓬松感以及树叶的疏密变化。 3. 人物局部与动态速写： 侧重于人体的局部特征（如眼睛、嘴唇、手部）的色彩和结构练习，以及服装的褶皱表现。这部分练习旨在提高观察的准确性和下笔的果断性。 第四篇：个性化风格的探索与提升（第301天至第365天） 在掌握了基础和中级技能后，引导学习者跳出既定模式，寻找自己的绘画语言。 1. 色彩情绪板的建立： 不再局限于写实，而是引导读者尝试用色彩来表达情绪（如“忧郁的蓝”、“热烈的红”）。 2. 混媒材的尝试： 探索色铅笔与其他媒介（如马克笔、彩喷、素描铅笔）的跨界合作，拓宽表现边界。 3. “十分钟创作挑战”： 每天给出一个创意主题（如“一把会说话的椅子”、“雨后的街道”），要求在规定时间内完成一幅有想法的草图或小品，以此训练构思速度和表达效率。 本书的独特优势—— 细节决定成败 实景参照图与步骤对照： 每一项核心技法和主题练习，都配有清晰的“初级状态—中间步骤—最终成品”的三阶段对比图，让学习者能直观地看到自己的起点和目标。 “常见错误自检清单”： 在关键的技能点后，附带一份简短的自检清单（例如：为什么画的树叶看起来平坦？可能是光影排线不够分层；为什么颜色很脏？可能是叠加顺序有误），帮助学习者自我诊断并修正问题。 练习用纸建议： 书中提供的所有练习样本，都注明了建议使用的纸张克重和肌理（如中粗纹或细纹），让每一次练习都能在最适合的介质上进行，避免因纸张不匹配而产生的挫败感。 《色铅笔的练习帖365：每日10分钟的达人养成班（增订版）》 不是一本让你成为天才的速成手册，而是一位耐心、专业的私人导师，它陪伴你、引导你，将零散的兴趣点滴汇聚成清晰的技能脉络。每天十分钟的坚持，一年后的你，将发现手中的色铅笔已经不再是简单的涂色工具，而是能描绘万千世界、表达深刻情感的魔法之笔。拿起它，开始你充实而美好的色铅笔旅程吧！

作者简介

河合瞳

　　东京外国语大学俄罗斯语学系毕业。1970年初，开始想以色铅笔来涂绘细密画(miniature)。大学毕业后，不管是在办公室上班还是担任英文老师，都一边持续插画的工作。现于朝日Culture Center(新宿和横滨)、每日文化中心及东京都和神奈川县等地区担任色铅笔画课程的讲师。

　　官方网站www.pencil-work.com

Step 1用单一颜色均匀看看(第1天→第47天) … 7
色铅笔图画的道具… 8
试着将力道放轻 … 10
2种涂绘方法 … 10
色铅笔的握笔方式 … 11
均匀平涂小面积的图案 … 12
均匀平涂较大的面积图案 … 13
试着变化单色的深浅 … 14
试着变化单色的深浅来涂绘花纹 … 14
描绘看看 … 15
试着将描绘的图案上色… 15
描绘图案后变化单色的深浅 … 16
涂绘相同的间距 … 17
留白练习 … 18
试着留白 … 19
阴刻阳刻的涂绘练习 … 20
整齐地涂绘晕染效果 … 21
留白制作光晕图形 … 21～22
试着涂绘日本的图案 … 23
试着涂绘欧洲的图案 … 24
观察日记1… 25
小小向日葵 … 28

