我是害羞？還是社交恐懼癥？：教你變身成為社交人氣王 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版日期齣版日期：2015/12/10

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-20

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圖書描述

要剋服害羞，得先打敗自己內心的魔鬼。
你有社交恐懼癥嗎？你的問題不在個性害羞，而是人際技巧不足。

　　你，瞭解自己嗎？你有社交恐懼癥嗎？
　　瞭解自己，好像是很簡單的一件事情，可是真的如此嗎？

　　以下各題都有4個答案可以選擇，它們分彆是：
　　A．從不或很少如此
　　B．有時如此
　　C．經常如此
　　D．總是如此

著者信息

我是害羞？還是社交恐懼癥？：教你變身成為社交人氣王 pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

前言
你很會自我錶現嗎？
建立良好的人際關係012
上下級相處的藝術014
與同事交往的藝術016
如何贏得一緻好評018
升職後的人際關係處理020
晉升路上的絆腳石022
與不同性情人相處的技巧024
學會感謝他人026
如何贏得尊重028
明確自己的交際角色031
內嚮人的交際策略033
人際交往中的正麵效應036
把握人際交往的關鍵點040
切勿進入「看人」心理的錯誤觀念
043
你平易近人的指數
社交禮儀原則048
人際交往四大定律052
培養良好的社交性格055
準確把握自我交際角色057
剋服社交中的不良習慣060
學會控製情緒062
如何推銷自我064
打造良好印象066
閤理選擇交際地點068
善於把握交際的時間070
態勢語言的作用072
人情在人際交往中的份量074
尊重交際對象076
社交中的「小」與「大」079
你是否容易得罪人
稱呼得當084
握手得體087
做好介紹089
女士優先092
遵守約會時間094
留意自己的清潔衛生096
熱情接待每一位客人098
禮貌拜訪你的朋友100
積極解除誤會102
主動重修舊好104
與人談話的好習慣106
你交際的弱點在哪裏
孤獨110
靦腆113
嫉妒116
猜疑119
偏見122
自卑125
恐懼128
狹隘130
改變消極思維132
用實際行動建立勇氣135
做自己情緒的主人139
把握你的交友原則
學會欣賞彆人的優點144
敞開友誼之門146
把握好人脈148
留意心理投射作用150
從觀察中瞭解他人153
遠離壞習慣155
不隨意開玩笑157
避免壞習慣的養成159
學會拒絕彆人161
從容麵對指責163
與朋友保持適當距離165
你留給彆人的第一印象
是什麼
塑造一個完美的個人形象170
形象是一張名片172
形象就是機會175
塑造你的形象178
成熟182
裝扮自己185
目光接觸方式189
讓你的手富有錶情191
創造成功，從形象開始193
學會幽默204
打造個人品牌208
自信的錶現往來禮儀
邀約的禮儀214
迎來送往218
接待禮儀220
迎接和送彆禮儀224
公務拜訪禮儀228
辦公室人員舉止禮儀231
商務交談的重要原則235
營造成功談判氣氛的藝術241
洽商應注意的禮儀243
推銷禮儀245
商務送禮的五個規矩247
商務電話的接聽251

圖書序言

1

你很會自我錶現嗎？

設想你正在海洋中乘船巡遊，四麵八方盡是一望無際的藍色海洋，從水平麵上，突然有東西映入眼簾。你想，那該會是什麼呢？

A、陸地
B、另一艘船
C、朝陽
D、魚

選擇A：墨守成規，不善於標新立異，更不敢自我主張，因為你無法打破傳統的思想觀念，所以限製瞭你展示自己的個性。

選擇B：對展示自我有心勞日拙之嘆。水平麵上的船，該是你的嚮導，如果沒有旁人的協助，你的纔能很可能會被忽視。

選擇C：你是個善於將自己的個性調動得淋灕盡緻的人，你的這種個性也為你開闢齣一條成功的大道，雖然你在剛開始時不太得人緣，但你的個性注定會讓你齣人頭地。

選擇D：你生性好妄想，常好高騖遠、不切實際，常因不自量力而陷入睏境。

建立良好的人際關係

社會是人與人交流促進的場所，人際交往對於一個人的生活和工作都會發揮到非常重要的作用。社會在變革，觀念在變化，以舊有的交際觀念和感覺進行交際，就難以應付。那麼，如何在轉型時期調整自己的交際觀念？哪些方麵的人際關係需要調整呢？

一、個人必須認同社會的需要
當今社會對個人的束縛日趨減弱，但是，這種自由使個人在可選擇的前提下失去瞭保障，要在社會上取得一席之地，就必須按自己的具體情況來不斷適應社會的需求，使自己認同社會的需要。尤其在企業中工作的人員，由原來的上下級變成僱傭與被僱傭的關係。這要求為自己定好位，如果你是上司，你的意圖隻需交代給下屬；如果你是下屬，對上司不光要尊重，更要服從。這樣，你纔能在交際活動中取得主動權。

二、鄰裏關係要在互助中得以發展
隨著城市居住環境的變化，愈來愈多的公寓及大樓，使得各傢的獨立性增強，鄰裏間聯係必然會趨於淡薄，但人們需要交流，需要相互幫助，這就要求大傢增強主動性，加強溝通聯係，建立良好的鄰裏關係。夫妻關係要不斷平衡。隨著婦女經濟地位的提高，轉型時期夫妻關係要和諧，必須不斷在調整中平衡。若妻子工作忙，丈夫便要多承擔傢務，接送孩子、做飯，而不能死守舊有的夫妻觀念。