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　　旅日多年的Milly以她与生俱来的美食家灵魂，挖掘出晚餐价格令人咋舌不敢踏入的高级料亭之平价午餐、引爆最新人气话题的气质餐厅、隐身巷弄唯有在地人才知道的风味小店，严选出必吃限定版、隐藏版超值午餐，让旅行中的每一口都洋溢着日后回味的幸福。

　　●Milly吃遍东京与京都各大美食与小吃餐厅，严选必吃版限定午餐，共计100多家店家， 提供读者最佳选择。
　　●依旅游地点和着名景点安排最希望享用到的料理。种类丰富，无论是和式、西式或异国风，高级料亭到庶民小食，都能找到令你心动的美味午餐。
　　●东京各商办大楼美食探访：丸ビル（、新丸ビル、东京ビル TOKIA、KITTE、コレド室町1、コレド室町2与コレド室町3。
　　●为什么京都的亲子丼最有名？文青爱恋的左京，居然是京都拉面激战区？有趣的番外篇让你更深入体会日本饮食文化。
　　●体验在京都野餐的闲适与乐趣，深秋岚山川畔野餐、在知恩寺手作市集野餐以及下鸭神社的愉悦野餐买散步。
　　●美味日语教学，学会如何在回转寿司点餐，丼、定食、重的差别在哪里。

　　东京与京都，各自引领着日本历史悠久的美食文化，来到双城，何不当个大胆、纵情的旅人？走进憧憬的餐厅，展开味觉的冒险！

　　午餐女王「银座」──限量20份的鮨からく午餐海鲜盖饭、午餐限定1,000日元的鳗鱼「うな丼」以及最受女性上班族欢迎，每日更换的八碟时令食材菜餚，配上无料添饭的「小钵膳」。

　　突然想大口吃肉──伊奇纳力限量供应的1,000日圆和牛「乱切りカットステーキ200g」、肉屋格之进F份量足有28片之多、1,100日圆使用熟成牛肉料理的「黑毛和牛烧肉盖饭」。

　　好康多多的週六筑地市场──品尝筑地新名物「がんがん焼き」，体验将扇贝、牡蛎、蚌类等放入铝盒中以酒蒸煮的渔师豪快料理。日文美食杂志力荐和食かとう现烤1,550日圆「银だら西京焼き」与「週末假日限定，加点生鱼片特价650日圆」的惊人优惠。

　　与东京上班族一起共进午餐──平日11:30～14:00限定，「有楽町东京国际フォーラム村」广场屋台的异国风味快车餐。マルゴ丸の内放入鹅肝酱的1,300日圆「大人気！フォアグラ入りオムライス（鹅肝酱蛋包饭）」。

　　CP值超高的华丽版京野野菜套餐──刁钻京都人眼中超高CP值，2,000日圆的「まる重ね弁当」。AWOMB必点、如同艺术品摆放在黑色正方石盘端出的「手织り寿し（手织寿司）」。

　　入门京料理从午膳开始──みます屋 おくどはん950日圆的招牌圆御幸町御膳，一次享用到八碟子装盛的京都家常料理与甜品、OKU必点2,800日圆的「おばんざい摘草料理」人气套餐。讲究的是当令食材和原萃高汤，每一个步骤都不妥协的功夫料理。

本书特色

　　【随身电子行动地图】
　　只要输入本书设定好140家店的MAPCODE，便能随着行动装置，走进大街小巷，遍尝美食。
　　●依旅游地点和着名景点推荐餐食。
　　●包括和式、洋式或异国料理，高级料亭到庶民小食。
　　●东京都热门商办大楼美食探访。
　　●日本道地饮食文化介绍。
　　●体验在京都野餐的闲适。
　　●用餐日语教学。

作者简介

Milly

　　初夏出生，喜欢蓝天下的大树。原本是电视媒体人，目前则为旅行笔记文字者，以「Milly最喜欢」部落格，继续悠闲的漫游文字。期望自己可以一直持有丰富的好奇心和玩心，做个懂得宠爱自己的旅行达人。

　　1984年第一次踏进日本旅行，之后就义无反顾地到处去旅行，从背着包包住青年旅舍到开始住商务旅馆、设计旅馆、pension、憧憬旅店，一个计画追着一个计画，在回忆中自我满足在旅行中愉悦散步。