Step 2叠涂(第48天→第103天) … 29
制作色卡 … 30
重叠上色创造出新的颜色 … 31
试着变化颜色的深浅来叠涂 … 32
利用叠涂制造渐层的效果(晕染)… 32  
利用叠涂练习光晕效果 … 33
利用叠涂整齐地涂绘出图案 … 34
均匀且漂亮地叠涂面积较大的图案… 34
利用叠涂画出阴刻阳刻的图案 … 35
静谧的夜空 … 36
柔和的夜空 … 37
利用2种颜色来涂绘格子花纹 … 38
试着涂绘外国的图案 … 39
小熊布偶 … 40
★小熊布偶(其它格纹样式) … 41～43
试着涂绘出这些颜色… 44～63
小番茄的红色／樱桃萝卜的红色／玫瑰果的红色／桃花的粉红色／樱贝色／热带水莲花的粉红色 … 44、45
桃花 … 46
鸢尾花(喇叭兰属) … 47
红萝卜的橘色／枇杷果实的橘色／金莲花的橘色／香蕉的黄色／柠檬的黄色／金莲花的黄色 … 48、49
金莲花 … 50
金莲花(黄色) … 51
绣球花的浅蓝色／龙胆的深蓝色／翠鸟背部(尾部)的蔚蓝色／鸢尾花的紫色／菖蒲花的紫色／香菫的深紫色 … 52、53
翠鸟 … 54
香菫 … 55
青椒的绿色／青苹果的绿色／山茶花叶的绿色／尤加利叶的绿色／抹茶糖果的绿色／薄荷冰淇淋的绿色 … 56、57
绿色迷你玫瑰 … 58
★棒棒糖　抹茶＆覆盆子 … 59～61
山竹的黑色／茄子的黑色／橄榄的黑色／面包、饼干烤得刚刚好的焦黄色／牛奶巧克力的颜色／黑巧克力的颜色… 62、63
山竹 … 64
橄榄 … 64
★圣诞节的饼干 … 65～67
观察日记2 … 68

Step 3 立体感˙质感(第104天→第138天) … 71
想一想光与物体的构图关系… 72
寻找暗色系的颜色 … 74～90
小番茄的红色／樱桃萝卜的红色／玫瑰果的红色／桃花的粉红色／樱贝色／热带水莲花的粉红色 … 74、75
山茶花(野生山茶花) … 76
玫瑰果 … 76
小苍兰 … 77
红萝卜的橘色／枇杷果实的橘色／金莲花的橘色／香蕉的黄色／柠檬的黄色／金莲花的黄色 … 78、79
迷你红萝卜 … 80
连翘花 … 81
绣球花的浅蓝色／龙胆的深蓝色／翠鸟背部(尾部)的蔚蓝色／鸢尾花的紫色／菖蒲花的紫色／香菫的深紫色 … 82、83
绣球花 … 84
鸢尾花 … 85
青椒的绿色／青苹果的绿色／山茶花叶的绿色／尤加利叶的绿色／抹茶糖果的绿色／薄荷冰淇淋的绿色 … 86、87
章鱼兰(绿色的兰花) … 88
嘉兰百合 … 89
面包、饼干烤得刚刚好的焦黄色／牛奶巧克力的颜色／黑巧克力的颜色 … 90
试着想想光影对于构图的关系 … 91
天鹅形状的南瓜 … 92

Step 4 跟着图片一起描绘吧(第139天→第228天) … 93
毛玻璃的弹珠 … 94
透明光泽的弹珠 … 95
★樱桃萝卜 … 96～99
★老爷柿 … 100～103
枫树的果实 … 104
银柳 … 105
绣球花(Annabelle) … 106
蘘荷的花 … 108
蘘荷花纹 … 110
★钥匙 … 111～113
★日本茄子 … 114～117
★泰国茄子 … 118～121
★莲蓬 … 122～125
长翅胡麻斑蝶 … 126
观赏用哈密瓜… 128
★雪人饼干 … 130～133
日本小梨子 … 134
★羊毛毡靴子(圣诞节的装饰物) … 136～139
大波斯菊 … 140
★长颈鹿的叉子 … 142～145
风筝 … 146
日本传统风筝/贺年的风筝  
观察日记3 … 149

