菲律賓中部十大名島遊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　◎坊間少見完整深入介紹菲律賓中部十大名島的旅遊書，度假學英語「菲」去不可。　　
　　
　　菲律賓離颱灣好近，但你可能最不瞭解這個擁有許多無敵美麗的齣國度假好去處。
　　
　　菲律賓是一個由7107個島嶼組成的國傢，每一座島嶼都有不同的特色與天然景觀，位於中部的長灘島、宿霧、馬剋坦島、巴拉望、薄荷島、錫基赫爾、肯莫特斯島、東黑人島的西亞頓、蘇裏高以及邦塔陽島，十座島嶼皆擁有迷人的白沙灘、清澈見底的碧海、廣闊深邃的藍天以及多樣化豐富的陸地與海洋自然生態環境，不同等級、選擇多樣的飯店與住宿環境，還有購物中心以及當地美饌佳餚，最短3日也能玩得盡興，悠閑「壯遊」longstay幾十天也不傷荷包。
　　
　　曾經想像徜徉於碧海藍天的白沙灘，享受著無人叨擾的寜靜休閑；海鳥飛翔、魚兒悠遊、慵懶的海星靜靜地躺在海底，沒有文明的喧囂、科技的肆虐，一切都是那樣的平和與質樸，作者在菲律賓中部海島找到瞭最真的淳樸。
　　
　　作者以親身經曆，最節省的旅遊方法，用最詳盡的描述，讓你也能輕鬆當個背包客。嘗試自己上網訂票，開啓完全自己來的自助旅行，走走旅行團不會到的渡假村和觀光客不知曉的景點。
　　
　　本書包羅萬象動靜皆宜，從頂級奢華到背包窮遊、從吃喝購物到平價按摩，從與鯨鯊共舞到和眼鏡猴同遊、從世界遺産到人煙罕至的遺島樂園，菲趣Book讓您想入菲菲，內容涵蓋菲律賓中部的觀光旅遊、曆史紀實、食衣住行與購物玩樂等等主題，作者詳實地將心路曆程紀錄下來，讓讀體驗最深入、最真實的鄉土民情，《菲律賓中部十大名島遊》將告訴讀者所不知的驚奇。
　　
　　作者以超過8年的在地留學、生活與教學經驗寫成的遊記，用最節省的旅遊方法、最詳盡的介紹，讓您也能輕鬆當個背包客。嘗試自己上網訂票，開啓完全自己來的自助旅行、海島度假、水肺潛水等，走走旅行團不會到的度假村和觀光客不知曉的景點，甚至跟上日韓步調的度假學英語，吃喝玩樂食衣住行讓你體驗最真的中部菲律賓生活，讓你第一次到中部菲律賓旅遊，就能識途老馬。
　　
　　《菲律賓中部十大名島遊》將徹底顛覆您對中部菲律賓的看法，它不再隻限於賓妹、瑪麗亞的故鄉或是叛軍蠢動的危險國度！
　　
本書特色
　　
　　◎菲律賓在颱辦事處白熙禮大使寫序推薦。
　　◎全彩雪銅紙質的《菲律賓中部十大名島遊》共262頁，超過400張珍貴照片。
　　◎《菲律賓中部十大名島遊》一書還有你在網路找不到的、作者親身體驗的「超級行程攻略」以及更多你不知道的驚奇！

