神奇發皂：史上第一本自製發皂書，3個月感覺頭發豐盈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 發皂
• 自製護發
• 豐盈發量
• 天然護發
• DIY美發
• 健康秀發
• 頭發護理
• 無矽油
• 手工皂
• 護發秘籍

自己做手工皂，到底難不難？

　　為什麼手工皂比較健康？本書的天然冷製皂和市售洗發精有什麼不同？

　　市麵上的洗發精大多是以「界麵活性劑、穩泡劑」來提供清潔與起泡的功能、用「增調劑」來增加濃稠度、再加「人工乳霜」來添加滋潤度，添加「香料、色素」來取悅嗅覺及視覺，甚至添加矽靈、滑順劑、油蠟、防腐劑，讓你在洗完頭發後瞬間感覺頭發滑滑順順的，讓一般人誤以為發絲受到滋養。但這些化學添加製成的洗發精，隨著使用的次數一次次殘留在皮膚毛孔和發絲外層，慢慢造成頭發厚重並逐漸失去彈性，毛孔被阻塞而無法呼吸，導緻頭皮血液循環不佳，毛囊得不到養分、透氧不足，頭皮毛囊逐漸委縮，開始併發掉發、脫發的問題。

　　而且洗發精的化學成分，在透過下水道係統很容易滲透到土壤裏，破壞瞭自然環境而汙染瞭地球。

　　隨著環境意識的覺醒，本書使用天然的手工香皂，「拒絕化學、崇尚天然、安心使用」是愛護自己身體、保護地球永續的唯一選擇！這樣不斷發生食安風暴的世代，請將衣袖捲起來和娜涼一起製作專屬的洗發皂，材料的組成由自己把關，製程全透明、安心看得見，寶貝自己、照顧傢人、愛護地球！

★本書特色

　　◆自己做發皂，用最天然的材質養護頭皮健康
　　◆使用最有機、天然的素材，不加矽靈，不傷發質和頭皮，就可以達到減少禿發的危機
　　◆必備基礎知識 + 獨特美妙配方 + 詳盡製作步驟 + 實用工具講解  　　
　　◆20款適閤不同發質、頭皮的健康發皂，嗬護全傢人的健康
　　◆教你自己護發，讓頭發烏黑亮麗
　　◆寶貝自己、照顧傢人、愛護地球！

