颱北人搞什麼？！：50條生存潛規則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 颱北
• 生存法則
• 生活指南
• 文化觀察
• 社會現象
• 潛規則
• 都市生活
• 颱灣文化
• 實用指南
• 職場生存

　　你可知道：颱北人超會走路？這點距離沒在怕的啦！
　　你可知道：不要問颱北人颱北以外的地理！
　　你可知道：颱北人吃涼麵的絕配就非味噌湯莫屬？！
　　你可知道：即使充滿最新最高的建築，颱北人卻大多住在老公寓？！
　　
　　颱北的核心不是捷運，不是101，更不是大傢趨之若鶩的美食，而是「人」，是人造就這個豐富多變又可愛的小城。如果你同是颱北人，翻開書會嘖嘖稱是，50條生存潛規則就是你生活的縮影；就算你是非颱北人，破解他們生活的潛規則，原來他們這麼做都其來有自！

　　想成為道地颱北人嗎？這就是你在颱北的生活守則。

本書特色

　　1.揭露颱北不為人知的潛規則，直擊生活核心，徹底認識颱北人！

　　2.與超人氣插畫傢Zzifan_z閤作，獨傢收錄手繪漫畫， Zzifan_z用一貫的幽默風格，帶你領略颱北的真正魅力！

《都市生存圖鑒：從零開始的職場與人際進階指南》 本書導讀： 在這個快節奏、高壓力的現代都市叢林中，如何清晰地認識自我定位，有效地管理時間與情緒，並構建穩固的人際支持網絡，是每一個追求卓越和內心平靜的都市人必須掌握的核心技能。本書並非提供一蹴而就的捷徑，而是一套係統、深入的“行動工具箱”，旨在幫助讀者從根本上提升應對復雜環境的能力，實現個人價值與職業發展的雙重飛躍。 本書內容圍繞都市生存的三大支柱——個人效能管理、職場智慧構建、深度人際連接——展開，力求提供兼具理論深度與實操性的指導。 --- 第一部分：精準定位與效能引擎——駕馭你的時間與心力 現代都市生活的本質是資源的稀缺性競爭，其中，時間、注意力和精力是價值最高的“硬通貨”。本部分將徹底解構“忙碌”背後的低效陷阱，並建立一套屬於你自己的高效能操作係統。 第一章：告彆“瞎忙”：時間價值重估與精力地圖繪製 1.1 時間的質量而非數量哲學： 我們將探討如何區分“活動”與“産齣”。引入“深度工作”的四大要素，幫助讀者識彆並隔離那些製造虛假忙碌感的低價值任務（如無意義的會議、冗餘的郵件迴復）。不再追求更長的工作時間，而是追求更高濃度的工作時段。 1.2 精力銀行管理法則： 人的精力是有限且波動的。本章詳細介紹如何繪製個人的“精力地圖”——瞭解自己在一天中哪個時間段（黃金時段）處理最需要認知負荷的任務（如策略規劃、復雜決策）。同時，我們深入解析“微休息”的科學原理，說明主動的切換與恢復如何比被動的拖延更有效地保持長期續航力。 1.3 任務的“最小可行性單位”拆解： 針對那些看起來龐大且令人望而生畏的項目，本書提供瞭一套從宏觀目標到微觀步驟的精細化拆解流程。關鍵在於定義項目的“第一個可交付成果”（First Deliverable），確保啓動的阻力最小化。 第二章：情緒穩定器：應對不確定性的心理韌性訓練 都市生活充滿瞭變化和不可控因素，情緒失控是效率最大的隱形殺手。 2.1 認知重評（Cognitive Reappraisal）實戰： 我們將學習如何識彆自己對負麵事件（如項目延期、同事指責）的自動負麵想法，並使用結構化提問來挑戰這些想法的真實性與必要性。這並非壓抑情緒，而是改變我們解讀事件的方式，從而影響情緒反應的強度。 2.2 邊界感與“能量吸血鬼”的隔離： 明確個人工作和生活界限的重要性。本章詳細指導讀者如何禮貌而堅定地拒絕那些無理的請求、持續的情緒傾瀉者（能量吸血鬼），保護自己的心理空間不被不必要的消耗侵占。我們提供具體的對話腳本，以維護專業形象的同時確保邊界不被逾越。 2.3 抗壓力的“微習慣”養成： 介紹如何通過每日十分鍾的正念練習、簡單的身體運動，以及“完成清單”（Completion List，記錄當日已完成的事項而非待辦事項）來積纍掌控感，對抗焦慮情緒。 --- 第二部分：職場格局與價值放大——從執行者到核心貢獻者 職場晉升不僅僅是技能的堆砌，更是對組織規則、信息流嚮和價值交付的深刻理解。本部分專注於提升讀者在組織中的可見度和不可替代性。 第三章：信息流的嗅覺：理解組織背後的“隱形權力網絡” 3.1 繪製組織地圖的藝術： 決策權在哪裏？資源由誰控製？本書強調，正式的組織架構圖往往具有欺騙性。我們教授如何通過觀察會議中的發言權重、資源分配的流嚮，以及關鍵人物的非正式關係網絡，繪製齣實際的“權力地圖”。 3.2 “嚮上管理”的策略性而非討好： 嚮上管理的核心是“降低上級的認知負荷”。本章探討如何提前預判上級的需求、以清晰的結構（如“背景-問題-建議-行動”）呈現信息，並主動匯報關鍵風險點，使自己成為上級信賴的“問題解決者”而非“問題報告者”。 3.3 跨部門協作中的“共同語言”建立： 很多項目停滯於部門間的壁壘。本書提供跨職能溝通的實用模型，重點在於將自身部門的專業術語轉化為對方部門能理解的業務價值（例如，技術部門如何嚮市場部門解釋其工作的商業影響）。 第四章：核心價值的呈現：將“努力”轉化為“成就” 在職場，被看到的工作量不等於被認可的價值。 4.1 項目“故事化”包裝術： 介紹如何使用STAR（情境、任務、行動、結果）原則的進階版本，將日常工作轉化為引人注目的“成就故事”。關鍵在於強調“為什麼你的行動很重要”，而非僅僅描述“你做瞭什麼”。 4.2 打造你的“個人專業敘事”： 每個人都需要一個清晰的專業定位。本書指導讀者凝練齣一段簡潔有力的“電梯演講”，闡明自己的獨特專長和未來發展方嚮，確保在任何社交場閤都能準確傳達自己的職業身份。 4.3 風險承擔與“有建設性的異議”： 學會如何在不冒犯決策者的情況下，提齣經過深思熟慮的反對意見。這要求意見的提齣必須基於數據支持，並始終提供至少兩種可行的替代方案。 --- 第三部分：深度連接與有效溝通——構建持久的職業人脈資産 人脈的價值在於深度和互惠性，而非數量。本部分關注如何建立高質量、可信賴的職業關係網。 第五章：溝通的穿透力：從“聽見”到“理解” 5.1 積極傾聽的三個層次： 區分錶層傾聽（等待發言）、中層傾聽（理解內容）和深層傾聽（理解情緒與未言之意）。本書提供瞭練習“復述確認”和“提問澄清”的技巧，確保信息傳遞的準確無誤，尤其是在高風險的談判或反饋場景中。 5.2 建設性反饋的結構化交付（SBI模型應用）： 學習如何提供具體的、針對行為而非人格的反饋。SBI（情境-行為-影響）模型能夠有效避免防禦心理，使對方更容易接受改進建議。 5.3 跨文化與代際溝通的敏感度： 針對日益多元化的工作環境，探討不同代際（如Z世代與X世代）的溝通偏好差異，以及在國際協作中避免文化衝突的關鍵溝通原則。 第六章：人脈的維護與價值互換的藝術 6.1 關係維護的“滴水穿石”原則： 強調人脈維護應是持續、低頻、高質的。介紹“關懷性聯係”（Caring Contact）策略，即在不索取迴報的前提下，分享行業洞察或錶達真誠的問候，以維持關係的“熱度”。 6.2 建立“給予者心態”的價值交換： 真正的互惠不是等價交換，而是理解他人當前最需要的“價值形式”（可能是信息、人脈引薦、時間支持或情感支持），並主動提供。本書提供瞭一個“需求識彆矩陣”，幫助讀者精準地匹配自身的資源與他人的需求。 6.3 退齣機製與專業地結束關係： 並非所有關係都能持久。本章教導讀者如何優雅、專業地減少對某些關係的投入，避免關係僵化或産生負麵影響，保持職業形象的完整性。 --- 結語：持續迭代的生存哲學 《都市生存圖鑒》的最終目標是培養讀者一種自我反思和係統迭代的習慣。都市生存是一場沒有終點的馬拉鬆，唯一確定的就是環境的持續變化。本書提供的所有框架、模型和技巧，都應被視為起點，而非終點。唯有保持學習的謙遜和實踐的勇氣，纔能在變動的洪流中，始終掌握人生的主動權。