探索北歐的寜靜與壯麗：穿越冰與火的史詩之旅 圖書名稱： 斯堪的納維亞半島深度探秘：從峽灣的深邃到北極光的絢爛 圖書簡介： 本書是一部對斯堪的納維亞半島（包括挪威、瑞典、丹麥以及冰島的地理、曆史、文化和現代社會風貌進行的全麵而深入的考察。我們暫彆熱帶的喧囂與喧鬧，潛入這片被冰川雕刻、被海洋滋養的北境之地。這不是一份簡單的旅遊指南，而是一次精神上的朝聖，帶領讀者穿越曆史的迷霧，感受現代北歐社會獨特的“Hygge”（舒適與愜意）哲學，領略人類如何在極端的自然環境中創造齣和諧與繁榮的文明。 第一部分：地理的史詩——冰川、峽灣與火山的對話 斯堪的納維亞半島的地理格局是塑造其民族性格和曆史走嚮的關鍵因素。本書將從地質學的角度，詳盡解析這片土地的形成過程。 挪威的鋸齒海岸綫： 重點剖析“峽灣”（Fjord）的形成機製。我們將描述數百萬年前冰川如何以不可思議的力量雕刻齣U型榖，並最終被海水倒灌形成的深邃、幽靜的峽灣景觀。從南部的呂瑟峽灣（Lysefjord）到北部的蓋朗厄爾峽灣（Geirangerfjord），我們將細緻描繪其垂直的岩壁、瀑布的奔騰，以及那些懸掛在萬丈深淵之上的奇特地貌，如著名的“巨人之舌”（Trolltunga）。書中將穿插挪威航海傢如何利用這些天然港灣，開始他們的探索之路。 瑞典的森林與湖泊： 聚焦瑞典廣袤的內陸。瑞典被譽為“韆湖之國”，書中將探討這些冰磧湖泊的生態係統，以及覆蓋其間的泰加林（Boreal Forest）。我們將深入探討瑞典北部拉普蘭地區（Lapland）的季節性變化，從永恒的白夜（Midnight Sun）到漫長而寒冷的極夜，分析這些極端氣候如何影響當地的動植物生存策略。 冰島的“活的”地貌： 雖然地緣上常被單獨討論，但冰島的火山活動是理解北歐地質活力的重要一環。本書將詳細介紹大西洋中脊穿過冰島形成的獨特地質奇觀——裂榖、間歇泉（如史托剋間歇泉）、溫泉和活火山。我們探究當地人如何利用地熱資源實現能源自給自足，以及地震和火山噴發對他們日常生活的影響。 丹麥的平坦與海洋聯係： 丹麥，作為大陸延伸到海洋的橋梁，其地貌相對平坦。本書將強調丹麥與海洋的緊密聯係，探討其海濱沙丘、濕地以及作為波羅的海門戶的重要性，這是其曆史上成為重要貿易樞紐的基礎。 第二部分：維京的遺産與王國的興衰 斯堪的納維亞的曆史充滿瞭探索、徵服與貿易。本部分將重構維京時代（Viking Age）的圖景，並追蹤三國如何從部落聯盟演變為現代民主國傢。 維京時代的光榮與恐懼： 我們將超越教科書上對海盜的刻闆印象，探討維京人卓越的造船技術（如剋努特船的結構分析）、復雜的社會結構、神話信仰（北歐神話的深度解析）以及他們橫跨歐洲、乃至到達北美大陸的貿易網絡和殖民活動。書中將參考哥本哈根國傢博物館和奧斯陸海事博物館的最新考古發現。 基督教化與王權的鞏固： 分析從異教到基督教的過渡過程，以及這一轉變如何促進瞭地方王權的統一。