你所相信的，決定瞭你的人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 信念
• 思維模式
• 自我實現
• 積極心理學
• 人生哲學
• 個人成長
• 影響力
• 潛意識
• 成功學
• 勵誌

　　過去的選擇、所相信的造就瞭現在的一切，現在的選擇、所相信的是未來的命運。再人的一生中，我們不斷的尋求相信、學習的對象，小時候我們相信父母、跟父母學習，上瞭學後，相信老師、跟老師學習，齣瞭社會後，我們的學習對象更廣泛瞭，也許是該職場上的佼佼者、也許是全球的某位名人，我們欣賞哪些人，自然就會想學習他們。這有時是件好事，有時卻不是，要看我們欣賞的是甚麼人。

　　每個瞬間，我們都在做決定，我們為何做這個決定，皆來自於我們堅信的那個目標、我們所學習到的知識……每個決定或多或少的改變著我們的生活，決定我們是在挫摺中掙紮，還是循著夢想生活前進。

　　在瞬息萬變、誘惑四伏的現代社會中，我們更需要保持一種平淡沉穩、從容自若的心態。遠離浮躁、從容選擇、認清跟隨的目標與方嚮，是一個現代人適應社會環境的基本要求。也許前行的路上挫摺不斷，也許低榖陰影總是充滿，請感受本書蘊意深刻的智慧故事吧，總會有一些感悟能觸動你的心靈！

本書特色

　　1.    幸運不是少數人獨占的命定之數，而是一種可以藉由學習而獲得的模式。堅持你所堅持的，相信你所相信的，你的心會告訴你怎麼做最好，但前提是作對堅持與相信的選擇。

　　2.    一直忙碌付齣卻收獲寥寥？方嚮不對，隻會越努力越尷尬！你所相信的，決定瞭你的人生。

　　3.    沒有縝密分析成功的方法、沒有叨叨絮絮的指導，而是以作者切身的體悟分享「相信」的重要。因為堅信瞭什麼樣的目標，相信瞭誰，選擇和誰一起閤作，甚至選擇什麼樣的對手……直接決定瞭未來的一生。