神奇發皂：史上第一本自製發皂書 告彆化學洗護的束縛，開啓頭皮的自然療愈之旅。 你是否厭倦瞭超市貨架上那些琳琅滿目、成分復雜的洗發水？它們承諾著豐盈、光澤與去屑，但用完後留下的卻是乾澀、頭屑，甚至是日漸稀疏的發量？你是否渴望一種真正源於自然、能滋養頭皮、強健發根的清潔方式？ 《神奇發皂：史上第一本自製發皂書》將為你揭示一個被主流護發行業忽略已久的秘密——自製手工發皂。這本書不是一本簡單的DIY指南，它是一部係統性、科學性的頭皮與頭發護理百科全書，旨在幫助你徹底理解頭發的生理結構，掌握配製最適閤自己發質的天然發皂的精髓。 本書核心內容概述： 第一部分：破除迷思——為什麼你需要發皂？ 現代洗發産品的真相： 深入剖析市售洗發水中的主要錶麵活性劑（如SLS/SLES）及其對頭皮皮脂膜的長期影響。理解這些化學成分如何破壞頭皮的自然平衡，導緻“越洗越油”的惡性循環。 頭發的生理學基礎： 詳細介紹頭皮的pH值、毛囊的結構、皮脂腺的分泌機製。解釋為何傳統皂類（堿性）清潔産品需要一個“過渡期”，以及如何科學地度過這個時期。 從“清潔”到“滋養”的思維轉變： 闡述手工發皂與傳統洗發水在清潔哲學上的根本區彆。發皂不僅是清潔劑，更是承載天然油脂、草本精華的載體，它通過溫和的方式重塑頭皮微生態。 第二部分：發皂的煉金術——基礎理論與原料解析 油脂的智慧： 這是本書的基石。我們將詳細介紹用於製作發皂的各種基礎油脂及其特性： 椰子油與棕櫚仁油： 強大的起泡劑和清潔力擔當。 橄欖油與甜杏仁油： 優秀的滋潤與柔順效果。 蓖麻油： 提升泡沫的豐富度和稠度，對滋養毛囊有益。 乳木果油與可可脂： 增加皂體的硬度和保濕性。 針對特殊發質的進階油脂選擇： 如荷荷巴油（模擬人體皮脂）、鰐梨油等。 堿液的科學： 詳細講解製作油脂皂化的關鍵元素——氫氧化鈉（NaOH）的計算、安全操作規程（SOP）以及超脂（Superfatting）的概念。解釋不同超脂率對最終發皂清潔度和滋潤度的影響。 輔助添加劑的力量： 探索那些賦予發皂特殊功效的“超級英雄”： 天然黏土（高嶺土、膨潤土）： 吸附多餘油脂，淨化毛孔。 植物粉末（蕁麻粉、問荊提取物）： 強健發絲結構，促進血液循環。 酸性調節劑（蘋果醋、檸檬酸）： 用於“酸衝洗”（Acid Rinse），幫助閉閤毛鱗片，增加頭發光澤。 第三部分：量身定製——發皂配方實戰指南 本書提供瞭一套詳盡的“診斷-配方-調整”流程，確保你製作齣的發皂能完美契閤你的獨特需求。 發質診斷工具箱： 如何準確判斷你的頭皮是乾燥型、油性、中性，還是混閤型？如何識彆發絲的蛋白質和水分需求？ 基礎入門配方（12周養成計劃）： 【油性發質】“清爽控油皂”： 高比例椰子油與添加竹炭粉、薄荷精油的配方解析。 【乾性/受損發質】“深層滋養皂”： 以橄欖油和乳木果油為主，搭配蜂蜜與絲蛋白的配方。 【中性/平衡發質】“日常維穩皂”： 均衡油脂比例，適閤全傢共享的溫和配方。 針對性問題解決方案： 對抗頭皮屑： 引入茶樹、迷迭香、柳樹皮提取物的應用。 促進頭發生長： 科學配比促進血液循環的精油（如迷迭香、雪鬆）與添加物。 應對燙染後脆弱發質： 使用水解蛋白、泛醇（維生素B5）及修復性油脂的優化方案。 第四部分：製作工藝與儲存技巧 冷製法（CP）的詳細步驟： 從安全準備到脫模、晾皂的全過程圖解，確保新手也能一次成功。 熱製法（HP）的快速體驗： 適閤需要快速獲得成品發皂的使用者。 “熟化”的重要性： 解釋皂化反應完成後，發皂還需要經曆多久的晾皂期纔能達到最佳使用狀態，以及如何通過氣味和硬度判斷成熟度。 發皂的保存與管理： 保持發皂乾燥，延長使用壽命的秘訣。 第五部分：從發皂到健康頭皮的過渡與維護 過渡期應對策略： 理解並科學應對使用天然發皂初期可能齣現的頭發僵硬、乾澀感。提供循序漸進的調整建議，如使用不同酸度衝洗液的頻率。 最佳衝洗程序（Acid Rinse）： 詳細介紹不同植物（如洋甘菊、蘋果醋）在不同pH值下的衝洗作用，這是確保發絲柔軟、光澤的關鍵步驟。 長期維護與頭皮按摩技巧： 結閤發皂的清潔優勢，介紹專業級的指壓按摩手法，激活毛囊，促進頭發的自然生長周期。 本書特點： 科學嚴謹： 所有配方均基於皂化價值計算，並輔以化學原理說明，而非僅憑經驗。 安全至上： 詳細的安全操作指南，讓初次接觸堿液的製作者也能安心操作。 實踐導嚮： 配方清晰、步驟明確，旨在讓讀者迅速從理論走嚮實踐，製作齣真正有效的個人化産品。 不再是妥協的選擇，而是升級的承諾。《神奇發皂》為你打開瞭通往真正健康、蓬鬆、自然秀發的大門。 你的頭發值得最好的，而最好的，往往藏在你親手製作的天然配方之中。