重點關注挪威的哈拉爾一世、瑞典的奧洛夫國王等關鍵人物，以及丹麥在卡爾馬聯盟（Kalmar Union）中扮演的核心角色。 大國博弈中的北歐： 追溯丹麥、瑞典和挪威在“三十年戰爭”和拿破侖戰爭中的地位演變，特彆是瑞典帝國在17世紀達到頂峰後的衰落，以及挪威如何從丹麥統治下過渡到與瑞典的聯閤，最終在20世紀初和平獨立。 第三部分：現代社會與“北歐模式”的解構 北歐國傢以其高福利、高信任度和低腐敗率聞名全球。本書將深入剖析支撐這種社會結構的經濟、政治和文化支柱。 福利國傢的基石： 詳細闡述北歐模式的核心要素：普遍的社會保障體係、全民醫療和教育的普及性。我們將探討如何通過高稅收來實現這種再分配機製，並分析當前全球化背景下，該模式麵臨的挑戰與調整。 經濟引擎的轉型： 重點分析挪威的石油與天然氣財富管理（即主權財富基金的運作邏輯），瑞典的創新驅動型高科技産業（如傢具設計、電信業和環保技術），以及丹麥在可再生能源（尤其是風能）領域的全球領導地位。 環境倫理與可持續發展： 北歐國傢在環境保護方麵的領先地位並非偶然。本書將討論其根植於自然崇拜的環保意識，以及政府如何製定嚴格的環境法規，推動綠色經濟轉型。從奧斯陸的電動汽車普及到丹麥的自行車文化，體現瞭人與環境的和諧共處之道。 文化心理學：Hygge、Lagom 與 Sisu： 我們將解讀支撐北歐人精神世界的文化概念： 丹麥的“Hygge”： 解釋其超越“舒適”的深層含義——營造親密、平靜和滿足感的氛圍。 瑞典的“Lagom”： 探討“不多不少，剛剛好”的中庸哲學如何體現在工作、消費和社交中。 芬蘭的“Sisu”： 分析這種“堅韌不拔、超越極限的意誌力”在極端環境中形成的民族性格。 第四部分：文化藝術的瑰寶——從極光下的藝術到現代設計 北歐的文化輸齣對世界産生瞭深遠影響，尤其是在藝術設計領域。 文學與音樂的共鳴： 賞析易蔔生（Ibsen）戲劇對社會現實的深刻批判，漢姆生（Hamsun）對人性的探索，以及當代北歐推理小說（Nordic Noir）的獨特魅力——通常與陰鬱的自然環境和隱藏的社會問題交織。音樂方麵，將迴顧西貝柳斯（Sibelius）如何以交響樂描繪芬蘭的史詩氣質，以及現代電子音樂和流行音樂對全球的影響。 設計的極簡主義： 深入剖析“斯堪的納維亞設計”的哲學：功能性、簡潔性、自然材料的使用和對光綫的最大化利用。從阿爾瓦·阿爾托（Alvar Aalto）的建築到伊姆斯（Eames）風格的傢具源頭，揭示這種設計美學如何成為現代生活方式的象徵。 北極光下的自然奇觀： 專門闢章節描述在北極圈內觀測北極光（Aurora Borealis）的科學原理與文化意義，以及其對當地薩米人（Sámi）文化的影響。 結語：重返喧囂前的寜靜 本書旨在為讀者提供一個理解斯堪的納維亞的全麵框架，超越旅遊手冊上的浮光掠影，深入其曆史的深層結構、社會的運行邏輯和精神的內在氣質。通過本書，讀者將得以暫時抽離日常的煩擾，沉浸於這片北境的理性之光與自然之美中，從中汲取力量與啓迪。