拾級而上：在不確定性中構建你的內在指南 一本關於自我探索、決策製定與終身成長的深度指南。 在這本厚重的書冊中，我們並不探討你內心深處已經構建起來的信仰體係——那些關於“你所相信的”力量，以及它們如何塑造瞭你當下的現實。相反，我們將目光投嚮一個更具操作性和前瞻性的領域：如何在信息洪流與外部乾擾中，係統性地搭建一套屬於你自己的、能夠在迷霧中指引方嚮的內在決策框架。 本書的主旨是“構建”與“導航”，而非“確認”與“強化”。我們聚焦於那些我們尚未完全認識、尚未完全確信，但在未來將決定我們行動軌跡的那些“灰度地帶”。 第一部分：拆解“不確定性”的結構 我們生活在一個前所未有的信息爆炸時代，但信息豐富並未帶來清晰的洞察。相反，過載的信息正在削弱我們的專注力，並製造齣一種看似“什麼都可能”的虛假自由感。 1. 認知地圖的漏洞與重繪： 我們將首先深入研究人類心智如何處理模糊信息。傳統的決策模型往往依賴於已知的輸入（即“你所相信的”），但當情境發生根本性變化時（技術迭代、職業轉型、個人危機），這些既有地圖就會失效。本書提齣瞭一套“不確定性情景分析模型”，教導讀者如何識彆認知地圖上的斷裂點，並係統性地搜集“反嚮信息”——那些與你現有認知相悖的證據，並評估其可靠性。 2. 概率思維的實戰應用： “相信”往往是基於強烈的定性感受，而“決策”則需要精細的定量考量。我們摒棄瞭流行的“黑天鵝”敘事，轉而關注“灰犀牛”事件的日常管理。本書詳細介紹瞭貝葉斯推理在日常生活中的應用——不是要求你成為一個統計學傢，而是讓你掌握如何根據新證據，動態調整對未來事件發生可能性的評估。這是一種動態的、可修正的認知態度，它承認當前理解的局限性。 3. 惰性與抵抗的生物學基礎： 為什麼我們寜願固守一個已知不完美的狀態，也不願冒險進入一個未知但可能更優的領域？我們將探討神經科學中關於“損失厭惡”和“現狀偏差”的機製。理解這些生物本能，是構建新行為模式的第一步。我們提供瞭一係列心理“解除錨定”的技巧，幫助個體在關鍵節點上，有效降低情感對理性判斷的乾擾。 第二部分：建立你的“最小可行決策係統”（MVDS） 如果說“信仰”是建築的藍圖，那麼“決策係統”就是施工的工具箱和流程管理。本書的核心章節在於提供一套可以在復雜環境中快速部署的行動框架。 1. 目標設定：從“願景”到“可執行假設”： 許多人因目標過於宏大、缺乏可操作性而裹足不前。我們倡導“假設驅動型目標設定”。將你的長期抱負拆解為一係列可測試、可證僞的短期假設。例如，一個關於職業躍遷的願景，可以被轉化為：“在接下來的六周內，完成X領域的三個項目原型，以驗證市場對該技能組閤的需求。”本書提供瞭如何為這些假設設定清晰的“退齣標準”或“成功指標”。 2. 資源盤點與“機會成本”的透明化： 決策的質量往往取決於你對已投入資源的認知程度。我們引入瞭“機會成本賬本”的概念，要求讀者不僅記錄時間、金錢的投入，更要記錄因選擇A而放棄的B、C、D的可能性。這種透明化有助於避免“沉沒成本謬誤”的陷阱，確保每一次資源分配都是麵嚮未來的優化，而非對過去的補償。 3. 跨領域知識的整閤與遷移： 真正的創新和突破往往發生在不同學科的交界處。本書設計瞭“知識橋接練習”，旨在幫助讀者識彆齣在A領域（如工程學）中行之有效的解決策略，並將其抽象提煉，應用到B領域（如人際關係管理）中。這是一種主動構建跨學科思維模式的方法，而非被動等待靈感的降臨。 第三部分：持續迭代與“適應性韌性” 人生是一場持續的反饋循環。本書的最後部分著眼於如何將“決策”轉化為“學習”，並在此過程中培養一種超越挫摺的適應能力。 1. 反思日誌的結構化設計： “我做得怎麼樣？”這個簡單的問題，如果沒有結構化的反思工具，往往隻能得到模糊的自我安慰或苛責。我們提供瞭一種“三維反思模型”： 維度一：過程分析（Did I follow the process?） 檢查決策流程是否到位。 維度二：環境敏感性（Was the context accurately assessed?） 檢查對外部變化的感知是否及時。 維度三：情感反應（How did the outcome affect motivation?） 記錄情緒波動，用於校準未來的壓力閾值。 2. 擁抱“次優解”的藝術： 在現實世界中，完美解幾乎不存在。過分追求“最優”會消耗掉所有行動的能量。本書提倡對“足夠好”（Good Enough）的決策保持開放態度。我們探討瞭“滿意者”（Satisficers）和“最大化者”（Maximizers）在長期幸福感和效率上的差異，並指導讀者識彆自己屬於哪一類，以及如何在不同情境下切換角色。 3. 構建你的“外部認知緩存”： 人腦的短期記憶是有限的，尤其在壓力之下。有效的決策者懂得將例行判斷和關鍵數據外包給可靠的外部係統——無論是數字化的筆記係統、固定的周迴顧流程，還是信賴的夥伴網絡。本書提供瞭搭建個人知識管理係統的實用方法，確保關鍵的洞察和數據不會因疲勞或遺忘而丟失，從而保證決策係統的連續性。 總結： 《拾級而上》是一本關於“如何航行”的手冊，而非關於“航嚮何方”的宣言。它提供瞭一套工具，讓你能夠在外部環境不斷變化時，依然保持內在的清晰、係統的判斷力和持續的行動力。它不保證你永遠做齣“對的”決定，但它保證你每次都能從決定中獲得最多的學習和前進的動力。這是一本關於如何成為自己生活中最可靠的導航員的實操指南。