　　着有：《Milly的京都私路》《车窗外看见雪》《东京发！近郊小旅行》《日本大旅行》《北海道，一个人的幸福旅程》《东京的11种使用法》《东京憧憬角落》《九州︰大人的理想休日》《旅行，一个人小确幸中》《四国，海岛漫游》《Milly的首尔情绪风景》《沖绳，南国缓缓休日》《京都美好散策，Milly的私旅风景》《东京出发，享受吧 休日好时光》《Milly旅途中的醍醐味 非日常美好朝食》《北海道度假私房提案 by Milly》《Milly的巴黎日常y》《Milly极上旅行社》《铁道最喜欢，日本美好旅路》《东京大人旅》…等书。

　　部落格：「Milly最喜欢」｜koichilove.blogspot.com
　　粉丝团：「Milly的情绪私旅」｜www.facebook.com/millytravel

01 LUNCH IN 东京
GO GINZA FOR LUNCH 在银座午餐
菊川～怀石料理老铺的超值午餐
鮨たじま～精华地段的高贵不贵千元寿司午餐
鮨からく～甘愿排队也要吃的绝品海鲜盖饭
银座天国～国民美食的老铺滋味
竹叶亭（银座店）～鳗鱼饭考验传承真功夫
MERCER BRUNCH～以时尚包装的法国吐司午餐
CENTRE THE BAKERY～让吐司奢华起来的面包屋
breizh cafe creperie（银座店）～从东京逆输入巴黎的法国烘饼
アコメヤ厨房～让白饭成为时尚品牌
みのる食堂（银座三越店）～在都会百货顶楼享用农场蔬菜
农家の台所（银座店）~主力就是新鲜蔬菜
いきなり！ステーキ（银座店）～站着大口吃牛排
GO MARUNOUCHI FOR LUNCH 在丸之内午餐
一风堂 Marunouchi～跟着东京菁英上班族吃拉面
荞麦、酒、肴ソバキチ～都会荞麦面店的「饭＋面」午餐
musmus（ムスムス）～吃得健康、吃得美味
酒肴饭～酢重DINING～每一口都吃到用心的美味
创作おでん「こなから」～黑轮也可以吃得气质优雅
万鸟～顶级鸡肉和风吃法
SAWA MURA沢村～来自轻井泽的风味美食
POINT ET LIGNE～和风质感面包屋
根室花まる KITTE丸の内店～享用北海道新鲜无距离寿司
信州松本ヒカリヤ～法国鸭肉让信州荞麦面美味升级
宫崎料理 万作～烟燻碳烤九州风味鸡
GO NIHONBASHI FOR LUNCH  在日本桥午餐
DO TABELKA～吃得健康、吃得美好
GRIP TAVERN～消解旅途野菜不足
虎ノ门Pirouette～Enjoy Quality Food Every Day
GO SHIBUYA FOR LUNCH 在渋谷午餐
菜な（渋谷 マークシティ店）～东京的京风午餐
d47食堂～四十七都道府県乡土定食轮流上场
まぐろ问屋 三浦三崎港 恵み～好吃寿司关键字是「新鲜」
鱼がし日本一（渋谷道玄坂店）～STANDING SUSHI BAR真有趣
HOTEL EMANON～不是在HOTEL用餐而是彷彿在HOTEL内用餐
GO NAKAMEKURO FOR LUNCH 在中目黑午餐
drole（中目黒店）～樱花盛开日子势必再来
Mother esta～隐约着巴黎风情的川畔餐厅
HUIT～留下最多中目黑美好记忆的餐厅
东京土山人～漂亮又雅趣的酢橘荞麦冷面
GO KAGURAZAKA FOR LUNCH 在神乐坂午餐
カド（KADO）～街角的角落古民家咖啡屋
la kagu（ラカグ）～书店仓库变身的美食空间
西荻洼的「松庵文库」~将美好分享给大家的「家」
小竹向原的「まちのパーラー」~以「认真面包」为主角
柴崎的「手纸舎 2nd STORY」~懂得女子浪漫心思的小空间
入谷的「iriya plus café」~纯美式家庭风味
谷中的「HAGISO CAFE」~话题新据点
二子玉川的「MARKT＆Lisette」~温柔的自然派法国料理
二子玉川的「café Lisette」~依四时替换菜色的法国家庭料理
二子玉川的「iBEER LE SUN PALM」~和风窑烤手工披萨
代官山的「holy」~代官山的大人食堂
佑天寺的「MARGO」~清新风貌小酒馆
世田谷的「cafe lotta」~拥有「cafe lotta」的美好午餐时光