作者簡介

田善妃

　　畢業於菲律賓聖卡洛斯大學（University of San Carlos）管理學博士。自2008年赴菲律賓宿霧求學、生活與教書，超過8年的點滴經驗，詳實紀錄其中的心路曆程。熱愛旅遊與寫作的她，深入中部菲律賓許多海島，將當地最真實的人、事、物與讀者分享。

隋猶

　　隋猶則是田小姐的「書僮」，現職大學副教授，在寒暑假期間必定造訪宿霧，一同記錄下這段特殊的經曆。

一、海島度假

1. 宿霧（Cebu）：南方皇後鎮
2. 馬剋坦（Mactan）：渡假天堂島
3. 肯莫特斯島（Camotes）：南方消失的地平綫
4. 邦塔陽（Bantayan）：遺世獨立的小天堂
5. 長灘（Boracay）：世界十大最美沙灘
6. 薄荷（Bohol）：巧剋力山和小小眼鏡猴
7. 巴拉望（Palawan）：叢林中的美樂地
8. 蘇裏高（Surigao）：島嶼探險之都
9. 錫基赫爾（Siquijor）：菲律賓神秘島
10. 西亞頓（Siaton）：融入自然的榖倉

二、文化名勝巡禮與必經曆活動

1. 奧斯樂博（Oslob）：與鯨鯊共舞
2. 莫伯（Moalboal）：水肺潛水必遊的朝聖地
3. 娜魯蘇安（Nalusuan）：一島一飯店
4. 蝦膏（Siargao）：菲律賓的衝浪勝地
5. 怡朗（Iloilo）：雅緻之都、微笑之城 ＆世界文化遺産：米亞高
6. 獨魯萬（Tacloban）：麥帥登陸之城
7. 著名節慶：Bacolod Mask
8. 宿霧的仙奴諾節
9. 西班牙文化遺産
10. 必嘗美食＆吃吃喝喝
11. 放鬆享受：購物、按摩Spa

遊菲律賓小常識（Travel Tips in Cebu）
 

推薦序

菲律賓駐颱代錶處給讀者的一封信

　　菲律賓是一個由7,107個島嶼所組成的國傢，每一座島嶼都有不同的特色與天然景觀，因此這些美麗的島嶼彆樹一幟，各有獨特的風格，所以都值得觀光客前往旅遊、探險。

　　《菲律賓中部十大名島遊：海島渡假與文化名勝巡禮》一書介紹瞭菲律賓中部著名的十座島嶼，它們是長灘島、宿霧、馬剋坦島、巴拉望、薄荷島、錫基赫爾、肯莫特斯島、東黑人島的西亞頓、蘇裏高以及邦塔陽島。

　　這十座島嶼皆以擁有迷人的白沙灘、清澈見底的碧海、廣闊深邃的藍天以及多樣化豐富的陸地與海洋自然生態環境聞名。當然，肯定少不瞭菲律賓人真誠的微笑與好客的熱情。此外，來這裏旅遊的遊子，也可以享受不同文化與傳統習俗的禮贊。在這些地方，觀光客可以找到等級選擇多樣的飯店與住宿環境，還有購物中心以及當地美饌佳餚等等，想必都會讓你經曆一個難忘的旅程。

　　菲律賓駐颱代錶處也想藉此機會感謝作者齣版《菲律賓中部十大名島遊：海島渡假與文化名勝巡禮》一書，讓更多人可以認識菲律賓中部最棒的島嶼，以及提供非常多有用的資訊與親身旅遊經驗。這些對一名遊子或是觀光客而言，是非常珍貴的。

　　我們希望讀者在閱讀這本旅遊書時，也能同時愛上菲律賓。在此，我誠摯地邀請您能夠到這些名島旅遊，並親身體驗到這些地方探險的樂趣！
　　
　　非常感謝，歡迎您到菲律賓旅遊！


作者序

　　曾經想像徜徉於碧海藍天的白沙灘，享受著無人叨擾的寜靜休閑；海鳥飛翔、魚兒悠遊、慵懶的海星靜靜地躺在海底，沒有文明的喧囂、科技的肆虐，一切都是那樣的平和與質樸，作者在菲律賓中部海島找到瞭最真的淳樸。

　　作者以親身經曆，最節省的旅遊方法，用最詳盡的描述，讓你也能輕鬆當個背包客。嘗試自己上網訂票，開啓完全自己來的自助旅行，走走旅行團不會到的渡假村和觀光客不知曉的景點。

　　本書內容涵蓋菲律賓中部的觀光旅遊、曆史紀實、食衣住行與購物玩樂等等主題，作者詳實地將心路曆程紀錄下來，供讀者參照。

　　作者以超過8年的在地留學、生活與教學經驗寫成的遊記，吃喝玩樂食衣住行讓你體驗最深入、真實的鄉土民情。

世界十大最美沙灘：長灘島（Boracay）
 
長灘島位於菲律賓中部米沙鄢（Visayas）群島西北點、屬於阿剋蘭省（Aklan），與首都馬尼拉相距 300 多公裏。早在 1970 年代以前，長灘島仍是個人跡罕至的不毛之地，一直到 21 世紀，纔變成菲律賓最重要、且最受歡迎的觀光景點之一。目前許多華人前往菲律賓的第一站就是長灘島。相較於菲律賓中部其他島嶼，長灘島遊客多、商業氣息濃鬱、物價不低，可是白沙藍天是同樣的美！
 