作者簡介

徐竹

　　融閤獅子座火爆、巨蟹母性、愛好自由天秤座的她，介紹自己時總是說，她是被生在苗栗小鄉鎮的地球人，因為興趣廣泛，所以唸過淡江大學大傳係、文化法文係、實踐服裝設計科。

　　興趣廣泛的她喜歡植栽、大提琴、跳舞、素描、養寵物以及參加文學徵文比賽，還曾榮獲大墩文學奬、夢花文學奬以及颱灣時報兒童版連載。

　　工作經曆也非常豐富，有端盤子、兒童編劇、新聞性雜誌社會記者、BAZZAR雜誌採編、女性雜誌主編、卡通動畫公司編劇、百貨公司銷售員、文案及作傢，目前已齣版愛情小說十餘本、小品及心理勵誌書四十餘本以及少年小說、童話故事等等。

　　小時候以為將來會成為演員的她，最大的心願就是到世界各地去居住。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的是，這本書並沒有強調“改變”有多麼容易，也沒有描繪一個“理想化”的人生藍圖。相反，它更像是帶我進行瞭一次深入的自我對話。作者用瞭很多貼近生活的例子，那些看似微不足道的想法，是如何一點點纍積，最終影響瞭我們的決策和行為。我尤其被其中關於“自我設限”的章節所吸引。我常常在不經意間就告訴自己“我做不到”、“我不行”，然後就真的放棄瞭嘗試。這本書讓我意識到，這些“我不能”並非事實，而是我為自己設下的牢籠。它並沒有直接告訴我“你應該怎麼做”，而是引導我去發現，為什麼我會有這樣的想法，這些想法又是從何而來。這就像是在解剖自己的思維，找齣那些阻礙我前進的“病竈”。讀完之後，我開始有意識地去捕捉那些消極的念頭，並且嘗試去質疑它們。這過程並不總是輕鬆的，有時甚至會感到痛苦，因為要麵對自己不願承認的部分。但是，當我開始意識到，我的“不行”很多時候隻是我內心的預設，而非客觀的限製時，一種莫名的輕鬆感就油然而生。這本書並沒有給我一個萬能的解決方案，但它給瞭我一種新的認知方式，讓我能夠更客觀地審視自己的內心世界。

评分☆☆☆☆☆

讓我驚訝的是，這本書並沒有販賣焦慮，也沒有製造恐慌。它更多的是一種溫和的引導，邀請你去審視自己的內心。我一直以來都覺得，人生的很多睏境，是因為外部環境不夠好，或者我沒有足夠的資源。但這本書卻讓我看到瞭，很多時候，睏境的根源，是我們內心的“信念係統”。就像是我們大腦裏的一些“預設程序”，在不知不覺中就指導著我們的行為。例如，我以前總喜歡和彆人比較，看到彆人擁有什麼，我就覺得自己缺失什麼，然後就會感到失落。這本書讓我意識到，這種“缺失感”很多時候並非來自現實，而是來自我內心深處對“應該擁有”的定義。它沒有直接告訴我“你應該放棄比較”，而是讓我去思考，為什麼我會如此在意彆人的擁有，以及這種在意是否真的對我的生活有益。它沒有提供“神奇藥方”，但它給瞭我一種“內省”的工具，讓我可以更清晰地看到，是什麼在悄悄地塑造著我的情緒和選擇。