Step 5 进阶篇(第229天→第365天) … 151
单色的设计 … 152
细长的叶子 … 152
有光泽的叶子 … 154
其它种类的叶子 … 156
★描绘叶状茎 … 158～163
圣诞红 … 164
描绘白色的花吧 … 165
银莲花 … 166
姫桧扇菖蒲 … 167
日本水仙 … 168
春天开花的唐菖蒲 … 169
芍药的花蕾 … 170
铃兰 … 171
辛夷花的花蕾 … 172
★辛夷花 … 173～175
★紫玉兰的花蕾 … 176、178～179
紫色火鹤花 … 177
郁金香 … 180
额绣球花 … 181
★紫色的康乃馨 … 182～185
山萝卜 … 186
晚秋的龙胆 … 187
玫瑰(杏粉色) … 188
鸡腿菇 … 190
鼹鼠玩偶 … 191
圣诞姜饼 … 192
面包「童话故事书」 … 193
陀螺 … 194
蔬菜陀螺 … 194
棒棒糖「可可&血橙」 … 195
日式捏糖 … 196
拍照并描绘野生鸟类 … 198
赤腹山雀 … 198
黑喉鸲(♀) … 199
伯劳鸟(♀) … 200
白腹蓝鹟(♀) … 201
琉璃青鸟 … 202
江户切子的玻璃杯 … 203
紫纹兜兰 … 204
迷你仙客来 … 206

序

　　用色铅笔着色真是件令人开心的事！具有拿了就可以立即涂鸦的方便性，利用色铅笔来画画的人也变得越来越多。因为画画本就是随心所欲的，所以能享受发展出自己的绘图风格也是一件不错的事情。只是，现在许多的画画教室虽然收了很多学生，但对于发展个人风格这件事停滞不前，遇见瓶颈的人也不少。

　　从决定使用色铅笔绘图开始，色铅笔就已经不单单只是文具，而是画材之一了。应该将其看做为画材，以尊敬的心好好地对待色铅笔。另外，色铅笔和其它画材的特性不太一样，所以必须要先了解此点。就像是交往前要了解对方的背景一样。

　　因为色铅笔和一般画笔不同，是属于硬笔。下笔的轻重会直接呈现在画纸上。所以，一开始要放轻力道，之后就能自由地掌控下笔的轻重了。

　　另外，色铅笔主要的成分是蜡，如果某一个颜色太用力涂绘的话(特别是亮色系的颜色)，接下来若要叠涂另外一种颜色时，就会变得相当不容易。

　　如果能多理解其特性，而将配合这些特性的基础，加以学以致用变成自己的东西的话，绘图的世界就会变得更加广泛。「自己的风格」和「自由」也就未必是不同的事了。

　　本书会依据色铅笔的特性开始进行基本的练习，这365天的过程中，会一点一滴地从初级阶段开始慢慢练习到进阶的课程。一定可以让第一次尝试用色铅笔画画的人，也变得很厉害！虽然这些练习对于已经有一些画画基础的人来说，一开始可能会觉得有些痛苦，但如果能够克服这些练习，突破瓶颈，就能够进步得更快速喔！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對色鉛筆有種莫名的執著，總覺得它能畫出那種細膩又溫暖的質感，不像水彩那麼奔放，也不像油畫那麼厚重。但是，實際拿起筆來，卻常常畫得像小孩子塗鴉一樣，顏色也調不好，筆觸也不均勻。這本「色鉛筆的練習帖365：每日10分鐘的達人養成班(增訂版)」，光是「達人養成班」這幾個字，就讓我眼睛一亮！「365」的份量，表示可以持續練習一整年，每天只要10分鐘，這簡直是為我這種「三分鐘熱度」又「沒時間」的上班族量身打造的嘛！ 我特別好奇的是，書中會不會針對不同的主題，提供一些「循序漸進」的練習方法？例如，從基本的筆觸、混色，到畫出不同質感的物體，像毛茸茸的小動物、光滑的水果，或是充滿光影的風景。畢竟，色鉛筆的暈染、疊色技巧真的很有學問。我希望這本書能有足夠的引導，讓我明白「為什麼」要這樣畫，而不是只是照著範例臨摹。增訂版嘛，感覺應該是內容更扎實、更貼近讀者需求了吧！