作者簡介

娜涼
 
　　自幼生長在青山綠水，
　　充滿自然恩典的桃園復興山林的娜涼，
　　是位泰雅族女子，
　　族名是Yawai Batu，漢名李菱菱，
　　忘我地投入手工皂製作，
　　進而設立「娜涼工坊」，
　　以「Yina’Soap 」做為品牌。
 
　　最初，娜涼姊姊隨興地以身邊觸手可得的純植物材料，製作手工皂給傢人及朋友使用，沒想到無心插柳柳成蔭。第一個愛用者竟是娜涼的先生，在使用取之天然素材製作的發皂三個月後，讓人雀躍的是，阻塞的毛孔得以激活，扁塌的油頭毛發愈顯蓬鬆有光澤，前額稀疏的頭發附近也現齣生機！還有一位長年受皮膚過敏睏擾的朋友，也在使用之後，皮膚獲得大幅改善，從此成為忠實的粉絲。這是激勵娜涼製作手工皂的動力。
 
　　臉書粉絲頁搜尋:娜涼姐姐手工皂
　　bit.ly/1S6XXpO

自序：天然手工皂，讓頭發重現生機    
前言：認識手工皂：零汙染的獨傢配方  
手工皂的特性:給頭皮頂級的嗬護  
 
◆PART１準備篇:健康發皂的基礎教室 
化學添加製成的洗發精，容易有化學殘留物附蓋並殘留在皮膚毛孔和發絲外層，慢慢造成頭發厚重並逐漸失去彈性，毛孔被阻塞，頭皮血液循環不佳，甚至併發掉發、脫發的問題。使用最有機、天然的素材，不加矽靈，不傷發質和頭皮，就可以達到減少禿發的危機。
 
￭天然冷製香皂和市售洗發精的不同 
￭認識頭發的構造和落發的原因 
￭必知！使用洗發皂的注意事項 
￭手工皂所需工具
￭手工皂三要素
￭手工皂製作流程
 
◆PART 2頭皮專用健發皂STEP BY STEP
針對乾性、油性和一般頭皮必須量身訂造不同的皂品，
教你如何自己搭配油脂和各種天然素材，
DIY做齣一塊讓頭發更滑順、蓬鬆，讓小嬰兒洗頭也適用的手工皂，
好好照顧自己和全傢人的頭皮健康。
 
￭中性發皮適用
再生修護靚發皂
深層養護固發皂
頭皮護理烏發皂
薑薑好洗發皂
￭油性頭皮專用
五味薑氛健發皂
甘味人蔘茁發皂
十全十美禦用發皂
淨發去屑洗發皂
￭乾性頭皮專用
花仙子滋養洗發皂
烏溜溜滋養洗發皂
黑糖薑汁禦發皂
洋甘菊寶貝洗發皂-嬰兒發皂
 
◆PART 3 美肌貼身專用皂STEP BY STEP
做一塊滋潤又乾淨的護膚皂，不論洗臉和洗澡都能安心使用，
告彆你的痘痘肌、敏感肌問題，
從今天就開始，用最天然的方式逆齡抗老。
 
￭左手香薄荷清涼皂-中性
￭恰查某淨化調理皂（痘痘肌專用）-中性
￭乳木果蘆薈活膚皂（中性偏乾）
￭馬告清新舒活皂-油性
￭酵素咖啡淨膚皂-油性
￭魚腥草抗敏修護皂-乾性
￭鼕瓜雪白靚顔豆乳皂-乾性
￭紫草根舒敏母乳皂-老人幼童適用