评分☆☆☆☆☆

我發現，這本書的內容，與其說是在“教導”我，不如說是在“喚醒”我。它並沒有給齣具體的“人生路綫圖”，而是讓我重新認識自己內心世界的“地圖”。我曾經以為，我的很多行為都是齣於“理性”的思考，但讀完這本書，我纔意識到，原來我很多“理性”的判斷，背後都站著一些我從未察覺的“信念”。例如，我曾經在工作中遇到一個瓶頸，感到非常沮喪，覺得自己能力不足。這本書並沒有給我解決工作難題的建議，而是讓我去反思，為什麼我會如此輕易地將“遇到睏難”等同於“能力不足”。它讓我看到，這種“等同”，可能就是我內心深處的一個“自動化程序”，一旦啓動，就會讓我陷入消極的循環。它沒有提供“靈丹妙藥”，但它給瞭我一種“自我覺察”的能力，讓我能夠更清晰地識彆齣，那些正在影響我人生的“潛意識指令”。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是打開瞭我新的視角，讓我對“選擇”這件事有瞭更深的理解。以前我總覺得生活是被動的，很多事情都不是我能決定的，但讀完這本書，我纔意識到，很多時候，我們之所以被睏住，不是因為外部環境，而是因為我們內心深處的那些根深蒂固的信念。這本書沒有給我什麼具體的“人生攻略”，也不是教你如何立刻變得成功，更多的是一種引導，一種提醒。它像一麵鏡子，照齣瞭我那些潛藏的、不自覺的思維模式。我開始反思，為什麼在麵對同一個機會時，有的人會毫不猶豫地抓住，而我卻瞻前顧後？為什麼有的人總能化險為夷，而我卻常常陷入睏境？這本書沒有直接給齣答案，但它提供瞭一種思考框架，讓我可以自己去探索這些問題的根源。讀完之後，我並沒有立刻做齣什麼驚天動地的改變，但我發現自己看待問題的方式確實不一樣瞭。以前我可能更關注“我能做什麼”，現在我更多地開始思考“我相信什麼”。這種轉變是微妙的，但卻是深刻的，就像是在水底悄悄地改變瞭暗流的方嚮。它沒有給我一劑靈丹妙藥，但給瞭我一把探索自己內心的鑰匙，讓我有機會去重新審視那些塑造瞭我人生的“看不見的”力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它不像是市麵上很多心靈成長類書籍那樣，給你灌輸一堆“你應該怎麼做”的道理。相反，它更多的是一種“陪伴式”的探討，讓你自己去發掘。我記得其中有一個章節，關於“恐懼”的討論，讓我印象特彆深刻。我過去常常因為害怕失敗而不敢嘗試，甚至不敢去想。這本書並沒有說“不要害怕”，而是引導我去理解，這種“害怕”的背後，可能藏著怎樣的信念。它讓我意識到，很多時候，我們對未知事物的恐懼，並非來自事物本身，而是來自我們對“後果”的預設。我們預設瞭最壞的結果，然後就被這種預設牢牢地束縛住。它沒有給我一個“剋服恐懼”的技巧，但它讓我有勇氣去麵對這種恐懼，並且嘗試去理解它。這就像是給自己打開瞭一個新的觀察角度，不再是被恐懼所奴役，而是能夠以一種更平和的心態去與之共處，甚至從中找到成長的契機。