评分☆☆☆☆☆

身為一個在城市裡打滾的小資女，每天的生活節奏總是快得讓人喘不過氣，但心裡總有個角落，渴望著一些屬於自己的寧靜與美好。我一直很喜歡色鉛筆那種樸實卻又能展現細膩情感的特質，看著別人畫出來的鮮豔花朵、可愛動物，總覺得自己也想擁有那樣的魔力。無奈，時間總是不夠，而且要從零開始學習，實在是讓人卻步。「色鉛筆的練習帖365：每日10分鐘的達人養成班(增訂版)」，這個標題聽起來就像救星一樣！ 「每日10分鐘」的承諾，真的太吸引人了，這表示我不用犧牲太多玩樂或休息的時間，就能一點一點地累積。我尤其期待的是，這本書的「練習帖」形式，是不是能讓我直接動手畫，不用自己去找圖稿？如果是這樣，那對我來說絕對是福音！而且「達人養成班」的目標，也讓我有動力持續下去，不至於畫了幾天就放在角落積灰塵。增訂版應該是把之前的內容做了優化，或者加入了更多實用的主題，我真的等不及要體驗看看，每天沉浸在色彩裡的療癒時光了。

评分☆☆☆☆☆

哇！光是看到書名「色鉛筆的練習帖365：每日10分鐘的達人養成班(增訂版)」，就覺得好心動！我本身就是個超級喜歡畫畫，但又常常因為「不知道該畫什麼」、「畫不好」而灰心喪志的人。每天光是想著要畫什麼，就花掉不少時間，更別說真正動筆了。這本「365」的設計真的太貼心了，每天只要10分鐘，聽起來真的很有成就感，而且「達人養成班」這個詞，瞬間燃起我當小小藝術家的夢想！ 增訂版聽起來也更豐富了，不知道是不是多了很多新主題或是小技巧？我之前買過一些色鉛筆的教學書，內容都太難，或者步驟太複雜，常常看到一半就想放棄。但這個「每日10分鐘」的設定，讓我覺得好像沒那麼遙不可及，而且「練習帖」代表著有可以讓我直接動手畫的部分，不用自己想構圖，光是這點就省了我一大半的煩惱！我真的超期待每天打開這本書，就能有新的靈感和挑戰，慢慢累積，感覺真的可以從新手變成小達人耶！

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對手繪充滿憧憬，尤其喜歡色鉛筆那種帶點復古、溫暖的質感。無奈學藝不精，每次拿起筆都覺得不知道該如何下筆，也抓不到那種細膩的層次感。市面上雖然有很多色鉛筆教學書，但很多都太專業，步驟複雜，或是需要花費很多時間。這本「色鉛筆的練習帖365：每日10分鐘的達人養成班(增訂版)」，光是「每日10分鐘」這幾個字，就讓我眼睛一亮，彷彿看到了希望！ 「365」代表著一整年的學習計畫，每天只要一點點時間，積少成多，這對我這種忙碌的人來說，實在是太友善了！我非常期待這本書的「練習帖」形式，是不是真的可以讓我照著步驟，一步一步完成畫作，而不是光看理論？我希望它能涵蓋一些基本的色鉛筆技巧，像是如何疊色、混色，畫出不同物體的質感，例如柔軟的毛髮、光滑的皮膚，或是透明的玻璃瓶。而「達人養成班」的名稱，也讓我充滿了動力，覺得只要跟著這本書的節奏，真的有機會讓我的色鉛筆繪畫功力更上一層樓。增訂版應該是內容更扎實，或者加入了更多實用的練習主題吧！

评分☆☆☆☆☆

我本身對繪畫藝術一直抱持著欣賞的態度，但實際動手創作時，卻常常受限於技巧和時間。特別是色鉛筆，那種溫潤的光澤和細膩的筆觸，總讓我著迷，卻又不知如何駕馭。「色鉛筆的練習帖365：每日10分鐘的達人養成班(增訂版)」，這個書名光聽就很吸引人，彷彿為我這種「想畫畫但又沒時間」的人指了一條明路。 「365」的設計，意味著一整年的學習計畫，而且每天只需「10分鐘」，這點非常關鍵，它降低了入門的門檻，讓學習不再是壓力，而是像呼吸一樣自然。我非常好奇，這本書的內容安排是怎樣的？是從基礎的筆法、色彩學開始，還是直接進入主題式的練習？例如，第一個月畫水果，第二個月畫植物，或者是有一些節慶主題的畫作？「達人養成班」的口號，更是激勵人心，讓人期待能透過持之以恆的練習，真的在色鉛筆繪畫上有所突破。增訂版想必是內容更加豐富、實用性更強，針對讀者回饋做了更完善的調整。