番外篇
池袋便宜又美味的「まんまる」鳗鱼饭
下北泽的农民カフェ
立食（站着吃）最便宜
在东京突然想好好吃肉、吃好肉！
格之进F～让东京肉食女子疯狂的熟成牛肉
忘记体脂肪~神保町食肉センター
焼き肉徳寿~略微奢侈的烤肉套餐
らあめん満来~视觉系叉烧拉面
Red Rock原宿店~层层堆叠的牛肉片
「俺の〜」系列初体验
把握时间收藏筑地市场美味
井上～东京风味拉面
きつねや～70多年老卤牛肉饭
和食かとう～筑地升级版烤鱼定食
うまい鮨勘 （筑地市场店）
週六的筑地市场好康多多
在东京突然想吃面！
麻布十番的黑轮店「福岛屋」
在东京的中心为地方美食唿喊「美味しい」！！
东京主要大型复合式大楼、商场美食
筑地市场旁的美味「立食いすし処ちよだ鮨」
美好散步的美好午餐

02京都昼食事
二条城
SONGBIRD COFFEE～名物鸟巢咖哩饭要吃趁早
CLAMP COFFEE SARASA～让迷路也成为另一种兴致的美好咖啡屋
喫茶マドラグ（la madrague）～俨然是京都风味喫茶店精华版的咖啡屋
京都御苑
IL PIANO～京情绪空间中吃义大利面
まつは～京都小食堂的午前浅酌
京都二条とさか～正统派下的超值京都割烹
Cafe Bibliotic Hello!～店前有大株芭蕉树的图书馆风咖啡屋
野村松花堂～将法国料理放入怀石便当中
ミースク（Miisuk）～法式风情的泰国餐厅
インド食堂TADKA～料理和氛围都道地的印度食堂
パクチー丸太町～京都格局的屋台风味泰国菜
katte（カッテ）～跟女店主分享美味的小确幸
かもがわカフェ～飘入从鸭川来的微风的鸭川咖啡屋
下鸭神社
ハイライト （百万遍店）～500日圆有找的大份量学生午餐
さるぅ屋 Café & Bar～以汉堡餐受京都学生热爱的咖啡屋
BON BON CAFÉ～绝佳鸭川视野的咖啡屋
平安神宫
& noma CAFÉ～女子幸福午餐的绝对样式
上贺茂神社
IN THE GREEN～丰饶绿意中愉悦用餐
ブリアン（Briant）北山店～以京都北山贵妇气氛用餐
西阵
Le Petit Mec （ル・プチメック）～京都巴黎面包香
逃现乡～疗癒空间、疗癒猫咪
荞麦屋にこら～米其林推荐的荞麦面
鸟岩楼～不容错过的京都亲子丼老铺
绫绮殿～老铺顶级好油的炸物午餐
五いつつ～老铺料亭的上品荞麦面
六角堂
AWOMB～京都最话题的手织寿司
シトロン ブレ～超值美味牛排盖饭
IZAMA KYOTO（居样）～日本料理巨匠掌理的限定午餐
INODA COFFEE（本店）～老铺咖啡屋的牛排三明治午餐
晦庵 河道屋 本店～贾柏斯也品味过的老铺荞麦面
みます屋 おくどはん～京都家常菜体验午餐
定食屋 soto～打破印象格局的好吃食堂
おひつごはん四六时中（四条河原町店）～在闹区吃午餐方便最好
美碧～吃过这里的鲭鱼寿司就上瘾
OKU～来自山野的摘草料理
侘家古暦堂～视觉系极品亲子丼
京の米料亭八代目仪兵卫～让白饭也能成为主角的午餐
D&DEPARTMENT KYOTO（d47食堂）～在古寺内的和摩登咖啡屋午餐
岚山
そば処 いわを～荞麦面店的炸虾滑蛋盖饭
よしむら～窗外有美景的风味午餐
鲷匠 HANANA～岚山名物料理鲷鱼茶泡饭
Uni café~神祕的「ロコモコ丼」
Osteria Bosom~道地的南义大利料理
京都车站
小川咖啡（京都站店）～专业精品手沖咖啡配上京都限定三明治
Cosme Kitchen café（京都CUBE店）～继续出发前的午餐小歇处
孙兵卫～总之就是份量扎扎实实的午餐

番外篇
さらさ西阵的猫咪炒饭和消失的サラサ押小路松饼午餐
出町柳？是柳树？！百万遍是密码？
在知恩寺手作市集野餐
旅途中的野餐趣
慢慢开始理解荞麦面
女生吧台手的好喝咖啡屋sentido
依然推荐「寅太郎」
京都亲子丼必吃名店
西利的京腌菜寿司
文青爱恋的左京，居然是京都拉面激战区！！

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