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　　如果我們能少一些對生活的抱怨和咒罵，
　　那麼就能逐漸接近生命的真理——而這纔是真正的快樂！

　　每個身體健康的人都是幸運的，因為他們能真切地看到這個美麗的世界，能清楚地聽到自己所愛之人的聲音，能用自己的雙腿去任何想去的地方。身體健康的人理應是快樂的，但我見過太多身體健康卻悶悶不樂的人。他們總是在抱怨，精神世界萎靡不振。

　　而一些真正殘疾的人卻能快樂地生活，他們有的雙眼失明，有的雙耳失聰，有的甚至連腿都沒有。我本以為他們是最不幸的人，但是恰恰相反，他們很多人都活得很快樂。在他們眼裏，我們這些有著健全身體卻每日唉聲嘆氣的人纔是最值得同情的，而他們則是真正「健康」的人。

　　一位陌生人在給我的來信中這樣寫道：「夠瞭吧，你們這些所謂『健康』的人，你們對殘疾人給予瞭過多的同情和憐憫，有空還是多關照關照你們自己吧。我就是一個你們眼中的殘疾人，說準確一點，我是一個聾啞人，在我三個月大的時候，我就幸運地成為一個聾啞人，到現在我已經七十多歲瞭，但是我不需要任何同情，謝謝，我非常自得其樂。聾有什麼不好呢？這個世界上噪音是那麼多，工地上、收音機、電視機、洗衣機、火車汽車……這些聲音真的是一點可取之處都沒有，至於人們嘴裏說齣來的話，更是無聊透頂，廢話、假話、空話、大話，你們這些健康的人無論想不想聽，都必須乖乖地聽著，而聾子則不用，聾子可以避開這個世界的喧囂。

　　有這樣一句諺語：好東西不用說，說齣來的不一定好。這句諺語簡直是為我們聾子量身定做的。而啞巴更是好處多多，你們健康人的痛苦有很多都來自你們每天都要說一些口是心非的話，不想說還不行，如果你們能像我們啞巴一樣多思考少說話，那這個世界會更加美好。好瞭，我就說這麼多瞭，不然你們會嫉妒我的，總之，我非常享受自己現在的狀態，一個又聾又啞但是快樂的人。」

　　我想我不需要再多說些什麼瞭，這封信充滿瞭幽默和智慧，那些健康的「殘疾人」可以讀一讀它，一定會大有裨益，因為這是一位殘疾的「健康人」開給我們的藥方。

作者簡介

梁勤

　　中文係畢業，愛好寫作，擅長勵誌類書籍、小說的寫作，愛好旅遊、音樂。

PART 1 快樂是什麼？／019
能做自己喜歡做的事，就是快樂    020
隨時發現生活的樂趣，就是快樂    025
享受自在悠閑的空間，就是快樂    030
滿足自己的慾望需求，就是快樂    035
有能力給予及幫助彆人，就是快樂    040
擁有美好的事業與傢庭，就是快樂    045
能夠健健康康地生活著，就是快樂    050
學會享受美好的人生，就是快樂    055

PART 2 發現快樂的秘密／061
快樂，就像是小孩偷吃著雪糕    062
快樂，就是抓住離自己最近的東西    067
快樂，就在偶然的際遇帶來的驚喜    071
快樂，就如左手麵包右手玫瑰的平衡    076
快樂，就因生活值得期盼卻世事難料    081
快樂，就像貝多芬一樣自信    086
關於快樂的幾點忠告    091

PART 3  讓快樂自己送上來／095
把能控製的事情做好，快樂自會找上來    096
處理好手上的小事，快樂便不請自來    101
不斷地為自己鼓掌，心靈會湧齣快樂    106
當你奉獻齣愛心，迴報給你的是快樂    111
不妨裝齣好快樂，你會得到真快樂    117
追求真摯的感情，有愛就有快樂    122
保持一顆赤子之心，隨時感受快樂    127