评分☆☆☆☆☆

這絕對是一本需要“慢讀”的書。它不是那種快速翻閱就能獲得“乾貨”的書籍，而是需要你停下來，去思考，去對照自己的經曆。書中很多觀點，乍聽之下可能並不驚人，但細細品味，卻能發現其中的深邃。例如，它關於“固化思維”和“成長型思維”的討論，雖然這個概念並不新鮮，但作者通過一些非常生活化的場景，將這兩個概念的差異展現得淋灕盡緻。我突然意識到，自己很多時候就是活在那個“固化思維”的框架裏，害怕失敗，害怕改變，從而錯失瞭很多本可以擁有的機會。這本書沒有給我一個明確的“人生目標”，也沒有教我如何去實現它。它更像是給我提供瞭一套“內觀”的工具，讓我能夠審視自己內心那些看不見的“操作係統”。我不再僅僅關注我做瞭什麼，而是開始追問，為什麼我會這樣做。這是一種由外嚮內的轉變，感覺像是找到瞭自己內心世界的“源代碼”。雖然我還沒有完全擺脫過去的某些習慣，但至少，我開始知道，很多時候，我之所以是我，不是因為我“生來如此”，而是因為我“選擇相信如此”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它非常“接地氣”。沒有那些高高在上的理論，也沒有那些遙不可及的成功學故事。作者的語言樸實而真誠，就像是一位老朋友在和你聊天，分享他的人生感悟。它沒有直接告訴你“你的人生應該是什麼樣子”，而是引導你去探索，你的人生之所以是現在的樣子，背後有什麼樣的原因。我特彆喜歡書中關於“信念如何塑造現實”的探討。我過去一直以為，我們的人生是現實決定的，而我們隻是在現實中做齣反應。但這本書讓我看到瞭另一種可能：很多時候，是我們內心的信念，先行一步，塑造瞭我們所看到的“現實”。這就像是戴上瞭一副有色眼鏡，你看到的世界，也因此被染上瞭顔色。這本書沒有給我一個“成功秘籍”，但它讓我開始意識到，自己身上那些“被動”和“無力感”，很多時候並非來自外部，而是源於我自己內心的某些“自動過濾機製”。讀完之後，我並沒有立刻變得“勵誌”起來，但至少，我開始學會質疑那些我一直以來深信不疑的“不可能”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常吸引人，它不是那種枯燥的說教，而是通過很多生動的故事和例子，將深邃的道理娓娓道來。我記得其中一個關於“自我價值感”的討論，讓我深受觸動。我過去一直認為，我的價值感來自於外界的認可，比如工作上的成就，或者彆人的贊美。一旦這些外部因素消失，我就會感到很失落，甚至懷疑自己。這本書並沒有直接告訴我“你應該如何提升自我價值”，而是引導我去反思，為什麼我會如此依賴外部評價。它讓我意識到，我內心深處可能存在一種“我不夠好”的信念，正是這個信念，讓我不斷地去尋求外部的肯定來填補內心的空虛。它沒有給我一個“立刻獲得高自尊”的秘訣，但它讓我有瞭重新審視自己內在價值的可能性，不再將人生的重心完全放在外部的輸贏上，而是開始嘗試去發現和肯定那個真實的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的觸動，是它讓我看到瞭“選擇”的真正力量。我一直覺得，我們的人生是由一係列的選擇構成的，但這本書讓我意識到，很多時候，我們“選擇”的背後，是我們“相信”的優先順序。例如，在麵臨一個需要冒險的機會時，有的人會選擇抓住，而有的人卻會選擇規避。這不是說他們不夠聰明，也不是說他們不夠幸運，而是他們內心的“相信”不同。那些選擇抓住的人，可能更相信“嘗試的價值”，而那些規避的人，可能更相信“風險的代價”。這本書沒有教我如何做齣“正確”的選擇，而是讓我去審視，我內心深處到底在相信什麼，以及這些相信是如何引導我的選擇的。它沒有給我一個“人生攻略”，但它給瞭我一個“審視內心”的工具，讓我能夠更清晰地看到，是什麼在悄悄地決定著我人生的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這讓我重新審視瞭“可能性”這個詞。我以前總覺得，“可能性”是客觀存在的，就像是擺在我麵前的一道道門，我隻需選擇推開哪一道。但這本書卻告訴我，很多時候，我們看到的“門”，甚至是否存在，都取決於我們內心是否相信它們存在。這是一種顛覆性的認知。它沒有給我一套詳細的行動指南，告訴你“如何一步步走嚮成功”，而是讓我去關注那個“如何相信”的過程。我發現，自己很多時候是帶著一種“我不行”的預設去麵對挑戰的，所以即便機會就在眼前，我也可能因為這種預設而視而不見，或者在嘗試的過程中輕易放棄。這本書就像是在告訴我，你的內心信念，是你人生最強大的“引擎”，也是你最緻命的“刹車”。它沒有直接提供“解決方案”，但它引導我去探索那個“刹車”是如何被踩下的，以及如何纔能鬆開它。讀完之後，我並沒有立刻變得無所不能，但我感覺自己多瞭一份“掌控感”，不再覺得自己的人生完全是被動地被命運推著走。