作者簡介

帕斯頓編輯部

　　分享書籍、紙張與文字帶來的喜悅，創造平凡生活中不平凡的感動，用小小的頑固意誌，匯集更多生活中的美好事物，一同找尋書中富饒的趣味和快樂！

文字整理／林欣怡

　　愛颱北，也愛吃喝玩樂。愛旅行，也愛宅在傢裏。想做的事總是多到做不完，所以隻好張大雙眼觀察彆人在做的事，彷彿自己就這樣活過。大概也就因為這樣，所以離不開颱北，迷戀著多采多姿的颱北生活與颱北人。

繪者簡介

Zzifan_z

　　Zifan負責插畫創作，Zoey負責開發業務，兩人的連結，創造瞭Zzifan_z。透過非單一型態的創作，喚起大傢生活的記憶，並産生共鳴。讓大傢在平凡的生活中，增加一點溫暖慵懶且開心的片段。

交通篇
YOUBIKE就是潮！快跟上流行
人行道上哪來這麼多沒禮貌腳踏車？
捷運手扶梯真的還要靠右站？
彆搞錯火車和捷運啦！隻有捷運不能吃東西
就算博愛座空著，還是不要坐
在颱北開車需要的不是技術，而是Google Map！
簡直計程車之城！
真的不要違規臨停，警察杯杯在你身邊！
騎車真的要戴安全帽
成年瞭還是不會騎機車

地景篇
中正紀念堂真的是一座廟
真的不要問颱北人颱北以外的地理
從櫥窗到街道，亞洲知名的同誌友善城
颱北人為什麼是天龍人
我覺得住透天厝的都是好野人
河濱公園正夯！一起來吹吹風
大樓高又新，颱北人卻多住老公寓
颱北也有華爾街！
紅燈區裏的居酒屋
中山北路走七遍真的會走死人

文化篇
文創園區有文青（上）：這裏小資比文青多啦！
文創園區有文青（下）：真正的文藝青年哪裏去？
其實隻有觀光客在誠品買書
不拿Mac就進不瞭咖啡館？
這裏的廟，香火是愈少愈好！

娛樂篇
想看電影彆忘瞭先訂票！
大明星纔不會戴大草帽大墨鏡上街
城市小旅遊，最好彆挑假日！
在西門町問路，小心問到外國人
說到夜景就是山山山！

飲食篇
鼎泰豐纔不是颱北人心目中的NO.1
老颱北人私藏的早餐地圖
米粉湯長得像米苔目，而且要配黑白切
等等！你要在我的豬血糕上麵加什麼！
愈夜愈熱鬧美食之麻辣鍋
愈夜愈熱鬧美食之清粥小菜
美食總是大排長龍？半年後再來就沒問題！
我要1個打10個！到處有異國料理
包羅萬象的川菜館
味噌湯的好朋友既不是壽司也不是烤魚，而是……！
濛古烤肉發源地就是颱北！
各種想得到和想不到的吃到飽都在這！

語言篇
北車是哪裏？
擦布到底是用來擦什麼？

生活篇
為什麼垃圾袋不是紅的就是藍的？
太陽天或下雨天，人擠人的雨傘街∼
悠遊卡還可以當藉書證！
訂婚等於宴客？南北婚禮大不同！
這點距離沒在怕！颱北人超會走路
看到多語言菜單的店先警覺

评分☆☆☆☆☆

“50條生存潛規則”，這五個字一齣來，就有一種“掌握瞭就能少走彎路”的感覺。我一直認為，很多時候，成功或者不那麼尷尬，並不是靠運氣，而是靠對“遊戲規則”的理解。而“潛規則”，就是這種看不見摸不著的“遊戲規則”。我期待這本書能夠提供一些非常具體、可操作的建議。比如，在颱北生活，需要注意哪些方麵的禮儀？在與人交往時，有哪些禁忌是需要避免的？或者，在某些公共場閤，有哪些不成文的規定是大傢默認遵守的？我喜歡這種能夠提供實際幫助的書籍，尤其是當它涉及到到一個我感興趣的城市時。我猜想，這本書會把很多在當地生活瞭很久的人纔知道的“道道”都寫齣來，讓我們可以像一個“本地人”一樣去思考和行動。我特彆好奇，書中會不會提到一些關於如何“省錢”或者“有效利用資源”的潛規則，畢竟，在一個繁華的都市裏，學會精打細算也是一種生存技能。總而言之，我希望這本書能成為我理解颱北生活的一把鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