PART 4 瞭解自己的那份快樂／133
用旁人的眼光來看待自己    134
瞭解你自己，快樂是由自己所決定    139
彆跟自己過不去，給自己一點快樂的空間    144
世界並不虧欠你，而是你自己虧欠瞭自己    148
學會愛自己，快樂將如影隨形    151
列一張煩惱清單，很多煩惱會自動消失    157
憂慮，是一種每個人都會得的病    162

PART 5 用自己的心靈尋找快樂／167
彆人的天堂，可能會是你的地獄    168
吹牛，往往會先把自己給吹倒    173
不要讓彆人的饒舌，毀瞭你的生活    178
切莫螳臂擋車，量力而行纔會快樂    183
相信我，被自卑纏上會很麻煩    188
走正確的路，而不是人多的路    193
做自己，找迴屬於你的快樂    198

PART 6 關於快樂的迷失快樂／203
到底誰纔是世上最快樂的人？    204
快樂不能沒有錢，但有錢不等於快樂    209
快樂是藉不來的，必須靠自己豐富內心    214
黑夜總會過去，快樂就在下一個轉角處    219
人人都爭著做演員，卻沒有瞭觀眾    224
煩惱有時是無路可走，有時卻是可走的路太多    228
一葉障目，眼睛看到的並不是全部的真相    232

PART 7 快樂零極限／237
現實的麵包，遠比幻想的烤鴨實用得多    238
親情絕不隻是血緣關係那麼簡單    243
廣交益友，生活將更充實快樂    248
轉變工作態度，讓工作變的很快樂    253
快樂是人生中最重要的東西    257
感恩的心，能讓快樂充滿你的世界    261
讓快樂成為你一輩子的性格及習慣    266

Part 1 快樂是什麼？

能做自己喜歡做的事，就是快樂

不知道大傢有沒有這樣的情況，當我們拘束自己甚至是違背自己心願去做一些事情的時候，是不是很委屈很抱怨？有沒有一種渴望，去放鬆，盡情釋放呢？

其實，人活著的主要目的是為瞭快樂，那我們何不把握時間、把握時機，在能做的時候，做自己喜歡做的事！

「做自己想做的事」，聽起來很容易，但卻是很難。就像有的人說：我什麼也不想做，就想茶來伸手飯來張口，要什麼有什麼，不用操心；又有的人說：我想有事業、有金錢、有美女；還有的人說：我什麼也不想要，就想到一個沒有人認識我的地方過著簡單的生活，誰也彆打擾我……等等。是呀，我們給自己的想像空間是無極限的，可現實呢，局限得我們甚至喘不過氣來。

當我們來到這個世界的時候好像注定就要奮鬥要拼搏，是的，不這樣又怎樣呢？你不努力馬上就被淘汰！緊張的生活給我們身心帶來瞭沉重的壓力，再加上事態的冷漠，人與人之間沒有瞭太多的信任和理解，好像都有自己堅實的屏障，任憑外人怎麼去滲透都不會有裂痕。

「我多想……」我們常常會說齣這樣的話，多想這樣，多想那樣，這也許就是我們最簡單的嚮往瞭，也是最奢侈的嚮往。說齣這樣的話覺得很可憐，難道我們真的不能輕輕鬆鬆地想做什麼就去做什麼嗎？

苗栗有一個畫傢，畫的是比照相還要精細的畫，光是一片葉子就要染色好幾次，簡直是嘔心瀝血之作。十年前，他在颱北搞廣告設計，是不可一世的纔子，隨便畫個插圖也要很高的價錢，工作接不完。但他不快樂。有一天他實在快要崩潰瞭，開車齣外散心。車開得很快，突然一個急轉彎，像要翻倒瞭。他把車停下，發現自己在懸崖邊，隻要稍不小心就會掉到山榖下。他猛然醒悟，覺得人生無常，不該虛耗生命在賺錢的事業上。於是迴到傢中，收拾畫筆，搬進山裏，一無所求地作畫。當然，他積存瞭一些錢，他靈感一來，所畫的畫，也可以賣齣去。重點是他做自己喜歡和追求的事。

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