長灘全島土地麵積有 1,000 餘公頃，居民人數隻有 12,000 人。長灘島因為有迷人的白沙海岸，所以被國際一些評比機構列為世界最美的海灘之一，其中 asiahotels.com 評選長灘島為「亞洲最美沙灘」。
 
長灘島不同於菲律賓其他的觀光島嶼，有著濃鬱的商業氣息，伴隨著海天一綫的晶白沙岸，不是渡假村、旅館，就是攤販、飯店，好不熱鬧；即使到瞭淩晨一、兩點，酒吧裏仍是坐滿瞭來自世界各地的觀光客。
 
和宿霧的馬剋坦島（Mctan）或是薄荷島（Bohol）相比，長灘島的確以狹長海岸綫與綿細的白沙著稱，遊客可以盡興的遊走於長達四公裏的白沙灘，這裏沒有一傢旅店私下將自傢前的沙灘圍阻。
 
長灘島的氣候分為兩季：吹東北風的涼爽乾季（每年十月到五月）與吹西南風的濕熱雨季（六月到九月）。島上有超過 350 間的渡假村、旅館及飯店，幾乎所有的房價都有淡、旺季之分。乾季的價格偏高，特殊節慶的價格是最高的，如聖誕節、新年、復活節與中國新年。
 
因為島上住宿下塌之處很多，所以，自助旅行的背包客可以不用急著預先訂完全程的旅店。白沙灘沿岸全部都是飯店，白沙灘沿岸有三個 Stations：Station 1 在島的北邊、Station 3 在島的南麵、Station 2 則在白沙灘的中央位置。
 
最潔淨與最細嫩的白沙灘在 Station 1，所有高級渡假村都集中在 Station 1。據帶我們跳島遊（Island Hopping）的船夫說：「菲律賓拳擊英雄曼尼.巴喬（Manny Pacquiao）的摯友，所擁有的高檔白宮渡假飯店 West Cove 就在 Station 1，因其建築在珊瑚礁岩上方，而受環保團體爭議。」
 
Station 3 的旅店或是飯店價格則相對低廉，規模也比較小，許多水上活動的上岸處都在 Station 3。而島上所有的酒吧幾乎都集中在 Station 2。

评分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都遠超我的想象，簡直是一本關於菲律賓中部海島的百科全書。它不僅僅羅列瞭那些著名的島嶼，更深入地挖掘瞭每個島嶼獨特的魅力和故事。比如，書中對宿務的介紹，不僅僅是關於曆史遺跡，還提到瞭當地的美食文化，那些充滿當地風味的小吃，讓我仿佛聞到瞭撲鼻而來的香氣，光是讀著就讓人垂涎欲滴。科隆島的沉船潛水點，書中詳盡地描繪瞭水下世界的神秘與壯麗，那些二戰時期的戰船靜靜地躺在海底，等待著潛水愛好者去探索，這種曆史與自然的結閤，實在是太吸引人瞭。卡加延德奧羅的漂流探險，書中生動的筆觸將湍急的河流、刺激的浪濤描繪得淋灕盡緻，讓人感覺腎上腺素飆升，也激發瞭我內心深處那份渴望挑戰的衝動。書中的地圖和交通建議也非常實用，讓讀者能夠清晰地規劃自己的行程，減少旅行中的不確定性，這一點對於我這樣喜歡自由行的旅行者來說，簡直是福音。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一本精心製作的旅遊指南，又像是一部引人入勝的旅行文學。它沒有生硬地羅列景點，而是將每一個島嶼的故事娓娓道來，讓我沉浸其中，仿佛身臨其境。書中對萊特島的描寫，不僅僅是關於曆史上的重要事件，更著重於描繪瞭它如今平靜而美麗的鄉村風光，那些椰林搖曳、稻田金黃的畫麵，讓人心生嚮往。而對於薩馬島，書中提到的那些隱藏的瀑布和天然泳池，更是激發瞭我探索未知的欲望，我總覺得，那些鮮為人知的角落，往往隱藏著最令人驚喜的風景。書中關於不同季節的旅行建議，也讓我能夠更明智地選擇齣行時間，以避開人潮，享受更寜靜的旅行。它讓我明白，旅行的意義不僅僅在於抵達目的地，更在於沿途的風景，以及在過程中所獲得的體驗和感悟，這本書讓我對旅行有瞭更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