推薦序1

渾然天成，美不勝收，如藝術品般的手工皂

　　我為原住民學者作傢好友大作寫序，經驗不可謂不豐，惟那些都是學術專著，語言用詞和自己所慣習者相若，於是寫來並不特彆睏難。但是，此次遇到大挑戰，一本學術圈外之精緻美麗書本悄悄問世，驚呆之際，還不知如何下筆描繪。作者希望我寫幾字為序，的確給瞭個超級大任務。我亟欲美言多多，但很可能錶達不瞭百分。讀者一定要親閱篇幅，保證喜愛有加。

　　本書內容猶如油畫排列欣賞，看過來看過去，賞心悅目不在話下，更激起感受書內主角品物觸摸肌膚的縴細溫馨知覺。手工皂是什麼? 顧名思義很容易，就是以人的親手，一點一滴打造完成的肥皂用物。但，李菱菱小姐的創新發明，可沒這麼簡單。它們在她手裏成就現身，既然仿如畫作，當然就是藝術品。

　　菱菱/Yawai/娜涼姊姊係今桃園市復興區泰雅族纔女。她的令妹是我博士班指導學生，原本隻知這一位年輕學者纔女，後來與其全傢熟絡，發現姊姊也是一號人物，姊妹倆不僅情深，更是一位富有學術纔情，另一位則藝術風華細胞飽滿，二人都是標緻美人，引來無數艷羨。妹妹一直在校園唸書，而同等時間內，姊姊似乎始終忙於日常工作。不料，突然有日被大傢驚覺，那竟是一名亮麗極緻的創藝女子。你想得到的美術類藝術技巧，都難不倒菱菱，她先繪畫，再來編織，接著製作讓人打扮起來漂亮多多的飾品。藝術皂品是她近日齣現的神來之筆，每一件都渾然天成，美不勝收。

　　菱菱是實境藝術傢，自己於實際生活中體驗，也在傳統文化歲月裏追夢長憶。創作皂品對她而言，有如天天早起之時的注入靈光，新款概念不斷湧現，我們也得以永遠有更加驚艷的視覺欣賞和身體福氣。洗用娜涼姊姊手工皂，隱約感到一陣熱熱藝術溶岩奔入心底，又驟然清新涼意，輕柔滑順，享受瞭之後，一身飄盈，滿腔幸福。柔光夜深，望瞭望剛剛與己第一類接觸過的皂品，舒暢無比的身子，幾迴微笑點頭緻意，嗯，一晚好眠。

　　我身為菱菱皂藝造詣的欽仰者，也是她山上山下全傢老小的好友，真的非常歡喜有這麼一係列極其特殊的藝術實用品，齣現於泰雅新意物質文化創造的邁步時間巨輪中，而創作纔人正是來自一個良善的奎輝村傢族。恭喜菱菱的成就，新書齣版可樂可賀，每份四方塊或橢圓形都代錶一個藏心故事，雖然水來水去，皂品終將慢慢退去原貌，但，玉體已獲至寶，感覺無限美好。

　　謝謝菱菱帶來的藝情滿書與美麗滿室！

推薦序2

追求天然無毒，將是全民運動

　　在大量化學閤成品充斥的今日，追求天然無毒的産品儼然成為世界趨勢和全民運動。肥皂係列的清潔用品在曆經全球市場大幅萎縮之後，近年來又開始復甦，尤其手工皂在颱灣及全世界的蓬勃發展，不但在媒體的曝光度增加，各式各樣的教學課程和圖書也如雨後春筍般齣現。

　　閤成清潔劑及其添加物的安全性一直以來廣受質疑，這些人工化學閤成品受限於麵世時間僅有短短的數十年，有些風險仍未能充份揭露，後續的許多研究及實驗報告也証明瞭大傢的疑慮，不少以前經主管機關許可，認為安全的成份，經由後續的研究資料顯示齣高風險與副作用，因而陸續遭到禁用或限用。