這書名真是太引人注目瞭！“颱北人搞什麼？！”光看這幾個字，就能勾起我無限的好奇心。我一直對颱灣的生活文化很有興趣，尤其是那種在地人纔懂的“潛規則”。想象一下，這書會不會像一個神秘的地圖，揭示齣那些藏在日常對話、街頭巷尾，甚至是公車上的座位選擇裏的小秘密？會不會講到颱北人特有的幽默感，或者是在麵對壓力時，他們有哪些不為人知的小技巧？我特彆好奇，書中會不會提到一些關於美食的“潛規則”，比如哪傢小吃攤纔是真正的老饕聚集地，或者是在某個夜市，點餐的順序是不是也有講究。我個人是覺得，瞭解一個地方的“潛規則”，比看那些宏大的城市介紹要有趣得多，因為它更貼近生活，更能感受到當地人的真實脈搏。這書名給我的感覺就是，它不是那種一本正經的學術研究，而是更像一個好朋友，拍著你的肩膀，神秘兮兮地跟你講著一些“隻有我們自己人知道”的事情。我腦海中已經浮現齣很多場景，比如排隊買珍珠奶茶時，聰明人會怎麼做；又比如在擁擠的捷運裏，如何巧妙地找到一個舒服的位置。我真的非常期待能從這本書裏，挖掘齣更多關於颱北生活的小智慧。

评分☆☆☆☆☆

“50條生存潛規則”這個副標題，瞬間就讓人聯想到瞭一種非常實用、接地氣的指南。我腦子裏立刻閃過一些畫麵：在擁擠的颱北街頭，如何優雅地穿越人潮；在一傢充滿人情味的早餐店，如何點一份最地道的早餐；或者是在與人交談時，有哪些微妙的用語能讓你事半功倍。我總覺得，每個城市都有自己的節奏和邏輯，而那些“潛規則”，恰恰是理解這種節奏和邏輯的關鍵。它們不是寫在書本上的大道理，而是滲透在生活細節裏的智慧。我曾經在旅行中，遇到過一些當地人，他們不經意間流露齣的幾句話，或者是一個不經意的動作，就能讓你瞬間明白很多事情，這種感覺非常奇妙。這本書的名字，似乎就承諾瞭能提供這樣的“瞬間頓悟”。我尤其好奇，它會不會涉及到職場上的“潛規則”，比如在颱北的辦公室裏，有哪些不成文的規矩是新人必須知道的？或者是在社交場閤，如何避免尷尬，如何快速融入？“生存”這個詞，也暗示著這本書的內容不僅僅是趣味性的，更具有實際的指導意義。我希望它能幫助我更好地理解和適應颱北的生活環境，即使我不是颱北人，也能從中獲得一些啓發。

评分☆☆☆☆☆

這個書名“颱北人搞什麼？！”充滿瞭年輕的活力和一點點俏皮感，讓人立刻覺得這本書會很有趣，不會是那種枯燥乏味的理論書。我猜想，它可能會用很多生動的故事和案例，來闡釋那些“潛規則”。比如，會講到颱北人如何巧妙地處理人際關係，如何在復雜的社會網絡中找到自己的位置。或者，會描述一些隻有颱北本地人纔能理解的幽默，那些藏在生活細節裏的梗，外人可能永遠也get不到。我一直覺得，瞭解一個地方的文化，最直接的方式就是去體驗它的生活，而這本書，似乎提供瞭一個捷徑，讓我們可以在閱讀中就“體驗”到颱北的生活。我特彆好奇，書中會不會講到颱北人在麵對生活壓力時的心態，他們是如何保持樂觀和韌性的？又或者，會揭示一些關於颱北美食的“獨門秘籍”，例如，在某個隱藏的小巷裏，有一傢不起眼的店，卻擁有全颱北最美味的牛肉麵，而這本書，會把這個秘密告訴你。我非常期待它能帶給我一些驚喜，讓我對颱北有更深的認識。

评分☆☆☆☆☆

“颱北人搞什麼？！：50條生存潛規則”這個書名，像一個充滿懸念的問句，瞬間勾起瞭我的好奇心。我一直在想，所謂的“潛規則”，究竟是那些顯而易見的社會規範，還是更深層次的、藏在人們行為模式中的邏輯？我特彆期待這本書能揭示一些我從未想過，但又閤乎情理的“潛規則”。比如，在颱北的日常生活中，有哪些行為模式是普遍存在的，但又不常被提及的？它是否會涉及一些關於“麵子”的問題，或者是在人際交往中，如何巧妙地運用一些技巧來獲得更好的結果？我腦海裏已經構思齣瞭一些場景，比如在颱灣的便利店，店員和顧客之間的互動模式，是否有什麼特彆之處？又或者，在街頭巷尾，颱北人是如何錶達善意或者不滿的，有哪些微妙的信號？“生存”這個詞，也讓這本書充滿瞭現實意義，它不僅僅是介紹文化，更是提供瞭一種應對生活挑戰的智慧。我希望這本書能夠幫助我更深入地理解颱北人的思維方式，以及他們是如何在這個充滿活力的城市裏，找到屬於自己的生存之道。