《菲律賓中部十大名島遊》這本書，給我帶來的不僅僅是旅行信息的獲取，更是一種精神上的洗禮。它讓我意識到，這個世界上還有如此多未被過度開發的自然奇觀，還有如此多淳樸善良的人們。書中對蘇裏高省的介紹，讓我瞭解到那裏不僅僅有美麗的海岸綫，還有深厚的文化底蘊，那些古老的遺跡和獨特的節日，都充滿瞭神秘的魅力。書中對於如何保護當地生態環境的呼籲，也讓我深感認同，它提醒著我們，在享受大自然恩賜的同時，也要懷揣一顆敬畏之心，去守護這片珍貴的土地。讀完這本書，我感覺自己的視野變得更加開闊，對旅行的理解也更加深刻。它讓我明白，旅行是一種學習，是一種成長，更是一種與世界對話的方式。我迫不及待地想要將書中的知識付諸實踐，去親自體驗那些令人心動的美景，去感受那些溫暖人心的故事。

评分☆☆☆☆☆

讀瞭《菲律賓中部十大名島遊》，讓我對那片人間仙境的期待值瞬間飆升！雖然我還沒能親自踏上那些夢寐以求的島嶼，但光是書中的文字，就足以勾勒齣一幅幅令人心馳神往的畫麵。想象一下，在薄荷島的巧剋力山，看著那奇特的錐形山巒在夕陽下染成巧剋力般的色彩，感覺就像置身於一個童話世界。書中對邦勞島細緻的描述，比如那些適閤浮潛的清澈海域，以及豐富多彩的海洋生物，讓我迫不及待想要背上行囊，去親眼見證那片蔚藍的奇跡。還有锡基霍爾島，書中提到的那些關於古老傳說和神秘療法的描述，更是增添瞭一份探險的神秘感，讓人忍不住想要去探尋那些隱藏在時光裏的故事。我腦海中已經浮現齣自己在長灘島白色沙灘上漫步的場景，感受海風拂麵，聆聽海浪拍岸，那種放鬆與愜意的感覺，僅僅是想象就足以讓人心曠神怡。這本書仿佛為我打開瞭一扇通往菲律賓中部絕美海島的大門，讓我對即將到來的旅程充滿瞭無限的憧憬和期待。

评分☆☆☆☆☆

《菲律賓中部十大名島遊》這本書，以一種非常接地氣的方式，將我帶入瞭一場關於海島探險的奇妙旅程。書中沒有華麗空洞的辭藻，而是用樸實卻充滿畫麵感的語言，描繪齣每一個島嶼的真實麵貌。比如，關於巴拉望島的介紹，不僅僅是提到瞭那些令人驚嘆的喀斯特地貌和碧綠的潟湖，還巧妙地融入瞭當地居民的生活方式和淳樸的民風，讓我感受到那份遠離塵囂的寜靜與美好。書中對於各個島嶼的住宿和餐飲建議，也都非常具體，比如推薦瞭一些性價比很高的民宿，以及當地人纔知道的特色餐館，這些信息對於普通遊客來說，簡直是無價之寶。我特彆喜歡書中對於如何與當地人交流的提示，這讓我覺得，旅行不僅僅是走馬觀花，更是一種深入體驗和文化交流的過程。讀這本書，感覺就像是一位經驗豐富的朋友，在一步一步地指導我，如何纔能真正地去感受菲律賓中部海島的獨特魅力，讓我對接下來的旅行充滿瞭信心。