　　對照手工皂數韆年的使用曆史與實証，相對具有高度的安全性和極低的未知風險，再加上成份單純，也因此再度受到大眾的青睞。其中，工業製皂受限於製程與及經濟效益等因素考量，不願意推齣高品質的産品，也使得高品質的手工皂能在市場上佔有一席之地。

　　現今市麵上很容易看到林林總總的各式手工皂産品，在沐浴用途方麵，普遍能獲得認同；但是在發皂這個領域，可以說是手工皂的雷區，很多喜歡用手工皂的朋友遇到發皂，隻能退避三捨或不得其門而入，原因在於手工皂用於洗發上有其先天的限製，因此造成發皂接受度不若沐浴皂普遍的現象。

　　在一次課程中的巧遇，得知本書作者在手工皂的投入以及她在發皂常年纍月的鑽研，纍積瞭許多實務經驗，並且將發皂的心得與經驗編纂集結成冊，實屬不易。製作優良的發皂，其睏難度對於專業大廠或手工皂友們來說，可說是有目共睹；即便是大廠，發皂的産品也是寥寥可數。本書作者結閤日常生活周邊的天然素材，再加以中草藥的輔助，並發揮手工皂的優點，製作齣美觀又實用的發皂，可說是充份錶現齣手工皂科學與藝術結閤的特色。

　　個人作為一個以科學原理檢驗和實驗証明為主的手工皂愛好者，有幸受邀為其新書撰序，觀摩之餘，佩服其開拓創新及挑戰睏難的精神，值此新書附梓之際，爰為此文以為序。

自序

天然手工皂，讓頭發重現生機

　　與手工皂結緣，讓肌膚反璞歸真

　　因緣際會接觸手工皂，當時腦海中閃過第一個念頭是：「原來香皂可以自己做呀！實在是太有趣瞭！」等待六個星期的晾皂期後，使用自製手工皂的初體驗當時，興奮、感動之餘也喚起瞭小時候和外婆一起沐浴、洗衣的味道，就這樣勾起瞭我對手工皂的興趣進而投入手工皂行列。

　　最初，娜涼姊姊隨興的以身邊觸手可得的純植物材料，製作手工皂給傢人及朋友使用，沒想到無心插柳，卻綠蔭成林。第一個愛用者竟是娜涼的先生，在使用取之天然植材製作的發皂三個月後，讓人雀躍的是，阻塞的毛孔得以激活，扁塌的油頭毛發愈顯蓬鬆有光澤，前額稀疏的頭發附近也現齣生機！還有一位長年受皮膚過敏睏擾的朋友，在使用之後，也成為忠實的粉絲。這些都是激勵娜涼製作手工皂的動力。

　　自幼生長在青山綠水、果香淨泉，充滿自然恩典的桃園復興山林的娜涼，是位泰雅族女子，族名是Yawai Batu，漢名李菱菱，在忘我地投入手工皂製作，進而設立「娜涼工坊」後，即以「Yina's Soap」做為品牌。Yina（以娜），泰雅族語是媳婦之意，而阿美族語是指媽媽，不論是媳婦或媽媽，都是傢人健康的嗬護者，用幸福溫潤全傢人，當然也是環境永續的守門人。在娜涼姊姊的眼裏，手工皂不隻是清潔用品，也是一種藝術與山林的化身。可以注入無盡的創思與美感，成就獨一無二的夢幻作品！

　　以漢方草本為素材，重新照顧頭皮

　　一般來說，大部份會想從市售洗發精改換成手工洗發皂的，幾乎都是頭發或頭皮已經齣現若乾不正常現象，例如：頭皮屑異常增多、掉發嚴重、不正常齣油等等。而我也不例外，會鑽研漢方草本洗發皂，主要是因為自己深受脫發問題睏擾，再加上我先生一直都使用含藥性洗發精，企圖改善掉發、油頭問題但效果不彰，在他的要求下，為瞭我們三韆發絲眼看就要「英年早逝」，於是興起瞭以漢方草本為素材，製作天然手工洗發皂的想法。

　　有人問我，手工皂隻是清潔用途，用到身上也隻不過是短暫的停留，為何還以這些奇奇怪怪的中藥藥材、花草、植物、精油來入皂？但我相信這些在經過皂化過程留存下來的微量元素，一定比純水打皂所提供給發膚更有其意想不到的照顧！

　　在使用手工皂洗發三個月後，發現掉發的情況逐日改善，發質比以前強韌，頭皮也比較健康，而我先生的頂上頭毛也現齣生機，朋友們在使用後也有很好的迴響。使用手工洗發皂，不但省錢還很環保，還有最大的好處是，每次齣外旅行，不再需要瓶瓶罐罐，隻需要帶一塊皂就可以解決全身的清潔，當然最重要的是，頭發會恢復原本的健康喔！
 
　　化學添加物太多，洗發精愈洗愈糟

　　皮膚是人體保護機製的第一道防綫，很多營養和毒素會藉由皮膚吸收，這幾年來，時常會聽到食品和清潔用品裏含有各種化學添加，讓我們實在不可輕忽！隨著科技發達，透過化學、石化原料的運用，市售外觀美麗且香氣四溢的洗發用品多為廉價的閤成界麵活性劑，加上其他化學添加物（人工香精、大量的起泡劑、矽靈、甲醛、保濕劑、防腐劑…等），洗完頭發後滑順好整理，殊不知，這一些使用化學、石化原料製作的清潔用品，不但傷害肌膚、阻塞毛細孔導緻落發、過敏等現象，也造成化學閤成物在體內的纍積；而洗發精大量的化學成分，在透過下水道係統很容易滲透到土壤裏，破壞瞭自然環境而汙染瞭地球。

　　隨著環境意識的覺醒，使用天然的手工香皂，「拒絕化學、崇尚天然、安心使用」是愛護自己身體、保護地球永續的明智選擇！此外隨著不使用洗發精後，傢裏就不會每隔一段時間就跑齣一個塑膠空瓶，自然也就為瞭環保盡一份心力！

前言
 
認識手工皂─零汙染的獨傢配方
 
「手工皂」顧名思義就是可以個人手工製作的肥皂。主要成分是天然植物油脂跟氫氧化鈉反應，再依據個人的偏好與目的，加入各種不同天然植物、特殊成分，例如：橄欖油、苦茶油、椰子油、母乳、精油、中藥藥材、花草、植物、竹炭粉、礦物粉……等，讓每個人都能設計齣適閤自己的配方！
 
因為手工皂係使用天然材料，並保留瞭很多甘油和植物油中的不皂化物，對肌膚溫和無負擔外，又多瞭些滋潤，且因不含任何閤成界麵活性劑或起泡劑，排到環境後就會被細菌分解成水及二氧化碳，即使流入河川、海洋也不會造成水質的無法分解，進而影響海洋生態與土質汙染。
 
天然的手工皂本身即為弱鹼性，pH的範圍約為9上下。弱鹼對於人體並無害處，甚至有益新陳代謝。相信很多人都有泡溫泉的經驗，絕大部份的溫泉質為碳酸鹽泉質（烏來、知本、礁溪），屬於弱鹼性，而大傢也知道泡溫泉對身體肌膚以及氣血循環很好，甚至還會買溫泉粉（弱鹼性）在傢泡澡，因此說弱鹼性對肌膚有害的說法就不攻自破！

评分☆☆☆☆☆

從前，總以為頭發稀疏、容易齣油是基因決定的、無法改變的宿命，直到我遇到瞭這本書。我一直以來都飽受頭發“細軟塌”的睏擾，每次洗頭都像在和命運搏鬥，吹乾後更是毫無生氣，隨便一撥就油膩膩的，簡直是社恐的“催化劑”。市麵上號稱能讓頭發蓬鬆的産品，我幾乎都嘗試過，效果要麼是短暫的，要麼就是頭皮緊綳不適。這本書的齣現，讓我看到瞭改變的希望。它不是那種空泛的理論書籍，而是充滿瞭實操性的指導。我尤其欣賞它對“為什麼”的解釋，讓我明白為什麼某種成分能夠幫助頭發，而不是簡單地告訴你“用它”。這種科學嚴謹的態度，讓我覺得作者是真正用心在做這件事情，而不是為瞭嘩眾取寵。讀完之後，我感覺自己不再是那個對頭發束手無策的“受害者”，而是變成瞭一個能夠主動齣擊的“創造者”。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書帶給我的驚喜遠不止於“製作發皂”本身。我一直覺得，市麵上的洗發水都太“標準化”瞭，好像每個人都應該使用同樣的配方。但實際上，我們的頭發和頭皮狀況韆差萬彆，為什麼不能有更個性化的選擇呢？這本書就給瞭我這樣的靈感。它不僅僅是教我一種方法，更是引導我思考“我的頭發需要什麼”。我在閱讀的過程中，會不斷地將書中的內容與我自己的頭發情況進行對照，思考哪些成分可能最適閤我。這種“量身定製”的可能性，讓我覺得非常興奮。而且，書中對原料的選擇和組閤的講解，也讓我對很多植物的功效有瞭更深的認識，感覺像是在進行一次有趣的探索。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是開啓瞭一場充滿驚喜的探險。我以前對“手工製作”這件事，總覺得門檻很高，需要專業的知識和技巧。但這本書卻用一種非常友好的方式，把復雜的工藝拆解成瞭易於理解的步驟。我從來沒有想過，原來自己也可以在傢嘗試製作齣這樣一種有“魔力”的東西。書中對每一步的講解都非常到位，文字清晰，配圖也很有幫助，讓我感覺即使是新手，也能輕鬆上手。更重要的是，這本書給我帶來的不僅僅是動手的能力，更是一種“我可以做到”的自信。它打破瞭我對某些事情的固有認知，讓我覺得，隻要有心，並且有對的指引，很多看似睏難的事情，其實都觸手可及。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我掉發生涯的一道曙光！我一直對市麵上那些主打“防脫生發”的産品持懷疑態度，一來價格不菲，二來效果往往不盡如人意，有時甚至還會加速頭皮齣油，讓我陷入瞭更尷尬的境地。所以，當我看到《神奇發皂：史上第一本自製發皂書》這個書名時，內心是既好奇又有點躍躍欲試。這本書給我最直觀的感受就是，它提供瞭一種“迴歸本源”的思路。我們都知道，市麵上的洗發水成分復雜，很多時候我們根本不清楚自己用瞭什麼東西在頭上。而自製發皂，雖然聽起來有點“復古”，但它給瞭我一種掌控感，讓我可以瞭解並選擇天然的、對頭發和頭皮真正有益的成分。我不是一個化工專傢，所以能有這樣一本詳細介紹製作過程的書，真的是太棒瞭。它讓我覺得，原來頭發的健康，並不一定要依賴那些昂貴的化學製劑，而是可以從最基礎的清潔開始，用最純粹的方式去嗬護。書的裝幀也很彆緻，拿在手裏就有一種“有分量”的感覺，仿佛裏麵藏著失傳的秘籍，讓人迫不及待地想翻閱。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，不僅僅是一本關於如何製作發皂的書，更像是一次關於愛護自己的身體、尊重自然的學習過程。在翻閱的過程中，我被書中傳遞的那些關於天然護理的理念深深吸引。現代生活節奏快，我們常常忽略瞭身邊那些被我們視為“尋常”的自然之物，而這本書卻把這些被遺忘的智慧重新帶迴瞭我們的視野。它教我們如何從大自然中汲取力量，如何用最簡單、最純粹的方式來解決我們日常生活中遇到的問題，比如頭發的健康。我一直覺得，一個人對生活品質的追求，體現在他對每一個細節的關注上，而頭發，無疑是影響我們整體形象和自信的重要因素。這本書讓我意識到，原來我也可以通過親手製作，來為我的頭發提供更溫和、更健康的選擇。